Kako zdraviti utrujenost oči z akupresuro?

Oči so organi vidnega sistema, znani kot "okno v dušo". A danes se zaradi številnih razlogov vse pogosteje pojavljajo motnje vida, utrujenost oči ... in to v kateri koli starosti. Poleg zahodne medicine imajo metode orientalske medicine, zlasti akupresura, številne prednosti pri preprečevanju in zdravljenju očesnih bolezni. Tukaj vas vabimo, da skupaj z zdravnikom tradicionalne medicine Phamom Le Phuong Maijem berete, da se naučite, kako zdraviti utrujenost oči preprosto z akupresuro, z majhnim tveganjem in še vedno zelo učinkovitim.

vsebino

• Vzrok za vaše oči
• Ali je akupresura učinkovita pri utrujenosti oči?
• Kako zdraviti utrujenost oči z akupresuro
• Upoštevajte, kdaj akupresura zdravi utrujenost oči
• Druge tradicionalne metode zdravljenja utrujenosti oči

Vzrok za vaše oči

Po zahodni medicini

Oči morajo biti preveč izpostavljene tehnološkim napravam, kot so računalniki, telefoni, televizorji itd.

Trdo delo, neprekinjeno raztezanje brez ustreznega počitka.

Uporaba vida z neprimerno razdaljo, napačno držo ...

Obstoječe očesne bolezni in okvare, kot so kratkovidnost, daljnovidnost, vnetja...

Oglejte si več: TOP 5 zaupanja vrednih kapljic za oko za preprečevanje obremenitve oči

Po orientalski medicini

Zaradi pomanjkanja qija in krvi povzroča slabo prehrano v predelu oči ali pa so meridiani tukaj blokirani in niso jasni.1

Visceralne motnje, zlasti Can, Ledvice ... vplivajo na oči. To razmerje izhaja iz teorije tradicionalne medicine: "Ledvična voda neguje Can Moc, in Can deklarira privlačnost".

Ali je akupresura učinkovita pri utrujenosti oči?

Glede na številne dokumente akupresura za zdravljenje utrujenosti oči prinaša številne prednosti, in sicer:

• Izboljša stanje hranjenja v vidnem sistemu, poveča cirkulacijo, spodbuja presnovo hranil ...
• Povečajte energijo, očistite meridiane, sprostite regulatorne mišice, odpravite stagnacijo,...2
• Zlahka je opaziti, da ta terapija ne podpira le utrujenosti oči, ampak tudi pomaga izboljšati vid, preprečiti staranje očesnega predela... Od tam bodo tudi motnje vida obrnjene.3
• Uravnavanje delovanja jeter in ledvic; s čimer se izboljša vid in delovanje oči ...
• Številne študije so tudi dokazale, da je akupresura učinkovita neinvazivna metoda pri okrevanju od stresa, uravnavanju očesne tekočine, očesnih boleznih, naprezanju oči , glavkomu ...3

Akupresura je metoda orientalske medicine, ki lahko pomaga pri lajšanju simptomov naprezanja oči

Kako zdraviti utrujenost oči z akupresuro

Indikacije in kontraindikacije

Večina subjektov z vidom in težavami z očmi, kot so naprezanje oči, kratkovidnost itd., lahko uporabi to metodo.

Vendar pa še vedno obstajajo nekateri primeri, pri katerih je treba biti previden pri določanju akupresure, kot so: 4

• V predelu oči ima bolnik tumorje, rane, furuncle, kožne bolezni ...
• Splošno stanje bolnika je nestabilno; imajo simptome, ki zahtevajo nujno oskrbo, kot so visoka vročina, letargija, kratka sapa, kirurška bolezen, huda travma, močna krvavitev itd.

Kako akupresura zdravi utrujenost oči?

Akupresura za utrujenost oči je enostavna, ne preveč zapletena, neinvazivna metoda. Tudi po navodilih zdravnika lahko to redno izvajamo doma. Z vsakim položajem akupunkturna točka deluje približno 1-2 minuti/čas, dokler se koža ne segreje. Postopek lahko izvajamo 2-3 krat na dan ali kadar se pojavijo znaki suhih oči , naprezanja oči, potrebe po sprostitvi, počitku… Vsak dan te terapije ne smemo izvajati več kot 30 minut, ker zlahka draži predel okoli oči. ranljiv kapital.

Phuong akupunkturne točke pogosto izberejo zdravniki z lokacijami okoli očesnega predela, kot so Toan Truc, Tinh Minh, Ngu Yeu, Ty Tru Khong, Dong Tu Lieu, Thua Khac, An Duong ... Poleg tega je mogoče manipulirati več na akupresurne točke v bližini v predelih glave in vratu, kot so Thai Duong, Dau Duy, Duong Bach, Bach Hoi, Phong Tri, E Phong...

