Legens svar: Er høyt blodtrykk arvelig?

Idiopatisk høyt blodtrykk er en svært vanlig kronisk sykdom i dag. Opptil 90 % av pasientene med essensiell hypertensjon har ingen klar årsak. Imidlertid er det fortsatt faktorer som gjør forsøkspersoner mer utsatt for sykdommen. Mange spørsmål dukker opp, er det en familiehistorie med høyt blodtrykk? Spørsmålet vil bli besvart snart! La oss lære mer om Master, Doctor Vu Thanh Do gjennom artikkelen nedenfor!

innhold

• Hva er høyt blodtrykk?
• Er høyt blodtrykk arvelig?
• Risikofaktorer for høyt blodtrykk
• Behandling av høyt blodtrykk
• Forebygging av høyt blodtrykk

Hva er høyt blodtrykk?

Før vi vet om høyt blodtrykk er arvelig , må vi finne ut hva høyt blodtrykk er.

Trykket blodet utøver på arterieveggene kalles blodtrykk. Arterier er blodårer som frakter blod fra hjertet til resten av kroppen. Når hjertet slår, går blodet gjennom arteriene for å levere næringsstoffer og oksygen til kroppen.

Hypertensjon er når dette trykket er unormalt høyt på arterieveggene.

Hos voksne er en normal blodtrykksavlesning mindre enn 120/80 mmHg. Teoretisk sett blir blodtrykk målt ved et medisinsk anlegg med 3 målinger med et blodtrykk på 140/90 mmHg eller høyere diagnostisert som høyt blodtrykk .

Hos voksne er en normal blodtrykksavlesning mindre enn 120/80 mmHg

Høyt blodtrykk har nesten ingen symptomer eller ytre manifestasjoner for å gjenkjenne dem. Det er derfor mange mennesker ikke vet at de har høyt blodtrykk.

Det er viktig å screene for sykdommen med regelmessige kontroller eller hjemmeblodtrykksmålinger. Ubehandlet og godt kontrollert hypertensjon er en viktig risikofaktor for alvorlige helseproblemer som: hjertesykdom, hjerneslag , nyresvikt og øyeproblemer.

Er høyt blodtrykk arvelig?

Hva er arvelighet?

Når familiemedlemmer overfører egenskaper gjennom generasjoner gjennom gener. Den prosessen kalles arvelighet. Gener er arveenheter som overføres fra foreldre til barn.

Dessverre kan gener spille en rekke roller i høyt blodtrykk, hjertesykdom og andre relaterte helsetilstander.

Ifølge forskningsrapporter er det å ha en forelder med høyt blodtrykk en av de største risikofaktorene som setter et barn i fare for sykdommen. Spesielt kan en forelder med høyt blodtrykk utgjøre omtrent 35 % til 65 % av variasjonen i et barns blodtrykksnivå.

Å ha en forelder med høyt blodtrykk er en av faktorene som setter et barn i fare

Derfor, under en fysisk undersøkelse, vil legen din ofte utforske din familiehistorie med høyt blodtrykk. En familiehistorie med høyt blodtrykk betyr at du har et familiemedlem (en slektning som en mor, far, søster eller bror) som hadde høyt blodtrykk før fylte 60 år. En tydelig familiehistorie med 3 eller flere slektninger med høyt blodtrykk før fylte 60 år.

Det er viktig å forstå at det å ha en familiehistorie med høyt blodtrykk ikke betyr at du vil utvikle høyt blodtrykk. Det er imidlertid en faktor som øker risikoen for å ha høyt blodtrykk høyere enn andre mennesker. Risikoen for høyt blodtrykk kan øke enda mer når den genetiske tilstanden kombineres med usunn livsstil, som røyking, inaktivitet osv.

Risikofaktorer for høyt blodtrykk

I tillegg til å vite om høyt blodtrykk er arvelig, må vi også være forsiktige med andre faktorer som øker blodtrykket. Inneholder:

• En salt diett med høyt natrium - en ingrediens i bordsalt - øker blodtrykket.
• Fedme : Når du er overvektig eller overvektig, jobber hjertet hardere for å pumpe blod og oksygen rundt i kroppen. Over tid kan det gi en belastning på hjertet og blodårene.
• Stress, ikke får nok søvn regelmessig.
• Dårlig eller inaktiv fysisk aktivitet.
• Drikk for mye alkohol.
• Bruk tobakk.

Behandling av høyt blodtrykk

Behandling av høyt blodtrykk krever en kombinasjon av ikke-medikamentell behandling og farmakologisk behandling. Ikke-medikamentelle behandlinger ligner på hvordan vi forebygger sykdommen.

Avhengig av din generelle helse, vil legen din kombinere passende blodtrykksmedisiner.

Forebygging av høyt blodtrykk

Eksperter viser at en sunn livsstil og regelmessig fysisk aktivitet reduserer risikoen for høyt blodtrykk betydelig. Dette gjaldt selv hos personer med en familiehistorie med høyt blodtrykk.

1. Fysisk aktivitet

En studie fant at sunne, fysisk aktive mennesker med en familiehistorie med høyt blodtrykk hadde opptil 34 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle høyt blodtrykk enn de som sjelden trente.

Som rapportert av forsker Robin P. Shook, en doktorgradsstudent ved Arnold School of Public Health ved University of South Carolina i Columbia. Selv en veldig moderat mengde trening kan ha store helsegevinster. Moderat trening ble definert som å gå raskt i 150 minutter per uke. Dette gjelder spesielt for personer med genetisk disposisjon for høyt blodtrykk.

Moderat trening ble definert som å gå raskt i 150 minutter per uke.

Personer med høyt aktivitetsnivå hadde 42 % lavere risiko for å utvikle høyt blodtrykk og de med gjennomsnittlig aktivitetsnivå 26 % lavere enn de med lavt aktivitetsnivå.

Å være fysisk aktiv kan hjelpe deg med å holde deg på en sunn vekt og senke blodtrykket. Det anbefales at voksne trener i ca. 30 minutter om dagen, 5 dager i uken.

Moderat fysisk aktivitet kan være rask gange eller sykling. Barn og ungdom bør være fysisk aktive 1 time om dagen.

2. Spis et sunt kosthold

• Sørg for å spise rikelig med frisk frukt og grønnsaker.
• Begrens å spise fettete, usunt fett.
• Reduser saltinntaket.

3. Andre faktorer

• Hold kroppen i riktig vekt.
• Røyking forbudt.
• Begrense alkoholinntaket.
• Få nok søvn: Å få nok søvn er viktig for din generelle helse. Å få nok søvn er en del av å holde hjertet og blodårene sunne.
• Få sjekket blodtrykket ditt: Det er lurt å få kontrollert blodtrykket minst en gang i året for å være sikker på at det er innenfor normalområdet.

Etter denne artikkelen er det ikke besvart hvorvidt høyt blodtrykk er arvelig . En familiehistorie med høyt blodtrykk er en av de viktigste risikofaktorene. Regelmessig fysisk aktivitet reduserer imidlertid i stor grad risikoen for å utvikle høyt blodtrykk senere i livet. Sammen med en sunn livsstil vil riktig ernæring og regelmessige kontroller kombinert hjelpe deg med å holde blodtrykket under kontroll.