Hvordan behandle øyetretthet med akupressur?

Øynene er organene i det visuelle systemet, kjent som "vinduet til sjelen". Men i dag, på grunn av mange årsaker, vises synsforstyrrelser, øyetretthet ... mer og mer, og i alle aldre. Foruten vestlig medisin har orientalske medisinmetoder, spesielt akupressur, mange fordeler i forebygging og behandling av øyesykdommer. Her inviterer vi deg til å lese sammen med tradisjonell medisinlege Pham Le Phuong Mai for å lære hvordan du behandler øyetretthet ganske enkelt med akupressur, lav risiko og fortsatt svært effektiv.

innhold

• Årsaken til dine øyne
• Er akupressur effektivt for øyetretthet?
• Hvordan behandle øyetretthet med akupressur
• Legg merke til når akupressur kurerer øyetretthet
• Andre tradisjonelle metoder for å behandle øyetretthet

Årsaken til dine øyne

I følge vestlig medisin

Øyne må eksponeres for mye for teknologiske enheter som datamaskiner, telefoner, fjernsyn osv.

Jobber hardt, strekker seg kontinuerlig uten skikkelig hvile.

Bruk av syn med upassende avstand, feil holdning...

Eksisterende øyesykdommer og defekter som nærsynthet, langsynthet, betennelse...

Se mer: TOP 5 pålitelige øyedråper for å forhindre belastning på øynene

I følge orientalsk medisin

På grunn av mangel på qi og blod, forårsaker det dårlig ernæring i øyeområdet eller meridianene her er blokkerte og ikke klare.1

Viscerale lidelser, spesielt Can, Kidney... påvirker øynene. Dette forholdet kommer fra teorien om tradisjonell medisin: "Nyrevann nærer Can Moc, og kan erklære appell".

Er akupressur effektivt for øyetretthet?

I følge mange dokumenter gir akupressur for å behandle øyetretthet mange fordeler som følger:

• Forbedre fôringsstatusen i det visuelle systemet, øke sirkulasjonen, fremme næringsstoffskiftet...
• Øk energi, fjern meridianer, slapp av regulatoriske muskler, løs stagnasjon,...2
• Det er lett å se at denne terapien ikke bare støtter øyetretthet, men også bidrar til å forbedre synet, forhindre aldring av øyeområdet... Derfra vil også synsforstyrrelser bli reversert.3
• Regulering av lever og nyrer; og forbedrer dermed syn og øyefunksjon...
• Mange studier har også bevist at akupressur er en effektiv ikke-invasiv metode for stressgjenoppretting, øyevæskeregulering, øyesykdommer, belastning på øynene , glaukom ...3

Akupressur er en metode for orientalsk medisin som kan bidra til å lindre symptomer på belastning på øynene

Hvordan behandle øyetretthet med akupressur

Indikasjoner og kontraindikasjoner

De fleste personer med syns- og øyeproblemer som anstrengt øyne, nærsynthet osv. kan bruke denne metoden.

Imidlertid er det fortsatt noen tilfeller som må være forsiktige når du spesifiserer akupressur, for eksempel: 4

• I øyeområdet har pasienten svulster, sår, byller, hudsykdommer ...
• Pasientens allmenntilstand er ustabil; har symptomer som krever akutthjelp som høy feber, sløvhet, kortpustethet, kirurgisk sykdom, alvorlige traumer, kraftige blødninger, etc.

Hvordan behandler akupressur øyetretthet?

Akupressur for øyetretthet er en enkel, ikke for komplisert, ikke-invasiv metode. Selv etter å ha blitt instruert av en lege, kan vi gjøre det regelmessig hjemme. Ved hver posisjon virker akupunktet ca 1-2 minutter/gang, til huden føles varm. Prosedyren kan utføres 2-3 ganger om dagen eller når det er tegn på tørre øyne , anstrengte øyne, behov for å slappe av, hvile... Hver dag bør denne behandlingen ikke utføres i mer enn 30 minutter fordi den lett irriterer øyeområdet sårbar kapital.

Phuong akupunktur velges ofte av leger med steder rundt øyeområdet som Toan Truc, Tinh Minh, Ngu Yeu, Ty Tru Khong, Dong Tu Lieu, Thua Khac, An Duong ... I tillegg er det mulig å manipulere mer på akupressurpunkter i nærheten i hode- og nakkeområder som Thai Duong, Dau Duy, Duong Bach, Bach Hoi, Phong Tri, E Phong...

Plassering av noen vanlige akupunkturpunkter for å behandle tretthet i øynene

Struktur: Ligger rett ved konkavitet av den indre spissen av øyenbrynsbuen, rett ved hjørnet av det indre øyet.

