Hver er uppbygging og starfsemi undirstúku heilans?

Undirstúka er lítið en mikilvægt svæði í heilanum sem myndast af mismunandi kjarna og taugaþráðum. Í gegnum taugafrumutengingar tekur það þátt í mörgum flóknum aðgerðum líkamans. Svo hver eru líffærafræðilegir og hagnýtir eiginleikar þessarar uppbyggingar? Er það virkilega mikilvægt fyrir mannslíkamann? Við skulum lesa í gegnum eftirfarandi grein til að finna svarið!

efni

• 1. Hvað er undirstúka?
• 2. Líffærafræðileg uppbygging og virkni undirstúku
• 3. Fósturþroski undirstúku
• 4. Sjúkdómar í undirstúku
• 5. Orsakir og áhættuþættir
• 6. Aðstæður sem geta stafað af vanstarfsemi undirstúku
• 7. Einkenni truflunar á undirstúku
• 8. Ráð um mataræði og lífsstíl fyrir heilbrigða undirstúku
• 9. Niðurstaða

1. Hvað er undirstúka?

Undirstúka eða undirstúka er lítið svæði í heilanum. Það er staðsett neðst í heila, nálægt heiladingli. Þó að undirstúkan sé mjög lítil gegnir hún mikilvægu hlutverki í mörgum mikilvægum aðgerðum, þar á meðal:

• Losaðu hormóna.
• Líkamshitastjórnun.
• Haltu daglegri lífeðlisfræðilegri hringrás.
• Stjórna matarlystinni.
• Stjórnun á kynhegðun.
• Stjórna tilfinningalegum viðbrögðum.

Þegar undirstúkan virkar ekki rétt getur það valdið vandamálum í líkamanum sem leiða til fjölda sjaldgæfra kvilla. Það er mikilvægt að viðhalda heilsu undirstúku vegna þessa.

Undirstúka

2. Líffærafræðileg uppbygging og virkni undirstúku

Undirstúka samanstendur af þremur meginsvæðum. Hvert svæði inniheldur mismunandi kjarna. Þetta eru þyrpingar af taugafrumum sem gegna mikilvægum hlutverkum, eins og að losa hormón.

2.1. Framsvæði

Þetta svæði er einnig þekkt sem hyperintermediate svæði. Helstu kjarnar þess eru meðal annars ofslegkjarna og paraslegkjarna. Það eru líka nokkrir smærri kjarnar á fremra svæðinu.

2.1.1. Sum af mikilvægustu hormónunum sem framleidd eru á fremra svæðinu eru:

Corticotropin-releasing hormón (CRH). CRH felur í sér viðbrögð líkamans við bæði líkamlegu og andlegu álagi. Það gefur heiladingli merki um að framleiða hormón sem kallast adrenocorticotropic hormón (ACTH). ACTH kveikir á framleiðslu kortisóls, sem er mjög mikilvægt streituhormón.

Thyrotropin-losunarhormón (TRH). TRH framleiðsla örvar heiladingli til að framleiða skjaldkirtilsörvandi hormón (TSH). TSH gegnir mikilvægu hlutverki í starfsemi margra líkamshluta, svo sem hjarta, meltingarvegar og vöðva.

STUÐNINGUR Hormóna

Gónadótrópín-losandi hormón (GnRH). GnRH framleiðsla veldur því að heiladingull framleiðir mikilvæg æxlunarhormón, svo sem eggbúsörvandi hormón (FSH) og gulbúsörvandi hormón (LH).

Oxýtósín. Þetta hormón stjórnar mörgum mikilvægum hegðun og tilfinningum, svo sem kynferðislegri örvun, trausti, viðurkenningu og hegðun móður. Það tekur einnig þátt í sumum aðgerðum æxlunarkerfisins, svo sem fæðingu og brjóstagjöf.

Vasópressín. Einnig þekkt sem þvagræsilyf (ADH), þetta hormón stjórnar magni vatns í líkamanum. Þegar vasopressín losnar gefur það nýrun merki um að það gleypi vatn.

Hormón ADH

Sómatóstatín. Sómatóstatín virkar með því að koma í veg fyrir að heiladingull losi ákveðin hormón, þar á meðal vaxtarhormón og skjaldkirtilsörvandi hormón.

2.2.2. Aðrar aðgerðir framsvæðisins

Fremra svæði undirstúku hjálpar einnig við að stjórna líkamshita með svita. Það viðheldur líka dægursveiflu. Þetta eru líkamlegar og hegðunarbreytingar sem eiga sér stað í daglegum hringrás. Til dæmis, að vera vakandi á daginn og sofa á nóttunni er sólarhringur. Það varðar nærveru eða fjarveru ljóss.

