Hvernig á að sjá um náinn svæði á áhrifaríkan hátt fyrir konur

Hvernig á að sjá um einkasvæðið á áhrifaríkan hátt er eitt af þeim málum sem konur hafa miklar áhyggjur af. Samkvæmt mörgum almennum tölfræði eru kynfæri kvenna næmari fyrir sýkingum en karlar. Þess vegna krefst umönnun réttrar aðferðar og reglulega. Svo hvernig á að sjá um náinn svæði á áhrifaríkan hátt til að koma best í veg fyrir sjúkdóma? Eftirfarandi grein mun hjálpa lesendum að finna svarið við þessari spurningu.

efni

• 1. Hvað er nálæga svæðið?
• 2. Hvers vegna er mikilvægt að vita hvernig eigi að sjá um einkasvæðið á áhrifaríkan hátt?
• 3. Áhættuþættir fyrir kvensjúkdómabólgu
• 4. Afleiðingar óviðeigandi hreinlætis
• 5. Þættir sem geta valdið sýkingum í leggöngum
• 6. Árangursríkar leiðir til að sjá um einkasvæðið sem þú ættir að þekkja
• 7. Mistök til að forðast

1. Hvað er nálæga svæðið?

Áður en við lærum að sjá um einkasvæðið á áhrifaríkan hátt ættum við að vita hvert einkasvæði kvenna er. Einkasvæðið er táknrænt og menningarlegt heiti á ytri kynfærum kvenna. Septum inniheldur eftirfarandi mannvirki:

• Stórar varir og litlar varir.
• Vulva.
• Clit.
• Þvaggat.
• Leggöng.
• Hymen.
• Svæði húðar og vöðva í kringum þessa hluta.

Sjá meira:  Einkenni kláða í leggöngum: Hefur þú upplifað það?

Lífeðlisfræðilegt einkenni er að karlkyns kynfæri eru staðsett að utan. Meðan kvenkyns kynfæri eru falin fyrir neðan. Það er falið af efri hluta læranna. Ekki misskilja einkasvæðið fyrir perineum. Vegna þess að perineum inniheldur djúp innri mannvirki, ekki aðeins ytri hluta.

Nálægt svæði kvenna.

2. Hvers vegna er mikilvægt að vita hvernig eigi að sjá um einkasvæðið á áhrifaríkan hátt?

2.1. Raunveruleg staða

Kynfæri kvenna eru staðsett djúpt inni í líkamanum. Leggöngin eru staðsett mjög nálægt endaþarmsopinu. Það sem einkennir leggöngin er að það seytir reglulega vökva sem hefur þau áhrif að það myndast raka til að vernda vöðvann.

Að auki er þvagopið einnig staðsett nálægt leggöngum. Þess vegna er mjög líklegt að bakteríu- og sveppasýkingar eigi sér stað. Aðalástæðan er sú að þessi staðsetning er alltaf blaut. Það skapar hagstæð skilyrði fyrir örverur til að vaxa og valda sjúkdómum.

Kvenkyns kynfæri.

Samkvæmt sérfræðingum á Bach Mai sjúkrahúsinu eru næstum 90% af meira en 70.000 víetnömskum konum með sýkingar í leggöngum. Þetta er tala sem byggir á meðferðarstarfsemi í samfélaginu. Sem og íbúðabyggð um land allt á hverju ári. Hins vegar gæti þessi tala verið meira en helmingi minni. Vegna þess að það eru margar vinkonur sem eru huglægar, neita að leita læknis og sætta sig við að lifa með sjúkdómnum.

Meðal þeirra sem eru með grindarbólgusjúkdóm er hópur kvenna með góðar tekjur með hæsta hlutfallið. Þetta eru yfirmenn, starfsmenn og skrifstofustarfsmenn með allt að 70% smittíðni. Ástæðan er vegna eiginleika vinnu og búsetu sem skapa aðstæður fyrir örverur til að vaxa.

2.2. Konur þurfa að vita hvernig á að sjá um náinn svæði á áhrifaríkan hátt

Flestar konur eru yfirborðskenndar í að sjá um einkahluta sína. Ef konur skoða ekki og fá ekki meðferð í tíma getur það leitt til margra flókinna sjúkdóma. Það eru jafnvel hættulegir sjúkdómar eins og leghálskrabbamein , blöðrur í eggjastokkum, ófrjósemi osfrv.

Fyrir ungar konur er það mjög nauðsynlegt að sjá um náið svæði. Vegna þess að þú hefur verið og ert að fara inn í fyrstu ár blæðinga. Sérhver vanræksla getur auðveldlega valdið bólgu. Sérstaklega þegar þú ert ungur, óreyndur.

