Aknes āda un efektīva kopšana

Pinnes ir ļoti izplatīts stāvoklis. Pūtīšu āda rada daudz nepatikšanas ne tikai pusaudžiem, bet arī pieaugušajiem.

Kad mums ir pinnes, mēs bieži baidāmies rūpēties par savu ādu, jo mēs baidāmies no vairāk pinnēm. Tomēr bez pareizas kopšanas shēmas jūsu pūtītes ārstēšana nebūs īpaši efektīva. No otras puses, nepareiza pūtītes ādas kopšana var izraisīt arī sliktas rētas un noturīgus sasitumus, padarot ārstēšanu vēl grūtāku. Lai atvieglotu pūtītes ārstēšanu, tagad, izmantojot SignsSymptomsList, uzzināsim, kā tieši tagad rūpēties par pūtīšu ādu!

saturu

• 1. Kāpēc uz ādas ir pinnes?
• 2. Atbilstoša aknes ādas kopšana

1. Kāpēc uz ādas ir pinnes?

Vai jūs domājat, kāpēc mums rodas pinnes? Faktiski galvenie pūtītes cēloņi ir:

• Taukaina āda var viegli aizsprostot poras un izraisīt pinnes.
• Atmirušās ādas šūnas, kas netiek regulāri noņemtas kopā ar sebumu, viegli aizsprosto poras un izraisa pinnes.
• Pinnes izraisošās baktērijas (P. acnes), kas dzīvo tauku dziedzeru porās, stimulē pūtītes.

Turklāt pētījumi ir parādījuši, ka šādi faktori padara ādu vairāk pakļauti pūtītēm, tostarp:

• Iedzimtība: ja vecākiem ir pinnes, viņu bērni būs vairāk pakļauti pūtītēm.
• Nodarbošanās: strādniekiem rūpnīcās, kuras ir pakļautas minerāleļļai, bieži ir āda ar noslieci uz pūtītēm.
• Endokrīnās sistēmas traucējumi : pinnes bieži rodas pubertātes vecumā, grūtniecēm, sievietēm pēcdzemdību periodā un sievietēm pēcmenopauzes periodā.
• Regulāri lietojot kortikosteroīdus saturošus kosmētikas līdzekļus, āda nolietojas, kļūst vāja un neaizsargāta pret pūtītes izraisošām baktērijām.

>> Skatiet vairāk iespējamās sekas, lietojot kortikosteroīdus: Kas ir kortikosteroīdi? Kortikosteroīdu pārmērīgas lietošanas sekas .

• Ēdot daudzus pārtikas produktus, piemēram, šokolādi, pienu, taukus, konfektes..., mūsu āda var izlauzties.
• Neregulārs dzīvesveids un atpūta izraisa endokrīnās sistēmas traucējumus un izraisa pūtītes veidošanos.

Pinnes ādas cēloņi

2. Atbilstoša aknes ādas kopšana

Nomazgājiet seju tīri un maigi

Vissvarīgākais, rūpējoties par aknes ādu, ir saglabāt ādu tīru un dzidru. Seja jāmazgā vismaz divas reizes dienā un biežāk, ja stipri svīstat vai nonākat saskarē ar netīrumiem.

Lielākā daļa cilvēku domā, ka, jo stiprāk berzēsiet seju, mazgājot seju, jo tīrāka būs jūsu āda. Tomēr sejas tīrīšanai pietiek ar maigām berzes kustībām. Tikmēr pārāk spēcīga skrubēšana nav nepieciešama un vēl vairāk pakļauta ādas bojājumiem, īpaši, ja ādai ir daudz iekaisīgu pinņu.

Tīra āda ir ļoti svarīga

Piemērots pīlings

Veiciet pīlingu, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas, lai palīdzētu ierobežot poru aizsērēšanu. Tomēr pīlings ar granulētiem produktiem ir piemērots tikai vieglai ādai ar noslieci uz pūtītēm, tostarp melngalvju vai slēptu pūtīšu gadījumā.

