Akupresūras ārstēšana plecu sāpēm un kas jums jāzina

Akupresūra izmanto daudzus tos pašus punktus kā akupunktūra; tradicionālās medicīnas ārstēšanas metode. Akupunktūras speciālisti ievieto ļoti smalkas adatas ādā noteiktos punktos. Lai veiktu akupresūru, ar rokām nospiediet akupresūras punktus. Abas metodes var palīdzēt samazināt un pārvaldīt plecu sāpes. Akupresūra var būt efektīva pašapstrādē, lai veicinātu asinsriti; Atbrīvojiet muskuļu sasprindzinājumu, atslābiniet prātu un ķermeni. Lai uzzinātu vairāk par akupresūras ārstēšanu plecu sāpēm; aiciniet visus skatīt plašāku informāciju tālāk esošajā rakstā ar tradicionālās medicīnas ārstu Ngujenu Ti Hujenu.

saturu

• Plecu sāpju pārskats
• Kakla un plecu sāpju ārstēšana ar akupresūru ir efektīva?
• Kā veikt akupresūru, lai ārstētu kakla un plecu sāpes
• Ņemiet vērā, kad akupresūra izārstē plecu sāpes
• Vai ir iespējams veikt refleksoloģiju mājās?
• Atteikties no akupresūras
• Citas austrumu medicīnas metodes, kas palīdz ārstēt plecu un kakla sāpes

Plecu sāpju pārskats

Sāpes plecos, kas var rasties no atkārtotām kustībām; sporta traumas vai lēna audu deģenerācija laika gaitā; Tas ir viens no visizplatītākajiem muskuļu un skeleta sistēmas sāpju veidiem.

Lielākā daļa plecu sāpju ir saistītas ar locītavas mīkstajiem audiem; galvenokārt cīpslas un rotatora manžetes muskuļi. Vairumā gadījumu; ārsti iesaka lietot medikamentus sāpju un iekaisuma mazināšanai; regulēt parastās darbības un ieviest “uzraudzības” pieeju. Smagi apsaldēta pleca apstākļi; Rotatora manžetes cīpslas vērpes vai hronisks tendinīts plecā var izraisīt invaliditāti. Tāpēc sāpes plecos ir viena no visbiežāk sastopamajām fizioterapeitu sūdzībām.

Sāpes plecos ir izplatīta problēma visu vecumu cilvēkiem

Smagi plecu sadursmes gadījumi; atslēgas kaula sāpes lūzuma dēļ; vai plīsušām cīpslām var būt nepieciešama operācija. TCM piedāvā lielisku papildu vai alternatīvu ārstēšanas veidu, kas var samazināt sāpes un iekaisumu un palīdzēt atjaunot mobilitāti plecu sāpju slimniekiem.

Iemesls

Saskaņā ar tradicionālās medicīnas teorijām; Veselība ir atkarīga no asinsrites visā ķermenī. Sāpes izraisa aizsprostojums, kas izraisa gāzes stagnāciju; kad cji un asinis ir bloķēti. Tas var notikt traumas dēļ; bet to var izraisīt arī tas, ko mēs saucam par ārējiem faktoriem; piemēram, Phong, Han un Low. Kad Weld un Low uzkrājas plecu un kakla rajonā; tie kavēs asinsriti; Šī asins stāze izraisa sāpes.

Tradicionālajā medicīnā; Šo ārējo faktoru izraisīto sindromu mēs saucam par žurkas sindromu. Sāpes plecos ir viens no galvenajiem žurkas simptomiem. Tātad, saskaņā ar tradicionālo medicīnu, kakla sāpes tiktu uzskatītas par simptomu plašākai problēmai. Tāpēc mūsu ārstēšanā mēs koncentrējamies uz šī traucējuma dziļajām saknēm; tā vietā, lai vienkārši mēģinātu atbrīvoties no sāpēm.

Simptoms

Pamatojoties uz iepriekš minētajiem cēloņiem, tradicionālajā medicīnā ir šādi sindromi:

• Phong-Han: akūtas sāpes plecos var pārvietoties un pasliktināties aukstā laikā.
• Weld-Low: plecs ir smags un pietūkuši; sliktāk lietainā laikā, pateicoties apsildes spilventiņam, kas palīdz mazināt sāpes.
• Zems: plecu muskuļi jūt sāpes un smagumu, grūti kustēties.
• Qi stagnācija: nejutīguma sajūta, sāpes plecos, ko pastiprina stress un dusmu emocijas.
• Asins stāze: hroniskas, durošas sāpes, kas pastiprinās naktī.

Garšaugi ir galvenās sastāvdaļas kakla un plecu sāpju ārstēšanā. Īpaši fen šui izmantotie augi; atbrīvot meridiānu stagnāciju un atņemt zemu; un veicina asins un cji cirkulāciju.