Sérstaklega þurfa giftar konur sem hafa fætt barn að vita hvernig á að sjá um einkasvæðið á áhrifaríkan hátt . Vegna þess að lífeðlisfræðilegur eiginleiki er sá að giftar konur munu stunda kynlíf oftar. Á sama tíma, hjá ykkur sem hafið eignast börn, eykur stækkað kynfæri sýkingarhættu.

Sérstaklega hjá konum á tíðahvörf og tíðahvörf mun lækkun kvenhormóna vera augljós. Jafnframt minnkar leggöngin seytingu og því er auðvelt að þorna. Síðan þá mun sýking auðveldlega eiga sér stað ef ekki er sinnt náið svæði á réttan hátt.

Sjá einnig: Ættu konur að raka kynhárin? Ráð frá lækni

3. Áhættuþættir fyrir kvensjúkdómabólgu

Að vita ekki hvernig eigi að sjá um einkasvæðið á áhrifaríkan hátt ásamt eftirfarandi þáttum mun auka hættuna á kvensjúkdómum:

• Sálfræðilegt: Reglulegt þunglyndi, streita, streita o.fl. mun valda því að viðnám líkamans minnkar. Á sama tíma munu hormónin sem streita skila út skapa hagstæð skilyrði fyrir örverur til að vaxa.
• Breytingar á kynhormónum í líkamanum. Konur standa oft frammi fyrir breytingum á kynhormónum. Inniheldur: Estrógen og prógesterón.
• Beint sýkt. Konur geta smitast beint af kynferðislegri snertingu. Það getur líka stafað af: Sundi í lauginni, að deila fötum eða verkfærum sem eru ekki hreinlætisleg.
• Tíðafyrirbæri: Þetta er einnig áhættuþáttur fyrir kvensjúkdóma sýkingar hjá konum. Meðan á tíðir stendur mun hvers kyns kæruleysi, óviðeigandi hreinlæti valda bólgu.

Tíðarblæðingar eru líka áhættuþáttur.

4. Afleiðingar óviðeigandi hreinlætis

Ef náið svæði er ekki hreinsað á réttan hátt geta konur glímt við eftirfarandi vandamál:

• Einkasvæðið hefur óþægilega lykt, sem veldur sektarkennd og sjálfsfyrirlitningu kvenna.
• Kláði í leggöngum hefur áhrif á líf, athafnir og vinnu.
• Kvensjúkdóma sýkingar. Til dæmis bólga í leghálsi, legi, eggjaleiðurum, eggjastokkum, kynfæravörtum o.fl.
• Þvagfærabólga. Kemur fram í einkennum um sársaukafullt þvaglát, þvagþvaglát, tíðni þvagláta, þvagleka o.s.frv.
• Smitaðu maka þínum.
• Hefur áhrif á æxlunarstarfsemi, getur leitt til ófrjósemi, ófrjósemi ef sýkingin kemur aftur.
• Krabbamein á bakgrunni bráðrar og langvinnrar bólgu.

Á leggöngum er óþægileg lykt.

5. Þættir sem geta valdið sýkingum í leggöngum

Ef þú veist ekki hvernig á að sjá um einkasvæðið þitt á áhrifaríkan hátt geturðu fengið sýkingu í leggöngum vegna eftirfarandi þátta:

• Bakteríur, oftast Gram-neikvæðar bakteríur, hópur þarmabaktería.
• Veirur eins og Herpes , HPV .
• Sveppir eru sníkjudýr á mannslíkamanum. Algengasta sveppurinn er Candida.
• Sníkjudýr á mannslíkamanum. Algengar eru leggönguflögur, kynlús.
• Kynsjúkdómar. Venjulega: Sárasótt, lekandi, kynfæraherpes, HIV.

Þruska í leggöngum.

6. Árangursríkar leiðir til að sjá um einkasvæðið sem þú ættir að þekkja

Árangursríkar leiðir til að sjá um einkasvæði kvenna, undir leiðsögn sérfræðinga eru:

6.1. Gakktu úr skugga um að pH í leggöngum sé stöðugt

Venjulega hefur leggöngin súrt pH, á milli 3,8 og 4,5. Tíð skúring getur breytt pH í leggöngum umhverfinu. Skúring mun draga úr sýrustigi leggöngumhverfisins. Þaðan verður gagnlegum bakteríum eytt. Þó að skaðlegu bakteríurnar hafi skilyrði til að vaxa.

6.2. Vísindalegt mataræði

Þetta er líka ein af áhrifaríku leiðunum til að sjá um náinn svæði sem er ekki of erfitt að framkvæma. Mataræðið ætti að vera ríkt af næringarefnum og drekka nóg af vatni á hverjum degi. Þetta er mikilvægur þáttur sem stuðlar að því að viðhalda æxlunarheilbrigði. Þú getur líka bætt við jógúrt og bláberjum til að draga úr hættu á sýkingum í leggöngum.

