Hvordan ta vare på det intime området effektivt for kvinner

Hvordan man effektivt tar vare på det private området er en av sakene kvinner er svært opptatt av. I følge mange generelle statistikker er kjønnsorganene hos kvinner mer utsatt for infeksjoner enn menn. Derfor krever pleien riktig metode og regelmessig. Så hvordan ta vare på det intime området effektivt for å best mulig forebygge sykdom? Den følgende artikkelen vil hjelpe leserne med å finne svaret på dette spørsmålet.

innhold

1. Hva er intimområdet?

Før vi lærer hvordan vi tar vare på det private området effektivt, bør vi vite hva det private området hos kvinner er. Det private området er et symbolsk og kulturelt navn på kvinners ytre kjønnsorganer. Septumet inkluderer følgende strukturer:

  • Store lepper og små lepper.
  • Vulva.
  • Clit.
  • Urinhull.
  • Vagina.
  • Jomfruhinne.
  • Områder med hud og muskler rundt disse delene.

Se mer:  Symptomer på vaginal kløe: Har du opplevd det?

Fysiologisk karakteristisk er at de mannlige kjønnsorganene er plassert på utsiden. Mens de kvinnelige kjønnsorganene er skjult under. Den er skjult av den øvre delen av lårene. Ikke forveksle det private området med perineum. Fordi perineum inkluderer dype indre strukturer, ikke bare ytre deler.

Kvinners intimområde.

2. Hvorfor er det viktig å vite hvordan man tar vare på det private området effektivt?

2.1. Faktisk situasjon

De kvinnelige kjønnsorganene er plassert dypt inne i kroppen. Skjeden er plassert veldig nær anus. Det kjennetegn ved skjeden er at den regelmessig skiller ut væske som virker fuktskapende for å beskytte vulva.

Dessuten er urinåpningen også plassert nær skjeden. Derfor er det stor sannsynlighet for at bakterie- og soppinfeksjoner oppstår. Hovedårsaken er fordi dette stedet alltid er vått. Det skaper gunstige forhold for mikroorganismer å vokse og forårsake sykdom.

Hvordan ta vare på det intime området effektivt for kvinner

Kvinnelig kjønnsorgan.

Ifølge spesialister ved Bach Mai sykehus har nesten 90 % av mer enn 70 000 vietnamesiske kvinner vaginale infeksjoner. Dette er et tall basert på behandlingsaktiviteter i samfunnet. Samt boligområder over hele landet hvert år. Dette tallet kan imidlertid være mer enn halvparten. For det er mange kvinnelige venner som er subjektive, nekter å søke medisinsk behandling og aksepterer å leve med sykdommen.

Blant de med bekkenbetennelse er det gruppen kvinner med god inntekt som utgjør den høyeste prosentandelen. Dette er offiserer, ansatte og kontorarbeidere med en infeksjonsrate på opptil 70 %. Årsaken er på grunn av egenskapene til arbeids- og levemodus som skaper betingelser for mikroorganismer å vokse.

2.2. Kvinner trenger å vite hvordan de skal ta vare på det intime området effektivt

De fleste kvinner er overfladiske når det gjelder å ta vare på sine private deler. Hvis kvinner ikke undersøker og ikke blir behandlet i tide, kan det føre til mange kompliserte sykdommer. Det er til og med farlige sykdommer som livmorhalskreft , ovariecyster, infertilitet, etc.

For unge kvinner er det svært nødvendig å ta vare på det intime området. Fordi du har vært og går inn i de første årene av mensen. Enhver forsømmelse kan lett forårsake betennelse. Spesielt når du er ung, uerfaren.

Spesielt gifte kvinner som har født, trenger å vite hvordan de skal ta vare på det private området effektivt . Fordi det fysiologiske trekk er at gifte kvinner vil ha sex oftere. Samtidig, hos dere som har fått barn, øker forstørret kjønnsorgan risikoen for infeksjon.

