Akupresúrna liečba bolesti ramena a čo potrebujete vedieť

Akupresúra využíva mnoho rovnakých bodov ako akupunktúra; metóda tradičnej medicíny. Akupunkturisti umiestňujú veľmi jemné ihly do kože na špecifických miestach. Pri akupresúre tlačte rukami na akupresúrne body. Obe metódy môžu pomôcť znížiť a zvládnuť bolesť ramena. Akupresúra môže byť účinnou samoliečbou na podporu krvného obehu; Uvoľnite svalové napätie, uvoľnite myseľ a telo. Ak sa chcete dozvedieť viac o akupresúrnej liečbe bolesti ramena; pozvať všetkých, aby si v nižšie uvedenom článku pozreli viac informácií s lekárom tradičnej medicíny Nguyen Thi Huyen.

obsahu

• Prehľad bolesti ramena
• Je liečba bolesti krku a ramien pomocou akupresúry účinná?
• Ako urobiť akupresúru na liečbu bolesti krku a ramien
• Všimnite si, kedy akupresúra lieči bolesť ramena
• Je možné robiť reflexnú terapiu doma?
• Zdržať sa akupresúry
• Ďalšie metódy orientálnej medicíny, ktoré pomáhajú pri liečbe bolesti ramien a krku

Prehľad bolesti ramena

bolesť v ramene, ktorá môže vzniknúť pri opakovaných pohyboch; športové zranenia alebo pomalá degenerácia tkanív v priebehu času; Ide o jeden z najbežnejších typov bolesti pohybového aparátu.

Väčšina bolesti ramena súvisí s mäkkými tkanivami kĺbu; hlavne šľachy a svaly rotátorovej manžety. Väčšinou; lekári odporúčajú lieky na zmiernenie bolesti a zápalu; regulovať bežné operácie a implementovať prístup „monitorovania“. Ťažké stavy zamrznutého ramena; Torzia šľachy rotátorovej manžety alebo chronická tendinitída v ramene môžu byť invalidizujúce. Preto je bolesť ramena jednou z najčastejších sťažností fyzioterapeutov.

Bolesť ramena je bežným problémom u ľudí všetkých vekových skupín

Ťažké prípady kolízie ramena; bolesť kľúčnej kosti v dôsledku zlomeniny; alebo natrhnuté šľachy môžu vyžadovať operáciu. TCM ponúka vynikajúcu formu doplnkovej alebo alternatívnej liečby, ktorá môže znížiť bolesť a zápal a pomôcť obnoviť pohyblivosť pre ľudí trpiacich bolesťami ramien.

Dôvod

Podľa teórií tradičnej medicíny; Zdravie závisí od obehu krvi v celom tele. Bolesť je spôsobená zablokovaním spôsobujúcim stagnáciu plynu; keď sú qi a krv blokované. To sa môže stať v dôsledku traumy; ale môže to byť spôsobené aj tým, čo nazývame vonkajšie faktory; ako Phong, Han a Low. Keď sa Weld a Low nahromadia v oblasti ramien a krku; budú brániť cirkulácii krvi; Táto stagnácia krvi spôsobuje bolesť.

V tradičnej medicíne; Tento syndróm spôsobený vonkajšími faktormi nazývame „syndróm potkana“. Bolesť ramena je jedným z hlavných príznakov potkana. Takže podľa tradičnej medicíny by sa bolesť krku považovala za symptóm širšieho problému. Takže v našej liečbe sa zameriavame na hlboké korene tejto poruchy; namiesto toho, aby ste sa len snažili zbaviť bolesti.

Symptóm

Na základe vyššie uvedených príčin existujú v tradičnej medicíne tieto syndrómy:

• Phong-Han: akútna bolesť ramena sa môže pohybovať a zhoršovať v chladnom počasí.
• Weld-Low: rameno je ťažké a opuchnuté; horšie v daždivom počasí, vďaka vyhrievacej podložke, ktorá pomáha zmierniť bolesť.
• Nízka: ramenné svaly cítia bolesť a ťažkosť, ťažko sa pohybujú.
• Stagnácia Qi: pocit necitlivosti, bolesť ramien zhoršená stresom a emóciami hnevu.
• Stáza krvi: chronická, bodavá bolesť, ktorá sa zhoršuje v noci.

Byliny sú hlavnou zložkou pri liečbe bolesti krku a ramien. Špecifické byliny používané pre feng shui; zmierniť stagnáciu meridiánov a odpočítať nízke; a podporujú cirkuláciu krvi a čchi.

Je liečba bolesti krku a ramien pomocou akupresúry účinná?