6.3. Notaðu sleipiefni við kynlíf

Notkun smurefna við kynlíf mun hjálpa til við að takmarka núning við kynlíf. Núningur milli getnaðarlims og leggöng getur valdið ákveðnum meiðslum. Þetta veldur sýkingu í kynfærum kvenna.

Notaðu sleipiefni við kynlíf.

Hins vegar ætti notkun smurefna heldur ekki að vera handahófskennd. Ef þú vilt eignast barn skaltu ekki nota sleipiefni sem innihalda sæðisdrepandi efni. Þú ættir líka að ræða við maka þinn um að nota ekki smokka sem valda ofnæmi fyrir líkama þínum.

6.4. Öruggt kynlíf

Öruggt kynlíf er líka áhrifarík leið til að sjá um einkasvæðið. Þegar þú stundar öruggt kynlíf muntu forðast kynsjúkdóma. Þess vegna, ef þú stundar kynlíf með maka sem ætlar ekki að eignast börn, ættir þú að nota smokk eða þind.

Notaðu smokk þegar þú stundar kynlíf.

Að auki, ef þú notar kynlífsleikföng, ættirðu að nota þau sérstaklega, ekki deila þeim. Á sama tíma, ef þú skiptir úr endaþarms- í leggöngumök, ættir þú að skipta um smokk.

6.5. Veldu þurr nærföt

Þetta er eitt af þeim málum sem konur ættu að gefa gaum. Konur ættu að velja þurr nærföt sem erta ekki kynfærin. Á sama tíma þarf það að vera loftgott, ekki of fjölmennt. Þröngar, heitar og rakar buxur auka hættuna á sýkingum í leggöngum.

6.6. Þegar tíðir eru

Konur ættu einnig að huga að dögum tíðablæðinga. Læknar mæla með því að konur skipta um tappa á 4 klukkustunda fresti. Áður en skipt er um umbúðir ætti að þrífa náið svæði vandlega. Forðist að skilja eftir tíðablóð eftir í hættu á sýkingu.

Skiptu um tappa á 4 klst fresti meðan á tíðum stendur.

6.7. Dagleg þrif á innisvæðinu

Þú ættir að gefa þessu máli meiri gaum. Sama hversu upptekinn þú ert, ættir þú að baða og þrífa einkasvæðið þitt að minnsta kosti einu sinni á dag. Þetta hefur þau áhrif að fjarlægja óhreinindi og örverur sem festast við náið svæði. Á sama tíma mun ilmurinn frá hreinsiefnum hjálpa innilegu svæðinu ilmandi.

Að auki þarf að þrífa einkasvæðið eftir að vinkonan fer á klósettið. Notaðu hreinan, mjúkan, ekki ertandi pappír til að þurrka af einkasvæðinu eftir hvert skipti sem þú ferð á klósettið!

Sjá einnig: 6 áhrifaríkar leiðir til að fjarlægja lykt í leggöngum .

6.8. Reglubundnar heilsufarsskoðanir

Þetta er ein af áhrifaríkum leiðum til að sjá um náinn svæði sem ekki allar konur hugsa um. Regluleg kvensjúkdómaskoðun á 3-6 mánaða fresti hjálpar til við að greina mögulega sjúkdóma snemma. Þaðan munu læknar hafa tímanlega meðferðarleiðsögn, sem lágmarkar fylgikvilla.

Regluleg heilsufarsskoðun á grindarholi.

American College of Obstetricians and Gynecologists mælir með því að konur fari í sína fyrstu kvensjúkdómaskoðun við 21 árs aldur. Einnig er mælt með því að konur fari í blóðstrokpróf á 3 ára fresti á aldrinum 21 til 65 ára. Markmiðið er að skima fyrir leghálskrabbameini.

7. Mistök til að forðast

Til að sjá um einkasvæðið á áhrifaríkan hátt eru mistök sem þú þarft að forðast:

• Hreinsaðu náið svæði með ilmandi sápum (sem getur breytt pH í leggöngum).
• Notaðu háreyðingarkrem fyrir leggöngum.
• Misnotkun á kynlífsleikföngum.
• Hvíttun á leggöngum.
• Þurrkaðu leggöngin handahófskennt (vegna þess að það getur tapað jafnvægi baktería og valdið sýkingu).
• Leggið í bleyti í langan tíma í skál með vatni. Þetta mun leyfa bakteríum frá endaþarmsopinu að komast inn í leggöngin.
• Notaðu blöndunartækið til að skola beint inn í leggöngin.

Ekki misnota kynlífsleikföng.

Vonandi, með upplýsingum í greininni, munu lesendur, sérstaklega konur, skilja meira um árangursríkar leiðir til að sjá um einkasvæðið . Þaðan muntu halda þér hreinu, heilbrigðu leggöngum. Takmarkaðu hættuna á kvensjúkdómum eða sjúkdómum sem hafa áhrif á æxlunarstarfsemi.

Dr. Nguyen Lam Giang