Postural hypotensjon: Årsaker, symptomer og forebygging

Postural hypotensjon gjør deg engstelig og ukomfortabel når det skjer ofte. Hva er årsakene til ortostatisk hypotensjon? Hvordan manifestere og forhindre det? La oss finne svaret med doktor Nguyen Hoang Yen her!

innhold

• Hva er ortostatisk hypotensjon?
• Komplikasjoner av ortostatisk hypotensjon
• Årsaker til ortostatisk hypotensjon
• Risikofaktorer for lavt blodtrykk:  
• Symptomer på ortostatisk hypotensjon
• Hvordan kontrollere blodtrykket

Hva er ortostatisk hypotensjon?

Ortostatisk hypotensjon er når blodtrykket faller raskt når du endrer posisjon. Spesielt fra å sitte, ligge til å stå opp plutselig. Lavt blodtrykk kan gjøre deg svimmel og kan til og med føre til at du besvimer.

Denne tilstanden kan være mild og vare mindre enn noen få minutter. Men hvis hypotensjon varer lenger og oppstår ofte, bør du være forsiktig. Fordi det kan signalisere at du har et mer alvorlig helseproblem. Det er viktig å oppsøke lege hvis du ofte føler deg svimmel når du reiser deg.

>>> Se mer: Lavt blodtrykk: Vanlige problemer og hvordan du håndterer dem

Du bør oppsøke lege hvis du ofte føler deg svimmel når du reiser deg

Hvis ortostatisk hypotensjon bare oppstår av og til, er det vanligvis en åpenbar årsak. For eksempel er du dehydrert eller fra å ligge lenge i sengen. Disse årsakene vil lett kunne avhjelpes raskt. Imidlertid er kronisk og hyppig ortostatisk hypotensjon ofte et tegn på et annet helseproblem. Derfor må du besøke et medisinsk anlegg for å diagnostisere årsaken og få riktig behandling.

Komplikasjoner av ortostatisk hypotensjon

Hyppig ortostatisk hypotensjon kan forårsake alvorlige komplikasjoner. Denne tilstanden er enda farligere hos eldre. Komplikasjoner kan være:

• Fallende, fallende: Fall på grunn av besvimelse er en vanlig komplikasjon hos personer med ortostatisk hypotensjon.
• Hjerneslag : Endringer i blodtrykket når du står kan være en risikofaktor for hjerneslag. Dette skyldes redusert blodtilførsel til hjernen.
• Kardiovaskulær sykdom: Ortostatisk hypotensjon kan være en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer og hjertekomplikasjoner, som brystsmerter, hjertesvikt eller hjerterytmeproblemer.

Årsaker til ortostatisk hypotensjon

Når oppstår ortostatisk hypotensjon?

Når du står opp, fører tyngdekraften til at blod samler seg i bena og magen. Resultatet er et blodtrykksfall fordi mindre blod strømmer tilbake til hjertet.

Normalt vil spesielle celler (reseptorer) nær hjerte- og halsarteriene motta signaler med dette lavere blodtrykksnivået. Reseptorene sender signaler til sentre inne i hjernen. Disse sentrene signaliserer til hjertet og får det til å slå raskere og pumpe mer blod. Resultatet bidrar til å stabilisere blodtrykket. Disse cellene sender også signaler som trekker sammen blodårene og øker blodtrykket.

Postural hypotensjon oppstår når noe forstyrrer kroppens respons på lavt blodtrykk.

Det er mange mulige årsaker til ortostatisk hypotensjon, som kan være:

• Dehydrering: Oppstår når du har høy feber, kaster opp mye, ikke drikker nok vann. Andre problemer som alvorlig diaré og anstrengende trening som forårsaker overdreven svette kan også føre til dehydrering. Konsekvensen av dehydrering er en reduksjon i blodvolum.
• Har hjertesykdom: Noen hjertesykdommer som kan føre til lavt blodtrykk inkluderer: bradykardi, hjerteklaffproblemer og hjertesvikt. Denne tilstanden gjør at kroppen din ikke kan reagere raskt for å pumpe mer blod når du står opp.
• Endokrine tilstander: Skjoldbruskkjertelsykdom, binyrebarksvikt (Addisons sykdom) og lavt blodsukker (hypoglykemi) kan forårsake ortostatisk hypotensjon . Diabetes kan også skade nervene som hjelper til med å sende signaler som regulerer blodtrykket.
• Lavere blodtrykk etter å ha spist: Noen mennesker opplever lavt blodtrykk etter å ha spist. Denne tilstanden er mer vanlig hos eldre voksne.

