Uppbygging og virkni hnésins

Kæri lesandi, koddi er mannvirki sem gegnir mjög mikilvægu hlutverki í hreyfingum og athöfnum manna. Það hjálpar fólki að verða sveigjanlegt í lífinu. Þannig að þetta er líka mjög viðkvæmt mannvirki. Svo hvernig er koddinn uppbyggður til að taka við svona mikilvægu hlutverki? Hver eru algeng meiðsli á hnésvæðinu? Öllu verður svarað í eftirfarandi grein.

efni

• 1. Staða og takmörk hnésins
• 2. Uppbygging hnés
• 3. Hnéhreyfing
• 4. Algengar sjúkdómar á hnésvæðinu
• 5. Venjur til að vernda hnéð

1. Staða og takmörk hnésins

Hné er svæði með frekar flókna uppbyggingu, þar á meðal bein, brjósk, liðbönd, sinar og liðvökvi. Hné er millisvæðið á milli læri og neðri fótleggs. Púðar eru takmarkaðir sem hér segir:

• Að ofan: Strjúktu með þriggja fingra frá efri brún hnéskeljarins.
• Inferior: með krók fyrir neðan sköflungshnýði sköflungs.

Venjulega er hnénu skipt í tvö svæði með hnéliðnum: fremra hnésvæði og aftara hnésvæði. Aftari hnésvæðið inniheldur margar mikilvægar æðar og taugar.

2. Uppbygging hnés

Hnéð samanstendur af 3 beinum: lærlegg, sköflung og hnébeini. Þess vegna er hnéliðurinn flókinn liður líkamans, sem samanstendur af tveimur liðum:

• Liður milli lærleggs og sköflungs.
• Liður á milli lærleggs og hnéskeljar.

2.1. Smíði samskeyti

Liður milli lærleggs og sköflungs er kúpt liður. Það er, sambandið milli tveggja keðjulaga lærleggsins og tveggja æðra liðflata sköflungs. Innri liðurinn er íhvolfur og lengri en ytri liðurinn. Yfirborðsflötin tvö eru enn dýpkuð með miðlægum og hliðarmeniscus.

Liður á milli lærleggs og hnéskeljar er flatur liður. Aftari yfirborð hnéskeljarnar mætir hnéskeljarhluta lærleggsins.

Lýstu uppbyggingu hnésins í lóðrétta planinu.

Sjá meira:  Hnéverkir eru einkenni hvaða sjúkdóms?

2.2. Innri og ytri meniscus

Meniscus er stykki af trefjabrjóski sem staðsett er á liðfleti sköflungs. Tilgangurinn með meniscus er að gera liðflötinn breiðari og sléttari. Eins og sést er miðlægi meniscus C-laga en proximal lateral meniscus O. Meniskarnir tveir eru tengdir með þversum hnébandbandi og eru festir við sköflunginn með liðböndum. Þess vegna hreyfist meniscus auðveldlega þegar liðurinn er færður. Meniscus rennur út áður en hnéið er framlengt, en meniscus rennur út eftir að hnéið er beygt.

Efri yfirborð meniscus er ekki eins flatt og neðra, en er íhvolft til að hafa samband við lærlegginn. Meniscus skemmist auðveldlega í daglegum athöfnum. Hugsanlegt er að framlenging hnésins sé of sterk þegar fóturinn er í ytri eða innri snúningsstöðu.

Meniscus hefur fáar æðar, þannig að þegar hann er skemmdur er erfitt að jafna sig. Í sumum tilfellum verður meniscus hindrun í hnéliðnum.

2.3. Tenging þýðir

2.3.1. Sameiginlegt hlíf

Liðahylkið er trefjahylki sem umlykur liðinn sem verndar liðinn. Hnéskelfan er frekar þunn. Að framan festist hylkið við brúnir hnéskeljarins og er styrkt af hnéskeljarsin. Að utan festist liðhylkið við meniscus.

2.3.2. Bandakerfi

Á hnésvæðinu er liðbandakerfið nokkuð fjölbreytt. Reyndar hefur hnéliðurinn fjögur liðbönd.

