Populære og effektive urtemidler for søvnløshet

Søvn blir mer og mer verdifull ettersom det moderne samfunnet blir travlere og travlere og flere og flere mennesker møter søvnrelaterte problemer. Opptil en tredjedel av verdens befolkning er ikke fornøyd med søvnen. Så hvor effektiv er urtebehandling for søvnløshet, hvordan bruker man den? Vennligst se følgende artikkel av doktor i tradisjonell medisin Du Thi Cam Quynh for å se hva du trenger å vite.

innhold

• Hva er søvnløshet?
• Urter for søvnløshet
• Andre folkemedisiner for søvnløshet
• Legg merke til når du behandler søvnløshet med urter

Hva er søvnløshet?

DSM-5 klassifiserer søvnløshet som misnøye med mengden eller kvaliteten på søvnen på grunn av problemer med å sovne, holde seg i søvn eller ikke kunne sovne tilbake til tross for alle forhold for å sovne.

Dette forårsaker nedsatt funksjon på dagtid som tretthet, følelse av lav energi, søvnighet på dagtid, nedsatt konsentrasjon og oppmerksomhet, humørsvingninger og en rekke andre svekkelser.

Disse søvnforstyrrelsene er ikke relatert til noen medisinsk tilstand, bruk av stimulerende midler eller bruk av reseptbelagte legemidler. Symptomer må være tilstede minst tre netter per uke, i minst tre måneder.

Se mer : Søvnvansker: Finn ut årsakene og behandlingsanvisningene

Søvnløshet er en vanlig tilstand i det moderne samfunnet

Urter for søvnløshet

Insomnia urter i henhold til tradisjonell medisin er klassifisert som beroligende medisiner, som har effekten av å behandle søvnløshet , nervøsitet, frykt og svette; Potent yang kan brukes til å behandle svimmelhet, hodepine, rødt ansikt, plagsomt humør, irritabilitet, etc.

Apples beregning

Eplekjernen er den tørkede kjernen til Zizyphus jujuba eplefrø som tilhører familien Rhamnaceae. Eplecidereddiken har en søt og sur smak, beregnet i gjennomsnitt, referert til i Can, Pi, Kidney og Dam Sutras.

Hovedeffekten er å gi næring til sinnet og roe sinnet, og føder bare tørst. Klinisk bruk av eplecidereddik:

• Sedativ effekt: behandling av søvnløshet, angst, hjertebank, hetetokter.
• Hjelper med å redusere svette, inkludert selvsvette og nattesvette .
• I tillegg kurerer eplecidereddik også tørst på grunn av mangel på ny væske etter negativ yin, dårlig blod
• Den daglige dosen er fra 6 til 12 gram i form av en svart stjerne.

Død mann

Bartrær er frøet til treet Trac Ba Diep , tilhører arten Thuja orientalis, tilhører familien Trac Ba. Konkubines søte smak er beregnet i hjerte- og gropsutraene. Konkubin har effekten av å gi næring til blod, saksøke Pi og beroligende.

Anvendelsen av dødsfaktoren i behandlingen av fysisk svakhet , nervesammenbrudd manifesterer seg som dårlig appetitt, lite søvn, vekttap og anemi .

Dagsdosen er fra 12-14 gram.

Se også : Søvnforstyrrelser og hva du bør vite

Langsynthet

Vien Chi er roten eller rotbarken fjernet fra kjernen av planten Polygala tenuifolia, som tilhører familien Polygalaceae. Vien chi har en bitter og varm smak og refereres til i nyre-, hjerte- og avfallssutraene.

Effekten av tonifisering av hjertet, nyrene, sedasjon, kjemisk slim. Kliniske anvendelser av telemedisin:

• Pleie og beroligende på grunn av blodskade (anemi) som forårsaker nervøsitet, søvnløshet, mindre søvn eller koma.
• Kurere hoste, lang slim, sædskade forårsaket av nyre yang skade, søt akne hevelse og smerte.
• Avgift farens gift

Den daglige dosen er fra 3 til 6 gram.

Se også : Har du mye slim i halsen? Hvorfor?

Pasjonsblomst

Pasjonsfrukten er den tørkede, terrestriske delen av pasjonsblomsten (Passiflora foetida), et tre som tilhører familien Passifloracea. Hovedeffekten er sedasjon , så den brukes klinisk til å behandle søvnløshet og spermatogenese hos menn .

