Kako učinkovito njegovati intimno područje za žene

Kako se učinkovito brinuti o privatnom području jedno je od pitanja koje žene jako brine. Prema mnogim općim statistikama, genitalije kod žena su podložnije infekcijama od muškaraca. Stoga je njega potrebna pravilna metoda i redovita. Dakle, kako se učinkovito brinuti za intimno područje kako biste najbolje spriječili bolest? Sljedeći članak pomoći će čitateljima pronaći odgovor na ovo pitanje.

sadržaj

• 1. Što je intimno područje?
• 2. Zašto je važno znati kako se učinkovito brinuti o privatnom prostoru?
• 3. Čimbenici rizika za ginekološku upalu
• 4. Posljedice nepravilne intimne higijene
• 5. Čimbenici koji mogu uzrokovati vaginalne infekcije
• 6. Učinkoviti načini brige o privatnom području koje biste trebali znati
• 7. Pogreške koje treba izbjegavati

1. Što je intimno područje?

Prije nego naučimo kako se učinkovito brinuti o privatnom području, trebali bismo znati što je privatno područje kod žena. Privatno područje simbolično je i kulturno ime za vanjske genitalije žene. Pregrada uključuje sljedeće strukture:

• Velike usne i male usne.
• Stidnica.
• klitoris.
• Rupa za urin.
• Vagina.
• Himen.
• Područja kože i mišića oko ovih dijelova.

Vidi više:  Simptomi vaginalnog svrbeža: Jeste li ga iskusili?

Fiziološka karakteristika je da se muški genitalije nalaze izvana. Dok su ženski spolni organi skriveni ispod. Skriva ga gornji dio bedara. Nemojte zamijeniti privatno područje s perineumom. Budući da perineum uključuje duboke unutarnje strukture, a ne samo vanjske dijelove.

Intimno područje žene.

2. Zašto je važno znati kako se učinkovito brinuti o privatnom prostoru?

2.1. Stvarno stanje

Ženski spolni organi nalaze se duboko unutar tijela. Vagina se nalazi vrlo blizu anusa. Karakteristika rodnice je da redovito luči tekućinu koja utječe na stvaranje vlage za zaštitu vulve.

Osim toga, mokraćni otvor se također nalazi blizu vagine. Stoga je velika vjerojatnost pojave bakterijskih i gljivičnih infekcija. Glavni razlog je taj što je ovo mjesto uvijek mokro. Stvara povoljne uvjete za rast mikroorganizama i izazivanje bolesti.

Ženski spolni organ.

Prema stručnjacima u bolnici Bach Mai, gotovo 90% od više od 70.000 vijetnamskih žena ima vaginalne infekcije. Ovo je broj koji se temelji na aktivnostima liječenja u zajednici. Kao i stambena naselja diljem zemlje svake godine. Međutim, taj bi broj mogao biti više od polovice. Jer ima mnogo prijateljica koje su subjektivne, odbijaju tražiti liječničku pomoć i prihvaćaju živjeti s bolešću.

Među onima s upalnom bolešću zdjelice najveći postotak čini skupina žena s dobrim prihodima. To su službenici, zaposlenici i uredski radnici sa stopom zaraze do 70%. Razlog tome su karakteristike rada i načina života koji stvaraju uvjete za rast mikroorganizama.

2.2. Žene moraju znati kako se učinkovito brinuti za intimno područje

Većina žena površno brine o svojim intimnim dijelovima. Ako se žene ne pregledaju i ne liječe na vrijeme, to može dovesti do mnogih kompliciranih bolesti. Postoje čak i opasne bolesti kao što su rak vrata maternice , ciste na jajnicima, neplodnost itd.

Mladim ženama briga o intimnom području je vrlo potrebna. Zato što ste bili i ulazite u prve godine mjesečnice. Svako zanemarivanje može lako uzrokovati upalu. Pogotovo kad si mlad, neiskusan.

Konkretno, udane žene koje su rodile moraju znati kako se učinkovito brinuti za privatno područje . Budući da je fiziološka karakteristika da će udane žene češće imati spolne odnose. U isto vrijeme, kod vas koji ste imali djecu, prošireni genitalni trakt povećava rizik od infekcije.

