Gamtos dovana žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį

Aukštas kraujospūdis yra lėtinė liga, kuri gali sukelti daug pavojingų komplikacijų, jei ji nėra gerai kontroliuojama. Be kasdien vartojamų vaistų, pacientai gali pridėti ir antihipertenzinių savybių turinčių žolelių. Su „SignsSymptomsList“ išsiaiškinkime apie gamtos „dovanas“, skirtas padėti žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį.

turinys

• 1. Česnakai
• 2. Svogūnai
• 3. Gėlės
• 4. Kalkių stiklainis

1. Česnakai

Česnakuose yra daug antioksidantų. Alicinas yra komponentas, atsakingas už česnako kraujospūdžio mažinimą. Tačiau ši medžiaga atsiranda tik susmulkinus arba gerai sukramtant česnaką.

Suvalgyti 1-2 skilteles česnako per dieną yra paprasčiausias būdas sumažinti kraujospūdį. Laikant česnakus būtina laikyti sausoje vietoje, kad česnakai nesudygtų.

Be to, kasdieniniam naudojimui galite naudoti ir džiovintų česnakų miltelius, česnakų aliejų, česnakų arbatą... jei negalite naudoti šviežio česnako. Tačiau šviežias česnakas vis tiek duos geriausią efektą.

Tačiau neturėtumėte naudoti per daug česnako. Karštas, aštrus česnako skonis gali sudirginti skrandžio gleivinę.

>>> Prisijunkite prie SignsSymptomsList ir sužinokite daugiau apie česnako naudojimą !

2. Svogūnai

Dažnai girdime apie svogūnus, pasižyminčius peršalimą ir kosulį mažinančiomis savybėmis. Be šių naudojimo būdų, svogūnai taip pat yra labai geras maistas, padedantis gydyti ir užkirsti kelią komplikacijoms žmonėms, sergantiems aukštu kraujospūdžiu .

Svogūnai yra maisto produktai, kuriuose gausu maistinių medžiagų, tokių kaip kalis, vitaminas C, cinkas, selenas, skaidulos ir daugelis kitų. Be to, svogūnai turi ir kitų naudingų savybių, tokių kaip:

• Antocianinai: yra natūralūs svogūnų spalvos pigmentai ir turi labai gerą antioksidacinį poveikį.
• Kvercetinas: Kitas antioksidantas flavonoidas, padedantis sumažinti kraujospūdį ir pagerinti širdies sveikatą.
• Sieros junginiai: padeda slopinti kenksmingų mikroorganizmų augimą ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams.

3. Gėlės

Rutinas, taip pat žinomas kaip vitamino P rūšis, yra veiklioji medžiaga, kurios gausu erškėtuogėse. Jie daro kraujagyslių sieneles stabilesnes. Todėl žmonės dažnai naudoja Hoa Hoa, kad sumažintų kraujospūdį ir išvengtų aukšto kraujospūdžio komplikacijų, tokių kaip aterosklerozė, smegenų kraujotakos sutrikimas, insultas.

Pastaba : Naudoti gėles reikia naudoti tuo metu, kai gėlė dar nepražydo, tai dar pumpuras. Prieš naudojimą turi būti aukso spalvos.

Kaip pasigaminti Hoa Hoa arbatos: apie 10 g Hoa Hoa gėlių atitinka 100 ml verdančio vandens. Palaukite apie 3–5 minutes, kai gėlės bus pamirkytos vandenyje, kad galėtumėte naudoti. Jei gėlė nenuskendo, taip yra todėl, kad naudojate vandenį, kuris tikrai nėra verdantis.

Be to, galima gėles įdėti į virdulį, tada užpilti vandeniu ir pavirti 1-2 min.

4. Kalkių stiklainis

Liepų puodas yra vaistinis augalas, garsėjantis raminamaisiais vaistais ir nemigos gydymu dėl veikliosios medžiagos rotundino. Be to, kalkės turi ir kraujospūdį reguliuojantį poveikį.

Paprastai vaistams gaminti žmonės dažnai naudoja džiovintus liepų gumbus. Rinkoje yra daug vaistų ir papildų, kurių sudėtyje yra šios vaistažolės. Šią žolelę taip pat galima apdoroti nuoviru, miltelių pavidalu arba mirkyti alkoholyje.