Lábtörés: Alapvető tudnivalók

A lábakon a test teljes súlya nehezedik. A mindennapi életben a lábakat gyakran használják. Például gyaloglás, futás és ugrás. Ezért a lábsérülések, különösen a törések nagymértékben befolyásolják az életminőséget. A lábtörésekkel kapcsolatos alapvető ismeretek elengedhetetlenek számunkra. Kísérjük a SignsSymptomsList-et, hogy többet megtudjunk róla!

tartalom

• 1. Meghatározás
• 2. A lábtörés okai
• 3. A lábtörés kockázati tényezői
• 4. Lábtörés tünetei
• 5. Lábtörések diagnosztizálása
• 6. Lábtörés kezelése
• 7. Komplikációk
• 8. Lábtörés megelőzése

1. Meghatározás

A lábközépcsont törés a láb csontjainak károsodása. A kis repedéstől a bőrön áthatoló törött csontvégig terjed. A lábtörések a test összes törésének akár 10%-át teszik ki. A lábtörés okai közlekedési baleseteknél, mindennapi életbaleseteknél...

Rövid anatómia:

Lábtörés

A lábfejben 26 csont található.

3 részre oszlik: hátul, középső és elülső.

• A hátsó lábfejben 2 csont található: a talus és a calcaneus.
• Az öt kisebb csont, a sípcsont, a farkcsont és a 3 hasítási csont alkotja a lábközépet.
• A lábfej hosszú része, az elülső lábfej, 19 csontot tartalmaz. 5 lábközépcsont van, ami 5 lábujjnak felel meg. A nagylábujj 2 csigolyából áll, a többi lábujj pedig 3 csigolyából áll.

Ezenkívül a lábfejben számos kis csont található, amelyeket szezamoid csontoknak neveznek. Nem látnak el semmilyen szükséges funkciót.

2. A lábtörés okai

Közúti balesetek

Ez a lábtörések leggyakoribb oka. Gyakran súlyos sérüléseket, például lábtörést okoz, ami sürgős műtétet igényel.

Leesik

Séta közben csúszik meg, kificamodik a bokája, vagy zuhan le a magasból. Ez is gyakori oka a lábtöréseknek.

Nehéz vagy kemény tárgyak ütése

A lábra eső nehéz tárgyak vagy a kemény tárgyak rúgása is okozhatja ezt az állapotot. 

Fáradt törés

A láb hosszan tartó érintkezése csonttörést okozhat. Leggyakrabban nagy teherbírású túrázó katonáknál vagy atlétáknál, például táncosoknál, atlétáknál stb. fordulnak elő. Csontritkulás esetén a láb normál használata is okozhat fáradtság okozta töréseket.

3. A lábtörés kockázati tényezői

A nagy kockázatnak kitett személyek a következők:

• Nagy intenzitású sportágakban való részvétel

A lábtörések olyan sportok során fordulnak elő, mint a futball, torna, tenisz stb.

• Sportfelszerelés használata vagy szakszerűtlen kezelés

A túl kopott, nem megfelelően illeszkedő, nem megfelelően használt cipők viselése… fáradtság vagy esés miatti töréseket is okozhat.

• A tevékenység gyakoriságának hirtelen növekedése

Nincs különbség képzett sportolók és kezdők között. Az edzések gyakoriságának és időtartamának hirtelen növekedése egyaránt növeli a fáradtság okozta törések kockázatát.

• Bizonyos szakmákban végzett munka

Például egy építkezésen megnő a kockázata annak, hogy a magasból leesik, vagy nehéz tárgyakat ejtenek a lábára.

• A ház zsúfolt vagy hiányzik a fény

Az ebben a környezetben való séta könnyen eséshez és lábsérüléshez vezethet.

• Csontbetegségekben szenved

Az oszteoporózisban, csontrákban szenvedők nagyobb valószínűséggel törnek el egy csontot, mint az általános lakosság.

• Gyermekek

A törések gyakrabban fordulnak elő gyermekeknél, mint felnőtteknél. Felnőtteknél a csontok erősebbek, mint a szalagok és az inak. Ezzel szemben a gyermekek szalagjai és inai viszonylag erősebbek, mint a csontok és a porcok. Ezért egy olyan sérülés, amely csak felnőtteknél okoz ficamokat, gyermekeknél törést okozhat. A gyermek elülső lába azonban általában rugalmas és nagyon ellenálló a sérülésekkel szemben.