Spesielt for kvinner i perimenopause og overgangsalder vil nedgangen i kvinnelige hormoner være tydelig. Samtidig reduserer skjeden sekret, så det er lett å tørke ut. Siden da vil det lett oppstå en infeksjon dersom intimområdet ikke blir tatt godt vare på.

Se også: Bør kvinner barbere kjønnshåret? Råd fra lege

3. Risikofaktorer for gynekologisk betennelse

Å ikke vite hvordan man tar vare på det private området effektivt kombinert med følgende faktorer vil øke risikoen for gynekologiske infeksjoner:

  • Psykologisk: Regelmessig depresjon, stress, stress etc. vil føre til at kroppens motstand reduseres. Samtidig vil hormonene som utskilles av stress skape gunstige forhold for mikroorganismer å vokse.
  • Endringer i kjønnshormoner i kroppen. Kvinner møter ofte endringer i kjønnshormoner. Inkluderer: østrogen og progesteron.
  • Direkte infisert. Kvinner kan bli smittet direkte fra seksuell kontakt. Det kan også skyldes: Svømming i bassenget, deling av klær eller verktøy som ikke er hygieniske.
  • Menstruasjonsfenomen: Dette er også en risikofaktor for gynekologiske infeksjoner hos kvinner. Under menstruasjon vil enhver uforsiktighet, feil hygiene forårsake betennelse.

Hvordan ta vare på det intime området effektivt for kvinner

Menstruasjon er også en risikofaktor.

4. Konsekvenser av feil intimhygiene

Hvis det intime området ikke rengjøres ordentlig, kan kvinner møte følgende problemer:

  • Det private området har en ubehagelig lukt, noe som gjør at kvinner føler seg skyldige og selvironiske.
  • Vaginal kløe påvirker liv, aktiviteter og arbeid.
  • Gynekologiske infeksjoner. For eksempel betennelse i livmorhalsen, livmor, eggledere, eggstokker, kjønnsvorter, etc.
  • Urinveisbetennelse. Manifestert ved symptomer på smertefull vannlating, urintrang, urineringsfrekvens, urininkontinens, etc.
  • Infisere partneren din.
  • Påvirker reproduktiv funksjon, kan føre til infertilitet, infertilitet dersom infeksjonen gjentar seg.
  • Karsinom på bakgrunn av akutt og kronisk betennelse.

Hvordan ta vare på det intime området effektivt for kvinner

Vaginalområdet har en ubehagelig lukt.

5. Faktorer som kan forårsake skjedeinfeksjoner

Hvis du ikke vet hvordan du skal ta vare på ditt private område effektivt, kan du få en vaginal infeksjon på grunn av følgende faktorer:

  • Bakterier, oftest gramnegative bakterier, en gruppe tarmbakterier.
  • Virus som Herpes , HPV .
  • Sopp er parasittiske på menneskekroppen. Den vanligste soppen er Candida.
  • Parasitter på menneskekroppen. Vanlige er vaginale flageller, kjønnslus.
  • Seksuelt overførbare sykdommer. Typisk: Syfilis, gonoré, genital herpes, HIV.

Hvordan ta vare på det intime området effektivt for kvinner

Skjedetrost.

6. Effektive måter å ta vare på det private området som du bør kjenne til

Effektive måter å ta vare på det private området for kvinner, veiledet av eksperter inkluderer:

6.1. Sørg for at vaginal pH er stabil

Normalt har skjeden en sur pH, mellom 3,8 og 4,5. Hyppig skylling kan endre pH i skjedemiljøet. Douching vil redusere surheten i vaginalmiljøet. Derfra vil de nyttige bakteriene bli ødelagt. Mens de skadelige bakteriene har betingelser for å vokse.

6.2. Vitenskapelig kosthold

Dette er også en av de effektive måtene å ta vare på det intime området som ikke er for vanskelig å utføre. Kostholdet bør være rikt på næringsstoffer og drikke mye vann hver dag. Dette er en viktig faktor som bidrar til å opprettholde reproduktiv helse. Du kan også legge til yoghurt og blåbær for å redusere risikoen for vaginale infeksjoner.

