Vinsæl og áhrifarík náttúrulyf við svefnleysi

Svefninn er að verða dýrmætari og dýrmætari eftir því sem nútímasamfélag verður uppteknara og meira og fleiri og fleiri glíma við svefntengd vandamál. Allt að þriðjungur jarðarbúa er ekki sáttur við svefninn. Svo hversu áhrifarík er náttúrulyf við svefnleysi, hvernig á að nota það? Vinsamlegast skoðaðu eftirfarandi grein eftir Doctor of Traditional Medicine Du Thi Cam Quynh til að sjá það sem þú þarft að vita.

efni

• Hvað er svefnleysi?
• Jurtir fyrir svefnleysi
• Önnur þjóðleg úrræði fyrir svefnleysi
• Athugið þegar verið er að meðhöndla svefnleysi með jurtum

Hvað er svefnleysi?

DSM-5 flokkar svefnleysi sem óánægju með magn eða gæði svefns vegna erfiðleika við að sofna, halda áfram að sofa eða geta ekki sofnað aftur þrátt fyrir allar aðstæður til að sofna.

Þetta veldur skerðingu á starfsemi dagsins eins og þreytu, orkulítil tilfinningu, syfju á daginn, skertri einbeitingu og athygli, skapsveiflum og fjölda annarra skerðinga.

Þessar svefntruflanir tengjast ekki neinu læknisfræðilegu ástandi, notkun örvandi lyfja eða notkun lyfseðilsskyldra lyfja. Einkenni verða að vera til staðar að minnsta kosti þrjár nætur í viku, í að minnsta kosti þrjá mánuði.

Sjá meira : Svefnerfiðleikar: Finndu út orsakir og meðferðarleiðbeiningar

Svefnleysi er algengt ástand í nútímasamfélagi

Jurtir fyrir svefnleysi

Svefnleysisjurtir samkvæmt hefðbundinni læknisfræði eru flokkaðar sem róandi lyf, sem hafa þau áhrif að meðhöndla svefnleysi , taugaveiklun, ótta og svitamyndun; Öflugt yang er hægt að nota til að meðhöndla svima, höfuðverk, rautt andlit, illt skap, pirring o.s.frv.

Útreikningur Apple

Eplakjarninn er þurrkaður kjarni Zizyphus jujuba eplafræsins sem tilheyrir Rhamnaceae fjölskyldunni. Eplasafi edikið hefur sætt og súrt bragð, reiknað að meðaltali, sem vísað er til í Can, Pi, Kidney og Dam Sutras.

Aðaláhrifin eru að næra hugann og róa hugann, fæða aðeins þorsta. Klínísk notkun á eplaediki:

• Róandi áhrif: meðferð við svefnleysi, kvíða, hjartsláttarónot, hitakóf.
• Hjálpar til við að draga úr svitamyndun, þar með talið sjálfsvita og nætursvita .
• Að auki læknar eplasafi edik einnig þorsta vegna skorts á nýjum vökva eftir neikvætt yin, slæmt blóð
• Dagskammturinn er frá 6 til 12 grömm í formi svartrar stjörnu.

Dauður maður

Barrtré er fræ trésins Trac Ba Diep , tilheyrir tegundinni Thuja orientalis, tilheyrir fjölskyldunni Trac Ba. Sætt bragð hjákonu er reiknað út í Hjarta- og Holtasútrunum. Hjákona hefur þau áhrif að hún nærir blóð, kærir Pi og róar.

Notkun dauðaþáttarins við meðhöndlun á líkamlegum veikleika , taugaáfalli kemur fram sem léleg matarlyst, lítill svefn, þyngdartap og blóðleysi .

Dagskammtur er frá 12-14 grömm.

Sjá einnig : Svefntruflanir og það sem þú ættir að vita

Fjarsýni

Vien Chi er rótin eða rótarbörkurinn fjarlægður úr kjarna plöntunnar Polygala tenuifolia, sem tilheyrir fjölskyldunni Polygalaceae. Vien chi hefur beiskt og heitt bragð og er vísað til í nýrna-, hjarta- og úrgangssútrunum.

Áhrif styrkingar á hjarta, nýru, róandi áhrif, efnaslím. Klínísk notkun fjarlækninga:

• Hjúkrun og róandi vegna blóðskemmda (blóðleysis) sem veldur taugaveiklun, svefnleysi, minni svefni eða dái.
• Lækna hósta, langan slím, sæðisskemmdir af völdum nýrnaskemmda, bólgnum bólum og sársauka.
• Afeitra föðureitur

Dagsskammtur er frá 3 til 6 grömm.

Sjá einnig : Ertu með mikið slím í hálsi? Hvers vegna?