Osobito kod žena u perimenopauzi i menopauzi, pad ženskih hormona bit će evidentan. Ujedno, rodnica smanjuje izlučivanje, pa se lako suši. Od tada će lako doći do infekcije ako se intimno područje ne brine pravilno.

Vidi također: Trebaju li žene brijati stidne dlake? Savjet od liječnika

3. Čimbenici rizika za ginekološku upalu

Neznanje kako se učinkovito brinuti o privatnom području u kombinaciji sa sljedećim čimbenicima povećat će rizik od ginekoloških infekcija:

• Psihološki: Redovita depresija, stres, stres, itd. će uzrokovati smanjenje otpora tijela. Istodobno, hormoni koje luči stres stvorit će povoljne uvjete za rast mikroorganizama.
• Promjene u spolnim hormonima u tijelu. Žene se vrlo često suočavaju s promjenama u spolnim hormonima. Uključuje: estrogen i progesteron.
• Izravno zaraženi. Žene se mogu zaraziti izravno spolnim kontaktom. Također može biti uzrokovano: Plivanjem u bazenu, dijeljenjem odjeće ili alata koji nisu higijenski.
• Menstrualni fenomen: Ovo je također faktor rizika za ginekološke infekcije kod žena. Tijekom menstruacije, svaka nepažnja, nepravilna higijena će uzrokovati upalu.

Menstruacija je također faktor rizika.

4. Posljedice nepravilne intimne higijene

Ako intimno područje nije dobro očišćeno, žene se mogu suočiti sa sljedećim problemima:

• Privatni prostor ima neugodan miris, zbog čega se žene osjećaju krivima i samozatajnima.
• Svrab rodnice utječe na život, aktivnosti i rad.
• Ginekološke infekcije. Na primjer, upala cerviksa, maternice, jajovoda, jajnika, genitalnih bradavica itd.
• Upala mokraćnog sustava. Očituje se simptomima bolnog mokrenja, hitnosti mokrenja, učestalosti mokrenja, urinarne inkontinencije itd.
• Zarazite partnera.
• Utječe na reproduktivnu funkciju, može dovesti do neplodnosti, neplodnosti ako se infekcija ponovi.
• Karcinom na pozadini akutne i kronične upale.

Vaginalno područje ima neugodan miris.

5. Čimbenici koji mogu uzrokovati vaginalne infekcije

Ako ne znate kako se učinkovito brinuti o svom privatnom području, možete dobiti vaginalnu infekciju zbog sljedećih čimbenika:

• Bakterije, najčešće Gram-negativne bakterije, skupina crijevnih bakterija.
• Virusi poput herpesa , HPV -a .
• Gljive su paraziti na ljudskom tijelu. Najčešća gljivica je Candida.
• Paraziti na ljudskom tijelu. Česte su vaginalne flagele, stidne uši.
• Spolno prenosive bolesti. Tipično: sifilis, gonoreja, genitalni herpes, HIV.

Vaginalni drozd.

6. Učinkoviti načini brige o privatnom području koje biste trebali znati

Učinkoviti načini brige o privatnom području za žene, vođeni od strane stručnjaka, uključuju:

6.1. Provjerite je li pH vagine stabilan

Normalno, vagina ima kiseli pH, između 3,8 i 4,5. Često ispiranje može promijeniti pH vaginalne sredine. Ispiranje će smanjiti kiselost vaginalnog okoliša. Odatle će korisne bakterije biti uništene. Dok štetne bakterije imaju uvjete za rast.

6.2. Znanstvena dijeta

Ovo je također jedan od učinkovitih načina njege intimnog područja koji nije preteško izvesti. Prehrana treba biti bogata hranjivim tvarima i svaki dan piti puno vode. Ovo je važan čimbenik koji doprinosi očuvanju reproduktivnog zdravlja. Također možete dodati jogurt i borovnice kako biste smanjili rizik od vaginalnih infekcija.

6.3. Koristite lubrikante tijekom seksa

Korištenje lubrikanata tijekom seksa pomoći će ograničiti trenje tijekom seksa. Trenje između penisa i vagine može uzrokovati određene ozljede. To uzrokuje infekciju ženskog genitalnog trakta.

Koristite lubrikante tijekom seksa.

