8 slikti ieradumi, no kuriem jāizvairās no pinnēm!

Spilgta, gluda un bez pinnēm āda ir gandrīz katra cilvēka vēlme. Pinnes cēloņi ir daudz, un tie visi darbojas kopā, lai pinnes pasliktinātu. Cilvēkiem ar pūtītēm ir grūti mainīt ģenētiskos vai hormonālos cēloņus. Taču ikdienas kopšanas paradumus un uzturu var mainīt.

Jāņem vērā, ka ikdienas dzīves paradumi ļoti ietekmē ādu, īpaši aknes ādu. Vienkārši mainot dažus sliktos ieradumus, arī pūtītes uzlabojas. Šajā rakstā SignsSymptomsList eksperts palīdzēs jums pamanīt sliktos ieradumus, kas ietekmē jūsu pinnes.

saturu

• 1. Pārāk bieži mazgājiet seju
• 2. Nemazgājiet seju katru dienu
• 3. Bieži pieskarieties sejai
• 4. Ieradums izspiest pinnes
• 5. Ļaujiet šampūnam tecēt pa seju
• 6. Lietojiet eļļu saturošu kosmētiku
• 7. Neveselīga ēšana
• 8. Neatbilstība aknes ārstēšanai
• 9. Kas jādara, lai neradītu pinnes?

1. Pārāk bieži mazgājiet seju

Tīrīšana ir svarīgs solis jūsu ikdienas ādas kopšanas rutīnā. Īpaši ādai ar noslieci uz pinnēm ādas tīrīšana ir vēl svarīgāka. Sejas mazgāšana palīdz noņemt netīrumus, lieko tauku daudzumu uz ādas un palīdz ādai elpot. Tomēr pārāk bieža sejas mazgāšana nepadara ādu tīrāku un var pasliktināt to.

Jo parasti āda izdala fizioloģisku daudzumu eļļas, kas palīdz mitrināt ādu. Daudzas reizes mazgājot seju, šī eļļa tiek zaudēta un āda kļūst sausa. Mūsu ādai ir līdzsvarojošs kondicionētājs, kad āda ir sausa, tā ražos eļļu, lai kompensētu zaudēto mitrumu. Un rezultātā, pat ja jūs mazgājat seju daudzas reizes, jūs nevarat iegūt visu eļļu uz sejas.

2. Nemazgājiet seju katru dienu

Pretēji ieradumam mazgāt seju pārāk bieži, dažiem no jums nav ieraduma mazgāt seju katru dienu. Tas ir ārkārtīgi kaitīgs ieradums ādai ar noslieci uz pinnēm. Pinnes izraisa aizsprostotas poras ar atmirušajām šūnām, sebumu un baktērijām. Tāpēc, nemazgājot seju katru dienu, poras kļūs neskaidras un veidosies pinnes.

Tātad, cik reizes ir pietiekami, lai nomazgātu seju? Patiesība ir tāda, ka visiem nav viena pareiza skaitļa. Tas ir ļoti atkarīgs no katra cilvēka darba un aktivitātēm. Labākais veids, kā notīrīt seju, ir mazgāt seju vismaz divas reizes dienā no rīta un vakarā un mazgāt seju ikreiz, kad āda svīst. Sejas mazgāšana no rīta palīdz noņemt lieko tauku daudzumu, ko āda ražo miega laikā, un noņem ādas kopšanas līdzekļu pārpalikumus. Vakarā sejas mazgāšana palīdzēs noņemt lieko eļļu un netīrumus pēc garas dienas. Svīstot neļauj tai dabiski izžūt, vajag nomazgāt seju.

3. Bieži pieskarieties sejai

Tas ir fakts, ka rokas saskaras ar daudziem priekšmetiem ikdienas dzīvē un darbā. Tātad tas nav tik tīrs, kā mēs to redzam, bet satur daudz baktēriju. Ieradums bieži pieskarties sejai padarīs jūsu ādu netīru. Tas padara ādu vairāk pakļautu izsitumiem un pasliktina esošās pūtītes.

