Чи знаєте ви ці 13 шкідливих звичок, які викликають прищі?

Чиста, здорова шкіра без плям є кінцевою метою догляду за шкірою. Але прищі можуть вплинути на ваш зовнішній вигляд. Навіть якщо їх не лікувати належним чином, вони залишають рубці. Ви можете змінити свій розпорядок дня, щоб покращити стан шкіри. Уникайте шкідливих звичок у догляді за шкірою, щоб запобігти появі прищів і отримати здорову сяючу шкіру. Разом з лікарем Нгуен Тхі Тао дізнайтеся шкідливі звички, яких слід уникати, щоб уникнути прищів, за допомогою статті нижче!

зміст

• Занадто багато мийте обличчя
• Занадто сильно терти шкіру
• Не очищайте шкіру після потовиділення
• Прищі, що самовидавлюються
• Лінь мити волосся
• Наклейте на обличчя засоби для догляду за волоссям
• Їжте жирну їжу
• Використовуйте косметику на масляній основі
• Лікування акне самостійно
• Застосовуйте тільки ліки від прищів
• Спільний доступ до макіяжу, пензликів або інструментів для макіяжу
• Не знімайте макіяж перед сном
• Не зволожує
• Як запобігти появі прищів

Занадто багато мийте обличчя

Незважаючи на те, що дуже важливо підтримувати шкіру в чистоті, занадто часте вмивання є шкідливою звичкою, яка викликає висипання і погіршує висипання прищів.

Замість цього вмивайте обличчя вранці, коли прокидаєтеся, і ввечері перед сном. Ви також повинні вимити обличчя, коли закінчите заняття, яке змушує вас потіти.

Мийте обличчя вранці, коли ви прокидаєтеся, і ввечері перед сном

Занадто сильно терти шкіру

Не тріть шкіру жорстким рушником, люфою або фізичним ексфоліантом, що містить великі частинки. Вони подразнюють шкіру і погіршують вашу схильну до акне шкіру.

Щоб запобігти висипам, вимийте обличчя теплою водою і використовуйте м’який очищуючий засіб. Кінчиками пальців м’яко нанесіть очисний засіб круговими рухами. Акуратно змийте теплою водою. Потім промокніть шкіру насухо чистим рушником.

Не очищайте шкіру після потовиділення

Після інтенсивного тренування або перебування на вулиці під жарким сонцем ваша шкіра може потіти. Не дозволяйте поту висихати на шкірі, прийміть душ або обполосніть шкіру після того, як ви потіли.

Прищі, що самовидавлюються

Хоча важко не вискочити прищ, ця шкідлива звичка, що викликає прищі ,  може посилити почервоніння, втиснути прищ глибше в шкіру і навіть залишити шрам.

Замість цього не торкайтеся свого обличчя і дозвольте прищі зникнути за допомогою крему або лосьйону від прищів. Якщо у вас глибокі або болючі прищі, вам потрібно звернутися до дерматолога, щоб підібрати те лікування, яке найкраще підходить для вас.

Детальніше: Розкриваємо, як видавити прищі, не залишаючи шрамів

Не торкайтеся обличчя руками

Лінь мити волосся

Якщо у вас жирне волосся, надлишок жиру і лупа можуть просочитися на ваше обличчя і викликати висипання. Обов’язково мийте волосся 2-3 рази на тиждень, щоб запобігти висипам.

Наклейте на обличчя засоби для догляду за волоссям

Уникайте потрапляння лаку для волосся, гелю для укладання або інших засобів для волосся на обличчя, щоб уникнути закупорки пір. Прикривайте обличчя під час використання цих продуктів.

Їжте жирну їжу

Вживання великої кількості жирної їжі – шкідлива звичка, яка викликає появу прищів  , що погіршує стан шкіри. Олія та жир з їжі можуть потрапити на шкіру. Тому дотримуйтеся здорової дієти без смаженої та жирної їжі, щоб забезпечити вашу шкіру та здоров’я.

Масла та жири з їжі можуть викликати появу прищів

Використовуйте косметику на масляній основі

Коли ви купуєте косметику та інші засоби для шкіри. Шукайте продукти без олії з позначкою «некомедогенний» або «некомедогенний». Ці продукти не викликають прищів у більшості людей.

