Populära och effektiva naturläkemedel mot sömnlöshet

Sömnen blir mer och mer värdefull i takt med att det moderna samhället blir jobbigare och jobbigare och fler och fler människor möter sömnrelaterade problem. Upp till en tredjedel av världens befolkning är inte nöjda med sin sömn. Så hur effektiv är örtbehandling för sömnlöshet, hur använder man den? Se följande artikel av Doctor of Traditional Medicine Du Thi Cam Quynh för att se vad du behöver veta.

innehåll

• Vad är sömnlöshet?
• Örter för sömnlöshet
• Andra folkrättsmedel för sömnlöshet
• Observera när du behandlar sömnlöshet med örter

Vad är sömnlöshet?

DSM-5 klassificerar sömnlöshet som missnöje med mängden eller kvaliteten på sömnen på grund av svårigheter att somna, förbli sömn eller att inte kunna somna om trots alla förutsättningar för att somna.

Detta orsakar funktionsnedsättningar under dagtid såsom trötthet, känsla av låg energi, sömnighet under dagtid, försämrad koncentration och uppmärksamhet, humörsvängningar och ett antal andra funktionsnedsättningar.

Dessa sömnstörningar är inte relaterade till något medicinskt tillstånd, användning av stimulantia eller användning av receptbelagda läkemedel. Symtomen måste vara närvarande minst tre nätter i veckan, i minst tre månader.

Se mer : Sömnsvårigheter: Ta reda på orsakerna och behandlingsanvisningarna

Sömnlöshet är ett vanligt tillstånd i det moderna samhället

Örter för sömnlöshet

Sömnlöshet örter enligt traditionell medicin klassificeras som lugnande läkemedel, som har effekten att behandla sömnlöshet , nervositet, rädsla och svettning; Potent yang kan användas för att behandla yrsel, huvudvärk, rött ansikte, plågsamt humör, irritabilitet, etc.

Apples uträkning

Äppelkärnan är den torkade kärnan från Zizyphus jujuba äppelfrö som tillhör familjen Rhamnaceae. Äppelcidervinägern har en sötsyrlig smak, beräknat i genomsnitt, som refereras till i Can, Pi, Kidney och Dam Sutras.

Den huvudsakliga effekten är att ge näring till sinnet och lugna sinnet, och bara föder törst. Klinisk applicering av äppelcidervinäger:

• Sedativ effekt: behandling av sömnlöshet, ångest, hjärtklappning, värmevallningar.
• Hjälper till att minska svettning, inklusive självsvettning och nattliga svettningar .
• Dessutom botar äppelcidervinäger även törst på grund av brist på ny vätska efter negativ yin, dåligt blod
• Den dagliga dosen är från 6 till 12 gram i form av en svart stjärna.

Död man

Barrträd är fröet av trädet Trac Ba Diep , tillhör arten Thuja orientalis, tillhör familjen Trac Ba. Concubines söta smak beräknas i Heart and Pit Sutras. Concubine har effekten att ge näring till blod, stämma Pi och lugnande.

Tillämpningen av dödsfaktorn vid behandling av fysisk svaghet , nervöst sammanbrott visar sig som dålig aptit, lite sömn, viktminskning och anemi .

Den dagliga dosen är från 12-14 gram.

Se även : Sömnstörningar och vad du bör veta

Framsynthet

Vien Chi är roten eller rotbarken som avlägsnas från kärnan av växten Polygala tenuifolia, som tillhör familjen Polygalaceae. Vien chi har en bitter och varm smak och omnämns i njur-, hjärt- och avfallssutra.

Effekten av tonifiering av hjärtat, njurarna, sedering, kemisk slem. Kliniska tillämpningar av telemedicin:

• Amning och lugnande på grund av blodskador (anemi) som orsakar nervositet, sömnlöshet, mindre sömn eller koma.
• Bota hosta, lång slem, spermieskador orsakade av njurskada, svullnad av söt akne och smärta.
• Avgifta fars gift

Den dagliga dosen är från 3 till 6 gram.

Se även : Har du mycket slem i halsen? Varför?

