Kaip gydyti akių nuovargį akupresūra?

Akys yra regėjimo sistemos organai, žinomi kaip „langas į sielą“. Tačiau šiandien dėl daugelio priežasčių regėjimo sutrikimai, akių nuovargis... atsiranda vis dažniau ir bet kuriame amžiuje. Be vakarietiškos medicinos, rytietiškos medicinos metodai, ypač akupresūra, turi daug naudos akių ligų profilaktikai ir gydymui. Kviečiame skaityti kartu su tradicinės medicinos gydytoju Pham Le Phuong Mai, kad sužinotumėte, kaip akių nuovargį gydyti tiesiog akupresūra, maža rizika ir vis tiek labai efektyviai.

turinys

• Jūsų akių nuovargio priežastis
• Ar akupresūra veiksminga nuo akių nuovargio?
• Kaip gydyti akių nuovargį akupresūra
• Atkreipkite dėmesį, kada akupresūra gydo akių nuovargį
• Kiti tradiciniai akių nuovargio gydymo metodai

Jūsų akių nuovargio priežastis

Pagal Vakarų mediciną

Akys turi būti per daug veikiamos technologijų įrenginių, tokių kaip kompiuteriai, telefonai, televizoriai ir kt.

Sunkus darbas, nuolatinis tempimas be tinkamo poilsio.

Regėjimo naudojimas esant netinkamam atstumui, neteisinga laikysena...

Esamos akių ligos ir defektai, tokie kaip trumparegystė, toliaregystė, uždegimai...

Žiūrėkite daugiau: 5 TOP 5 patikimiausi akių lašai, apsaugantys nuo akių nuovargio

Pagal Rytų mediciną

Dėl qi ir kraujo trūkumo jis sukelia blogą mitybą akių srityje arba čia esantys dienovidiniai užsikemša ir neaiškūs.1

Visceraliniai sutrikimai, ypač Can, Inkstai... paveikia akis. Šis ryšys kilęs iš tradicinės medicinos teorijos: „Inkstų vanduo maitina Can Moc ir gali pareikšti patrauklumą“.

Ar akupresūra veiksminga nuo akių nuovargio?

Remiantis daugeliu dokumentų, akupresūra akių nuovargiui gydyti turi daug privalumų:

• Pagerinti maitinimosi būklę regėjimo sistemoje, padidinti kraujotaką, skatinti maistinių medžiagų apykaitą...
• Padidinkite energiją, išvalykite meridianus, atpalaiduokite reguliuojančius raumenis, išspręskite sąstingį,...2
• Nesunku pastebėti, kad ši terapija ne tik palaiko akių nuovargį, bet ir padeda pagerinti regėjimą, užkirsti kelią akių srities senėjimui... Iš ten regėjimo sutrikimai taip pat bus atvirkštiniai.3
• Kepenų ir inkstų reguliavimas; taip pagerinant regėjimą ir akių funkciją...
• Daugybė tyrimų taip pat įrodė, kad akupresūra yra veiksmingas neinvazinis metodas atgauti nuo streso, reguliuoti akių skysčius, akių ligas, akių įtempimą , glaukomą ...3

Taškinis masažas yra rytietiškos medicinos metodas, kuris gali padėti sumažinti akių įtempimo simptomus

Kaip gydyti akių nuovargį akupresūra

Indikacijos ir kontraindikacijos

Šį metodą gali taikyti dauguma asmenų, turinčių regėjimo ir akių problemų, tokių kaip akių nuovargis, trumparegystė ir kt.

Tačiau vis dar yra atvejų, kai reikia būti atsargiems nustatant akupresūrą, pavyzdžiui: 4

• Akių srityje pacientas turi navikų, opų, furunkulų, odos ligų ...
• Bendra paciento būklė nestabili; turi simptomų, kuriems reikia skubios pagalbos, pvz., aukšta temperatūra, vangumas, dusulys, chirurginė liga, sunki trauma, gausus kraujavimas ir kt.

Kaip akupresūra gydo akių nuovargį?

Taškinis masažas nuo akių nuovargio – lengvas, nesudėtingas, neinvazinis metodas. Net ir gydytojo nurodymu galime tai daryti reguliariai namuose. Su kiekviena pozicija akupunktas veikia apie 1-2 minutes/kartą, kol oda pajunta šiltą. Procedūra gali būti atliekama 2-3 kartus per dieną arba kai atsiranda akių sausumo , akių nuovargio, poreikio atsipalaiduoti, pailsėti požymių... Kasdien ši terapija neturėtų būti atliekama ilgiau nei 30 minučių, nes ji lengvai dirgina akių sritį. pažeidžiamas kapitalas.

Phuong akupunktus dažnai renkasi gydytojai, esantys aplink akis, pavyzdžiui, Toan Truc, Tinh Minh, Ngu Yeu, Ty Tru Khong, Dong Tu Lieu, Thua Khac, An Duong... Be to, galima daugiau manipuliuoti akupresūros taškai. Netoliese galvos ir kaklo srityse, tokiose kaip Thai Duong, Dau Duy, Duong Bach, Bach Hoi, Phong Tri, E Phong...

