Läkarens svar: Är högt blodtryck ärftligt?

Idiopatiskt högt blodtryck är en mycket vanlig kronisk sjukdom idag. Upp till 90 % av patienterna med essentiell hypertoni har ingen tydlig orsak. Det finns dock fortfarande faktorer som gör försökspersonerna mer mottagliga för sjukdomen. Många frågor uppstår, finns det en familjehistoria med högt blodtryck? Frågan kommer att besvaras inom kort! Låt oss lära oss mer om Master, Doctor Vu Thanh Do genom artikeln nedan!

innehåll

• Vad är högt blodtryck?
• Är högt blodtryck ärftligt?
• Riskfaktorer för högt blodtryck
• Behandling av högt blodtryck
• Förebyggande av högt blodtryck

Vad är högt blodtryck?

Innan vi vet om högt blodtryck är ärftligt måste vi ta reda på vad högt blodtryck är.

Trycket som blodet utövar på artärväggarna kallas blodtryck. Artärer är blodkärl som transporterar blod från hjärtat till resten av kroppen. När hjärtat slår går blodet genom artärerna för att leverera näringsämnen och syre till kroppen.

Hypertoni är när detta tryck är onormalt högt på artärväggarna.

Hos vuxna är en normal blodtrycksavläsning mindre än 120/80 mmHg. Teoretiskt sett diagnostiseras blodtryck som uppmätts på en medicinsk inrättning med 3 mätningar med ett blodtryck på 140/90 mmHg eller högre som högt blodtryck .

Hos vuxna är en normal blodtrycksavläsning mindre än 120/80 mmHg

Högt blodtryck har nästan inga symtom eller yttre manifestationer för att känna igen dem. Det är därför många människor inte vet att de har högt blodtryck.

Det är viktigt att screena för sjukdomen med regelbundna kontroller eller hemmablodtrycksmätningar. Obehandlad och välkontrollerad hypertoni är en viktig riskfaktor för allvarliga hälsoproblem som: hjärtsjukdomar, stroke , njursvikt och ögonproblem.

Är högt blodtryck ärftligt?

Vad är ärftlighet?

När familjemedlemmar överför egenskaper genom generationer genom gener. Den processen kallas ärftlighet. Gener är arvsenheter som överförs från föräldrar till barn.

Tyvärr kan gener spela ett antal roller i högt blodtryck, hjärtsjukdomar och andra relaterade hälsotillstånd.

Enligt forskningsrapporter är att ha en förälder med högt blodtryck en av de största riskfaktorerna som sätter ett barn i riskzonen för sjukdomen. Specifikt kan en förälder med högt blodtryck stå för cirka 35 % till 65 % av variationen i ett barns blodtrycksnivåer.

Att ha en förälder med högt blodtryck är en av de faktorer som utsätter ett barn för risker

Därför kommer din läkare under en fysisk undersökning ofta att utforska din familjehistoria med högt blodtryck. En familjehistoria med högt blodtryck betyder att du har en familjemedlem (en släkting som en mamma, pappa, syster eller bror) som hade högt blodtryck före 60 års ålder. En tydlig familjehistoria med 3 eller fler släktingar med högt blodtryck före 60 års ålder.

Det är viktigt att förstå att att ha en familjehistoria med högt blodtryck inte betyder att du kommer att utveckla högt blodtryck. Det är dock en faktor som ökar risken att ha högt blodtryck högre än andra människor. Risken för högt blodtryck kan öka ännu mer när det genetiska tillståndet kombineras med ohälsosam livsstil, såsom rökning, inaktivitet etc.

Riskfaktorer för högt blodtryck

Förutom att veta om högt blodtryck är ärftligt måste vi också vara försiktiga med andra faktorer som ökar blodtrycket. Består av:

• En salt diet med hög natriumhalt - en ingrediens i bordssalt - höjer blodtrycket.
• Fetma : Vid fetma eller övervikt arbetar hjärtat hårdare för att pumpa runt blod och syre i kroppen. Med tiden kan det belasta ditt hjärta och blodkärl.
• Stress, inte får tillräckligt med sömn regelbundet.
• Dålig eller inaktiv fysisk aktivitet.
• Drick för mycket alkohol.
• Använd tobak.

Behandling av högt blodtryck

Behandling av högt blodtryck kräver en kombination av icke-farmakologisk behandling och farmakologisk behandling. Icke-läkemedelsbehandlingar liknar hur vi förebygger sjukdomen.

Beroende på din allmänna hälsa kommer din läkare att kombinera lämpliga blodtrycksmediciner.

Förebyggande av högt blodtryck

Experter visar att en hälsosam livsstil och regelbunden fysisk aktivitet avsevärt minskar risken för högt blodtryck. Detta gällde även hos personer med en familjehistoria av högt blodtryck.

1. Fysisk aktivitet

En studie fann att friska, fysiskt aktiva personer med en familjehistoria av högt blodtryck löpte upp till 34 procent mindre risk att utveckla högt blodtryck än de som sällan tränade.

Som rapporterats av forskaren Robin P. Shook, en doktorand vid Arnold School of Public Health vid University of South Carolina i Columbia. Även en mycket måttlig mängd motion kan ha enorma hälsofördelar. Måttlig träning definierades som att gå snabbt i 150 minuter per vecka. Detta gäller särskilt för personer med en genetisk predisposition för högt blodtryck.

Måttlig träning definierades som att gå snabbt i 150 minuter per vecka.

Personer med hög aktivitetsnivå hade 42 % lägre risk att utveckla högt blodtryck och de med en genomsnittlig aktivitetsnivå 26 % lägre än de med låg aktivitetsnivå.

Att vara fysiskt aktiv kan hjälpa dig att hålla en hälsosam vikt och sänka ditt blodtryck. Det rekommenderas att vuxna tränar cirka 30 minuter om dagen, 5 dagar i veckan.

Måttlig fysisk aktivitet kan vara snabba promenader eller cykling. Barn och ungdomar bör vara fysiskt aktiva 1 timme om dagen.

2. Ät en hälsosam kost

• Se till att äta mycket färsk frukt och grönsaker.
• Begränsa att äta feta, ohälsosamma fetter.
• Minska saltintaget.

3. Andra faktorer

• Håll kroppen på rätt vikt.
• Ingen rökning.
• Begränsa alkoholintaget.
• Få tillräckligt med sömn: Att få tillräckligt med sömn är viktigt för din allmänna hälsa. Att få tillräckligt med sömn är en del av att hålla hjärtat och blodkärlen friska.
• Få ditt blodtryck kontrollerat: Det är en bra idé att kontrollera ditt blodtryck minst en gång om året för att se till att det ligger inom normalområdet.

Efter den här artikeln har det inte besvarats om högt blodtryck är ärftligt . En familjehistoria med högt blodtryck är en av de viktigaste riskfaktorerna. Regelbunden fysisk aktivitet minskar dock avsevärt risken för att utveckla högt blodtryck senare i livet. Tillsammans med en hälsosam livsstil, rätt kost och regelbundna kontroller i kombination hjälper dig att hålla ditt blodtryck under kontroll.