Iekaisīgu pūtīšu gadījumā mums vajadzētu izlaist pīlinga darbību ar riekstiem, lai ierobežotu pūtītes izcelšanos, izraisot smagāku iekaisumu. Šajā gadījumā to var aizstāt ar ķīmiskiem pīlingiem, kas satur salicilskābi, gikolskābi. Tie palīdz efektīvi noņemt atmirušās šūnas bez nepieciešamības veikt skrubējošās kustības uz ādas. Veiciet pīlingu tikai 1-2 reizes nedēļā, un to nevajadzētu darīt vairāk.

Skatīt vairāk : Akupresūra pret pūtītēm: efektīva ādas problēmu ārstēšana

Neveiciet pīlingu pārāk daudz reižu nedēļā

Priekšmetiem, kas nonāk saskarē ar seju, jābūt tīram

Šķietami nesaistītie priekšmeti, piemēram, sejas salvetes, spilveni, maskas, kosmētikas otas... satur daudz baktēriju un netīrumu, kas padara jūsu pinnes grūti ārstējamas. Tāpēc, ja jums ir pinnes, jums regulāri jāmazgā personīgie priekšmeti, lai ierobežotu sejas ādas saskari ar netīrumiem, tādējādi palīdzot samazināt pinnes.

Izvēlieties pareizo kosmētiku

Tā kā aknes ādai ir palielināta sebuma sekrēcija, mēs varam izvēlēties ādai piemērotus produktus, piemēram, "Eļļas kontrole" (eļļas kontrole), "Mattifyng" (lai palīdzētu sausai ādai), "Anti-Shine" (samazina spīdumu), " Attīra” (attīra ādu).

Jums vajadzētu izvēlēties želeju vai putu tīrīšanas līdzekli, lai varētu noņemt lieko tauku no ādas. Tomēr ieteicams izvēlēties neitrālu pH 5,0 – 5,5. Ierobežojiet tīrīšanas līdzekļu izvēli ar pārāk augstu pH, jo tas padarīs ādu sausu un palielinās lieko tauku veidošanos.

>> Skatīt vairāk: Ādas kopšana ar Cetaphil maigu tīrīšanas līdzekli .

Varat izmantot balansējošu ūdeni, kas satur salicilskābi, pienskābi (lai palīdzētu attīrīt ādu un maigi pīlingu), tējas koka eļļu (tējas koka eļļu, lai palīdzētu dezinficēt un ierobežot tauku daudzumu) ...

Mitrinātājiem vajadzētu izvēlēties plānas, vieglas, eļļas nesaturošas tekstūras, piemēram, želejas, losjonus (emulsijas), aizsprostot poras un izraisīt pūtītes.

Var izmantot papildu atbalsta produktus, piemēram: māla masku, dubļu masku, eļļu absorbējošu papīru, lai samazinātu lieko tauku daudzumu.

Saprātīga dzīvošana

Ievērojiet saprātīgu mācību un darba režīmu un regulāri nodarbojieties ar sportu, lai izvairītos no stresa.

Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem un šķiedrvielām. Dzeriet pietiekami daudz ūdens un ierobežojiet pūtītes izraisošu pārtiku, piemēram, šokolādi, pienu, taukus, konfektes.

>> Saprātīga uztura veidošana var palīdzēt samazināt pūtītes. Skatiet rakstu: Ko ēst, lai atbrīvotos no pinnēm? Pārtika, ko vajadzētu un nevajadzētu ēst .

Jums ir nepieciešams zinātnisks dzīvesveids pūtītes ādai

Lietojiet un lietojiet zāles atbilstoši norādījumiem

Ir ārkārtīgi svarīgi, lai aknes gadījumā papildus mājas ādas kopšanai ievērotu medikamentu lietošanu un medikamentu lietošanu tieši tā, kā noteicis ārsts, lai pinnes ātri izārstētu.

Pinnes ir grūti ārstēt, jo tām ir tendence atkārtoties. Viens no pastāvīgu pūtīšu cēloņiem ir tas, ka mūsu ādas kopšana nav piemērota. Ja jūs ciešat no pastāvīgām pinnēm un nezināt, kā tās atvairīt, pievienojieties SignsSymptomsList, lai praktizētu pareizu pūtītes ādas kopšanu!

Ārsts Vo Thi Ngoc Hien