Hoci nové výsledky výskumu podporujú akupresúru pri bolestiach krku a ramien; ale stále je potrebný ďalší výskum, aby sme lepšie pochopili schopnosť reflexnej terapie zmierniť bolesť hornej časti chrbta a krku. Avšak bezpečnosť akupresúry; čo z neho robí atraktívnu možnosť pre tých, ktorí hľadajú liečbu s nízkym rizikom.

Napriek silným dôkazom o bezpečnosti a známej terapii TCM; Stále je dôležité informovať svojho lekára, ak uvažujete o akupresúre pri bolestiach ramena. Oznámenie svojmu lekárovi pomôže zabrániť akýmkoľvek zriedkavým interakciám s inými druhmi liečby.

Ako urobiť akupresúru na liečbu bolesti krku a ramien

Manuálna akupresúra sa zameriava na akupresúrne body; aktivovať prirodzenú schopnosť vášho tela zmierniť rôzne typy bolesti; a súvisiace symptómy. Tu sú bežné akupresúrne body, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť hornej časti chrbta, ramien a krku:

Križovatka Tritone

Obrázky Tam Yin Giao acupoint

Ľahnite si vo vnútri nôh na členky; Tento bod môže byť zameraný, ak máte bolesť panvy, únavu alebo problémy so spánkom.

Tam Ly

Nachádza sa na šírku 4 prstov od spodnej časti kolennej jamky; Tento bod môže pomôcť znížiť stres a únavu.

Nebeský kalendár

Tento bod sa nachádza na spodnej časti svalu, kde sa spája palec a ukazovák, a môže pomôcť zmierniť bolesti hlavy, krku a napätie.

Introspect

Nachádza sa na vnútornej strane zápästia na šírku troch prstov a tlak na tento bod môže zmierniť bolesti hlavy.

Buď trpezlivý

Tento bod sa nachádza v strede hornej časti krku a ramien a môže zmierniť bolesť a stuhnutosť krku a ramien a bolesti hlavy.

čínske znaky

Stimulované na zmiernenie bolesti hornej časti chrbta, bolesti hlavy; bolesť stuhnutej šije a ramena, tento bod sa nachádza v ryhe medzi 4. a malíčkovým prstom.

premiér

Tento bod sa nachádza pred lakťom a môže byť stlačený, aby sa zmiernila bolesť ramien a krku.

Všimnite si, kedy akupresúra lieči bolesť ramena

Nevyvíjajte tlak na otvorenú ranu alebo oblasť, ktorá je opuchnutá alebo zapálená (červená alebo teplá na dotyk).

Vyhnite sa oblastiam s jazvami, vriedkami, pľuzgiermi, vyrážkami alebo kŕčovými žilami.

Je možné robiť reflexnú terapiu doma?

Reflexnú terapiu môže vykonávať kvalifikovaný reflexológ (pozri informácie nižšie); Alebo môžete zažiť rovnaké výhody, ak to urobíte sami.

Tu je niekoľko tipov, ako urobiť akupresúru pre seba:

• Uvoľnite sa.
• Niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite, uvoľnite čeľusť a ramená, nájdite si pohodlnú polohu a zatvorte oči.
• Pevne zatlačte na jeden bod krúživými pohybmi alebo pohybmi nahor a nadol po dobu približne 3 minút. Opakujte pohyb tak často, ako chcete.

Pred akupresúrou by ste mali jemne relaxovať, udržiavať myseľ v pokoji

Zdržať sa akupresúry

V prípade dermatologických ochorení; na povrchu akupunktúrnych bodov sú kožné lézie; by nemalo byť ovplyvnené. Napríklad pľuzgierovité lézie; Ak máte infekciu na koži v akupunktúrnom bode, nemali by ste manipulovať s akupresúrou.

Zobraziť viac : Akupresúra vedecky lieči menštruačné bolesti

Ďalšie metódy orientálnej medicíny, ktoré pomáhajú pri liečbe bolesti ramien a krku

Okrem toho v tradičnej medicíne existujú aj iné metódy na liečbu bolesti krku a ramien, ako je ušná akupunktúra; ihlica z marhuľových kvetov; použiť odvar, akupunktúru na liečbu bolesti ramien ...

Vyššie sú uvedené niektoré informácie o tom, ako efektívne liečiť akupresúru pri bolestiach ramien a krku. Dúfame, že prostredníctvom tohto článku budete môcť pravidelne cvičiť doma. Ak máte otázky a chcete sa liečiť tradičnou medicínou; Potom prejdite do renomovaných špecializovaných zariadení.