Kā ārstēt acu nogurumu ar akupresūru?

Acis ir redzes sistēmas orgāni, kas pazīstami kā "logs uz dvēseli". Taču mūsdienās daudzu iemeslu dēļ redzes traucējumi, acu nogurums... parādās arvien biežāk un jebkurā vecumā. Bez rietumu medicīnas austrumu medicīnas metodēm, īpaši akupresūrai, ir daudz priekšrocību acu slimību profilaksē un ārstēšanā. Šeit mēs aicinām jūs lasīt kopā ar tradicionālās medicīnas ārstu Pham Le Phuong Mai, lai uzzinātu, kā ārstēt acu nogurumu vienkārši ar akupresūru, zemu risku un joprojām ļoti efektīvu.

saturu

• Jūsu acu noguruma iemesls
• Vai akupresūra ir efektīva acu noguruma gadījumā?
• Kā ārstēt acu nogurumu ar akupresūru
• Ņemiet vērā, kad akupresūra izārstē acu nogurumu
• Citas tradicionālās acu noguruma ārstēšanas metodes

Jūsu acu noguruma iemesls

Saskaņā ar Rietumu medicīnu

Acis ir pārāk daudz pakļautas tehnoloģiju ierīcēm, piemēram, datoriem, tālruņiem, televizoriem utt.

Cītīgs darbs, nepārtraukta stiepšanās bez pienācīgas atpūtas.

Redzes izmantošana ar neatbilstošu attālumu, nepareiza poza...

Esošas acu slimības un defekti, piemēram, tuvredzība, tālredzība, iekaisumi...

Skatīt vairāk: TOP 5 uzticamākie acu pilieni, lai novērstu acu nogurumu

Saskaņā ar austrumu medicīnu

Cji un asiņu trūkuma dēļ tas izraisa sliktu uzturu acu zonā vai arī meridiāni šeit ir bloķēti un nav skaidri.1

Viscerālie traucējumi, īpaši Can, Nieres... ietekmē acis. Šīs attiecības izriet no tradicionālās medicīnas teorijas: "Nieru ūdens baro Can Moc un Can deklarē apelāciju".

Vai akupresūra ir efektīva acu noguruma gadījumā?

Saskaņā ar daudziem dokumentiem akupresūrai acu noguruma ārstēšanai ir daudz priekšrocību, piemēram:

• Uzlabot barošanās stāvokli redzes sistēmā, palielināt cirkulāciju, veicināt barības vielu metabolismu...
• Palieliniet enerģiju, notīriet meridiānus, atslābiniet regulējošos muskuļus, atrisiniet stagnāciju,...2
• Ir viegli redzēt, ka šī terapija ne tikai atbalsta acu nogurumu, bet arī palīdz uzlabot redzi, novērst acu zonas novecošanos... No turienes arī redzes traucējumi tiks novērsti.3
• Regulē aknu un nieru darbību; tādējādi uzlabojot redzi un acu darbību…
• Daudzi pētījumi ir arī pierādījuši, ka akupresūra ir efektīva neinvazīva metode stresa atgūšanā, acu šķidruma regulēšanā, acu slimībās, acu noguruma , glaukomas ...3

Akupresūra ir austrumu medicīnas metode, kas var palīdzēt mazināt acu noguruma simptomus

Kā ārstēt acu nogurumu ar akupresūru

Indikācijas un kontrindikācijas

Šo metodi var izmantot lielākā daļa subjektu ar redzes un acu problēmām, piemēram, acu nogurumu, tuvredzību utt.

Tomēr joprojām ir daži gadījumi, kuros jāievēro piesardzība, norādot akupresūru, piemēram: 4

• Acu zonā pacientam ir audzēji, čūlas, vārās, ādas slimības ...
• Pacienta vispārējais stāvoklis ir nestabils; ir simptomi, kuriem nepieciešama neatliekamā palīdzība, piemēram, augsts drudzis, letarģija, elpas trūkums, ķirurģiska slimība, smaga trauma, smaga asiņošana utt.

Kā akupresūra ārstē acu nogurumu?

Akupresūra pret acu nogurumu ir vienkārša, ne pārāk sarežģīta, neinvazīva metode. Pat pēc ārsta norādījuma mēs to varam darīt regulāri mājās. Ar katru pozīciju akupunkts darbojas apmēram 1-2 minūtes/reizi, līdz āda jūtas silta. Procedūru var veikt 2-3 reizes dienā vai ikreiz, kad ir acu sausuma pazīmes, acu nogurums, nepieciešamība atpūsties, atpūsties... Katru dienu šo terapiju nedrīkst veikt ilgāk par 30 minūtēm, jo ​​tā viegli kairina acu zonu. neaizsargāts kapitāls.

Phuong akupunktus bieži izvēlas ārsti ar vietām ap acu zonu, piemēram, Toan Truc, Tinh Minh, Ngu Yeu, Ty Tru Khong, Dong Tu Lieu, Thua Khac, An Duong ... Turklāt ir iespējams vairāk manipulēt ar akupresūras punkti. Tuvumā atrodas galvas un kakla zonās, piemēram, Thai Duong, Dau Duy, Duong Bach, Bach Hoi, Phong Tri, E Phong...

