Hur man effektivt tar hand om det privata området är en av de frågor som kvinnor är mycket måna om. Enligt många allmän statistik är könsorganen hos kvinnor mer mottagliga för infektioner än män. Därför kräver vården rätt metod och regelbundet. Så hur tar man hand om intimområdet på ett effektivt sätt för att på bästa sätt förebygga sjukdomar? Följande artikel kommer att hjälpa läsarna att hitta svaret på denna fråga.
innehåll
1. Vad är intimområdet?
Innan vi lär oss hur man tar hand om det privata området effektivt, bör vi veta vad det privata området hos kvinnor är. Det privata området är ett symboliskt och kulturellt namn för kvinnors yttre könsorgan. Septumet innehåller följande strukturer:
Se mer: Symtom på vaginal klåda: Har du upplevt det?
Fysiologiskt kännetecknande är att de manliga könsorganen är placerade på utsidan. Medan de kvinnliga könsorganen är gömda nedanför. Den är dold av den övre delen av låren. Förväxla inte det privata området med perineum. Eftersom perineum innehåller djupa inre strukturer, inte bara yttre delar.
Kvinnors intimområde.
2. Varför är det viktigt att veta hur man tar hand om det privata området effektivt?
2.1. Aktuell situation
De kvinnliga könsorganen sitter djupt inne i kroppen. Slidan ligger mycket nära anus. Kännetecknande för slidan är att den regelbundet utsöndrar vätska som har effekten att skapa fukt för att skydda vulvan.
Dessutom är urinöppningen också belägen nära slidan. Därför är det mycket troligt att bakterie- och svampinfektioner uppstår. Den främsta anledningen är att denna plats alltid är våt. Det skapar gynnsamma förutsättningar för mikroorganismer att växa och orsaka sjukdomar.
Kvinnligt könsorgan.
Enligt specialister på Bach Mai-sjukhuset har nästan 90 % av mer än 70 000 vietnamesiska kvinnor vaginalinfektioner. Detta är ett nummer baserat på behandlingsaktiviteter i samhället. Samt bostadsområden över hela landet varje år. Detta antal kan dock vara mer än hälften. För det finns många kvinnliga vänner som är subjektiva, vägrar att söka medicinsk behandling och accepterar att leva med sjukdomen.
Bland de med bäckeninflammation är det gruppen kvinnor med god inkomst som står för den högsta andelen. Det är tjänstemän, anställda och kontorsanställda med en infektionsfrekvens på upp till 70 %. Anledningen beror på egenskaperna hos arbete och levnadssätt som skapar förutsättningar för mikroorganismer att växa.
2.2. Kvinnor behöver veta hur man tar hand om det intima området effektivt
De flesta kvinnor är ytliga när det gäller att ta hand om sina privata delar. Om kvinnor inte undersöker och inte behandlas i tid kan det leda till många komplicerade sjukdomar. Det finns till och med farliga sjukdomar som livmoderhalscancer , cystor på äggstockarna, infertilitet, etc.
För unga kvinnor är det mycket nödvändigt att ta hand om det intima området. Eftersom du har varit och går in i de första åren av din mens. All försummelse kan lätt orsaka inflammation. Speciellt när man är ung, oerfaren.
I synnerhet gifta kvinnor som har fött barn behöver veta hur man tar hand om det privata området effektivt . För den fysiologiska egenskapen är att gifta kvinnor kommer att ha sex oftare. Samtidigt, hos er som har fått barn, ökar det förstorade underlivet risken för infektion.
Särskilt för kvinnor i perimenopaus och klimakteriet kommer nedgången i kvinnliga hormoner att vara uppenbar. Samtidigt minskar slidan sekret, så det är lätt att torka ut. Sedan dess uppstår lätt en infektion om intimområdet inte vårdas ordentligt.
Se även: Ska kvinnor raka sitt könshår? Råd från en läkare
3. Riskfaktorer för gynekologisk inflammation
Att inte veta hur man tar hand om det privata området effektivt kombinerat med följande faktorer ökar risken för gynekologiska infektioner:
Menstruation är också en riskfaktor.
4. Konsekvenser av felaktig intimhygien
Om det intima området inte rengörs ordentligt kan kvinnor möta följande problem:
Vaginalområdet har en obehaglig lukt.
5. Faktorer som kan orsaka vaginalinfektioner
Om du inte vet hur du ska ta hand om ditt privata område effektivt, kan du få en vaginal infektion på grund av följande faktorer:
Vaginal trast.
6. Effektiva sätt att ta hand om det privata området som du bör känna till
Effektiva sätt att ta hand om det privata området för kvinnor, guidade av experter inkluderar:
6.1. Se till att det vaginala pH-värdet är stabilt
Normalt har slidan ett surt pH, mellan 3,8 och 4,5. Frekvent sköljning kan ändra pH i den vaginala miljön. Douching kommer att minska surheten i den vaginala miljön. Därifrån kommer de nyttiga bakterierna att förstöras. Medan de skadliga bakterierna har förutsättningar att växa.
6.2. Vetenskaplig kost
Detta är också ett av de effektiva sätten att ta hand om det intima området som inte är alltför svårt att utföra. Kosten ska vara rik på näringsämnen och dricka mycket vatten varje dag. Detta är en viktig faktor som bidrar till att upprätthålla reproduktiv hälsa. Du kan också lägga till yoghurt och blåbär för att minska risken för vaginalinfektioner.