• Fremra krossband : nær yfir hnéskeljarbandið og tjugu sem halda innri og ytri hnéskelinni. Patellar ligament liggur frá neðri mörkum patella til að festast við tibial tuberosity.
• Aftara liðband: nær yfir krossband og aftan í læri. Krossbandið liggur upp og út frá festingarpunkti hálfhimnu sinar til að festast við hliðarkúlu lærleggsins. Höfuðliðsbandið er þykknun á frambrún aftari hylkis, þar sem hneðsluvöðvinn fer framhjá.
• Lateral ligament : tekur til hliðar sköflungsliðabandsins og hliðlægs liðbandsins. Tibial og fibula liðbönd eru mjög sterk. Þeir gegna mikilvægu hlutverki við að koma í veg fyrir að liðir fari úr liðum út á við eða inn á við.
• Krossband : nær til fremra krossbands og aftara krossbands. Fremra krossbandið frá miðlægum hlið lærleggsins liggur niður á við og fram á við til að festast við fremra intercondylar svæði sköflungs. Aftari krossbandið frá miðlægum keðju lærleggsins liggur niður og aftan og festist við aftari millihnúðasvæði sköflungs.

Þessi tvö krossbönd krossa hvert annað og mynda bókstafinn X. Auk þess fer fremra krossbandið yfir hliðarbandið. Og aftari krossbandið fer yfir hlið sköflungsbandsins. Þar að auki eru krossböndin tvö einnig mjög sterk og þau gegna mikilvægu hlutverki við að koma í veg fyrir að hnéliðurinn fari úr liðum fram á bak.

Mynd af nokkrum liðböndum í hné.

2.4. Synopsis taska

Í hnésvæðinu er liðhimnubólga nokkuð flókið. Þeir fóðra innan liðshylkisins og festast við meniscus. Krossböndin eru öll utan liðhylksins.

2.5. Hnévöðvar

• Fremra hnésvæði: samanstendur af húðinni, undirhúðvefur eru meðal annars hnéskeljabandið og hnéskeljahlífin fyrir framan hnélið.
• Aftara hnésvæði: inniheldur marga vöðva sem gegna mörgum mikilvægum hlutverkum í starfsemi hnéliðsins.
• Fyrir ofan og utan eru endapunktar biceps femoris.
• Superior og medial eru endastöðvar hálfsin- og hálfhimnuvöðva.
• Neðst eru tveir endar kviðvöðva.

Endar þessara vöðva takmarkast við rhomboid fossa, popliteal fossa. Höfuðsteinsfossa inniheldur mörg mikilvæg mannvirki. Inniheldur: slagæð og bláæð, sköflungs taug, sameiginleg peroneal taug, eitli.

3. Hnéhreyfing

Hnéð er einn mikilvægasti og stærsti liður líkamans. Hnéliðurinn gegnir mikilvægu hlutverki í daglegu lífi, svo sem að sitja, standa, hlaupa, ganga, hoppa.

Helstu hreyfingar hnéliðsins eru beygja og teygja. Hins vegar, þegar neðri fótleggurinn er beygður, getur liðurinn gert brottnám, aðlögun, ytri snúning og innri snúning mjög lítið.

Eðlilegt hreyfisvið í hnélið í beygðu hné er 130° til 145° og í ofþenslu 1° til 2°.

4. Algengar sjúkdómar á hnésvæðinu

4.1. Hrörnunarkennt hné

Nú á dögum er slitgigt í hné mjög algengur stoðkerfissjúkdómur. Kemur fram í breytingum á yfirborði liðbrjósks, breytingum á yfirborði liða, myndun beinspora, aflögun á liðum. Það eru margar orsakir slitgigtar í hné. Aðallega vegna öldrunarferlisins. Að auki getur slitgigt í hné birst sem hér segir:

• Meiðsli: beinbrot, liðskipti...
• Meðfæddir gallar: hnéliður er of beygður, hné skakkt að innan, hné skakkt að utan, fótskekktur...
• Eftir bólguskemmdir: iktsýki, berklar...

Fólk með sögu um þunga vinnu, þungar lyftingar, langvarandi vinnu eða vinnu og offitu er í hættu á slitgigt í hné.

Helsta einkenni eru verkir í hné. Önnur einkenni geta verið bólga, stífleiki í hnélið, útflæði í hné og aflögun á hnélið.

Það fer eftir alvarleika sjúkdómsins að hafa viðeigandi meðferð. Lyfjameðferð ásamt sjúkraþjálfun er fyrsta meðferðarlínan. Að auki eru í dag margar nýjar meðferðaraðferðir eins og:

• Inndæling í lið: barksterar, hýalúrónsýra.
• Eigin blóðflagnaríkt plasma (PRP).

