Dabas dāvana cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu

Augsts asinsspiediens ir hroniska slimība, kas var izraisīt daudzas bīstamas komplikācijas, ja tās netiek labi kontrolētas. Papildus zāļu lietošanai katru dienu pacienti var pievienot arī ārstniecības augus ar antihipertensīvām īpašībām. Noskaidrosim ar SignsSymptomsList par "dāvanām" no dabas, lai atbalstītu cilvēkus ar augstu asinsspiedienu.

saturu

• 1. Ķiploki
• 2. Sīpoli
• 3. Ziedi
• 4. Laima burka

1. Ķiploki

Ķiploki satur daudz antioksidantu. Allicīns ir sastāvdaļa, kas ir atbildīga par ķiploku asinsspiediena pazemināšanu. Taču šī viela parādās tikai tad, kad ķiplokus saspiež vai ķiplokus kārtīgi sakošļā.

Vienkāršākā metode asinsspiediena pazemināšanai ir ēst 1-2 ķiploka daiviņas dienā. Uzglabājot, ķiplokus nepieciešams uzglabāt sausā vietā, lai ķiploki neizdīgtu.

Papildus var izmantot arī kaltētu ķiploku pulveri, ķiploku eļļu, ķiploku tēju ... ikdienas lietošanai, ja nevarat izmantot svaigu ķiploku. Tomēr svaigi ķiploki joprojām sniegs vislabāko efektu.

Tomēr nevajadzētu lietot pārāk daudz ķiploku. Karstā, pikanta ķiploku garša var kairināt kuņģa gļotādu.

>>> Pievienojieties SignsSymptomsList, lai uzzinātu vairāk par ķiploku lietošanu !

2. Sīpoli

Mēs bieži dzirdam par sīpoliem ar tā saaukstēšanos un klepu mazinošām īpašībām. Papildus šiem lietojumiem sīpoli ir arī ļoti labs ēdiens, lai palīdzētu ārstēt un novērst komplikācijas cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu .

Sīpoli ir pārtikas produkti, kas bagāti ar barības vielām, piemēram, kāliju, C vitamīnu, cinku, selēnu, šķiedrvielām un daudz ko citu. Turklāt sīpoliem ir arī citi lieliski ieguvumi veselībai, piemēram:

• Antocianīni: ir dabiski sīpolu krāsu pigmenti un tiem ir ļoti laba antioksidanta iedarbība.
• Kvercetīns: vēl viens antioksidants flavonoīds, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu un uzlabot sirds veselību.
• Sēra savienojumi: palīdz kavēt kaitīgo mikroorganismu augšanu un novērš asins recekļu veidošanos.

3. Ziedi

Rutīns, kas pazīstams arī kā P vitamīna veids, ir aktīvā viela, kas daudz atrodama rožu gurnos. Tie padara asinsvadu sienas stabilākas. Tāpēc cilvēki bieži lieto Hoa Hoa, lai samazinātu asinsspiedienu un novērstu augsta asinsspiediena komplikācijas, piemēram, aterosklerozi, cerebrovaskulārus traucējumus, insultu.

Piezīme : Lietojiet ziedus laikā, kad zieds vēl nav noziedējis, tas vēl ir pumpurs. Pirms lietošanas jābūt zelta zvaigznei.

Kā pagatavot Hoa Hoa tēju: aptuveni 10 g Hoa Hoa ziedu atbilst 100 ml verdoša ūdens. Pagaidiet apmēram 3-5 minūtes pēc tam, kad ziedi ir iemērc ūdenī, lai tos izmantotu. Ja zieds nav nogrimis, tas ir tāpēc, ka izmantojat ūdeni, kas īsti nevārās.

Turklāt ir iespēja ielikt puķes tējkannā, pēc tam pārlej ar ūdeni un vāra 1-2 minūtes.

4. Laima burka

Laima pods ir ārstniecības augs, kas ir slavens ar savu nomierinošo līdzekli un bezmiega ārstēšanu, pateicoties tā aktīvajai sastāvdaļai rotundīns. Turklāt kaļķim ir arī asinsspiedienu regulējoša iedarbība.

Parasti zāļu pagatavošanai cilvēki bieži izmanto kaltētus laima bumbuļus. Tirgū ir daudz zāļu un uztura bagātinātāju, kas satur šo ārstniecības augu. Šo garšaugu var arī apstrādāt novārījuma, pulverveida zāļu veidā vai iemērc spirtā.