Dažu izplatītu akupunktūras punktu atrašanās vieta acu noguruma ārstēšanai

Uzbūve: atrodas tieši uzacu velves iekšējā gala ieliekumā, tieši iekšējās acs stūrī.

Mīlestības inteliģence: tuvu acs iekšējam kaktiņam, apmēram 0,1 kunas attālumā, izārstē acu nogurumu, izgaismo acis.

Zivju mīlestība: atrodas tieši uzacu loka vidū, atbalsta tuvredzību, acu iekaisumu...

Bambuss: Guļ uzacu astes padziļinājumā, atbalsta acu slimības, galvassāpes...

Acs zīlīte: Atrodas tuvu acs ārējam stūrim, apmēram 0,5 cun attālumā.

Pārmērība: no zīlītes, mērot taisni uz leju līdz 0,7 cun, orbītas kaula apakšējās robežas krustpunktā ar garenisko līniju acs centrā.

Nospiediet līniju: galvenais krustojums starp divām uzacīm un līniju starp deguna tiltu.

Ar 01 cun nosacīti ir vienāds ar trešā pirksta vidējā šarnīra garumu. Vai arī saskaņā ar Hanojas Austrumu medicīnas institūta datiem vidējais vjetnamiešu 1 cun ir aptuveni 2,11 cm.

Daži populāri akupresūras punkti akupresūrā samazina acu noguruma simptomus

Ņemiet vērā, kad akupresūra izārstē acu nogurumu

Šis paņēmiens jāveic regulāri, īpaši, ja ir acu sausuma pazīmes. Tomēr akupresūra gandrīz tikai uzlabo nepatīkamus simptomus, bet pilnībā neatrisina slimības cēloni (ja tāds ir).

Strādājot ar acīm, notīriet rokas un kārtīgi apgrieziet nagus; Tā kā šī vieta ir diezgan jutīga, ir viegli atstāt zilumus un skrāpējumus... Tajā pašā laikā akupresūras spēks ir maigi jāpielāgo atbilstoši pacienta pašsajūtai, nevis pārāk raupja.

Apvienojumā ar masāžu ap apgabalu, piemēram, seju, kaklu utt. Tas veicinās vienmērīgāku asinsriti.

Vissvarīgākais ir rūpēties par acu veselību no iekšpuses, izmantojot:

• Papildināt uzturvielas ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar vitamīniem un antioksidantiem; piemēram, vitamīni A , E, C... no burkāniem , zemenēm , zaļajiem dārzeņiem, lasim...
• Uzlabojiet nepamatotus dzīves ieradumus, nepareizu stāju, ilgstoši pakļaujoties elektroniskām ierīcēm un ekrāniem.
• Veiciet 10-15 minūšu pārtraukumus starp darba stundām, aizveriet acis, lai atpūstos vai paskatītos vairāk nekā 6 m attālumā.
• Darba un mācību vide ir nodrošināta ar atbilstošu apgaismojumu. Tā rezultātā acīm nav pastāvīgi jāpielāgojas.
• Ik pēc 3-6 mēnešiem regulāri jāveic acu pārbaudes, lai savlaicīgi atklātu novirzes.

Ar A vitamīnu bagātu pārtikas produktu pievienošana ir ļoti labvēlīga acu veselībai

Citas tradicionālās acu noguruma ārstēšanas metodes

Masāža

Lai sasniegtu lielāku efektivitāti, masāžas un akupresūras kombinācija acu noguruma ārstēšanai vienmēr ir prioritāte.1

• Izmantojiet pirkstus abās pusēs, lai viegli berzētu ap acu dobumiem, apmēram 5-10 reizes. No uzacu sākuma līdz beigām, tad uz leju līdz vaigu zonai, deguna pamatnei un visbeidzot atpakaļ līdz uzacu galam.
• Tālāk masējiet no uzacu apakšas, ap skropstu apakšdaļu līdz deguna pamatnei un otrādi.
• Skrien pa uzacu velvi līdz acs kaktiņam.
• Aizveriet acis un pēc tam viegli noglāstiet un berziet acs ābolus.

Ir iespējams veikt papildus manipulācijas ar rīvēšanu, rīvēšanu, rīvēšanu, salikšanu u.c. galvas, sejas, kakla zonās. Turklāt tā ir jāapvieno ar akupresūru attiecīgajās pozīcijās, kā minēts iepriekš.

Akupunktūra

Vēl viena metode, kas palīdz ar acu problēmām, uzlabo izmitināšanu un palēnina redzes traucējumus, ir akupunktūra . Tomēr šī terapija ir jākonsultējas un jāveic profesionālim, to nevajadzētu veikt mājās. Jo, ja tas tiek darīts nepareizi, akupunkti vai manipulācijas var viegli ietekmēt acu darbību.

Skatīt vairāk: Akupunktūras acis — lietas, kuras jūs nezināt

Cerams, ka, izmantojot iepriekš minēto rakstu, jūs esat ieguvis vairāk informācijas par akupresūru acu noguruma ārstēšanai ; kā arī var regulāri pielietot šo metodi mājas apstākļos; par daudzām priekšrocībām acu veselībai. Tomēr kodols joprojām rūpējas par acu veselību no ikdienas ēšanas paradumiem un aktivitātēm. Ja jums ir kādi jautājumi vai neskaidrības, lūdzu, sazinieties ar mums.