Постурална хипотензија: узроци, симптоми и превенција

Постурална хипотензија чини вас анксиозним и непријатним када се често дешава. Који су узроци ортостатске хипотензије? Како то манифестовати и спречити? Хајде да нађемо одговор са доктором Нгујен Хоанг Јеном управо овде!

садржаја

• Шта је ортостатска хипотензија?
• Компликације ортостатске хипотензије
• Узроци ортостатске хипотензије
• Фактори ризика за низак крвни притисак:  
• Симптоми ортостатске хипотензије
• Како контролисати крвни притисак

Шта је ортостатска хипотензија?

Ортостатска хипотензија је када крвни притисак нагло пада при промени положаја. Нарочито од седења, лежања до наглог устајања. Низак крвни притисак може изазвати вртоглавицу и чак довести до несвестице.

Ово стање може бити благо и трајати мање од неколико минута. Међутим, ако хипотензија траје дуже и често се јавља, треба да будете опрезни. Јер то може сигнализирати да имате озбиљнији здравствени проблем. Важно је да посетите лекара ако често осећате вртоглавицу када устанете.

>>> Видите још: Низак крвни притисак: Уобичајени проблеми и како их решити

Требало би да посетите доктора ако често осећате вртоглавицу када устанете

Ако се ортостатска хипотензија јавља само повремено, обично постоји очигледан узрок. На пример, дехидрирани сте или нисте дуго лежали у кревету. Ови узроци ће се лако брзо отклонити. Међутим, хронична и честа ортостатска хипотензија често је знак другог здравственог проблема. Због тога морате да посетите медицинску установу да бисте дијагностиковали узрок и добили прави третман.

Компликације ортостатске хипотензије

Честа ортостатска хипотензија може изазвати озбиљне компликације. Ово стање је још опасније код старијих особа. Компликације могу бити:

• Пад, падање: Пад услед несвестице је честа компликација код људи са ортостатском хипотензијом.
• Мождани удар : Промене крвног притиска када стојите могу бити фактор ризика за мождани удар. То је због смањеног снабдевања крви у мозгу.
• Кардиоваскуларне болести: Ортостатска хипотензија може бити фактор ризика за кардиоваскуларне болести и срчане компликације, као што су бол у грудима, срчана инсуфицијенција или проблеми са срчаним ритмом.

Узроци ортостатске хипотензије

Када се јавља ортостатска хипотензија?

Када устанете, гравитација доводи до накупљања крви у вашим ногама и стомаку. Резултат је пад крвног притиска јер мање крви тече назад у срце.

Нормално, посебне ћелије (рецептори) у близини срчаних и вратних артерија примаће сигнале са овим нижим нивоом крвног притиска. Рецептори шаљу сигнале центрима унутар мозга. Ови центри сигнализирају срцу и терају га да брже куца и пумпа више крви. Резултат помаже у стабилизацији крвног притиска. Ове ћелије такође шаљу сигнале који сужавају крвне судове и подижу крвни притисак.

Постурална хипотензија се јавља када нешто поремети одговор тела на низак крвни притисак.

Постоји много могућих узрока ортостатске хипотензије, који могу бити:

• Дехидрација: Јавља се када имате високу температуру, много повраћате, не пијете довољно воде. Други проблеми као што су тешка дијареја и напорне вежбе које изазивају прекомерно знојење такође могу довести до дехидрације. Последица дехидрације је смањење запремине крви.
• Имате срчане болести: Нека срчана стања која могу довести до ниског крвног притиска укључују: брадикардију, проблеме са срчаним залисцима и срчану инсуфицијенцију. Ово стање чини да ваше тело не може брзо да реагује да пумпа више крви када устанете.
• Ендокрина стања: Болест штитне жлезде, инсуфицијенција надбубрежне жлезде (Аддисонова болест) и низак ниво шећера у крви (хипогликемија) могу изазвати ортостатску хипотензију . Дијабетес такође може оштетити нерве који помажу у слању сигнала који регулишу крвни притисак.
• Нижи крвни притисак након јела: Неки људи доживљавају низак крвни притисак након јела. Ово стање је чешће код старијих особа.

