Gydytojo atsakymas: ar aukštas kraujospūdis yra paveldimas?

Idiopatinis aukštas kraujospūdis šiandien yra labai dažna lėtinė liga. Iki 90% pacientų, sergančių pirmine hipertenzija, neturi aiškios priežasties. Tačiau vis dar yra veiksnių, dėl kurių tiriamieji tampa jautresni šiai ligai. Kyla daug klausimų, ar šeimoje yra buvę aukšto kraujospūdžio atvejų? Į klausimą bus atsakyta netrukus! Sužinokite daugiau apie meistrą, daktarą Vu Thanh Do per toliau pateiktą straipsnį!

turinys

• Kas yra aukštas kraujospūdis?
• Ar aukštas kraujospūdis yra paveldimas?
• Aukšto kraujospūdžio rizikos veiksniai
• Aukšto kraujospūdžio gydymas
• Aukšto kraujospūdžio prevencija

Kas yra aukštas kraujospūdis?

Prieš žinodami, ar aukštas kraujospūdis yra paveldimas , turime išsiaiškinti, kas yra aukštas kraujospūdis.

Slėgis, kurį kraujas daro ant arterijų sienelių, vadinamas kraujospūdžiu. Arterijos yra kraujagyslės, pernešančios kraują iš širdies į likusį kūną. Kai plaka širdis, kraujas keliauja per arterijas, kad aprūpintų organizmą maistinėmis medžiagomis ir deguonimi.

Hipertenzija yra tada, kai šis slėgis arterijų sienelėse yra neįprastai didelis.

Suaugusiesiems normalus kraujospūdžio rodmuo yra mažesnis nei 120/80 mmHg. Teoriškai kraujospūdis, išmatuotas medicinos įstaigoje 3 kartus, kai kraujospūdis yra 140/90 mmHg ar didesnis, yra diagnozuojamas kaip padidėjęs kraujospūdis .

Suaugusiesiems normalus kraujospūdžio rodmuo yra mažesnis nei 120/80 mmHg

Aukštas kraujospūdis beveik neturi jokių simptomų ar išorinių apraiškų, kad būtų galima jį atpažinti. Štai kodėl daugelis žmonių nežino, kad turi aukštą kraujospūdį.

Svarbu reguliariai tikrintis arba matuoti kraujospūdį namuose, kad būtų išvengta ligos. Negydoma ir gerai kontroliuojama hipertenzija yra pagrindinis rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies liga, insultas , inkstų nepakankamumas ir akių problemos, rizikos veiksnys.

Ar aukštas kraujospūdis yra paveldimas?

Kas yra paveldimumas?

Kai šeimos nariai per genus perduoda bruožus iš kartos į kartą. Tas procesas vadinamas paveldimumu. Genai yra paveldimumo vienetai, perduodami iš tėvų vaikams.

Deja, genai gali atlikti daugybę vaidmenų esant aukštam kraujospūdžiui, širdies ligoms ir kitoms susijusioms sveikatos sąlygoms.

Remiantis tyrimų ataskaitomis, vienas iš didžiausių rizikos veiksnių, keliančių vaikui riziką susirgti šia liga, yra vienas iš tėvų, turinčių aukštą kraujospūdį. Tiksliau, vienas iš tėvų, turintis aukštą kraujospūdį, gali lemti apie 35–65 % vaiko kraujospūdžio lygio pokyčių.

Tai, kad vienas iš tėvų turi aukštą kraujospūdį, yra vienas iš veiksnių, keliančių pavojų vaikui

Todėl fizinio patikrinimo metu gydytojas dažnai ištirs jūsų šeimos istoriją apie aukštą kraujospūdį. Jei šeimoje buvo padidėjęs kraujospūdis, tai reiškia, kad jūsų šeimos narys (giminaičiai, tokie kaip mama, tėvas, sesuo ar brolis), turėjo aukštą kraujospūdį iki 60 metų amžiaus. Aiški 3 ar daugiau giminaičių, sergančių aukštu kraujospūdžiu iki 60 metų, šeimos istorija.

Svarbu suprasti, kad jei šeimoje yra buvę aukšto kraujospūdžio atvejų, tai nereiškia, kad jums išsivystys aukštas kraujospūdis. Tačiau tai yra veiksnys, didinantis aukšto kraujospūdžio riziką nei kiti žmonės. Aukšto kraujospūdžio rizika gali dar labiau padidėti, kai genetinė būklė derinama su nesveika gyvensena, tokia kaip rūkymas, neveiklumas ir kt.

