Ārsta atbilde: vai augsts asinsspiediens ir iedzimts?

Idiopātisks augsts asinsspiediens mūsdienās ir ļoti izplatīta hroniska slimība. Līdz 90% pacientu ar esenciālo hipertensiju nav skaidra cēloņa. Tomēr joprojām ir faktori, kas padara subjektus uzņēmīgākus pret šo slimību. Rodas daudzi jautājumi, vai ģimenes anamnēzē ir augsts asinsspiediens? Uz jautājumu tiks atbildēts tuvākajā laikā! Tālāk esošajā rakstā uzzināsim vairāk par meistaru, doktoru Vu Thanh Do!

saturu

• Kas ir augsts asinsspiediens?
• Vai augsts asinsspiediens ir iedzimts?
• Augsta asinsspiediena riska faktori
• Augsta asinsspiediena ārstēšana
• Augsta asinsspiediena profilakse

Kas ir augsts asinsspiediens?

Pirms uzzināt, vai augsts asinsspiediens ir iedzimts , mums ir jānoskaidro, kas ir augsts asinsspiediens.

Spiedienu, ko asinis izdara uz artēriju sienām, sauc par asinsspiedienu. Artērijas ir asinsvadi, kas pārvadā asinis no sirds uz pārējo ķermeni. Kad sirds pukst, asinis pārvietojas pa artērijām, lai piegādātu ķermenim barības vielas un skābekli.

Hipertensija ir tad, kad šis spiediens ir neparasti augsts uz artēriju sienām.

Pieaugušajiem normāls asinsspiediena rādījums ir mazāks par 120/80 mmHg. Teorētiski asinsspiediens, ko mēra medicīnas iestādē ar 3 mērījumiem ar 140/90 mmHg vai augstāku asinsspiedienu, tiek diagnosticēts kā augsts asinsspiediens .

Pieaugušajiem normāls asinsspiediena rādījums ir mazāks par 120/80 mmHg

Augstam asinsspiedienam gandrīz nav simptomu vai ārēju izpausmju, lai to atpazītu. Tāpēc daudzi cilvēki nezina, ka viņiem ir augsts asinsspiediens.

Ir svarīgi pārbaudīt slimību, veicot regulāras pārbaudes vai mājas asinsspiediena mērījumus. Neārstēta un labi kontrolēta hipertensija ir galvenais riska faktors tādām nopietnām veselības problēmām kā sirds slimības, insults , nieru mazspēja un acu problēmas.

Vai augsts asinsspiediens ir iedzimts?

Kas ir iedzimtība?

Kad ģimenes locekļi ar gēniem nodod iezīmes paaudzēm. Šo procesu sauc par iedzimtību. Gēni ir iedzimtības vienības, kas tiek nodotas no vecākiem bērniem.

Diemžēl gēniem var būt vairākas nozīmes augsta asinsspiediena, sirds slimību un citu saistīto veselības stāvokļu gadījumā.

Saskaņā ar pētījumu ziņojumiem viens no lielākajiem riska faktoriem, kas bērnam pakļauj slimības riskam, ja kādam no vecākiem ir augsts asinsspiediens. Konkrēti, viens no vecākiem ar augstu asinsspiedienu var izraisīt aptuveni 35% līdz 65% no bērna asinsspiediena līmeņa svārstībām.

Tas, ka kādam no vecākiem ir paaugstināts asinsspiediens, ir viens no faktoriem, kas apdraud bērnu

Tāpēc fiziskās pārbaudes laikā ārsts bieži izpētīs jūsu ģimenes anamnēzi par augstu asinsspiedienu. Augsts asinsspiediens ģimenes anamnēzē nozīmē, ka kādam ģimenes loceklim (radiniekam, piemēram, mātei, tēvam, māsai vai brālim) ir bijis augsts asinsspiediens pirms 60 gadu vecuma. Skaidra ģimenes anamnēze ar 3 vai vairāk radiniekiem ar augstu asinsspiedienu pirms 60 gadu vecuma.

Ir svarīgi saprast, ka augsta asinsspiediena ģimenes anamnēze nenozīmē, ka jums attīstīsies augsts asinsspiediens. Tomēr tas ir faktors, kas palielina risku, ka augsts asinsspiediens ir augstāks nekā citiem cilvēkiem. Augsta asinsspiediena risks var palielināties vēl vairāk, ja ģenētiskais stāvoklis tiek kombinēts ar neveselīgu dzīvesveidu, piemēram, smēķēšanu, neaktivitāti utt.