Лікування акне самостійно

Якщо ви використовуєте ліки за рецептом для лікування акне, ваша шкіра почне очищатися. Але це не означає, що ви можете припинити його використання. Щоб запобігти повторному виникненню вугрової висипки, приймайте всі призначені ліки від акне, як рекомендовано вашим лікарем, якщо не вказано інше.

Застосовуйте тільки ліки від прищів

Залежно від стану вугрової висипки (кількість, тип акне) і від того, який крем від прищів ви використовуєте, існують типи, які можна наносити на ділянку шкіри з вуграми. Наприклад: Азелаїнова кислота, А. Саліцилова, сірка,..

Існують також типи, які слід наносити лише на місця прищів, нанесення на велику площу може викликати подразнення шкіри та лущення. Наприклад, продукти, що містять Адапален, Третиноїн.

Якщо вугровий висип невеликий і розсіяний, просто розташуйте його в місці вугрової висипки, якщо вугрів багато, нанесіть тонким шаром на шкіру прищів.

Спільний доступ до макіяжу, пензликів або інструментів для макіяжу

Навіть якщо ви використовуєте лише некомедогенні продукти, спільне використання макіяжу може призвести до проривів. Прищі не заразні, але бактерії, олія та мертві клітини шкіри на чужій шкірі можуть накопичуватися та поширюватися на вашу шкіру. Вони закупорюють пори, що призводить до появи прищів.

Спільне використання макіяжу, кистей для макіяжу або засобів для макіяжу може призвести до появи проривів

Переконайтеся, що ви не ввійшли в цю шкідливу звичку, яка викликає прищі. Ніхто не ділиться вашим макіяжем, пензликами та інструментами.

Не знімайте макіяж перед сном

Макіяж закупорить пори і спричинить висипання. Перед сном зніміть макіяж. Якщо ви занадто втомилися, щоб вимити обличчя, скористайтеся серветкою для зняття макіяжу. Просто переконайтеся, що ваша шкіра повністю чиста.

Не зволожує

Прищі можуть бути ознакою того, що ваша шкіра занадто суха. Примушує сальні залози виробляти більше масла, яке закупорює пори і викликає прищі. Наносьте зволожуючий крем принаймні двічі на день або коли ваша шкіра відчуває себе сухою.

Як запобігти появі прищів

Ось кілька способів доглядати за шкірою, схильною до акне, і запобігти її поверненню:

• Мийте обличчя не частіше двох разів на день. Змийте теплою водою та м’яким миючим засобом, спеціально розробленим для боротьби з прищами.
• Не тріть шкіру і не ламайте прищ. Це може проштовхнути бактерії та акне глибше, спричиняючи закладеність, набряк і почервоніння.
• Найбільш ефективно лікувати прищі може дерматолог.
• Не торкайтеся свого обличчя.
• Тримайте телефон подалі від обличчя під час розмови, оскільки телефони містять велику кількість бактерій та бруду.
• Часто мийте руки, особливо перед нанесенням лосьйону, праймера або макіяжу.

• Якщо прищі з’явилися на спині, плечах або грудях, спробуйте носити вільний одяг, який зручно прилягає до шкіри. Уникайте тісного одягу, такого як пов’язки, кепки та шарфи. Часто мийте їх, якщо використовуються. Лікувати прищі на спині можна милом, що містить А. Саліциклічний.
• Уникайте продуктів, що містять олії. Засіб для зняття макіяжу перед сном.
• Уникайте надмірного перебування на сонці, оскільки це може призвести до того, що шкіра виробляє більше шкірного сала.
• Уникайте занепокоєння та стресу, оскільки це може збільшити вироблення кортизолу та адреналіну. Загострення акне.

Акне – поширена проблема, яка може викликати низьку самооцінку. Але існує багато ефективних засобів для лікування акне. Замініть свої шкідливі звички, що викликають акне,  корисними, щоб контролювати появу прищів. За допомогою кількох простих змін ваша шкіра буде гладкою та без плям.