Akupressurbehandling for skuldersmerter og hva du trenger å vite

Akupressur bruker mange av de samme punktene som akupunktur; en metode for tradisjonell medisinbehandling. Akupunktører plasserer veldig fine nåler inn i huden på bestemte punkter. For akupressur, bruk hendene til å trykke på akupressurpunktene. Begge metodene kan bidra til å redusere og håndtere skuldersmerter. Akupressur kan være en effektiv selvbehandling for å fremme blodsirkulasjonen; Lindre muskelspenninger, slapp av sinn og kropp. For å lære mer om akupressurbehandling for skuldersmerter; inviter alle til å se mer informasjon i artikkelen nedenfor med tradisjonell medisinlege Nguyen Thi Huyen.

innhold

• Oversikt over skuldersmerter
• Er det effektivt å behandle nakke- og skuldersmerter med akupressur?
• Hvordan gjøre akupressur for å behandle nakke- og skuldersmerter
• Legg merke til når akupressur kurerer skuldersmerter
• Er det mulig å gjøre soneterapi hjemme?
• Avstå fra akupressur
• Andre orientalske medisinmetoder for å behandle skulder- og nakkesmerter

Oversikt over skuldersmerter

Skuldersmerter, som kan oppstå fra repeterende bevegelser; idrettsskader eller langsom degenerasjon av vev over tid; Det er en av de vanligste typene muskel- og skjelettsmerter.

De fleste skuldersmerter er relatert til det myke vevet i leddet; hovedsakelig sener og rotatorcuff-muskler. I de fleste tilfeller; leger anbefaler medisiner for å lindre smerte og betennelse; regulere normal drift og implementere en "overvåking"-tilnærming. Alvorlige forhold med frossen skulder; Torsjon av rotatorcuff-senen eller kronisk senebetennelse i skulderen kan være invalidiserende. Det er derfor skuldersmerter er en av de vanligste plagene for fysioterapeuter.

Skuldersmerter er et vanlig problem hos mennesker i alle aldre

Alvorlige tilfeller av skulderkollisjon; kragebenssmerter på grunn av brudd; eller revne sener kan kreve kirurgi. TCM tilbyr en utmerket form for komplementær eller alternativ behandling som kan redusere smerte og betennelse og bidra til å gjenopprette mobilitet for skuldersmerter.

Årsaken

Ifølge teoriene om tradisjonell medisin; Helse avhenger av sirkulasjonen av blod i hele kroppen. Smerte er forårsaket av blokkering som forårsaker gassstagnasjon; når qi og blod er blokkert. Dette kan skje på grunn av traumer; men det kan også være forårsaket av det vi kaller ytre faktorer; som Phong, Han og Low. Når Weld og Low akkumuleres i skulder- og nakkeområdet; de vil hindre blodsirkulasjonen; Denne blodstasen forårsaker smerte.

I tradisjonell medisin; Vi kaller dette syndromet forårsaket av ytre faktorer "rottesyndromet". Skuldersmerter er et av de viktigste symptomene på rotten. Så, ifølge tradisjonell medisin, vil nakkesmerter bli ansett som et symptom på et bredere problem. Så i vår behandling fokuserer vi på de dype røttene til denne lidelsen; i stedet for bare å prøve å bli kvitt smertene.

Symptom

Basert på de ovennevnte årsakene, er det i tradisjonell medisin følgende syndromer:

• Phong-Han: akutte skuldersmerter kan bevege seg og bli verre i kaldt vær.
• Sveis-Lav: skulderen føles tung og hoven; verre i regnvær, takket være en varmepute som hjelper til med å lindre smerte.
• Lav: skuldermusklene føler smerte og tyngde, vanskelig å bevege seg.
• Qi-stagnasjon: følelse av nummenhet, skuldersmerter forverret av stress og sinnefølelser.
• Blodstase: kroniske, stikkende smerter som blir verre om natten.

Urter er hovedingrediensene i behandlingen av nakke- og skuldersmerter. Spesifikke urter som brukes til feng shui; lindre meridian stagnasjon og subtrahere lav; og fremme blod- og qi-sirkulasjonen.