Kjærlighetsintelligens: Nær den indre øyekroken, ca. 0,1 cun unna, kurere øyetretthet, lysne øynene.

Fiskekjærlighet: Ligger midt i øyenbrynsbuen, støtter nærsynthet, øyebetennelse...

Bambus ty: Ligger i fordypningen av øyenbrynshalen, støtter øyesykdommer, hodepine...

Pupill: Ligger nær den ytre øyekroken, ca. 0,5 cun unna.

Overskudd: Fra pupillen, målt rett ned til 0,7 cun, i skjæringspunktet mellom nedre kant av orbitalbenet med den langsgående linjen i midten av øyet.

Trykk på linjen: Hovedskjæringspunktet mellom de to øyenbrynene og linjen mellom neseryggen.

Med 01 er cun konvensjonelt lik lengden på den midterste knoken på den tredje fingeren. Eller ifølge Hanoi Institute of Oriental Medicine er gjennomsnittlig vietnamesisk 1 cun omtrent 2,11 cm.

Noen populære akupressurpunkter i akupressur reduserer symptomer på belastning på øynene

Legg merke til når akupressur kurerer øyetretthet

Denne teknikken bør utføres regelmessig, spesielt når det er tegn på tørre øyne. Imidlertid forbedrer akupressur nesten bare ubehagelige symptomer, men løser ikke helt årsaken til sykdommen (hvis noen).

Rengjør hendene og trim neglene pent når du arbeider med øynene; Fordi dette stedet er ganske følsomt, er det lett å etterlate blåmerker og riper... Samtidig bør akupressurkraften justeres forsiktig etter pasientens følelse, ikke for grov.

Kombinert med massasje rundt området som ansikt, nakke osv. Dette vil støtte jevnere sirkulasjon.

Det viktigste er å ta vare på øyehelsen fra innsiden, gjennom:

• Suppler næringsstoffer med mat rik på vitaminer og antioksidanter; som vitamin A , E, C... fra gulrøtter , jordbær , grønne grønnsaker, laks...
• Forbedre urimelige levevaner, feil holdning ved langvarig eksponering for elektroniske enheter og skjermer.
• Ta 10-15 minutters pauser mellom arbeidstidene, lukk øynene for å slappe av eller se ut mer enn 6 meter.
• Arbeids- og læringsmiljøet er utstyrt med tilstrekkelig belysning. Som et resultat trenger ikke øynene å justere konstant.
• Hver 3.-6. måned bør regelmessige øyeundersøkelser gjøres med sikte på tidlig oppdagelse av abnormiteter.

Tilsetning av mat rik på vitamin A er svært gunstig for øyehelsen

Andre tradisjonelle metoder for å behandle øyetretthet

Massasje

For å oppnå større effektivitet er kombinasjonen av massasje og akupressur for å behandle øyetretthet alltid en prioritet.1

• Bruk fingrene på begge sider for å gni forsiktig rundt øyehulene, ca 5-10 ganger. Fra begynnelsen til slutten av øyenbrynet, så ned til kinnområdet, nesebunnen og til slutt tilbake til øyenbrynspissen.
• Masser deretter fra bunnen av øyenbrynene, rundt bunnen av øyevippene til nesebunnen og omvendt.
• Løp langs øyenbrynsbuen til øyekroken.
• Lukk øynene og stryk og gni forsiktig over øyeeplene.

Det er mulig å utføre ytterligere manipulasjoner av rubbing, rubbing, rubbing, compounding, etc. i hode-, ansikts- og nakkeområdene. Dessuten bør den kombineres med akupressur ved de respektive posisjonene som ovenfor.

Akupunktur

En annen metode som hjelper med øyeproblemer, forbedrer overnatting og bremser synsforstyrrelser er akupunktur . Imidlertid må denne behandlingen konsulteres og utføres av en profesjonell, bør ikke gjøres hjemme. For hvis det gjøres feil, kan akupunkturpunkter eller manipulasjoner lett påvirke øynenes funksjon.

Se mer: Akupunkturøyne – ting du ikke vet

Forhåpentligvis har du gjennom artikkelen ovenfor fått mer informasjon om akupressur for å behandle belastning på øynene ; så vel som kan bruke denne metoden regelmessig hjemme; for mange fordeler for øyehelsen. Imidlertid er kjernen fortsatt å ta vare på øyehelsen fra daglige spisevaner og aktiviteter. Hvis du har spørsmål eller bekymringer, kan du gjerne kontakte oss.