Ástríðublóm

Ástríðuávöxturinn er þurrkaður, jarðneski hluti ástríðublómsins (Passiflora foetida), tré sem tilheyrir Passifloracea fjölskyldunni. Aðaláhrifin eru róandi áhrif , svo það er klínískt notað til að meðhöndla svefnleysi og sæðismyndun hjá körlum .

Dagurinn til að nota ástríðublóm með 16-30 grömmum skammti.

Ástríðuávöxtur er eitt vinsælasta náttúrulyfið við svefnleysi í dag

Neem lauf

Notaðu blöð af nem eða Erythrina indica sem tilheyra fjölskyldu Papilionaceae. Blöðin hafa létt bragð og eru reiknuð í tveimur lengdarbaugum Can og Nýra. Blöð hafa róandi áhrif, oft notuð til að meðhöndla svefnleysi og hita.

Sjá einnig : Hitaeinkenni: hvernig á að skilja rétt?

Notkun laufa af Nem lauf frá 6 til 30 grömm á dag. Að auki hefur gelta Neem-trésins einnig þvagræsandi áhrif, sem meðhöndlar gigt. dysentery, með skammti 8-12 grömm.

Longan

Longan er kvoða af Euphoria longana ávexti af Sapindaceae fjölskyldunni, sem er þurrkað. Longan hefur sætt bragð og er reiknað í sútrunum tveimur Heart og Pi

Það hefur áhrif á tonic blóð, safaríkt milta, tonic nýra, róandi lyf Longan er notað til að meðhöndla svefnleysi, blóðleysi, líkamsveikleika, lélega matarlyst.

Sjá einnig : Taugaáfall: Hætta á að leiða til þunglyndis

Dagskammtur er frá 6 til 12 grömm.

Önnur þjóðleg úrræði fyrir svefnleysi

Gefðu þér tíma til að stækka

Lyfið inniheldur jurtirnar Toan epli, Phuc Linh, Lakkrís , Tri model , Xuyen ramma. Áhrif nærandi blóðs, róandi, hreinsandi hita nema vandræði. Oft notað við meðferð á svefnleysi vegna taugakvilla.

Sjá einnig : Upprisa - Upprisa: Er það 1 eða 2 lyf?

Himneskur konungur hins eina hjarta

Thien Vuong styrkir hjartað, inniheldur jurtirnar Sinh Di Hoang, Toan apple man, Thien Mon , Ba Tu Nhan, Dan Ginseng , Party Ginseng , Vien Chi, Ngu Vi Tu , Duong Quy , Mai Mon , Huyen Ginseng , Bach Linh, Cat .vængur .

Áhrif hita, styrkjandi og róandi lyfs eru oft notuð við meðferð á svefnleysi, lélegum svefni, taugakvilla, hjartsláttarónotum, gleymsku, martraðum, nætursvita.

Sjá einnig : Hefur það áhrif á eitthvað að fá margar martraðir og svarið frá lækninum

Þetta úrræði hefur stöðnun á bragði, svo vertu varkár með fólk með veikt Pi Vi, meltingartruflanir , lystarleysi.

Hjákona hlúir að hinum fullkomna huga

Lyfið inniheldur lækningajurtirnar Ba Tu Nhan, Mai Mon , Thach Chuong Bo, Huyen Ginseng, lakkrís, Goji Zi , Dang Gui, Phuc Than og Thuc Dia.

Þetta úrræði er oft notað til að næra hugann, róandi og nýrnastyrk í tilfellum svefnleysi, taugakvilla, gleymsku, læti og hjartsláttarónot.

Sjá einnig : Minnisleysi aldraðra: Er það vegna Alzheimerssjúkdóms?

Athugið þegar verið er að meðhöndla svefnleysi með jurtum

Meðferð við svefnleysi með jurtum krefst ítarlegrar skoðunar læknis, mats sérfræðinga samkvæmt forsendum hefðbundinnar læknisfræði. Þaðan velur læknirinn viðeigandi jurtir eftir hverri meinafræði og ástandi hvers og eins. Sjúklingar ættu ekki að nota sjálfir án samráðs við lækni.

Jurtir með róandi eiginleika, þótt öruggar séu, þarf að stjórna og nota í réttum skömmtum. Þú ættir að nota jurtir af skýrum uppruna, rétt undirbúnar og varðveittar til að forðast lélegar jurtir, engin lækningaleg áhrif.

Að auki þarf sjúklingurinn að sameina mataræði og athafnir sem henta við meðferð á svefnleysi.

Nauðsynlegt er að búa við hæfilegt líf, mat og hvíld

Svefnleysi er heilsufarsvandamál um allan heim. Náttúrulyf við svefnleysi eru alltaf fyrst notuð af læknum. Sjúklingar sem vilja nota jurtir til að meðhöndla svefnleysi ættu að fara á sjúkrahús; Hefðbundin læknastofa fyrir viðeigandi skoðun og meðferð.