6.3. Använd glidmedel under sex
Att använda smörjmedel under sex kommer att hjälpa till att begränsa friktionen under sex. Friktion mellan penis och slida kan orsaka vissa skador. Detta orsakar en infektion i det kvinnliga könsorganet.
Använd glidmedel under sex.
Användningen av smörjmedel bör dock inte heller vara godtycklig. Om du vill skaffa barn, använd inte glidmedel som innehåller spermiedödande medel. Du bör också diskutera med din partner att inte använda kondomer som orsakar allergier mot din kropp.
6.4. Säker sex
Säker sex är också ett effektivt sätt att ta hand om det privata området. När du har säkert sex kommer du att undvika sexuellt överförbara sjukdomar. Om du har sex med en partner som inte har för avsikt att skaffa barn bör du därför använda kondom eller diafragma.
Använd kondom när du har sex.
Dessutom, om du använder sexleksaker bör du använda dem separat, inte dela dem. Samtidigt bör du byta kondom om du byter från analsex till slidsex.
6.5. Välj torra underkläder
Detta är en av de frågor som kvinnor bör uppmärksamma. Kvinnor bör välja torra underkläder som inte irriterar underlivet. Samtidigt måste det vara luftigt, inte för trångt. Tighta, varma och fuktiga byxor ökar risken för vaginalinfektioner.
6.6. Vid mens
Kvinnor bör också vara uppmärksamma på menstruationsdagarna. Läkare rekommenderar att kvinnor byter tamponger var 4:e timme. Innan du byter förband bör intimområdet rengöras noggrant. Undvik att lämna kvarvarande menstruationsblod med risk för infektion.
Byt tamponger var 4:e timme under menstruationen.
6.7. Daglig städning av intimområdet
Du bör vara mer uppmärksam på denna fråga. Oavsett hur upptagen du är bör du bada och städa ditt privata område minst en gång om dagen. Detta har effekten att ta bort smuts och mikroorganismer som är fästa vid intimområdet. Samtidigt kommer doften från rengöringsmedel att hjälpa intimområdet att dofta mer.
Dessutom behöver städning av det privata området också göras efter att den kvinnliga vännen gått på toaletten. Använd rent, mjukt, icke-irriterande papper för att torka av det privata området efter varje gång du går på toaletten!
Se även: 6 effektiva sätt att ta bort vaginal lukt .
6.8. Regelbundna hälsokontroller
Detta är ett av de effektiva sätten att ta hand om det intima området som inte alla kvinnor tänker på. Regelbunden gynekologisk undersökning var 3-6 månad hjälper till att upptäcka möjliga sjukdomar tidigt. Därifrån kommer läkare att ha en snabb behandlingsriktning, vilket minimerar komplikationer.
Regelbunden hälsokontroll av bäckenet.
American College of Obstetricians and Gynecologists rekommenderar att kvinnor gör sin första gynekologiska screening vid 21 års ålder. Kvinnor rekommenderas också att ta ett cellprov vart tredje år mellan 21 och 65 år. Målet är att screena för livmoderhalscancer.
7. Misstag att undvika
För att ta hand om det privata området effektivt, inkluderar misstag som du måste undvika:
Missbruka inte sexleksaker.
Förhoppningsvis med informationen i artikeln kommer läsare, särskilt kvinnor, att förstå mer om effektiva sätt att ta hand om det privata området . Därifrån kommer du att hålla dig själv en ren, frisk slida. Begränsa risken för gynekologiska sjukdomar eller sjukdomar som påverkar reproduktionsfunktionen.
Dr. Nguyen Lam Giang
Intimvård är inte bara en personlig fråga utan också relaterad till kvinnors allmänna hälsa. För att upprätthålla ett hälsosamt, bekvämt och tryggt privat område är dagliga vårdåtgärder och regelbundna läkarundersökningar mycket viktiga. Kom ihåg att hälsa inte bara handlar om förekomst av sjukdom, utan också om balans och regelbunden daglig vård
Artikel av doktor Hoang Le Trung Hieu om bäckeninflammatorisk sjukdom. Låt oss ta reda på informationsinnehållet med SignsSymptomsList genom artikeln!
Hur man effektivt tar hand om det privata området är en av de frågor som kvinnor är mycket måna om. Kvinnliga könsorgan är mer mottagliga för infektion än män
För närvarande är en av frågorna som många kvinnor är rädda för att ställa problemet med att raka blygdområdet. Kvinnor rakar sitt hår av många anledningar
Om det inte upptäcks och behandlas omedelbart kan det orsaka infertilitet hos kvinnor. Hur diagnostiseras detta syndrom? Vilka behandlingsmetoder?
Tandtumör är en av de vanligaste typerna av tumörer som kan påverka din hälsa negativt. Nedan finns information om orsaker, egenskaper och behandling av sjukdomen.
För barn och ungdomar i aktiv tillväxt är korrekt näringsvård en viktig del av förebyggande och kontroll av fetma.
Vad är hypertyreos? Farlig sjukdom? Lär dig mer om hypertyreos med Dr. Nguyen Hoang Yen genom följande artikel
Supergirl syndrom är ovanligt, dess symtom kan vara så milda och subtila att det ofta går odiagnostiserat.
Tandvärk orsakar smärta och obehag för patienten. Om du redan känner till de vanligaste sätten att behandla tandvärk, vänligen se följande artikel!
Artikel av doktor Nguyen Doan Trong Nhan om viktminskning hos män. Det finns många viktminskningsmetoder för att hjälpa män att behålla hälsa och balans.