Kai kurių įprastų akupunktūros taškų vieta akių nuovargiui gydyti

Struktūra: yra tiesiai prie antakių lanko vidinio galo įdubimo, tiesiai prie vidinės akies kampo.

Meilės intelektas: arti vidinio akies kampo, maždaug 0,1 cun atstumu, gydo akių nuovargį, šviesina akis.

Žuvies meilė: yra tiesiai antakių lanko viduryje, palaiko trumparegystę, akių uždegimą...

Bambukas: gulėjimas antakių uodegos įduboje, palaiko akių ligas, galvos skausmą...

Vyzdys: yra netoli išorinio akies kampo, maždaug 0,5 cun atstumu.

Perteklius: nuo vyzdžio, matuojant tiesiai žemyn iki 0,7 cun, apatinės akiduobės kaulo ribos sankirtoje su išilgine linija akies centre.

Paspauskite liniją: pagrindinė sankirta tarp dviejų antakių ir linijos tarp nosies tiltelio.

Su 01 cun sutartinai yra lygus trečiojo piršto vidurinio piršto ilgiui. Arba pagal Hanojaus Rytų medicinos instituto duomenis, vidutinis vietnamiečių 1 cun yra apie 2,11 cm.

Kai kurie populiarūs akupresūros taškai sumažina akių įtempimo simptomus

Atkreipkite dėmesį, kada akupresūra gydo akių nuovargį

Ši technika turėtų būti atliekama reguliariai, ypač kai yra akių sausumo požymių. Tačiau akupresūra beveik tik pagerina nepatogius simptomus, tačiau iki galo nepašalina ligos priežasties (jei tokia yra).

Dirbdami su akimis nuvalykite rankas ir tvarkingai nukirpkite nagus; Kadangi ši vieta gana jautri, joje nesunku palikti mėlynių ir įbrėžimų... Tuo pačiu takupresūros jėgą reikia švelniai reguliuoti pagal paciento savijautą, ne per grubiai.

Kartu su masažu aplink veidą, kaklą ir kt. Tai padės sklandžiau kraujotakai.

Svarbiausia pasirūpinti akių sveikata iš vidaus, per:

• Papildyti maistines medžiagas maistu, kuriame gausu vitaminų ir antioksidantų; tokie kaip vitaminai A , E, C... iš morkų , braškių , žalių daržovių, lašišos...
• Pagerinti neprotingus gyvenimo įpročius, netinkamą laikyseną, kai ilgalaikis kontaktas su elektroniniais prietaisais ir ekranais.
• Tarp darbo valandų darykite 10-15 minučių pertraukas, užsimerkite, kad atsipalaiduotumėte arba pažiūrėkite daugiau nei 6 m atstumu.
• Darbo ir mokymosi aplinka turi būti pakankamai apšviesta. Dėl to akims nereikia nuolatos prisitaikyti.
• Kas 3–6 mėnesius turėtų būti atliekami reguliarūs akių tyrimai, siekiant anksti nustatyti anomalijas.

Maisto, kuriame gausu vitamino A, pridėjimas yra labai naudingas akių sveikatai

Kiti tradiciniai akių nuovargio gydymo metodai

Masažas

Norint pasiekti didesnį efektyvumą, masažo ir akupresūros derinys akių nuovargiui gydyti visada yra prioritetas.1

• Abiejų pusių pirštais švelniai patrinkite aplink akiduobes, maždaug 5–10 kartų. Nuo antakio pradžios iki galo, tada žemyn iki skruostų srities, nosies pagrindo ir galiausiai atgal iki antakio galiuko.
• Toliau masažuokite nuo antakių apačios, aplink blakstienų apačią iki nosies pagrindo ir atvirkščiai.
• Bėkite palei antakių lanką iki akies kampučio.
• Užmerkite akis, tada švelniai glostykite ir patrinkite akių obuolius.

Galima atlikti papildomas trynimo, trynimo, trynimo, mišinio ir kt manipuliacijas galvos, veido, kaklo srityse. Be to, jis turėtų būti derinamas su akupresūra atitinkamose padėtyse, kaip nurodyta aukščiau.

Akupunktūra

Kitas būdas, padedantis esant akių problemoms, pagerinantis akomodaciją ir lėtinantis regėjimo sutrikimus, yra akupunktūra . Tačiau šią terapiją turi konsultuoti ir atlikti profesionalas, jos negalima daryti namuose. Nes jei atliekama neteisingai, akupunktai ar manipuliacijos gali lengvai paveikti akių funkciją.

Žiūrėti daugiau: Akupunktūra akys – dalykai, kurių nežinote

Tikimės, kad per aukščiau esantį straipsnį gavote daugiau informacijos apie akupresūrą akių įtempimui gydyti ; taip pat gali reguliariai taikyti šį metodą namuose; dėl daugybės naudos akių sveikatai. Tačiau pagrindinis dėmesys skiriamas akių sveikatai dėl kasdienių mitybos įpročių ir veiklos. Jei turite klausimų ar rūpesčių, nedvejodami susisiekite su mumis.