Lokacija nekaterih običajnih akupunkturnih točk za zdravljenje utrujenosti oči

Zgradba: Nahaja se desno na konkavni notranjosti konice obrvi, desno na vogalu notranjega očesa.

Ljubezenska inteligenca: Blizu notranjega kota očesa, približno 0,1 cuna stran, zdravi utrujenost oči, posvetli oči.

Ribja ljubezen: Nahaja se tik na sredini obrvni loka, podpira kratkovidnost, vnetje oči ...

Bambus ty: Ležanje v vdolbini repa obrvi, podpira očesne bolezni, glavobole ...

Zenica: Nahaja se blizu zunanjega kota očesa, približno 0,5 cuna stran.

Presežek: od zenice, merjeno naravnost navzdol do 0,7 cuna, na presečišču spodnje meje orbitalne kosti z vzdolžno črto v središču očesa.

Pritisnite črto: glavno križišče med obema obrvma in črto med nosnim mostom.

Z 01 cun je konvencionalno enak dolžini srednjega členka tretjega prsta.Oziroma po podatkih Hanojskega inštituta za orientalsko medicino je 1 cun povprečnega Vietnamca približno 2,11 cm.

Nekatere priljubljene akupresurne točke v akupresuri zmanjšajo simptome obremenitve oči

Upoštevajte, kdaj akupresura zdravi utrujenost oči

To tehniko je treba izvajati redno, še posebej, če obstajajo znaki suhih oči. Vendar akupresura skoraj le izboljša neprijetne simptome, ne odpravi pa v celoti vzroka bolezni (če obstaja).

Pri delu z očmi očistite roke in lepo strižite nohte; Ker je to mesto precej občutljivo, zlahka pustimo modrice in praske... Hkrati je treba silo akupresure nežno prilagajati glede na občutek pacienta, ne pregrobo.

V kombinaciji z masažo okoli območja, kot so obraz, vrat itd. To bo omogočilo bolj gladko cirkulacijo.

Najpomembneje je skrbeti za zdravje oči od znotraj, preko:

• Dopolnite hranilne snovi z živili, bogatimi z vitamini in antioksidanti; kot so vitamini A , E, C... iz korenja , jagod , zelene zelenjave, lososa...
• Izboljšati nerazumne življenjske navade, napačno držo ob dolgotrajni izpostavljenosti elektronskim napravam in zaslonom.
• Med delovnim časom si naredite 10-15-minutne odmore, zaprite oči, da se sprostite, ali glejte več kot 6 m.
• Delovno in učno okolje je opremljeno z ustrezno osvetlitvijo. Posledično se očem ni treba nenehno prilagajati.
• Vsakih 3-6 mesecev je treba opraviti redne očesne preglede z namenom zgodnjega odkrivanja nepravilnosti.

Dodajanje živil, bogatih z vitaminom A, je zelo koristno za zdravje oči

Druge tradicionalne metode zdravljenja utrujenosti oči

Sporočilo

Za večjo učinkovitost je kombinacija masaže in akupresure za zdravljenje utrujenosti oči vedno prednostna naloga.1

• S prsti na obeh straneh nežno drgnite okoli očesnih vtičnic, približno 5-10 krat. Od začetka do konca obrvi, nato navzdol do predela ličnic, dna nosu in nazadnje nazaj do konice obrvi.
• Nato masirajte od dna obrvi, okoli spodnjega dela trepalnic do dna nosu in obratno.
• Tecite vzdolž loka obrvi do kotička očesa.
• Zaprite oči in nato nežno pobožajte in drgnite zrkla.

Možno je izvesti dodatne manipulacije drgnjenja, drgnjenja, drgnjenja, mešanja ipd. v predelih glave, obraza in vratu. Poleg tega ga je treba kombinirati z akupresuro na ustreznih položajih, kot je navedeno zgoraj.

Akupunktura

Druga metoda, ki pomaga pri težavah z očmi, izboljša akomodacijo in upočasni motnje vida, je akupunktura . Vendar pa se mora to terapijo posvetovati in izvajati s strokovnjakom, ne sme se izvajati doma. Ker lahko akupunkturne točke ali manipulacije, če se izvajajo nepravilno, zlahka vplivajo na delovanje oči.

Oglejte si več: Akupunkturne oči – stvari, ki jih ne poznate

Upajmo, da ste z zgornjim člankom pridobili več informacij o akupresuri za zdravljenje naprezanja oči ; pa tudi lahko to metodo redno uporablja doma; za številne koristi za zdravje oči. Vendar pa jedro še vedno skrbi za zdravje oči iz vsakodnevnih prehranjevalnih navad in dejavnosti. Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke, nas kontaktirajte.