Дар природе за особе са високим крвним притиском

Висок крвни притисак је хронична болест која може изазвати многе опасне компликације ако се не контролише добро. Поред свакодневног узимања лекова, пацијенти могу да додају и биљке са антихипертензивним својствима. Хајде да сазнамо са СигнсСимптомсЛист о „даровима“ природе за подршку особама са високим крвним притиском.

садржаја

• 1. Бели лук
• 2. Лук
• 3. Цвеће
• 4. Тегла за креч

1. Бели лук

Бели лук садржи много антиоксиданата. Алицин је компонента одговорна за снижавање крвног притиска у белом луку. Међутим, ова супстанца се појављује само када се бели лук згњечи или када се лук темељно жваће.

Конзумирање 1-2 чена белог лука дневно је најједноставнији начин за снижавање крвног притиска. Приликом складиштења потребно је чувати бели лук на сувом месту како би се спречило ницање белог лука.

Поред тога, можете користити и сушени бели лук у праху, уље од белог лука, чај од белог лука ... за свакодневну употребу ако не можете да користите свеж бели лук. Ипак, свежи бели лук ће ипак донети најбољи ефекат.

Међутим, не би требало да користите превише белог лука. Љут, зачињен укус белог лука може да иритира слузницу желуца.

>>> Придружите се СигнсСимптомсЛист да бисте сазнали више о употреби белог лука !

2. Лук

Често чујемо за лук са својим својствима која смањују прехладу и кашаљ. Поред ове употребе, лук је и веома добра храна за подршку лечењу и превенцији компликација код особа са високим крвним притиском .

Лук је храна богата хранљивим материјама као што су калијум, витамин Ц, цинк, селен, влакна и још много тога. Поред тога, лук садржи и друге велике здравствене предности као што су:

• Антоцијанини: су природни пигменти у боји лука и имају веома добре антиоксидативне ефекте.
• Кверцетин: Још један антиоксиданс флавоноид, који помаже у снижавању крвног притиска и побољшању здравља срца.
• Једињења ��умпора: помажу у инхибицији раста штетних микроорганизама и спречавају стварање крвних угрушака.

3. Цвеће

Рутин, такође познат као врста витамина П, је активни састојак који се у изобиљу налази у шипку. Имају ефекат да зидови крвних судова буду стабилнији. Због тога људи често користе Хоа Хоа да смање крвни притисак и спрече компликације високог крвног притиска као што су атеросклероза, цереброваскуларни инфаркт, мождани удар.

Напомена : Користите цвеће мора се користити у време када цвет још није процветао, још увек је пупољак. Морате имати златну звездицу пре употребе.

Како направити Хоа Хоа чај: Око 10 г Хоа Хоа цвета је еквивалентно 100 мл кључале воде. Сачекајте око 3-5 минута након што су цветови натопљени водом да бисте их употребили. Ако цвет није потонуо, то је зато што користите воду која заправо није кључала.

Поред тога, могуће је ставити цвеће у котлић, затим сипати воду и кувати 1-2 минута.

4. Тегла за креч

Лонац лимете је лековита биљка која је позната по седативу и лечењу несанице захваљујући свом активном састојку ротундину. Осим тога, креч делује и на регулисање крвног притиска.

Обично људи често користе сушене кртоле лимете за прављење лекова. На тржишту постоји много лекова и суплемената који садрже ову лековиту биљку. Ова биљка се такође може прерадити у облику децокције, лека у праху или натопљеног алкохолом.