Alvarleg tilvik sem bregðast ekki við læknismeðferð gætu krafist skurðaðgerðar á hné. Gerviskiptaaðgerð á hné getur verið skipting á hné að hluta eða heildarskipti á hné.

Skýring á eðlilegum og hrörnandi hnéliðum.

4.2. Fremri krossbandsáverka

Á hnésvæðinu eru meiðsli á fremra krossbandi mjög algeng. Þessi meiðsli sjást oft eftir meiðsli í daglegu lífi. Til dæmis: högg á hné í umferðarslysi, fall og högg í hné eða einhver rangstaða á lærlegg, sköflung í kringum hné.

Sjá einnig: Áhrifaríkasta meðferðin við tognun á liðböndum í hné .

Helsta einkenni er hnéverkur, laust hné. Það getur verið slit á fremra krossbandi að hluta eða öllu leyti. Venjulega þarf segulómun til að fá nákvæma greiningu á fremri krossbandsskaða.

Það fer eftir umfangi tjónsins, þú verður meðhöndluð með íhaldssamt eða skurðaðgerð. Kviðsjárskurðaðgerð til að endurbyggja fremra krossbandið með sinum og vöðvum í líkamanum. Dæmi: hnéskeljasin, fjórhöfðissin, fjórhöfði – hálfpartinn.

Sjúkraþjálfun gegnir einnig mikilvægu hlutverki í meðhöndlun og endurhæfingu á fremri krossbandsáverkum, ýmist í varúð eða skurðaðgerð. Að sameina sjúkraþjálfun - endurhæfing hjálpar þér að fara fljótt aftur í daglegar athafnir.

Mynd af fremri krossbandsskaða.

4.3. Bursitis í hné

Sjúkdómurinn er algengur hjá einstaklingum sem eru íþróttamenn eða verkamenn. Bursitis í hné kemur fram þegar bursa í hnéliðnum bólgast án sýkingar.

Þessi algengu merki eru:

• Finnst bólgið, heitt, rautt, sársaukafullt þegar þú ýtir á hnéliðinn.
• Sársauki getur komið fram við hreyfingu eða jafnvel í hvíld
• Stífleiki í liðum, takmarka virkni

Meðferð getur verið íhaldssöm eða skurðaðgerð, allt eftir umfangi meiðsla þíns.

Sjá greinina: Það sem þú þarft að vita um bursitis í hné .

5. Venjur til að vernda hnéð

• Til að vernda hnén og koma í veg fyrir sjúkdóma á hnésvæðinu ættir þú héðan í frá að byggja upp heilbrigðan lífsstíl. Þú getur vísað í eftirfarandi ráð:
• Vísindalegt mataræði, fullt af næringarefnum. Bæti við D-vítamín , kalsíum og steinefni
• Æfðu reglulega og skynsamlega til að bæta heilsuna, mýkri bein og sterka vöðva. Athugið, það er nauðsynlegt að hita líkamann upp áður en farið er í íþróttir. Sem og þörf fyrir æfingar til að kæla líkamann eftir íþróttir.
• Sund, kyrrstæður reiðhjólaferðir eru hentugar íþróttir fyrir fólk með slitgigt í hné
• Stjórnaðu þyngd þinni rétt, forðastu ofþyngd og offitu sem ofhlaða hnén. Ef um er að ræða of þunga og offitusjúklinga ætti að hafa samráð við þá og meðhöndla þá vegna þyngdartaps.
• Snemma uppgötvun bæklunarmeðferðar á liðskekkjum (tilfærsla á liðás, innri og ytri sveigju hnés o.s.frv.).

Sund getur verið hentug íþrótt fyrir fólk með hnévandamál.

Þannig höfum við lært grunnupplýsingar um uppbyggingu og virkni auk þess að fara yfir nokkra sjúkdóma í hné. Hnéð er beinagrind sem gegnir mikilvægu hlutverki í daglegum athöfnum. Og það er líka mjög viðkvæmt fyrir meiðslum. Vona að lesendur hafi haft gagnlega þekkingu úr greininni. Ef þú hefur einhverjar spurningar um heilsufarsvandamál skaltu ekki hika við að deila þeim með okkur. Þakka þér fyrir að fylgja alltaf Signs Symptoms List!

Læknir Nguyen Thanh Xuan