4. Lábtörés tünetei

• Fájdalom: Ez a leggyakoribb tünet, és először akkor jelentkezik, amikor eltörik egy lábcsont. Sérülés után súlyos lábfájdalom, amely a láb mozgásával fokozódik és pihenéssel csökken.
• Duzzanat: A fájdalommentes lábhoz képest a törött láb jobban megduzzad, mint a törés nélküli láb.
• Zúzódás: A törött lábterületen jelenik meg.
• Nehéz járás vagy mozgás törött láb esetén.
• Deformáció: A lábfej vagy lábujj normálistól eltérően deformálódhat.
• Rendellenes mozgások: A törött lábnak olyan mozgásai lesznek, amelyeket normál esetben nem tudna végrehajtani.
• Csontroppanó hang: Tapintáskor érezhető a roppanás a kezed alatt, vagyis a törött csontterület.

Egyéb tünetek:

• Zsibbadt láb.
• A lábak zöldebbek és hidegebbek lesznek.
• A törött csontok kinyúlnak a bőrön.
• Bőrsérülés, vérzés.
• Duzzadt, forró, vörös, fájdalmas elváltozások: ezek a fertőzött seb jelei.

Ha a fenti tünetek jelentkeznek, azonnal el kell menni egy speciális vizsgálóintézetbe kivizsgálás és kezelés céljából. Önállóan ne mozogjon, súlyos esetekben kérjen segítséget mástól, vagy mentőt.

5. Lábtörések diagnosztizálása

A törés bizonyos jelei a következők:

• Deformáció
• Rendellenes mozgások
• Csontkaparás

A fenti 3 tünet közül csak egy jelenléte határozottan lábtörést jelent

A lábtörés jelei a következők:

• Duzzanat.
• Fájdalom.
• Zúzódás.
• A láb normál mozgékonyságának elvesztése.

Megkülönböztető diagnózis

A ficamok fájdalmat, duzzanatot és zúzódásokat is okozhatnak. Ezért ezek alapján a tünetek alapján gyakran lehetetlen megmondani, hogy a láb eltört vagy ficamodott-e. A lábközépcsont-törések azonban általában fájdalmasabbak, és a fájdalom tovább tart. A véraláfutás, duzzanat és fájdalom is súlyosabbak, ha lábközépcsonttörésről van szó.

Szubklinikai ajánlás

Az orvos számos paraklinikus képet rendel a diagnózis alátámasztására, például:

• Készítsen röntgenfilmet.
• CT.
• MRI.
• Szuperszonikus.

A röntgensugarak a lábtörések diagnosztizálására használt leggyakoribb eszköz.

Röntgenfelvétel a lábközépcsont-törés műtét előtt és után

6. Lábtörés kezelése

Điều trị tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, vị trí của gãy xương và cơ chế chấn thương. Sau chấn thương cần nghỉ ngơi, có thể uống thuốc để giảm đau theo toa bác sĩ. Một số xương gãy ở bàn chân có thể được điều trị bằng nạng và giày đế bằng. Trường hợp khác cần nẹp hoặc bó bột, và cũng có thể cần đến phẫu thuật.

Băng ép cầm máu

Nếu gãy xương có chảy máu, cần kê cao chân và băng ép lên vết thương bằng băng vô trùng. Ngoài ra, có thể dùng khăn hoặc quần áo sạch để băng ép vết thương.

Cố định xương gãy

Dùng bất kỳ vật dụng có sẵn nào để có thể cố định bàn chân bị thương. Bạn có thể dùng 1 cái gối quấn quanh bàn chân, và dùng băng thun băng lại. Chú ý, không quấn bàn chân quá chặt, sẽ chặn nguồn cung cấp máu cho bàn chân.

Băng cần nới lỏng khi bàn chân chuyển màu xanh tái hoặc khó cử động các ngón. Khi gãy xương ở ngón chân, có thể cố định ngón chân bị thương vào ngón chân lành bên cạnh. Dùng bông gòn lót giữa ngón chân lành và ngón chân bị thương và cố định lại với nhau.

Kê cao bàn chân bị thương

Sẽ làm giảm sưng, đau. Độ cao thích hợp là bàn chân phải cao hơn các phần còn lại của cơ thể. Có thể nằm thẳng và gác chân lên vài chiếc gối.

Chườm lạnh

Bọc một túi nước đá hoặc túi đá viên trong một miếng vải. Sau đó, đắp nó vào vùng bị thương trong tối đa 10 phút mỗi lần.

Nghỉ ngơi

Nên hạn chế đi lại bằng chân đau. Mang giày đế cứng cũng hữu ích cho bàn chân bị thương.