Er det effektivt å behandle nakke- og skuldersmerter med akupressur?

Selv om nye forskningsresultater støtter akupressur for nakke- og skuldersmerter; men mer forskning er fortsatt nødvendig for å bedre forstå soneterapiens evne til å lindre øvre rygg- og nakkesmerter. Men sikkerheten til akupressur; gjør det til et attraktivt alternativ for de som leter etter lavrisikobehandlinger.

Til tross for sterke sikkerhetsbevis og kjent TCM-terapi; Det er fortsatt viktig å informere legen din dersom du vurderer akupressur mot skuldersmerter. Å varsle legen din vil bidra til å forhindre sjeldne interaksjoner med andre behandlinger.

Hvordan gjøre akupressur for å behandle nakke- og skuldersmerter

Manuell akupressur retter seg mot akupressurpunkter; å aktivere kroppens naturlige evne til å lindre ulike typer smerte; og relaterte symptomer. Her er vanlige akupressurpunkter som kan bidra til å lindre øvre rygg-, skulder- og nakkesmerter:

Tritone-kryss

Bilder av Tam Yin Giao akupunktur

Ligg inne i bena på anklene; Dette punktet kan være målrettet hvis du har bekkensmerter, tretthet eller søvnproblemer.

Tam Ly

Plassert 4 fingre bredt fra bunnen av kneskålen; Dette punktet kan bidra til å redusere stress og tretthet.

Himmelske kalender

Plassert ved bunnen av muskelen der tommelen og pekefingeren kobles sammen, kan dette punktet bidra til å lindre hodepine, nakkesmerter og spenninger.

Introspekt

Plassert på innsiden av håndleddet omtrent på bredden av tre fingre, kan trykk på dette punktet lette hodepine.

Vær tålmodig

Ligger i midten av den øvre delen av nakken og skuldrene, kan dette punktet lindre smerten og stivheten i nakken og skuldrene og hodepine.

kinesiske karakterer

Stimulert for å lindre øvre ryggsmerter, hodepine; stiv nakke og skuldersmerter, dette punktet ligger i sporet mellom 4. og pinkefingeren.

statsminister

Plassert foran albuen, kan dette punktet trykkes for å lindre skulder- og nakkesmerter.

Legg merke til når akupressur kurerer skuldersmerter

Ikke bruk trykk på et åpent sår eller et område som er hovent eller betent (rødt eller varmt å ta på).

Unngå områder med arrvev, byller, blemmer, utslett eller åreknuter.

Er det mulig å gjøre soneterapi hjemme?

Soneterapi kan utføres av en kvalifisert soneterapeut (se informasjon nedenfor); Eller du kan oppleve de samme fordelene ved å gjøre det selv.

Her er noen tips om hvordan du kan gjøre akupressur for deg selv:

• Slappe av.
• Ta noen dype pust, slapp av i kjeven og skuldrene, finn en komfortabel stilling og lukk øynene.
• Trykk godt på ett punkt i en sirkulær eller opp-og-ned bevegelse i ca. 3 minutter av gangen. Gjenta bevegelsen så ofte du vil.

Du bør slappe av forsiktig, holde tankene i ro før akupressur

Avstå fra akupressur

I tilfeller av dermatologiske sykdommer; det er hudlesjoner på overflaten av akupunktene; bør ikke påvirkes. For eksempel blemmer lesjoner; Hvis du har en infeksjon på huden ved akupunkturpunktet, bør du ikke manipulere akupressur.

Se mer : Akupressur kurerer menstruasjonssmerter vitenskapelig

Andre orientalske medisinmetoder for å behandle skulder- og nakkesmerter

I tillegg finnes det i tradisjonell medisin andre metoder for å behandle nakke- og skuldersmerter som øreakupunktur; aprikos blomst nål; bruk avkok, akupunktur for å behandle skuldersmerter ...

Ovenfor er litt informasjon om hvordan du effektivt behandler akupressur for skulder- og nakkesmerter. Forhåpentligvis gjennom denne artikkelen kan du trene hjemme regelmessig. Hvis du har spørsmål og ønsker å bli behandlet med tradisjonell medisin; Gå deretter til anerkjente spesialiserte virksomheter.