Dagen for bruk av pasjonsblomst med en dose på 16-30 gram.

Pasjonsfrukt er en av de mest populære urtemidlene for søvnløshet i dag

Neem blader

Bruk bladene til nem eller Erythrina indica som tilhører familien Papilionaceae Bladene har en lett smak og er beregnet i de to meridianene Can og Nyre. Blader har en beroligende effekt, ofte brukt i behandling av søvnløshet og feber.

Se også : Febersymptomer: hvordan forstå riktig?

Ved å bruke blader av Nem blader fra 6 til 30 gram per dag. I tillegg har barken på neem-treet også en vanndrivende effekt, som behandler revmatisme. dysenteri, med en dose på 8-12 gram.

Longan

Longan er fruktkjøttet av Euphoria longana-frukten fra Sapindaceae- familien, som tørkes. Longan har en søt smak og er beregnet i de to sutraene Heart og Pi

Det har effekten av tonic blod, saftig milt, tonic nyre, beroligende Longan brukes i behandlingen av søvnløshet, anemi, kroppssvakhet, dårlig appetitt.

Se også : Nervøst sammenbrudd: Risiko for å føre til depresjon

Den daglige dosen er fra 6 til 12 gram.

Andre folkemedisiner for søvnløshet

Ta deg tid til å skalere opp

Midlet inkluderer urtene Toan-eple, Phuc Linh, lakris , Tri-modell , Xuyen-ramme. Effekten av nærende blod, beroligende, fjerne varme bortsett fra problemer. Ofte brukt i behandling av søvnløshet på grunn av neurasteni.

Se også : Resurrection - Resurrection: Er det 1 eller 2 stoffer?

Himmelsk konge av det eneste hjertet

Thien Vuong tonifiserer hjertet, inkluderer urtene Sinh Di Hoang, Toan eplemann, Thien Mon , Ba Tu Nhan, Dan Ginseng , Party Ginseng , Vien Chi, Ngu Vi Tu , Duong Quy , Mai Mon , Huyen Ginseng , Bach Linh, Cat vinge .

Effekten av varme, styrkende og beroligende midler brukes ofte i behandlingen av søvnløshet, dårlig søvn, nevrasteni, hjertebank, glemsomhet, mareritt, nattesvette.

Se også : Påvirker det å ha mange mareritt noe og svaret fra legen

Dette middelet har en stagnasjon av smak, så vær forsiktig med personer med svak Pi Vi, fordøyelsessykdommer , anoreksi.

Concubine gir næring til det perfekte sinnet

Midlet inkluderer medisinske urter Ba Tu Nhan, Mai Mon , Thach Chuong Bo, Huyen Ginseng, lakris, Goji Zi , Dang Gui, Phuc Than og Thuc Dia.

Dette middelet brukes ofte til å gi næring til sinnet, sedasjon og nyrestyrke i tilfeller av søvnløshet, nevrasteni, glemsomhet, panikk og hjertebank.

Se også : Amnesi hos eldre: Er det på grunn av Alzheimers sykdom?

Legg merke til når du behandler søvnløshet med urter

Behandling av søvnløshet med urter krever en grundig undersøkelse av lege, en ekspertvurdering i henhold til kriteriene for tradisjonell medisin. Derfra velger legen de riktige urtene i henhold til hver patologi og hver persons tilstand. Pasienter bør ikke selvmedisinere uten å konsultere lege.

Urter med beroligende egenskaper, selv om de er trygge, må kontrolleres og brukes i riktig dosering. Du bør bruke urter av klar opprinnelse, riktig forberedt og konservert for å unngå dårlig kvalitet urter, ingen terapeutisk effekt.

I tillegg må pasienten kombinere kosthold og aktiviteter egnet med behandling av søvnløshet.

Det er nødvendig å ha et passende leve-, spise- og hvileregime

Søvnløshet er et verdensomspennende helseproblem. Urtemidler for søvnløshet brukes alltid først av leger. Pasienter som ønsker å bruke urter for å behandle søvnløshet bør gå til sykehuset; Tradisjonell medisin klinikk for passende undersøkelse og behandling.