Kakla un plecu sāpju ārstēšana ar akupresūru ir efektīva?

Lai gan jaunie pētījumu rezultāti atbalsta akupresūru kakla un plecu sāpēm; taču joprojām ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai labāk izprastu refleksoloģijas spēju mazināt sāpes muguras augšdaļā un kaklā. Tomēr akupresūras drošība; padarot to par pievilcīgu iespēju tiem, kas meklē zema riska ārstēšanu.

Neskatoties uz pārliecinošiem drošības pierādījumiem un zināmo TCM terapiju; Joprojām ir svarīgi informēt savu ārstu, ja apsverat iespēju veikt akupresūru pret plecu sāpēm. Paziņošana savam ārstam palīdzēs novērst jebkādu retu mijiedarbību ar citām jūsu ārstēšanas metodēm.

Kā veikt akupresūru, lai ārstētu kakla un plecu sāpes

Manuālā akupresūra ir vērsta uz akupresūras punktiem; aktivizēt sava organisma dabiskās spējas mazināt dažāda veida sāpes; un saistītie simptomi. Šeit ir izplatīti akupresūras punkti, kas var palīdzēt mazināt sāpes muguras augšdaļā, plecos un kaklā:

Tritoņu krustojums

Tam Yin Giao akupunkta attēli

Apgulieties kājās uz potītēm; Šis punkts var būt mērķtiecīgs, ja jums ir iegurņa sāpes, nogurums vai miega traucējumi.

Tam Lī

Atrodas 4 pirkstu platumā no ceļgala kaula pamatnes; Šis punkts var palīdzēt mazināt stresu un nogurumu.

Debesu kalendārs

Šis punkts atrodas muskuļa pamatnē, kur savienojas īkšķis un rādītājpirksts, un tas var palīdzēt mazināt galvassāpes, kakla sāpes un spriedzi.

Introspekcija

Atrodas plaukstas iekšpusē apmēram trīs pirkstu platumā, piespiežot šo punktu, var mazināt galvassāpes.

Esi pacietīgs

Šis punkts atrodas kakla un plecu augšējās daļas vidū, un tas var mazināt kakla un plecu sāpes un stīvumu, kā arī galvassāpes.

Ķīniešu rakstu zīmes

Stimulēts, lai palīdzētu mazināt sāpes muguras augšdaļā, galvassāpes; stīvas kakla un plecu sāpes, šis punkts atrodas rievā starp 4. un rozā pirkstiem.

premjerministrs

Atrodas elkoņa priekšā, šo punktu var nospiest, lai mazinātu plecu un kakla sāpes.

Ņemiet vērā, kad akupresūra izārstē plecu sāpes

Nespiediet uz atvērtu brūci vai vietu, kas ir pietūkusi vai iekaisusi (sarkana vai silta uz tausti).

Izvairieties no vietām ar rētaudi, pūtītēm, tulznām, izsitumiem vai varikozām vēnām.

Vai ir iespējams veikt refleksoloģiju mājās?

Refleksoloģiju var veikt kvalificēts refleksologs (informāciju skatīt zemāk); Vai arī jūs varat izbaudīt tādas pašas priekšrocības, darot to pats.

Šeit ir daži padomi, kā pašam veikt akupresūru:

• Atpūsties.
• Dažas reizes dziļi ieelpojiet, atslābiniet žokli un plecus, atrodiet ērtu stāvokli un aizveriet acis.
• Stingri nospiediet vienu punktu ar apļveida vai augšup un lejup kustībām aptuveni 3 minūtes vienlaikus. Atkārtojiet kustību tik bieži, cik vēlaties.

Pirms akupresūras jums vajadzētu maigi atslābināties, saglabāt mieru

Atteikties no akupresūras

Dermatoloģisko slimību gadījumos; uz akupunktu virsmas ir ādas bojājumi; nedrīkst ietekmēt. Piemēram, tulznu bojājumi; Ja jums ir infekcija uz ādas akupunktā, jums nevajadzētu manipulēt ar akupresūru.

Skatīt vairāk : Akupresūra zinātniski izārstē menstruāciju sāpes

Citas austrumu medicīnas metodes, kas palīdz ārstēt plecu un kakla sāpes

Turklāt tradicionālajā medicīnā ir arī citas metodes kakla un plecu sāpju ārstēšanai, piemēram, ausu akupunktūra; aprikožu ziedu adata; lietojiet novārījumu, akupunktūru plecu sāpju ārstēšanai ...

Iepriekš ir sniegta informācija par to, kā efektīvi ārstēt akupresūru plecu un kakla sāpju gadījumā. Cerams, ka, izmantojot šo rakstu, jūs varat regulāri praktizēt mājās. Ja jums ir jautājumi un vēlaties ārstēties ar tradicionālo medicīnu; Pēc tam dodieties uz cienījamiem specializētiem uzņēmumiem.