4. Ieradums izspiest pinnes

Pūtītes uz ādas izskatās ļoti neērti, tāpēc daudziem patīk tās izspiest ar rokām. Tomēr pūtīšu manuāla izspiešana ir ļoti kaitīgs ieradums. Tā kā rokās var būt daudz baktēriju, ja jūs ar tām izspiežat pūtīti, tas izraisīs iekaisumu un infekciju. Nākamais ir tas, ka, izspiežot to ar roku, neizņemat visas zem esošās pinnes, tās turpinās uzbriest un iekaist. No otras puses, izspiežot pūtītes ar rokām, āda var saskrāpēt un atstāt tumšus plankumus.

5. Ļaujiet šampūnam tecēt pa seju

Šampūni, kondicionieri vai matu kopšanas līdzekļi bieži satur eļļas. Tātad, ja tie nonāk saskarē ar ādu, eļļa aizsprosto matu folikulus. Tas veidos pūtītes uz ādas, tāpēc cilvēkiem ir jāpievērš uzmanība, lai šampūns nenonāktu saskarē ar seju katru reizi, mazgājot matus.

6. Lietojiet eļļu saturošu kosmētiku

Ja jums ir taukaina āda vai āda ar noslieci uz pūtītēm, eksperti neiesaka lietot produktus uz eļļas bāzes. Daži kosmētikas līdzekļi satur eļļas, lai palielinātu ādas mitrinošo efektu. Tomēr tie ir piemēroti tikai sausai ādai, kurai bieži trūkst mitruma. Kas attiecas uz ādu, kurai ir nosliece uz pinnēm, tad uz eļļas bāzes ražoti produkti aizsprosto poras. Tātad, ja jums ir pinnes, jums vajadzētu meklēt produktus, kas satur "bez eļļas" (bez eļļas), "noncomedogenic" (nerada pinnes).

7. Neveselīga ēšana

Ēdiens ietekmē mūsu ādas pūtītes stāvokli. Veselīgs uzturs padarīs jūsu ādu gludu un mazāk pakļautu izsitumiem. Gluži pretēji, nepareiza ēšana padarīs ādu vairāk pakļautu pūtītēm. Pārtikas produkti, kas satur daudz cukura, cietes un tauku, piemēram, šokolāde, piens, cepti ēdieni utt., ir pūtītes kvintesence. Tajā pašā laikā, katru dienu dzerot mazāk ūdens, organisms dehidratējas un ādai trūkst mitruma, kā rezultātā palielinās tauku sekrēcija, lai kompensētu un veidotu pinnes.

>>>> Skatīt citus rakstus:  Ko ēst, lai atbrīvotos no pinnēm? Pārtika, ko vajadzētu un nevajadzētu ēst

8. Neatbilstība aknes ārstēšanai

Tas ir visizplatītākais pūtītes atgriešanās cēlonis. Tādi gadījumi kā zāļu pēkšņa pārtraukšana, tiklīdz pinnes ir mazinājušās. Vai arī nepietiekams ārstēšanas laiks ir automātiski pārtraucis zāļu lietošanu, izraisīs pūtītes atgriešanos smagākas. Turklāt daži no jums arī patvaļīgi lieto nezināmas izcelsmes produktus. Alkohola narkotikas, jaukti krēmi izraisīs ādas kairinājumu un smagus pūtītes uzliesmojumus.

9. Kas jādara, lai neradītu pinnes?

Pinnes ļoti bieži atkārtojas un liek cilvēkiem ar pinnēm kļūt par sevi noniecinātiem un nomāktiem. Mūsu ikdienas kopšanas rutīnai ir milzīga ietekme uz mūsu ādu. Tātad, pievienosimies SignsSymptomsList, lai novērstu sliktos ieradumus. Tajā pašā laikā ieviesiet un saglabājiet labus ieradumus, lai novērstu pinnes!

Skatiet citus saistītos rakstus: Pinnes: bīstamais ādas ienaidnieks 

Ārsts: Vo Thi Ngoc Hien