Sjá einnig: Yfirlit yfir góðkynja úttaugafrumur

2.2. Miðsvæði

Þetta svæði er einnig þekkt sem síkissvæðið. Aðalkjarnar hans eru kviðkjarni og bogakjarni. Ventral tegmental svæðið hjálpar til við að stjórna matarlyst. Þó að bogadreginn kjarni sé þátttakandi í losun vaxtarhormónslosandi hormóns (GHRH). GHRH örvar heiladingli til að framleiða vaxtarhormón. Þetta er orsök vaxtar og þroska líkamans.

Heiladingull

2.3. Baksvæði

Þetta svæði er einnig þekkt sem líkamssvæði brjóstanna. Aftari undirstúkukjarni og mjólkurkjarni eru aðalkjarnar hans. Aftari kjarni undirstúku hjálpar til við að stjórna líkamshita með því að framkalla skjálfta og koma í veg fyrir svitamyndun. Hlutverk mjólkurkjarna er óljósara. Læknar telja að það tengist minnisvirkni.

Brjóst líkami

3. Fósturþroski undirstúku

Í lok fjórðu viku fósturþroska er taugapípunni skipulögð í frumplasmablöðrur: fremri eða heilahimnublöðrur, miðheila- eða heilahimnublöðrur og aftari blöðrur, einnig þekktar sem blöðrur. Framheilinn heldur áfram að skipta sér í tvær aukablöðrur.

Þó að heilinn muni mynda heilahvelin og miðlægi heilinn mun búa til heilahimnurnar. Miðheilinn myndar miðhluta heilans, uppbyggingin sem tekur þátt í því að sjá og heyra. Aftari heilabólan, einnig þekktur sem heilastofninn, skiptir sér í aftari hluta heilans. Þeir halda áfram að mynda litla heila og heilahimnur mynda medulla.

Sjá meira: Vansköpun í slagæð í heila: Hversu hættulegur er sjúkdómurinn?

Á undanförnum áratugum hefur komið fram kortlagning gena sem taka þátt í undirstúkuþroska. Það gerir kleift að skilgreina muninn á klassískum formfræðilegum mörkum þessa svæðis og sameindamörkum. Í samræmi við það er mikilvægu hlutverki í þróun undirstúku einnig úthlutað tilvist sérstakra merkjastöðva.

4. Sjúkdómar í undirstúku

Hypothalamic sjúkdómur er hvers kyns röskun sem kemur í veg fyrir að þetta svæði virki rétt. Erfitt er að bera kennsl á og greina þessa sjúkdóma vegna þess að undirstúkan gegnir mörgum hlutverkum í innkirtlakerfinu. Þetta svæði þjónar einnig þeim mikilvæga tilgangi að gefa til kynna að heiladingullinn ætti að seyta hormónum fyrir restina af innkirtlakerfinu.

Sjá meira: Grunnupplýsingar um hrörnunarsjúkdóm í basal ganglia cortical

Vegna þess að það er erfitt fyrir lækni að greina tiltekinn kirtil sem virkar ekki rétt. Þessar sjúkdómar eru oft kallaðir heiladinguls- og undirstúkusjúkdómar. Í þessum tilfellum gæti læknirinn pantað hormónapróf til að finna upptök sjúkdómsins.

5. Orsakir og áhættuþættir

Algengasta orsök undirstúkusjúkdóma er höfuðáverka sem hefur áhrif á undirstúku . Skurðaðgerðir, geislun og æxli geta einnig valdið sjúkdómum á þessu svæði.

Sumir undirstúkusjúkdómar hafa erfðafræðileg tengsl. Til dæmis veldur Kallman heilkenni hjá börnum. Mest áberandi er seinkun eða fjarverandi kynþroska, samfara lélegu lyktarskyni.

Hypothalamic vandamál eru einnig erfðafræðilega tengd í Prader-Willi heilkenni. Þetta er litningaskortur sem leiðir til stuttrar vaxtar og vanstarfsemi undirstúku.

Aðrar orsakir undirstúkusjúkdóms geta verið:

• Átraskanir, svo sem lotugræðgi eða lystarleysi.
• Arfgeng röskun sem veldur of mikilli járnsöfnun í líkamanum.
• Vannæring
• Sýkingar, sérstaklega sýkingar í heila og miðtaugakerfi.
• Mikil blæðing leiðir til skorts á blóði til heilans sem nærir undirstúku.
• Sjálfsofnæmissjúkdómar.

Höfuðáverka getur skemmt undirstúku

6. Aðstæður sem geta stafað af vanstarfsemi undirstúku

Sykursýki insipidus. Ef undirstúkan framleiðir ekki og losar ekki nóg vasopressín geta nýrun losað sig við of mikið vatn. Þetta eykur þvaglát og þorsta. Ólíkt fólki með sykursýki hefur fólk með sykursýki insipidus stöðugt blóðsykursgildi.

