Odgovor liječnika: Je li visoki krvni tlak nasljedan?

Idiopatski visoki krvni tlak danas je vrlo česta kronična bolest. Do 90% bolesnika s esencijalnom hipertenzijom nema jasan uzrok. Međutim, još uvijek postoje čimbenici koji ispitanike čine osjetljivijima na bolest. Postavljaju se mnoga pitanja, postoji li obiteljska povijest visokog krvnog tlaka? Odgovor na pitanje bit će uskoro! Naučimo više o majstoru, doktoru Vu Thanh Dou kroz članak u nastavku!

sadržaj

• Što je visoki krvni tlak?
• Je li visoki krvni tlak nasljedan?
• Čimbenici rizika za visoki krvni tlak
• Liječenje visokog krvnog tlaka
• Prevencija visokog krvnog tlaka

Što je visoki krvni tlak?

Prije nego saznamo je li visoki krvni tlak nasljedan , moramo saznati što je visoki krvni tlak.

Pritisak koji krv vrši na stijenke arterija naziva se krvni tlak. Arterije su krvne žile koje prenose krv od srca do ostatka tijela. Kada srce kuca, krv putuje kroz arterije kako bi tijelu dostavila hranjive tvari i kisik.

Hipertenzija je kada je ovaj pritisak nenormalno visok na stijenkama arterija.

U odraslih, normalno očitanje krvnog tlaka je manje od 120/80 mmHg. Teoretski, krvni tlak mjeren u medicinskoj ustanovi s 3 mjerenja s krvnim tlakom od 140/90 mmHg ili više dijagnosticira se kao visoki krvni tlak .

U odraslih, normalno očitanje krvnog tlaka je manje od 120/80 mmHg

Visoki krvni tlak nema gotovo nikakvih simptoma ili vanjskih manifestacija koje bi ih prepoznale. Zato mnogi ljudi ne znaju da imaju visok krvni tlak.

Važno je provjeravati bolest redovitim pregledima ili kućnim mjerenjem krvnog tlaka. Neliječena i dobro kontrolirana hipertenzija glavni je čimbenik rizika za ozbiljne zdravstvene probleme kao što su: bolesti srca, moždani udar , zatajenje bubrega i problemi s očima.

Je li visoki krvni tlak nasljedan?

Što je nasljeđe?

Kada ��lanovi obitelji prenose osobine kroz generacije putem gena. Taj se proces naziva naslijeđe. Geni su nasljedne jedinice koje se prenose s roditelja na djecu.

Nažalost, geni mogu igrati brojne uloge u visokom krvnom tlaku, srčanim bolestima i drugim povezanim zdravstvenim stanjima.

Prema izvješćima istraživanja, roditelj s visokim krvnim tlakom jedan je od najvećih čimbenika rizika koji dijete dovodi u opasnost od bolesti. Točnije, jedan roditelj s visokim krvnim tlakom može predstavljati oko 35% do 65% varijacija u razinama krvnog tlaka djeteta.

Imati roditelja s visokim krvnim tlakom jedan je od čimbenika koji dijete dovodi u opasnost

Stoga će tijekom fizičkog pregleda vaš liječnik često istraživati ​​vašu obiteljsku povijest visokog krvnog tlaka. Obiteljska povijest visokog krvnog tlaka znači da imate člana obitelji (rođaka kao što je majka, otac, sestra ili brat) koji je imao visok krvni tlak prije 60. godine života. Jasna obiteljska anamneza 3 ili više rođaka s visokim krvnim tlakom prije 60. godine života.

Važno je razumjeti da obiteljska povijest visokog krvnog tlaka ne znači da ćete razviti visoki krvni tlak. Međutim, to je čimbenik koji povećava rizik od visokog krvnog tlaka viši od drugih ljudi. Rizik od visokog krvnog tlaka može se još više povećati kada se genetsko stanje kombinira s nezdravim načinom života, poput pušenja, neaktivnosti itd.