Passionsblomma

Passionsfrukten är den torkade, markbundna delen av passionsblomman (Passiflora foetida), ett träd som tillhör familjen Passifloracea. Den huvudsakliga effekten är sedering , så det används kliniskt för att behandla sömnlöshet och spermatogenes hos män .

Dagen för att använda passionsblomma med en dos på 16-30 gram.

Passionsfrukt är en av de mest populära naturläkemedlen mot sömnlöshet idag

Neem blad

Använd bladen av nem eller Erythrina indica som tillhör familjen Papilionaceae. Bladen har en lätt smak och beräknas i de två meridianerna Can och Kidney. Blad har en lugnande effekt, används ofta vid behandling av sömnlöshet och feber.

Se också : Febersymtom: hur förstår man rätt?

Använder blad av Nem blad från 6 till 30 gram per dag. Dessutom har barken på neemträdet också en diuretisk effekt, som behandlar reumatism. dysenteri, med en dos på 8-12 gram.

Longan

Longan är fruktköttet från Euphoria longana-frukten från familjen Sapindaceae , som torkas. Longan har en söt smak och räknas ut i de två sutrana Heart och Pi

Det har effekten av tonic blod, saftig mjälte, tonic njure, lugnande medel Longan används vid behandling av sömnlöshet, anemi, kroppssvaghet, dålig aptit.

Se även : Nervöst sammanbrott: Risk att leda till depression

Den dagliga dosen är från 6 till 12 gram.

Andra folkrättsmedel för sömnlöshet

Ta dig tid att skala upp

Botemedlet inkluderar örterna Toan äpple, Phuc Linh, Lakrits , Tri modell , Xuyen ram. Effekten av närande blod, lugnande, rensa värme förutom problem. Används ofta vid behandling av sömnlöshet på grund av neurasteni.

Se även : Resurrection - Resurrection: Är det 1 eller 2 droger?

Himmelsk kung av det enda hjärtat

Thien Vuong tonifierar hjärtat, inkluderar örterna Sinh Di Hoang, Toan apple man, Thien Mon , Ba Tu Nhan, Dan Ginseng , Party Ginseng , Vien Chi, Ngu Vi Tu , Duong Quy , Mai Mon , Huyen Ginseng , Bach Linh, Cat vinge .

Effekten av värme, tonic och lugnande medel används ofta vid behandling av sömnlöshet, dålig sömn, neurasteni, hjärtklappning, glömska, mardrömmar, nattliga svettningar.

Se även : Påverkar något att ha många mardrömmar och svaret från läkaren

Detta botemedel har en stagnation av smak, så var försiktig med personer med svag Pi Vi, matsmältningsstörningar , anorexi.

Concubine fostrar det perfekta sinnet

Läkemedlet inkluderar de medicinska örterna Ba Tu Nhan, Mai Mon , Thach Chuong Bo, Huyen Ginseng, Lakrits, Goji Zi , Dang Gui, Phuc Than och Thuc Dia.

Detta botemedel används ofta för att ge näring till sinnet, sedering och njurtonic i fall av sömnlöshet, neurasteni, glömska, panik och hjärtklappning.

Se även : Amnesi hos äldre: Beror det på Alzheimers sjukdom?

Observera när du behandlar sömnlöshet med örter

Behandling av sömnlöshet med örter kräver en grundlig undersökning av en läkare, en expertbedömning enligt kriterierna för traditionell medicin. Därifrån väljer läkaren lämpliga örter enligt varje patologi och varje persons tillstånd. Patienter bör inte självmedicinera utan att konsultera en läkare.

Örter med lugnande egenskaper, även om de är säkra, måste kontrolleras och användas i rätt dosering. Du bör använda örter av tydligt ursprung, korrekt beredda och konserverade för att undvika örter av dålig kvalitet, ingen terapeutisk effekt.

Dessutom behöver patienten kombinera kost och aktiviteter som är lämpliga med behandling av sömnlöshet.

Det är nödvändigt att ha ett lämpligt boende, ätande och vila

Sömnlöshet är ett världsomspännande hälsoproblem. Naturläkemedel mot sömnlöshet används alltid först av läkare. Patienter som vill använda örter för att behandla sömnlöshet bör gå till sjukhuset; Traditionell medicin klinik för lämplig undersökning och behandling.