En gåva från naturen till personer med högt blodtryck

Högt blodtryck är en kronisk sjukdom som kan orsaka många farliga komplikationer om den inte kontrolleras väl. Förutom att ta medicin varje dag kan patienterna även lägga till örter med antihypertensiva egenskaper. Låt oss ta reda på med SignsSymtomsList om "gåvor" från naturen för att stödja människor med högt blodtryck.

innehåll

• 1. Vitlök
• 2. Lök
• 3. Blommor
• 4. Limeburk

1. Vitlök

Vitlök innehåller många antioxidanter. Allicin är den komponent som är ansvarig för att sänka blodtrycket i vitlök. Detta ämne visas dock bara när vitlök krossas eller vitlök tuggas ordentligt.

Att äta 1-2 vitlöksklyftor om dagen är den enklaste metoden för att sänka blodtrycket. Vid förvaring är det nödvändigt att förvara vitlök på en torr plats för att förhindra att vitlök spirar.

Dessutom kan du även använda torkat vitlökspulver, vitlöksolja, vitlökste ... för dagligt bruk om du inte kan använda färsk vitlök. Men färsk vitlök ger fortfarande den bästa effekten.

Du bör dock inte använda för mycket vitlök. Den varma, kryddiga smaken av vitlök kan irritera magslemhinnan.

>>> Gå med i SignsSymptomsList för att lära dig mer om användningen av vitlök !

2. Lök

Vi hör ofta talas om lök med dess kölddämpande och hostdämpande egenskaper. Utöver dessa användningsområden är lök också ett mycket bra livsmedel för att stödja behandlingen och förebyggandet av komplikationer hos personer med högt blodtryck .

Lök är livsmedel som är rika på näringsämnen som kalium, C-vitamin, zink, selen, fibrer och många fler. Dessutom innehåller lök även andra stora hälsofördelar som:

• Antocyaniner: är naturliga färgpigment av lök och har mycket goda antioxidanteffekter.
• Quercetin: En annan antioxidant flavonoid, som hjälper till att sänka blodtrycket och förbättra hjärthälsa.
• Svavelföreningar: hjälper till att hämma tillväxten av skadliga mikroorganismer och förhindrar bildandet av blodproppar.

3. Blommor

Rutin, även känd som en typ av vitamin P, är den aktiva ingrediensen som finns i överflöd i nypon. De har effekten att göra blodkärlsväggarna mer stabila. Därför använder människor ofta Hoa Hoa för att sänka blodtrycket och förhindra komplikationer av högt blodtryck som åderförkalkning, cerebrovaskulär olycka, stroke.

Obs : Bruksblommor måste användas vid den tidpunkt då blomman ännu inte har slagit ut, det är fortfarande en knopp. Måste stjärna guld innan användning.

Hur man gör Hoa Hoa-te: Cirka 10 g Hoa Hoa-blomma motsvarar 100 ml kokande vatten. Vänta i ca 3-5 minuter efter att blommorna har blötts i vatten för att användas. Om blomman inte har sjunkit beror det på att du använder vatten som inte riktigt kokar.

Dessutom är det möjligt att lägga blommorna i vattenkokaren, häll sedan vattnet och koka det i 1-2 minuter.

4. Limeburk

Lime Pot är en medicinsk ört som är känd för sin lugnande och sömnlöshetsbehandling tack vare sin rotundin aktiva ingrediens. Dessutom har kalk också effekten av att reglera blodtrycket.

Vanligtvis använder människor ofta torkade limeknölar för att göra medicin. Det finns många läkemedel och kosttillskott som innehåller denna medicinska ört på marknaden. Denna ört kan också bearbetas i form av ett avkok, medicin i pulverform eller blötläggs i alkohol.