Međutim, uporaba maziva također ne bi trebala biti proizvoljna. Ako želite imati dijete, nemojte koristiti lubrikante koji sadrže spermicid. Također biste trebali razgovarati sa svojim partnerom da ne koristite kondome koji uzrokuju alergije na vašem tijelu.

6.4. Siguran seks

Siguran seks također je učinkovit način za brigu o privatnom području. Kada imate siguran seks, izbjeći ćete spolno prenosive bolesti. Stoga, ako imate spolni odnos s partnerom koji ne namjerava imati djecu, trebate koristiti kondom ili dijafragmu.

Koristite kondome prilikom seksa.

Osim toga, ako koristite seksualne igračke, trebali biste ih koristiti odvojeno, a ne dijeliti ih. U isto vrijeme, ako prijeđete s analnog na vaginalni seks, trebate promijeniti kondom.

6.5. Odaberite suho donje rublje

Ovo je jedno od pitanja na koje bi žene trebale obratiti pozornost. Žene bi trebale birati suho donje rublje koje ne iritira genitalije. Pritom treba biti prozračan, ne prenatrpan. Uske, vruće i vlažne hlače povećavaju rizik od vaginalnih infekcija.

6.6. Kod menstruacije

Žene bi također trebale obratiti pažnju na dane menstruacije. Liječnici preporučuju da žene mijenjaju tampone svaka 4 sata. Prije promjene zavoja potrebno je temeljito očistiti intimno područje. Izbjegavajte ostavljanje preostale menstrualne krvi u opasnosti od infekcije.

Za vrijeme menstruacije mijenjajte tampone svaka 4 sata.

6.7. Svakodnevno čišćenje intimnog područja

Trebali biste posvetiti više pažnje ovom pitanju. Bez obzira koliko ste zaposleni, trebali biste se okupati i očistiti svoj privatni prostor barem jednom dnevno. To utječe na uklanjanje prljavštine i mikroorganizama vezanih za intimno područje. Istodobno, miris sredstava za čišćenje pomoći će da intimno područje bude mirisnije.

Osim toga, čišćenje privatnog prostora također je potrebno obaviti nakon što prijateljica ode na WC. Upotrijebite čisti, mekani, neiritirajući papir za brisanje privatnog prostora nakon svakog odlaska na WC!

Vidi također: 6 učinkovitih načina za uklanjanje vaginalnog mirisa .

6.8. Periodični zdravstveni pregledi

Ovo je jedan od učinkovitih načina njege intimnog područja o kojem ne razmišljaju sve žene. Redoviti ginekološki pregled svakih 3-6 mjeseci pomaže u ranom otkrivanju mogućih bolesti. Odatle će liječnici imati pravovremeni smjer liječenja, minimizirajući komplikacije.

Redoviti zdravstveni pregledi zdjelice.

Američki koledž opstetričara i ginekologa preporučuje da žene imaju prvi ginekološki pregled u dobi od 21 godine. Ženama se također preporučuje uzimanje Papa testa svake 3 godine u dobi od 21 do 65 godina. Cilj je pregledati rak vrata maternice.

7. Pogreške koje treba izbjegavati

Kako biste se učinkovito brinuli o privatnom području, pogreške koje morate izbjegavati uključuju:

• Očistite intimno područje mirisnim sapunima (koji mogu promijeniti pH vagine).
• Koristite vaginalnu kremu za uklanjanje dlačica.
• Zlostavljanje seksualnih igračaka.
• Vaginalno izbjeljivanje.
• Samovoljno isperite vaginu (jer može izgubiti ravnotežu bakterija, uzrokujući infekciju).
• Potopiti dugo u lavor s vodom. To će omogućiti bakterijama iz anusa da uđu u rodnicu.
• Koristite slavinu za ispiranje izravno u vaginu.

Nemojte zlostavljati seksualne igračke.

Nadamo se da će s informacijama u članku čitatelji, posebno žene, razumjeti više o učinkovitim načinima brige o privatnom području . Odatle ćete zadržati čistu, zdravu vaginu. Ograničite rizik od ginekoloških bolesti ili bolesti koje utječu na reproduktivnu funkciju.

dr. Nguyen Lam Giang