6.3. Bruk smøremidler under sex

Bruk av smøremidler under sex vil bidra til å begrense friksjonen under sex. Friksjon mellom penis og skjeden kan forårsake visse skader. Dette forårsaker en infeksjon i det kvinnelige kjønnsorganet.

Hvordan ta vare på det intime området effektivt for kvinner

Bruk smøremidler under sex.

Bruken av smøremidler bør imidlertid heller ikke være vilkårlig. Hvis du vil ha en baby, ikke bruk smøremidler som inneholder sæddrepende middel. Du bør også diskutere med partneren din om ikke å bruke kondomer som forårsaker allergi mot kroppen din.

6.4. Trygg sex

Trygg sex er også en effektiv måte å ta vare på det private området på. Når du har trygg sex, vil du unngå seksuelt overførbare sykdommer. Derfor, hvis du har sex med en partner som ikke har tenkt å få barn, bør du bruke kondom eller pessar.

Hvordan ta vare på det intime området effektivt for kvinner

Bruk kondom når du har sex.

Dessuten, hvis du bruker sexleketøy, bør du bruke dem separat, ikke dele dem. Samtidig, hvis du bytter fra analsex til vaginal sex, bør du bytte kondom.

6.5. Velg tørt undertøy

Dette er en av sakene kvinner bør ta hensyn til. Kvinner bør velge tørt undertøy som ikke irriterer kjønnsorganene. Samtidig må det være luftig, ikke for overfylt. Trange, varme og fuktige bukser øker risikoen for vaginale infeksjoner.

6.6. Ved menstruasjon

Kvinner bør også ta hensyn til dagene med menstruasjon. Leger anbefaler at kvinner skifter tamponger hver 4. time. Før du skifter bandasje, bør det intime området rengjøres grundig. Unngå å la rester av menstruasjonsblod være i fare for infeksjon.

Hvordan ta vare på det intime området effektivt for kvinner

Bytt tamponger hver 4. time under menstruasjonen.

6.7. Daglig rengjøring av intimområdet

Du bør være mer oppmerksom på dette problemet. Uansett hvor travelt du er, bør du bade og rengjøre ditt private område minst en gang om dagen. Dette har effekten av å fjerne smuss og mikroorganismer knyttet til det intime området. Samtidig vil duften fra rengjøringsmidler hjelpe intimområdet mer duftende.

I tillegg må rengjøring av det private området også gjøres etter at venninnen går på toalettet. Bruk rent, mykt, ikke-irriterende papir for å tørke av det private området etter hver gang du går på toalettet!

Se også: 6 effektive måter å fjerne vaginal lukt .

6.8. Periodiske helsesjekker

Dette er en av de effektive måtene å ta vare på det intime området som ikke alle kvinner tenker på. Regelmessig gynekologisk undersøkelse hver 3.-6. måned bidrar til å oppdage mulige sykdommer tidlig. Derfra vil legene ha en rettidig behandlingsretning, og minimere komplikasjoner.

Hvordan ta vare på det intime området effektivt for kvinner

Regelmessig bekkenhelsesjekk.

American College of Obstetricians and Gynecologists anbefaler at kvinner tar sin første gynekologiske screening i en alder av 21. Kvinner anbefales også å ta en celleprøve hvert 3. år mellom 21 og 65 år. Målet er å screene for livmorhalskreft.

7. Feil å unngå

For å ta vare på det private området effektivt, inkluderer feil du må unngå:

  • Rengjør det intime området med duftsåper (som kan endre vaginal pH).
  • Bruk vaginal hårfjerningskrem.
  • Misbruk av sexleketøy.
  • Vaginal bleking.
  • Dusj skjeden vilkårlig (fordi den kan miste balansen mellom bakterier og forårsake infeksjon).
  • Bløtlegg lenge i en kum med vann. Dette vil tillate bakterier fra anus å komme inn i skjeden.
  • Bruk kranen til å skylle direkte inn i skjeden.