Aukšto kraujospūdžio rizikos veiksniai

Be to, kad žinotume, ar aukštas kraujospūdis yra paveldimas, turime būti atsargūs ir dėl kitų kraujospūdį didinančių veiksnių. Susideda iš:

• Sūri, daug natrio turinti dieta – valgomosios druskos sudedamoji dalis – padidina kraujospūdį.
• Nutukimas : kai yra nutukęs arba antsvoris, širdis dirba sunkiau, kad pumpuotų kraują ir deguonį visame kūne. Laikui bėgant tai gali sukelti įtampą jūsų širdžiai ir kraujagyslėms.
• Stresas, reguliarus nepakankamas miegas.
• Prastas arba neaktyvus fizinis aktyvumas.
• Gerti per daug alkoholio.
• Vartoti tabaką.

Aukšto kraujospūdžio gydymas

Aukštam kraujospūdžiui gydyti reikalingas nemedikamentinio ir medikamentinio gydymo derinys. Nemedikamentinis gydymas yra panašus į tai, kaip mes užkertame kelią ligai.

Atsižvelgdamas į bendrą jūsų sveikatos būklę, gydytojas derins tinkamus vaistus nuo kraujospūdžio.

Aukšto kraujospūdžio prevencija

Ekspertai rodo, kad sveikas gyvenimo būdas ir reguliarus fizinis aktyvumas žymiai sumažina aukšto kraujospūdžio riziką. Tai buvo tiesa net tiems asmenims, kurių šeimoje buvo padidėjęs kraujospūdis.

1. Fizinis aktyvumas

Vienas tyrimas atskleidė, kad sveiki, fiziškai aktyvūs žmonės, kurių šeimoje yra buvęs aukštas kraujospūdis, iki 34 procentų rečiau sirgo aukštu kraujospūdžiu nei tie, kurie sportuoja retai.

Kaip pranešė mokslininkas Robinas P. Shookas, Pietų Karolinos universiteto Kolumbijoje Arnoldo visuomenės sveikatos mokyklos doktorantas. Net ir labai saikingas pratimų kiekis gali turėti didžiulės naudos sveikatai. Vidutinis pratimas buvo apibrėžiamas kaip greitas vaikščiojimas 150 minučių per savaitę. Tai ypač pasakytina apie žmones, turinčius genetinį polinkį į aukštą kraujospūdį.

Vidutinis pratimas buvo apibrėžiamas kaip greitas vaikščiojimas 150 minučių per savaitę.

Žmonėms, kurių aktyvumas buvo didelis, rizika susirgti aukštu kraujospūdžiu buvo 42 % mažesnė, o vidutinį aktyvumą turintiems – 26 % mažesnė nei tiems, kurių aktyvumas buvo mažas.

Būdami fiziškai aktyvūs, galite išlaikyti sveiką svorį ir sumažinti kraujospūdį. Suaugusiesiems rekomenduojama mankštintis apie 30 minučių per dieną, 5 dienas per savaitę.

Vidutinis fizinis aktyvumas gali būti greitas ėjimas ar važiavimas dviračiu. Vaikai ir paaugliai turi būti fiziškai aktyvūs 1 valandą per dieną.

2. Laikykitės sveikos mitybos

• Būtinai valgykite daug šviežių vaisių ir daržovių.
• Apriboti riebių, nesveikų riebalų vartojimą.
• Sumažinkite druskos suvartojimą.

3. Kiti veiksniai

• Laikykite kūną tinkamo svorio.
• Nerūkyti.
• Alkoholio vartojimo apribojimas.
• Pakankamai miegokite: pakankamai miegoti svarbu jūsų bendrai sveikatai. Pakankamas miegas yra širdies ir kraujagyslių sveikatos dalis.
• Pasimatuokite kraujospūdį: gera mintis bent kartą per metus pasitikrinti kraujospūdį, kad įsitikintumėte, jog jis yra normos ribose.

Po šio straipsnio neatsakyta , ar aukštas kraujospūdis yra paveldimas . Aukšto kraujospūdžio šeimos istorija yra vienas iš svarbiausių rizikos veiksnių. Tačiau reguliarus fizinis aktyvumas labai sumažina riziką susirgti aukštu kraujospūdžiu vėliau. Be sveiko gyvenimo būdo, tinkama mityba ir reguliarūs tikrinimai padės kontroliuoti kraujospūdį.