Risikofaktorer for lavt blodtrykk:  

Det er risikofaktorer som gjør folk mer utsatt for hypotensjon enn andre:

• Alder. Ortostatisk hypotensjon er vanlig hos personer 65 år og eldre.
• Bruk antihypertensiva.
• Å ha noen underliggende medisinske tilstander: Visse hjertesykdommer, som hjerteklaffproblemer, hjertesvikt. Visse forstyrrelser i nervesystemet, som Parkinsons sykdom. Sykdommer som skader nerver, som diabetes, øker risikoen for lavt blodtrykk.
• Eksponering for varme: Å være i et varmt miljø kan forårsake overdreven svette og mulig dehydrering.
• Ligge for lenge: Hvis du må ligge lenge i sengen på grunn av sykdom, kan det å prøve å stå opp forårsake postural hypotensjon .
• Å være gravid: Sirkulasjonssystemet utvider seg raskt når en kvinne er gravid, blodtrykket kan falle.
• Misbruk av alkohol. Å drikke alkohol kan øke risikoen for ortostatisk hypotensjon.

Symptomer på ortostatisk hypotensjon

Det vanligste symptomet på ortostatisk hypotensjon er svimmelhet eller svimmelhet når du reiser deg fra sittende eller liggende stilling. Symptomene varer vanligvis noen sekunder eller i underkant av noen få minutter.

Det vanligste symptomet er ørhet eller svimmelhet når du reiser deg fra sittende eller liggende stilling

Andre tegn på ortostatisk hypotensjon inkluderer:

• Føler uklart syn.
• Svak og sliten kropp.
• Kvalme.
• Svime av.

Hvordan kontrollere blodtrykket

Målet med behandlingen for ortostatisk hypotensjon er å gjenopprette blodtrykket til normalt. Dette innebærer å øke blodvolumet, redusere blodpropp i bena og hjelpe blodårene med å presse blod rundt i kroppen.

Behandling for ortostatisk hypotensjon vil avhenge av årsaken til hypotensjonen. For personer med bare milde symptomer er en av de enkleste behandlingene å sitte eller legge seg umiddelbart etter å ha følt seg svimmel mens du står. Symptomene på lavt blodtrykk vil nå forsvinne.

Noen enkle trinn for å hjelpe med å kontrollere eller forhindre ortostatisk hypotensjon inkluderer:

Øk salt i kosten

Merk at hvis du spiser for mye salt, kan det føre til at blodtrykket stiger for høyt. Konsekvensene øker risikoen for nye sykdommer for helsen. Derfor bør du oppsøke legen din og spørre om du kan tilsette mer salt i kosten.

Spis mange små måltider

Hvis blodtrykket faller etter å ha spist, bør det deles inn i små måltider gjennom dagen og bør ha et lavkarbokosthold.

Essensielle vitamintilskudd

Jernmangel og vitamin B-12-mangel kan både påvirke hematopoiesen og forverre symptomene på ortostatisk hypotensjon . Så jerntilskudd og essensielle vitaminer kan være nyttig for deg.

Tilskudd med jern, vitamin B12 og essensielle vitaminer kan være nyttig for deg

Drikk mye vann

Å holde seg hydrert bidrar til å forhindre symptomer på lavt blodtrykk. Drikk rikelig med vann før du står i lengre perioder eller i varmt vær når du trener.

Unngå å drikke alkohol

Alkohol kan forverre ortostatisk hypotensjon. Så begrens inntaket eller vurder å ikke bruke dem.

Trene regelmessig

Kardiovaskulære øvelser kan bidra til å redusere symptomer på ortostatisk hypotensjon.

Noen andre tips for å hjelpe deg med å begrense postural hypotensjon

• Unngå å bøye deg i midjen: Hvis du mister noe på gulvet, sett deg på huk på knærne for å ta tak i det og reis deg sakte opp.
• Bruk kompresjonsstrømper med midjehøye. Kompresjonsstrømper kan bidra til å forbedre blodstrømmen og redusere symptomer på lavt blodtrykk. Sokker bør brukes i løpet av dagen og tas av ved sengetid eller når du legger deg.
• Stå sakte opp: Når du trenger å reise deg, bytt posisjon sakte. Når du reiser deg ut av sengen, sett deg på kanten av sengen i et minutt før du reiser deg.
• Sov med sengehodet hevet: Å sove med sengehodet lett hevet kan bidra til å motvirke tyngdekraften. Du kan bruke en bok eller noe vanskelig å legge under puten.
• Behandle hypotensjon når du står: Hvis du begynner å få symptomer på hypotensjon mens du står, kryss lårene i et tilbaketrekkende og tett klemmønster, eller sett en fot på en avsats eller stol og len deg fremover så mye desto bedre. Disse bevegelsene lar blod strømme fra bena til hjertet.

Ortostatisk hypotensjon er uvanlig og er ikke for alvorlig. Men for personer som ofte har lavt blodtrykk eller har symptomer på langvarig hypotensjon etter å ha stått opp, er det nødvendig å besøke et medisinsk anlegg for en generell undersøkelse og finne den spesifikke årsaken.