Hvordan ta vare på det intime området effektivt for kvinner

Ikke misbruk sexleketøy.

Forhåpentligvis med informasjonen i artikkelen vil lesere, spesielt kvinner, forstå mer om effektive måter å ta vare på det private området på . Derfra vil du holde deg selv en ren, sunn vagina. Begrens risikoen for gynekologiske sykdommer eller sykdommer som påvirker reproduktiv funksjon.

Dr. Nguyen Lam Giang

Intim omsorg er ikke bare en personlig sak, men også knyttet til kvinners generelle helse. For å opprettholde et sunt, komfortabelt og trygt privat område, er daglige pleietiltak og regelmessige medisinske undersøkelser svært viktig. Husk at helse ikke bare handler om tilstedeværelse av sykdom, men også om balanse og regelmessig daglig omsorg 


Pelvic Inflammatory Disease (PID): En sykdom med uforutsigbare komplikasjoner

Pelvic Inflammatory Disease (PID): En sykdom med uforutsigbare komplikasjoner

Artikkel av doktor Hoang Le Trung Hieu om bekkenbetennelse. La oss finne ut informasjonsinnholdet med SignsSymptomsList gjennom artikkelen!

Hvordan ta vare på det intime området effektivt for kvinner

Hvordan ta vare på det intime området effektivt for kvinner

Hvordan man effektivt tar vare på det private området er en av sakene kvinner er svært opptatt av. Kvinnelige kjønnsorganer er mer utsatt for infeksjon enn menn

Bør jeg barbere kjønnshåret? Har barbering noen effekt?

Bør jeg barbere kjønnshåret? Har barbering noen effekt?

For tiden er et av spørsmålene som mange kvinner er redde for å stille problemet med barbering av kjønnsområdet. Kvinner barberer håret av mange grunner

Hvordan diagnostiseres og behandles polycystisk ovariesyndrom?

Hvordan diagnostiseres og behandles polycystisk ovariesyndrom?

Hvis det ikke oppdages og behandles raskt, kan det forårsake infertilitet hos kvinner. Hvordan diagnostiseres dette syndromet? Hvilke behandlingsmetoder?

Hva er en tannsvulst? Funksjoner, årsaker, behandling

Hva er en tannsvulst? Funksjoner, årsaker, behandling

Tannsvulst er en av de vanligste svulsttypene som kan påvirke helsen din negativt. Nedenfor er informasjon om årsaker, karakteristikker og behandling av sykdommen.

Barn med anoreksi og ernæring som foreldre trenger å vite

Barn med anoreksi og ernæring som foreldre trenger å vite

For barn og ungdom i aktiv vekst er riktig ernæringspleie en viktig del av forebygging og kontroll av fedme.

Hypertyreose: Årsaker, symptomer og behandling

Hypertyreose: Årsaker, symptomer og behandling

Hva er hypertyreose? Farlig sykdom? Lær om hypertyreose med Dr. Nguyen Hoang Yen gjennom følgende artikkel

Supergirl syndrom: Årsaker, psykologisk støtte og rehabilitering

Supergirl syndrom: Årsaker, psykologisk støtte og rehabilitering

Supergirl syndrom er uvanlig, symptomene kan være så milde og subtile at det ofte ikke blir diagnostisert.

Måtene å behandle tannpine på som eksperter anbefaler

Måtene å behandle tannpine på som eksperter anbefaler

Tannpine forårsaker smerte og ubehag for pasienten. Hvis du allerede kjenner de vanlige måtene å behandle tannpine på, vennligst se følgende artikkel!

Vekttap hos menn og informasjon du trenger å vite

Vekttap hos menn og informasjon du trenger å vite

Artikkel av doktor Nguyen Doan Trong Nhan om vekttap hos menn. Det finnes mange vekttapsmetoder for å hjelpe menn med å opprettholde helse og balanse.