Posturālā hipotensija: cēloņi, simptomi un profilakse

Posturālā hipotensija padara jūs nemierīgu un neērti, ja tā notiek bieži. Kādi ir ortostatiskās hipotensijas cēloņi? Kā to izpausties un novērst? Atradīsim atbildi kopā ar ārstu Ngujenu Hoanu Jenu tieši šeit!

saturu

• Kas ir ortostatiskā hipotensija?
• Ortostatiskās hipotensijas komplikācijas
• Ortostatiskās hipotensijas cēloņi
• Zema asinsspiediena riska faktori:  
• Ortostatiskās hipotensijas simptomi
• Kā kontrolēt asinsspiedienu

Kas ir ortostatiskā hipotensija?

Ortostatiskā hipotensija ir tad, kad asinsspiediens strauji pazeminās, mainot stāvokli. It īpaši no sēdēšanas, gulēšanas līdz pēkšņai piecelšanās. Zems asinsspiediens var izraisīt reiboni un pat izraisīt ģīboni.

Šis stāvoklis var būt viegls un ilgt mazāk nekā dažas minūtes. Tomēr, ja hipotensija ilgst ilgāk un notiek bieži, jums jābūt piesardzīgam. Jo tas var signalizēt, ka jums ir nopietnākas veselības problēmas. Ir svarīgi apmeklēt ārstu, ja pieceļoties bieži jūtat reiboni.

>>> Skatīt vairāk: Zems asinsspiediens: izplatītākās problēmas un to risināšana

Jums jādodas pie ārsta, ja pieceļoties bieži jūtat reiboni

Ja ortostatiskā hipotensija rodas tikai reizēm, parasti tam ir acīmredzams iemesls. Piemēram, jūs esat dehidratēts vai ilgstoši gulējat. Šie cēloņi tiks ātri novērsti. Tomēr hroniska un bieža ortostatiskā hipotensija bieži liecina par citu veselības problēmu. Tādēļ, lai diagnosticētu cēloni un saņemtu pareizu ārstēšanu, jums jāapmeklē medicīnas iestāde.

Ortostatiskās hipotensijas komplikācijas

Bieža ortostatiskā hipotensija var izraisīt nopietnas komplikācijas. Šis stāvoklis ir vēl bīstamāks gados vecākiem cilvēkiem. Komplikācijas var būt:

• Kritiens, kritiens: Krišana ģīboņa dēļ ir bieži sastopama komplikācija cilvēkiem ar ortostatisku hipotensiju.
• Insults : asinsspiediena izmaiņas stāvus var būt insulta riska faktors. Tas ir saistīts ar samazinātu asins piegādi smadzenēm.
• Sirds un asinsvadu slimības: Ortostatiskā hipotensija var būt sirds un asinsvadu slimību un sirds komplikāciju riska faktors, piemēram, sāpes krūtīs, sirds mazspēja vai sirds ritma problēmas.

Ortostatiskās hipotensijas cēloņi

Kad rodas ortostatiskā hipotensija?

Kad jūs piecelties, gravitācija izraisa asiņu uzkrāšanos jūsu kājās un vēderā. Rezultāts ir asinsspiediena pazemināšanās, jo mazāk asiņu plūst atpakaļ uz sirdi.

Parasti īpašas šūnas (receptori) pie sirds un kakla artērijām saņems signālus ar šo zemāku asinsspiediena līmeni. Receptori sūta signālus uz centriem smadzeņu iekšienē. Šie centri signalizē sirdij un liek tai pukstēt ātrāk un sūknēt vairāk asiņu. Rezultāts palīdz stabilizēt asinsspiedienu. Šīs šūnas arī sūta signālus, kas sašaurina asinsvadus un paaugstina asinsspiedienu.

Posturālā hipotensija rodas, ja kaut kas izjauc ķermeņa reakciju uz zemu asinsspiedienu.

Ir daudzi iespējamie ortostatiskās hipotensijas cēloņi, kas var būt:

• Dehidratācija: rodas, ja jums ir augsts drudzis, daudz vemjat, nedzerat pietiekami daudz ūdens. Citas problēmas, piemēram, smaga caureja un smaga fiziska slodze, kas izraisa pārmērīgu svīšanu, var izraisīt arī dehidratāciju. Dehidratācijas sekas ir asins tilpuma samazināšanās.
• Sirds slimība: Dažas sirds slimības, kas var izraisīt zemu asinsspiedienu, ir: bradikardija, sirds vārstuļu problēmas un sirds mazspēja. Šis stāvoklis liek jūsu ķermenim ātri reaģēt, lai sūknētu vairāk asiņu, pieceļoties.
• Endokrīnās sistēmas slimības: vairogdziedzera slimība, virsnieru mazspēja (Adisona slimība) un zems cukura līmenis asinīs (hipoglikēmija) var izraisīt ortostatisku hipotensiju . Diabēts var arī bojāt nervus, kas palīdz sūtīt signālus, kas regulē asinsspiedienu.
• Zemāks asinsspiediens pēc ēšanas: Dažiem cilvēkiem pēc ēšanas ir zems asinsspiediens. Šis stāvoklis ir biežāk sastopams gados vecākiem pieaugušajiem.