Prader-Willi heilkenni. Þetta er sjaldgæfur, arfgengur sjúkdómur. Það veldur því að undirstúka skráir sig ekki þegar einhver er saddur eftir að hafa borðað. Fólk með Prader-Willi heilkenni þráir oft mat, sem eykur hættuna á offitu. Önnur einkenni eru hægari efnaskipti og minnkaður vöðvamassi.

Prader-Willi heilkenni

Hypopituitarism. Þessi röskun á sér stað þegar heiladingull framleiðir ekki nóg hormón. Þó að það stafi venjulega af skemmdum á heiladingli, getur truflun á undirstúku einnig valdið því. Mörg hormón sem framleidd eru af undirstúku hafa bein áhrif á þau sem framleidd eru af heiladingli.

7. Einkenni truflunar á undirstúku

Truflanir í undirstúku geta valdið margvíslegum einkennum. Hvaða einkenni þú gætir fundið fyrir fer eftir hluta undirstúku og hormónunum sem taka þátt.

Sum einkenni sem geta bent til undirstúkuvandamála eru:

• Óeðlilega hár eða lágur blóðþrýstingur.
• Óstöðugur líkamshiti.
• Óútskýrð þyngdaraukning eða -tap.
• Breyttu matarlystinni.
• Svefnleysi.
• Munnþurrkur, hægðatregða.
• Lágvaxin.
• Seinkað upphaf kynþroska.
• Tap á vatni.
• Þvagaðu oft.
• Geðsjúkdómar: Kvíði, bráð streita, minnistap o.fl.
• Minnkuð kynhvöt.
• Hef oft niðurgang.
• Breyta persónuleika, tilfinningum.

Seinkað kynþroska

8. Ráð um mataræði og lífsstíl fyrir heilbrigða undirstúku

Þar sem undirstúkan gegnir mikilvægu hlutverki í líkamanum er mikilvægt að halda honum heilbrigðum. Maður getur ekki alveg forðast erfðafræðilega þætti. Hins vegar geta þeir tekið skref í mataræði í átt að heilbrigðum undirstúku. Á sama tíma takmarka hættu á sjúkdómum í undirstúku.

8.1. Fitumataræði

Undirstúka stjórnar matarlyst. Maturinn í fæðunni hefur áhrif á þetta svæði. Rannsóknir hafa sýnt að mataræði sem inniheldur mikið af mettaðri fitu getur breytt því hvernig undirstúkan stjórnar hungri og orkueyðslu.

Uppsprettur mettaðrar fitu eru svínafeiti, kjöt og mjólkurvörur. Rannsóknir hafa einnig sýnt fram á að mataræði sem er ríkt af mettaðri fitu getur haft bólguáhrif á líkamann.

Auka ómettuð fita

Þetta getur gert ónæmiskerfið ofvirkt, aukið líkurnar á því að miða á heilbrigðar líkamsfrumur. Þannig eykur það bólgu í þörmum og breytir náttúrulegri starfsemi líkamans.

Mataræði sem er ríkt af fjölómettaðri fitu, eins og omega-3 fitusýrum, getur hjálpað til við að snúa við þessari bólgu. Þessi fita getur verið öruggur valkostur við aðrar olíur og fitu. Matur sem inniheldur mikið af omega-3 eru fiskur, valhnetur, hörfræ og grænt grænmeti.

8.2. Aðrir flokkar efna

Aðrir hollir fæðuvalkostir til að styðja við bestu undirstúku og heilastarfsemi eru:

• Ávextir og grænmeti trefjaríkt
• C-vítamín hjálpar til við að auka viðnám líkamans almennt
• B hóp vítamín styðja við heilsu taugakerfisins.

8.3. Fá nægan svefn

Rannsókn frá 2014: Traust heimild kom í ljós að svefnskortur tengdist vanstarfsemi undirstúku hjá rottum. Að auki getur skortur á svefni aukið hættuna á taugasjúkdómum. Þess vegna ætti einstaklingur að halda kjörnum svefntíma 6 til 8 klukkustundir á dag.

Fá nægan svefn

8.4. Gerðu æfingar

Regluleg hreyfing mun auka heilsu þína í heild. Hins vegar, ef þú átt í erfiðleikum með matarskammtinn, er hreyfing sérstaklega mikilvæg.

9. Niðurstaða

Undirstúka er aðal staður innkirtlakerfisins. Flest mikilvæg hormón líkamans eru knúin áfram af efnaboðum frá þessu svæði. Þess vegna ættum við að fylgja ráðleggingum lækna og lækna. Markmiðið er að undirstúka virki eðlilega og líkaminn sé heilbrigður.

Dr. Nguyen Lam Giang