Vai jūs zināt, kā izārstēt nakts svīšanu zemāk?

Miegs ir ļoti svarīga dzīves sastāvdaļa. Bet ko darīt, ja miegu traucē nakts svīšana? Svīšana lielākoties ir normāla un izplatīta abiem dzimumiem. Tomēr tie ļoti ietekmē pacienta miegu. Tātad, kāda ir nakts svīšanas ārstēšana? Aiciniet jūs un SignsSymptomsList izpētīt šo tēmu, izmantojot tālāk esošo rakstu.

saturu

• Kas ir zagļu sviedri?
• Svīšanas iemesli
• Kā izārstēt zagļu sviedru
• Kā izārstēt zagtus sviedrus pēc folkloras
• Piezīme

Kas ir zagļu sviedri?

Pirms mēs uzzinām , kā ārstēt nakts svīšanu , mums ir jāsaprot, kas tas ir un kas to izraisa.

Zagļu sviedri ir tautas nosaukums svīšanai miega laikā. Šī parādība ir īpaši izplatīta naktī. Tāpēc tautas sauc par "zagli".

Zagļi var iznākt tik daudz, ka saslapina jūsu drēbes un palagus, pamodinot jūs. Lielākoties tas nerada bažas. Bet, ja tos pavada kāda cita novirze un to rašanās raksturs jūs satrauc, tad jums ir jāgriežas pēc padoma pie ārsta.

Nakts svīšana ir svīšana miega laikā

Svīšanas iemesli

Kā izārstēt nakts svīšanu ir atkarīgs no tā, kas to izraisa. Tāpēc ir svarīgi saprast nakts svīšanas cēloņus.

Nakts svīšanu bieži izraisa kāds veselības stāvoklis vai zāles. Lai noskaidrotu precīzu cēloni, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu. Šeit ir daži izplatīti cēloņi.

Augsta temperatūra guļamistabā

Pētījumi liecina, ka ideālā istabas temperatūra gulēšanai ir no 16 līdz 21°C. Ja temperatūra ir augstāka par šo, tas var izraisīt svīšanu. Pārāk bieza apģērba valkāšana var veicināt arī nakts svīšanu.

Sviedru sekrēcijas traucējumi

Tas ir stāvoklis, kad jūs svīdat vairāk nekā nepieciešams, pat guļot. Sviedri bieži izdalās plaukstās, pēdās, padusēs un galvas rajonā.

Šim stāvoklim ir medicīnisks termins hiperhidroze. Tas var ietekmēt cilvēka ikdienas aktivitātes.

Vēzis

Svīšana naktī var būt vēža pazīme, piemēram:

• Leikēmijas slimība.
• Limfoma.
• Kaulu vēzis.
• Aknu vēzis.
• Mezotelioma.

Precīzs mehānisms, ar kuru šie vēzi izraisa svīšanu, joprojām nav zināms. Bet ir daži pētījumi, kas liecina, ka tas ir stāvoklis, kad organisms mēģina cīnīties ar vēža šūnām.

Leikēmija var izraisīt nakts svīšanu

Hormonāli traucējumi

Cilvēkiem ar nakts svīšanu var būt hormonālie traucējumi. Konkrēti, estrogēna līmeņa izmaiņas organismā. Parasti cilvēki, kuriem ir iestājusies menopauze, ir pakļauti šim stāvoklim. Ārpus miega sievietes menopauzē var svīst gandrīz jebkurā diennakts laikā.

Arī grūtnieces ir pakļautas šai grupai. Jo grūtniecība izraisa hormonu līmeņa izmaiņas organismā. Ārsti iesaka nekavējoties doties pie ārsta, ja šis stāvoklis turpinās un rada daudz nepatikšanas.

Kā izārstēt zagļu sviedru

Kā ārstēt nakts svīšanu ir atkarīgs no tā iemesla. Daži labojumi ir:

Izārstējiet nakts svīšanu, pazeminot istabas temperatūru

Vēsa guļamistaba ne tikai palīdz viegli aizmigt, bet arī var izārstēt nakts svīšanu.