Čimbenici rizika za visoki krvni tlak

Osim što znamo je li visoki krvni tlak nasljedan, moramo paziti i na druge čimbenike koji povećavaju krvni tlak. Sastoji se od:

• Slana dijeta s visokim udjelom natrija – sastojka kuhinjske soli – podiže krvni tlak.
• Pretilost : Kada ste pretilo ili pretilo, srce radi teže pumpajući krv i kisik po tijelu. S vremenom to može opteretiti vaše srce i krvne žile.
• Stres, nedovoljno spavanje redovito.
• Slaba ili neaktivna tjelesna aktivnost.
• Pijte previše alkohola.
• Koristite duhan.

Liječenje visokog krvnog tlaka

Liječenje visokog krvnog tlaka zahtijeva kombinaciju nefarmakološkog i farmakološkog liječenja. Tretmani bez lijekova slični su načinu na koji sprječavamo bolest.

Ovisno o vašem cjelokupnom zdravstvenom stanju, liječnik će kombinirati odgovarajuće lijekove za krvni tlak.

Prevencija visokog krvnog tlaka

Stručnjaci pokazuju da zdrav način života i redovita tjelesna aktivnost značajno smanjuju rizik od visokog krvnog tlaka. To je vrijedilo čak i za osobe s obiteljskom poviješću visokog krvnog tlaka.

1. Tjelesna aktivnost

Jedno istraživanje pokazalo je da zdravi, fizički aktivni ljudi s obiteljskom poviješću visokog krvnog tlaka imaju do 34 posto manje šanse za razvoj visokog krvnog tlaka od onih koji rijetko vježbaju.

Kako je izvijestio istraživač Robin P. Shook, doktorand na Arnold School of Public Health na Sveučilištu South Carolina u Columbiji. Čak i vrlo umjerena količina tjelovježbe može imati velike zdravstvene prednosti. Umjereno vježbanje definirano je kao brzo hodanje u trajanju od 150 minuta tjedno. To posebno vrijedi za osobe s genetskom predispozicijom za visoki krvni tlak.

Umjereno vježbanje definirano je kao brzo hodanje u trajanju od 150 minuta tjedno.

Ljudi s visokom razinom aktivnosti imali su 42% manji rizik od razvoja visokog krvnog tlaka, a oni s prosječnom razinom aktivnosti 26% manji od onih s niskom razinom aktivnosti.

Fizička aktivnost može vam pomoći da ostanete na zdravoj težini i snizite krvni tlak. Preporuča se da odrasli vježbaju oko 30 minuta dnevno, 5 dana u tjednu.

Umjerena tjelesna aktivnost može biti brzo hodanje ili vožnja bicikla. Djeca i adolescenti trebaju biti tjelesno aktivni 1 sat dnevno.

2. Hranite se zdravo

• Pobrinite se da jedete puno svježeg voća i povrća.
• Ograničite konzumaciju masnih, nezdravih masti.
• Smanjite unos soli.

3. Ostali čimbenici

• Držite tijelo na pravoj težini.
• Zabranjeno pušenje.
• Ograničavanje unosa alkohola.
• Dovoljno spavajte: dovoljno sna je važno za vaše cjelokupno zdravlje. Dovoljno sna dio je očuvanja zdravlja srca i krvnih žila.
• Izmjerite krvni tlak: dobro je provjeriti krvni tlak barem jednom godišnje kako biste bili sigurni da je u normalnom rasponu.

Nakon ovog članka nije odgovoreno je li visoki krvni tlak nasljedan . Obiteljska povijest visokog krvnog tlaka jedan je od najvažnijih čimbenika rizika. Međutim, redovita tjelesna aktivnost uvelike smanjuje rizik od razvoja visokog krvnog tlaka kasnije u životu. Uz zdrav način života, pravilna prehrana i redoviti pregledi u kombinaciji pomoći će vam držati krvni tlak pod kontrolom.