Augsta asinsspiediena riska faktori

Papildus tam, lai zinātu, vai augsts asinsspiediens ir iedzimts, mums jābūt uzmanīgiem arī attiecībā uz citiem faktoriem, kas paaugstina asinsspiedienu. Sastāv no:

• Sāļa diēta ar augstu nātrija saturu – galda sāls sastāvdaļa – paaugstina asinsspiedienu.
• Aptaukošanās : ja ir aptaukošanās vai liekais svars, sirds strādā grūtāk, lai sūknētu asinis un skābekli visā ķermenī. Laika gaitā tas var noslogot jūsu sirdi un asinsvadus.
• Stress, regulāra nepietiekama gulēšana.
• Slikta vai neaktīva fiziskā aktivitāte.
• Dzert pārāk daudz alkohola.
• Lietojiet tabaku.

Augsta asinsspiediena ārstēšana

Augsta asinsspiediena ārstēšanai nepieciešama nefarmakoloģiskās un farmakoloģiskās ārstēšanas kombinācija. Nemedikamentoza ārstēšana ir līdzīga tam, kā mēs novēršam slimību.

Atkarībā no jūsu vispārējās veselības, ārsts kombinēs atbilstošus asinsspiediena medikamentus.

Augsta asinsspiediena profilakse

Speciālisti liecina, ka veselīgs dzīvesveids un regulāras fiziskās aktivitātes ievērojami samazina paaugstināta asinsspiediena risku. Tas bija taisnība pat tiem cilvēkiem, kuru ģimenes anamnēzē bija augsts asinsspiediens.

1. Fiziskā aktivitāte

Viens pētījums atklāja, ka veseliem, fiziski aktīviem cilv��kiem, kuru ģimenes anamnēzē ir augsts asinsspiediens, ir līdz pat 34 procentiem mazāka iespēja saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu nekā tiem, kuri sportoja reti.

Kā ziņoja pētnieks Robins P. Šoks, Kolumbijas Dienvidkarolīnas Universitātes Arnolda Sabiedrības veselības skolas doktorants. Pat ļoti mērens vingrinājumu apjoms var dot milzīgu labumu veselībai. Mērens vingrinājums tika definēts kā ātra pastaiga 150 minūtes nedēļā. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar ģenētisku noslieci uz augstu asinsspiedienu.

Mērens vingrinājums tika definēts kā ātra pastaiga 150 minūtes nedēļā.

Cilvēkiem ar augstu aktivitātes līmeni bija par 42% mazāks risks saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu un tiem, kuru vidējais aktivitātes līmenis bija par 26% zemāks nekā tiem, kuriem ir zems aktivitātes līmenis.

Fiziskā aktivitāte var palīdzēt jums saglabāt veselīgu svaru un pazemināt asinsspiedienu. Pieaugušajiem ieteicams vingrot apmēram 30 minūtes dienā, 5 dienas nedēļā.

Mērena fiziskā aktivitāte var būt ātra pastaiga vai braukšana ar velosipēdu. Bērniem un pusaudžiem jābūt fiziski aktīviem 1 stundu dienā.

2. Ēdiet veselīgu uzturu

• Noteikti ēdiet daudz svaigu augļu un dārzeņu.
• Ierobežojiet taukainu, neveselīgu tauku ēšanu.
• Samaziniet sāls uzņemšanu.

3. Citi faktori

• Saglabājiet ķermeni pareizajā svarā.
• Smēķēt aizliegts.
• Alkohola lietošanas ierobežošana.
• Gūstiet pietiekami daudz miega: pietiekami daudz miega ir svarīga jūsu vispārējai veselībai. Pietiekami daudz miega ir daļa no sirds un asinsvadu veselības uzturēšanas.
• Pārbaudiet savu asinsspiedienu: ieteicams pārbaudīt asinsspiedienu vismaz reizi gadā, lai pārliecinātos, ka tas ir normas robežās.

Pēc šī raksta, vai augsts asinsspiediens ir iedzimts , nav atbildēts. Augsts asinsspiediens ģimenes anamnēzē ir viens no svarīgākajiem riska faktoriem. Tomēr regulāras fiziskās aktivitātes ievērojami samazina risku saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu vēlākā dzīvē. Līdzās veselīgam dzīvesveidam, pareizs uzturs un regulāras pārbaudes palīdzēs jums kontrolēt asinsspiedienu.