Gados vecākiem cilvēkiem vislabākā istabas temperatūra ir 15,5 - 19,4°C. Zīdaiņiem un maziem bērniem tas ir aptuveni 18–21°C.

Izvairieties ēst pārāk daudz pirms gulētiešanas

Parasti pārāk daudz ēšanas pirms gulētiešanas var izraisīt nakts svīšanu. Papildus pikantu ēdienu samazināšanai varat arī ierobežot cukura patēriņu.

B12 vitamīna papildinājums

Svīšana ir saistīta arī ar uzturu, kurā trūkst B12 vitamīna. B12 vitamīnu var pievienot tādiem pārtikas produktiem kā liellopu gaļa, aknas, olas, jogurts un siers.

Ierobežojiet stimulantu lietošanu pirms gulētiešanas

Alkohols ir viela, kas paplašina asinsvadus. Tā rezultātā āda jutīsies karsta un apsārtusi. Tas stimulēs ķermeni palielināt svīšanu. pietvīkusi līdz sviedriem.

Kofeīns var stimulēt simpātisko nervu sistēmu, izraisot pastiprinātu svīšanu.

Tāpēc šo vielu lietošanas ierobežošana pirms gulētiešanas ir veids, kā izārstēt nakts svīšanu.

Kā izārstēt zagtus sviedrus pēc folkloras

Izārstējiet nozagtos sviedrus ar zīdkoka lapām

Zīdkoka lapām ir atvēsinoša iedarbība, attīra siltumu un detoksikē. Tāpēc tie var uzlabot nakts svīšanu. Var izmantot:

• Izvēlieties 300 g svaigu zemeņu lapu. Vajadzētu izvēlēties vecas lapas, bet joprojām zaļas.
• Zīdkoka lapas uzvāra ar 2 litriem ūdens un pievieno nedaudz baltās sāls. Ļaujiet ūdenim atdzist un izmantojiet to vannošanai katru dienu.

Zīdkoka lapu izmantošana kā tautas līdzeklis pret sviedriem

Izārstējiet nozagtos sviedrus ar krustnagliņu lapām

Dinglings ir zāles, ko plaši izmanto austrumu medicīnā. Tā kā tās aktivizē asinis, baro nieres, attīra siltumu un atvēsina ķermeni, tās var izmantot nakts svīšanas ārstēšanai. Krustnagliņu lapu izmantošanas veids ir līdzīgs zīdkoka lapām.

Maurloki

Maurloki ir efektīvi nakts svīšanas ārstēšanā. Austrumu medicīnā šalotes lapām ir tonizējoša gāze, nieres tonizējoša, organismu atvēsinoša iedarbība. Jūs varat atsaukties uz lietojumu šādi:

• Nomazgājiet un sasmalciniet maurlokus. Pēc tam filtrējiet ūdeni.
• Izmantojiet šo ūdeni vārīšanai un atdzesējiet un dzeriet 1-2 reizes dienā.

Piezīme

• Lai gan šīs ir vienkāršas tautas metodes, kuras var veikt mājās, pacientiem pirms to veikšanas jākonsultējas ar speciālistu.
• Ja esat izmantojis daudzus veidus, kā ārstēt zagļu sviedru, bet apmēram 1 mēnesi neredzat nekādu efektu, jums tieši jāgriežas pie ārsta, lai saņemtu precīzu padomu.

Cerams, ka, izmantojot iepriekš minēto rakstu, jūs esat sapratuši dažus efektīvus veidus, kā ārstēt nakts svīšanu . Svīšana nerada bažas, ja tai nav pievienotas citas patoloģiskas pazīmes. Tomēr, ja tas turpinās un ļoti ietekmē jūsu dzīvi, jums ir jādodas pie ārsta, lai savlaicīgi ārstētu.