Zema asinsspiediena riska faktori:  

Ir riska faktori, kas padara cilvēkus uzņēmīgākus pret hipotensiju nekā citi:

• Vecums. Ortostatiskā hipotensija ir izplatīta 65 gadus veciem un vecākiem cilvēkiem.
• Lietojiet antihipertensīvos līdzekļus.
• Ir daži pamata veselības traucējumi: noteikti sirdsdarbības traucējumi, piemēram, sirds vārstuļu problēmas, sirds mazspēja. Daži nervu sistēmas traucējumi, piemēram, Parkinsona slimība. Slimības, kas bojā nervus, piemēram, diabēts, palielina zema asinsspiediena risku.
• Karstuma iedarbība: atrašanās karstā vidē var izraisīt pārmērīgu svīšanu un iespējamu dehidratāciju.
• Pārāk ilga gulēšana: ja slimības dēļ ilgstoši jāpaliek gultā, mēģinājums piecelties kājās var izraisīt posturālu hipotensiju .
• Grūtniecība: Asinsrites sistēma strauji paplašinās, kad sieviete ir stāvoklī, asinsspiediens var pazemināties.
• Alkohola ļaunprātīga izmantošana. Alkohola lietošana var palielināt ortostatiskās hipotensijas risku.

Ortostatiskās hipotensijas simptomi

Visizplatītākais ortostatiskās hipotensijas simptoms ir reibonis vai reibonis, pieceļoties no sēdus vai guļus stāvokļa. Simptomi parasti ilgst dažas sekundes vai nedaudz mazāk par dažām minūtēm.

Visizplatītākais simptoms ir vieglprātība vai reibonis, pieceļoties no sēdus vai guļus stāvokļa

Citas ortostatiskās hipotensijas pazīmes ir:

• Neskaidras redzes sajūta.
• Vājš un noguris ķermenis.
• Slikta dūša.
• Vājš.

Kā kontrolēt asinsspiedienu

Ortostatiskās hipotensijas ārstēšanas mērķis ir normalizēt asinsspiedienu. Tas ietver asins tilpuma palielināšanu, asins recekļu samazināšanos kājās un palīdzot asinsvadiem izspiest asinis pa ķermeni.

Ortostatiskās hipotensijas ārstēšana būs atkarīga no hipotensijas cēloņa. Personām, kurām ir tikai viegli simptomi, viena no vienkāršākajām ārstēšanas metodēm ir apsēsties vai apgulties tūlīt pēc reiboņa sajūtas stāvot. Zema asinsspiediena simptomi tagad izzudīs.

Daži vienkārši soļi, kas palīdz kontrolēt vai novērst ortostatisko hipotensiju, ir:

Palieliniet sāls daudzumu uzturā

Ņemiet vērā, ka, ja ēdat pārāk daudz sāls, tas var izraisīt pārāk augstu asinsspiediena paaugstināšanos. Sekas palielina jaunu slimību risku veselībai. Tāpēc jums vajadzētu redzēt savu ārstu un pajautāt, vai jūs varat pievienot vairāk sāls savā uzturā.

Ēd daudz mazas maltītes

Ja asinsspiediens pazeminās pēc ēšanas, tas jāsadala mazās ēdienreizēs visas dienas garumā un jāievēro diēta ar zemu ogļhidrātu saturu.

Būtisks vitamīnu papildinājums

Dzelzs deficīts un vitamīna B-12 deficīts var ietekmēt asinsradi un pasliktināt ortostatiskās hipotensijas simptomus . Tātad dzelzs piedevas un būtiski vitamīni var jums noderēt.

Jums var noderēt uztura bagātinātāji ar dzelzi, B12 vitamīnu un būtiskiem vitamīniem

Dzert daudz ūdens

Hidratācijas uzturēšana palīdz novērst zema asinsspiediena simptomus. Pirms ilgstošas ​​stāvēšanas vai karstā laikā vingrošanas laikā dzeriet daudz ūdens.

Izvairieties no alkohola lietošanas

Alkohols var pasliktināt ortostatisko hipotensiju. Tāpēc ierobežojiet uzņemšanu vai apsveriet iespēju tos neizmantot.

Vingrojiet regulāri

Sirds un asinsvadu vingrinājumi var palīdzēt samazināt ortostatiskās hipotensijas simptomus.

Daži citi padomi, kas palīdzēs ierobežot posturālo hipotensiju

• Izvairieties no saliekšanās jostasvietā: ja kaut ko nokrītat uz grīdas, pietupieties uz ceļiem, lai to satvertu, un tad lēnām piecelieties.
• Valkājiet kompresijas zeķes līdz jostasvietai. Kompresijas zeķes var palīdzēt uzlabot asins plūsmu un mazināt zema asinsspiediena simptomus. Zeķes jāvalkā dienas laikā un jānovelk pirms gulētiešanas vai jebkurā laikā, kad jūs gulējat.
• Lēnām piecelieties: kad jums jāceļas, lēnām mainiet pozīcijas. Izkāpjot no gultas, pirms piecelšanās uz minūti apsēdieties uz gultas malas.
• Gulēt ar paceltu gultas galvgali: gulēšana ar nedaudz paceltu gultas galvu var palīdzēt novērst gravitācijas ietekmi. Jūs varat izmantot grāmatu vai kaut ko grūti nolikt zem spilvena.
• Ārstējiet hipotensiju, stāvot: ja hipotensijas simptomi parādās stāvot, sakrustojiet augšstilbus, atvelkot un cieši saspiežot, vai novietojiet vienu kāju uz apmales vai krēsla un noliecieties uz priekšu, jo labāk. Šīs kustības ļauj asinīm plūst no kājām uz sirdi.

Ortostatiskā hipotensija ir retāk sastopama un nav pārāk nopietna. Tomēr pacientiem, kuriem bieži ir zems asinsspiediens vai ilgstošas ​​hipotensijas simptomi pēc stāvēšanas, ir nepieciešams apmeklēt medicīnas iestādi, lai veiktu vispārēju izmeklēšanu un noskaidrotu konkrēto cēloni.