Sử dụng nạng

Nạng hỗ trợ đi lại. Khi đi bằng nạng, quan trọng là chúng phải vừa vặn và sử dụng đúng cách. Tham khảo bác sĩ về cách chọn nạng thích hợp và cách thức sử dụng. Việc đặt trọng lượng cơ thể lên cánh tay và bàn tay rất quan trọng. Không đặt trọng lượng cơ thể lên nách. Điều này có thể làm tổn thương các dây thần kinh ở nách. Để tránh ngã, chỉ sử dụng nạng di chuyển trên bề mặt bằng phẳng.

Thuốc

Giảm đau, kháng viêm, chống phù nề là những loại thuốc hay dùng.

Điều trị bảo tồn (không phẫu thuật)

Nếu gãy xương bàn chân không di lệch hoặc di lệch ít có thể đều trị bảo tồn. Phương pháp điều trị bảo tồn gồm nắn xương và bó bột cẳng bàn chân.

Phẫu thuật

Bác sĩ sẽ sử dụng đinh hoặc nẹp vít để duy trì cố định xương gãy. Sau lành xương, có thể phẫu thuật lấy dụng cụ khi chúng trồi lên mặt da hoặc gây đau.

Tái khám theo hẹn

Thường xuyên tái khám đúng hẹn của bác sĩ để đảm bảo gãy xương lành tốt. Theo dõi nếu cơn đau kéo dài hoặc đi lại khó khăn. Thời gian phục hồi phụ thuộc vào vị trí và mức độ nghiêm trọng của gãy xương. Hầu hết gãy xương bàn chân phải mất 6 đến 8 tuần để chữa lành. 

Vật lý trị liệu

Sau khi xương đã lành, cần phải nới lỏng các cơ và dây chằng ở chân. Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện tính linh hoạt và sức bền của bàn chân.

Tập vật lý trị liệu

7. Biến chứng

Hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn và có thể đi lại sau khi bị gãy chân. 

Biến chứng của gãy xương bàn chân là không phổ biến nhưng có thể bao gồm:

Viêm khớp:

Gãy xương phạm khớp có thể gây viêm khớp nhiều năm sau đó. 

Nhiễm trùng xương (viêm tủy xương): 

Nếu bạn bị gãy xương hở, nghĩa là một đầu xương nhô ra ngoài da. Khi đó, xương có thể tiếp xúc với vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Tổn thương thần kinh hoặc mạch máu: 

Chấn thương ở bàn chân có thể làm tổn thương các dây thần kinh và mạch máu lân cận. Khám bác sĩ lập tức nếu cảm thấy tê hoặc các vấn đề về tưới máu. Thiếu máu tới nơi gãy có thể khiến xương chết.

8. Phòng ngừa gãy xương bàn chân

Phòng bệnh luôn luôn tốt hơn chữa bệnh. Những mẹo sau đây có thể giúp ngăn ngừa gãy xương bàn chân:

Mang giày phù hợp

Sử dụng giày leo núi để đi trên những địa hình gồ ghề. Mang giày bảo hộ trong môi trường làm việc nếu cần thiết. Chọn giày thể thao phù hợp cho từng môn thể thao.

Thay giày thể thao thường xuyên

Thay giày thể thao ngay khi đế giày bị mòn hoặc nếu giày không vừa vặn. Nếu bạn là người hay chạy bộ bạn cần thay giày mỗi 500-600 km

Bắt đầu từ từ

Nên bắt đầu một chương trình thể dục mới một cách từ từ. Không nên tăng cường độ đột ngột.

Tập luyện xen kẽ các môn thể thao

Các hoạt động thể thao xen kẽ có thể ngăn ngừa gãy xương do mỏi. Luân chuyển giữa chạy với bơi lội hoặc đạp xe đạp là một giải pháp hiệu quả.

Cung cấp chất dinh dưỡng cho xương

Những thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua và phô mai thì tốt cho xương. Uống bổ sung vitamin D cũng có thể hữu ích.

Sử dụng đèn ngủ

Nhiều gãy xương ngón chân là kết quả của việc đi bộ trong bóng tối.

Dọn dẹp nhà cửa

Dọn dẹp gọn gàng sàn nhà sẽ tránh bị té ngã, va chạm bàn chân khi đi lại.

Összefoglalva, a lábtörés nagyon gyakori állapot a mindennapi életben. Fontos a törés kockázati tényezőinek és árulkodó jeleinek ismerete. Ha bármilyen gyanús jelet észlel, forduljon orvoshoz kezelési tanácsért. A megelőző intézkedések megértése segít megelőzni a sajnálatos következményeket. A SignsSymptomsList reméli, hogy a lábtörésekkel kapcsolatos legáltalánosabb ismereteket juttatja el az olvasókhoz.