Ábendingar um naglahirðu

Naglar og táneglur eru hluti af finguroddinum og eru viðhengi húðarinnar sem er aðgreindur í keratín. Neglur hafa ekki aðeins það hlutverk að verja tærnar fyrir krafti sem beittur er á hendur og fætur meðan á lífi og starfi stendur. Neglur hjálpa einnig til að taka upp litla hluti og stuðla að fagurfræði, sérstaklega fyrir konur. Þess vegna er naglaumhirða ekki aðeins mikilvæg fyrir heilbrigðar, glansandi neglur heldur hjálpar hún einnig til við að koma í veg fyrir sýkingar eins og naglasvepp.

Með þessari grein mun SignsSymptomsList deila með þér einföldum en einstaklega áhrifaríkum naglaumhirðuráðum.

efni

• 1. Klipptu neglurnar snyrtilega
• 2. Naglavörn
• 3. Haltu neglunum þínum hreinum
• 4. Örugg manicure
• 5. Bættu næringarefni fyrir neglurnar

1. Klipptu neglurnar snyrtilega

Mörg ykkar hafa áhugamál um langar neglur. Þegar neglurnar eru of langar verða nokkur vandamál eins og neglur sem eru auðveldlega rispaðar og skemmdar. Auk þess geta langar neglur sem ekki eru hreinsaðar reglulega orðið naglagerlar sem innihalda margar bakteríur og valda sjúkdómum. Því ættum við að klippa neglurnar snyrtilega þegar neglurnar eru of langar svo að hendur og fætur séu alltaf hreinar og fallegar.

Ráð til að klippa neglur

• Notaðu góðar naglaklippur og takmarkaðu deilingu með mörgum til að forðast að fá sýkingar eins og naglasvepp .

Að klippa neglur mun draga úr hættu á sýkingum

• Fyrir fullorðna:

Mýkið þykkar neglur og táneglur með volgu saltvatni í 5-10 mínútur áður en þær eru klipptar til að auðvelda klippingu.

Klipptu neglurnar aðeins í beina línu, hringdu síðan örlítið um hornin og oddana með smerilsteini eða naglaþjöl til að skaða ekki húðina af beittum nöglum.

• Fyrir börn:

Nauðsynlegt er að klippa neglur og táneglur barnsins. Börn hafa oft þann vana og vilja að sjúga hendur sínar, svo langar neglur innihalda mikið af bakteríum sem geta valdið sýkingum hjá börnum. Að auki geta langar neglur klórað barnið þitt.

Vegna þess að neglur barnsins eru mjúkar þurfum við ekki að bleyta þær í vatni áður en neglur eru klipptar. Þegar þú klippir neglur skaltu gæta þess að þrýsta húðinni undir nöglinni niður og í burtu frá tólinu til að draga úr líkunum á að skera húð barnsins þíns.

Hægt er að klippa í samræmi við náttúrulega lögun nöglunnar fyrir neglur og klippa lárétt í beinni línu fyrir táneglur. Eftir að hafa klippt neglurnar geturðu notað mjúkan smerilstein eða naglaþjöl til að hringlaga grófa brúnir nöglarinnar.

2. Naglavörn

Ráð til að vernda og sjá um neglur eru:

• Þú ættir að vera með hanska við garðyrkju og við að sjá um plöntur því neglurnar skemmast auðveldlega þegar þú vinnur. Að auki getur sandur jarðvegur og bakteríur sem festar eru við nöglina valdið sýkingu.
• Þeir sem eru oft í snertingu við þvottaefni og efni ættu einnig að nota sérhæfða gúmmíhanska til að forðast að veikja neglurnar og auðvelda þær að brjóta þær.
• Takmarkaðu notkun nagla til að opna gosdrykkjahettuna eða ýttu á símann til að forðast að slasa nöglina og gera naglaoddinn veikan og brotinn.
• Ekki naga neglurnar eða afhýða húðina í kringum þær þar sem það getur valdið sársauka og sýkingu.

>> Vissir þú að neglur geta bent til heilsufarsvandamála sem þú ert að upplifa? Ekki hunsa greinina: 10 óeðlileg naglamerki sem vara við heilsu .

Að vera með hanska getur hjálpað til við naglahirðu við uppþvott

3. Haltu neglunum þínum hreinum

Í daglegu lífi og starfi geta hendurnar komist í snertingu við marga mismunandi hluti og valdið því að bakteríur safnast fyrir. Til að koma í veg fyrir sýkingu ættum við reglulega að bleyta hendur og fætur í volgu sápuvatni og nudda neglurnar varlega með mjúkum bursta.

Ekki gleyma að halda nöglunum hreinum

4. Örugg manicure

Helst hefur hver einstaklingur sitt eigið sett af manicure verkfærum til að forðast sýkingu.

Hefðbundið hand- og fótsnyrtingarferlið felur venjulega í sér slípun á naglaodda, mótun nagla og naglalakk. Þetta er leið til að sjá um neglur sem margar konur elska. Nokkrar athugasemdir við að gera neglur eru:

• Sum ykkar hafa það fyrir sið að taka umframhúðina á nöglhorninu. Hins vegar ráðleggja flestir sérfræðingar að fjarlægja húðina á nöglhorninu þar sem það getur skemmt nöglina og aukið hættu á sýkingu.
• Að festa gervi neglur meðan á handsnyrtingu stendur getur aukið hættuna á sýkingu. Í sumum tilfellum er bil á milli akrýl neglna og náttúrulegra nagla. Þessi fjarlægð skapar rakt umhverfi sem gerir bakteríum og sveppum kleift að vaxa. Ef hún er sýkt mun nöglin breytast um lit og þykkna. Hins vegar er erfitt að sjá þetta vegna þess að það er staðsett undir akrýlnöglinni. Þess vegna, ef nöglin er bólgin og sársaukafull eftir að hafa sett á gervi neglur, ættir þú að fara fljótt til húðsjúkdómalæknis til skoðunar og meðferðar.

Þarftu að vera varkár þegar þú gerir neglur

5. Bættu næringarefni fyrir neglurnar

Einföld heimilisúrræði fyrir umhirðu nagla eru:

• Bættu við matvælum sem eru rík af bíótíni til að hjálpa til við að næra sterkar neglur eins og lifur, egg, blómkál, avókadó, jarðhnetur, sætar kartöflur... Að auki skaltu bæta kalsíumbættum matvælum við mataræðið. A- , C-vítamín og járn fyrir sterkari og sterkari neglur .
• Þú getur nært neglurnar þínar með kókosolíu, arganolíu, jojobaolíu eða naglakremi og sameinað naglanudd á meðan kremið er borið á til að auka virknina.

Ekki gleyma mikilvægi matar í naglaumhirðu

Það er ekki of erfitt að fá hollar og fallegar neglur, ekki satt? Vinsamlegast notaðu þessar einföldu en einstaklega áhrifaríku naglaumhirðuráð frá SignsSymptomsList!