Фактори ризика за низак крвни притисак:  

Постоје фактори ризика који чине људе подложнијим хипотензији од других:

• Старост. Ортостатска хипотензија је честа код људи старијих од 65 година.
• Користите антихипертензивне лекове.
• Имати неке основне здравствене услове: Одређена срчана стања, као што су проблеми са срчаним залисцима, срчана инсуфицијенција. Одређени поремећаји нервног система, као што је Паркинсонова болест. Болести које оштећују нерве, као што је дијабетес, повећавају ризик од ниског крвног притиска.
• Изложеност топлоти: Боравак у врућем окружењу може изазвати прекомерно знојење и могућу дехидрацију.
• Предуго лежање: Ако морате дуго да останете у кревету због болести, покушај да устанете може изазвати постуралну хипотензију .
• Трудноћа: Циркулаторни систем се брзо шири када је жена трудна, крвни притисак може пасти.
• Злоупотреба алкохола. Пијење алкохола може повећати ризик од ортостатске хипотензије.

Симптоми ортостатске хипотензије

Најчешћи симптом ортостатске хипотензије је вртоглавица или вртоглавица када устанете из седећег или лежећег положаја. Симптоми обично трају неколико секунди или нешто мање од неколико минута.

Најчешћи симптом је вртоглавица или вртоглавица када устанете из седећег или лежећег положаја

Остали знаци ортостатске хипотензије укључују:

• Осећај замућеног вида.
• Слабо и уморно тело.
• Мучнина.
• Несвестица.

Како контролисати крвни притисак

Циљ лечења ортостатске хипотензије је враћање крвног притиска у нормалу. Ово укључује повећање запремине крви, смањење крвних угрушака у ногама и помоћ крвним судовима да гурају крв по телу.

Лечење ортостатске хипотензије зависиће од узрока хипотензије. За субјекте са само благим симптомима, један од најједноставнијих третмана је да седну или легну одмах након што им се врти док стоје. Симптоми ниског крвног притиска сада ће нестати.

Неки једноставни кораци који помажу у контроли или спречавању ортостатске хипотензије укључују:

Повећајте количину соли у исхрани

Имајте на уму да ако једете превише соли, то може довести до превисоког пораста крвног притиска. Последице повећавају ризик од нових болести по здравље. Зато би требало да се обратите лекару и питајте да ли можете додати више соли у исхрану.

Једите пуно малих оброка

Ако вам крвни притисак падне након јела, треба га поделити на мале оброке током дана и треба да имате исхрану са мало угљених хидрата.

Суплемент са основним витаминима

Недостатак гвожђа и витамин Б-12 могу утицати на хематопоезу и погоршати симптоме ортостатске хипотензије . Дакле, суплементи гвожђа и есенцијални витамини могу бити од помоћи.

Суплементи са гвожђем, витамином Б12 и есенцијалним витаминима могу вам бити од помоћи

Пити пуно воде

Одржавање хидратације помаже у спречавању симптома ниског крвног притиска. Пијте пуно воде пре дугог стајања или по топлом времену, када вежбате.

Избегавајте да пијете алкохол

Алкохол може погоршати ортостатску хипотензију. Зато ограничите свој унос или размислите о томе да их не користите.

Вежба редовно

Кардиоваскуларне вежбе могу помоћи у смањењу симптома ортостатске хипотензије.

Неки други савети који ће вам помоћи да ограничите постуралну хипотензију

• Избегавајте савијање у струку: Ако нешто испустите на под, чучните на колена да бисте то зграбили, а затим полако устаните.
• Носите компресијске чарапе до струка. Компресијске чарапе могу помоћи у побољшању протока крви и смањењу симптома ниског крвног притиска. Чарапе треба носити током дана и скидати пре спавања или кад год легнете.
• Полако устаните: када треба да устанете, полако мењајте положаје. Када устанете из кревета, седите на ивицу кревета минут пре него што устанете.
• Спавајте са уздигнутим узглављем кревета: Спавање са благо подигнутим узглављем кревета може помоћи у сузбијању ефеката гравитације. Можете користити књигу или нешто што је тешко ставити испод јастука.
• Лечите хипотензију када стојите: Ако почнете да имате симптоме хипотензије док стојите, прекрижите бутине у облику повлачења и чврстог стискања, или ставите једну ногу на платформу или столицу и нагните се напред што боље. Ови покрети омогућавају да крв тече од ногу до срца.

Ортостатска хипотензија је неуобичајена и није превише озбиљна. Међутим, за субјекте који често имају низак крвни притисак или имају симптоме продужене хипотензије након стајања, неопходно је посетити медицинску установу ради општег прегледа и утврђивања специфичног узрока.