Dar prirode za osobe s visokim krvnim tlakom

Visoki krvni tlak je kronična bolest koja može uzrokovati mnoge opasne komplikacije ako nije dobro kontrolirana. Osim svakodnevnog uzimanja lijekova, pacijenti mogu dodati i ljekovito bilje s antihipertenzivnim svojstvima. Saznajmo uz SignsSymptomsList o "darovima" prirode za podršku osobama s visokim krvnim tlakom.

sadržaj

• 1. Češnjak
• 2. Luk
• 3. Cvijeće
• 4. Tegla limete

1. Češnjak

Češnjak sadrži mnogo antioksidansa. Alicin je komponenta odgovorna za snižavanje krvnog tlaka u češnjaku. Međutim, ova se tvar pojavljuje samo kada se češnjak zgnječi ili češnjak temeljito prožvače.

Jesti 1-2 češnja češnjaka dnevno najjednostavniji je način snižavanja krvnog tlaka. Prilikom skladištenja potrebno je češnjak čuvati na suhom mjestu kako ne bi niknuo češnjak.

Osim toga, možete koristiti i sušeni češnjak u prahu, ulje češnjaka, čaj od češnjaka... za svakodnevnu upotrebu ako ne možete koristiti svježi češnjak. Ipak, svježi češnjak će ipak donijeti najbolji učinak.

Međutim, ne smijete koristiti previše češnjaka. Ljuti, ljuti okus češnjaka može iritirati sluznicu želuca.

>>> Pridružite se SignsSymptomsList kako biste saznali više o upotrebi češnjaka !

2. Luk

Često čujemo o luku koji ima svojstva protiv prehlade i kašlja. Osim te namjene, luk je također vrlo dobra hrana za potporu liječenju i prevenciji komplikacija kod osoba s visokim krvnim tlakom .

Luk je hrana bogata hranjivim tvarima kao što su kalij, vitamin C, cink, selen, vlakna i mnoge druge. Osim toga, luk sadrži i druge velike zdravstvene dobrobiti kao što su:

• Antocijanini: prirodni su pigmenti u boji luka i imaju vrlo dobro antioksidativno djelovanje.
• Kvercetin: Još jedan antioksidans flavonoid, koji pomaže u snižavanju krvnog tlaka i poboljšanju zdravlja srca.
• Spojevi sumpora: pomažu u inhibiciji rasta štetnih mikroorganizama i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka.

3. Cvijeće

Rutin, također poznat kao vrsta vitamina P, aktivni je sastojak koji se u obilju nalazi u šipku. Oni utječu na stvaranje stabilnijih zidova krvnih žila. Stoga ljudi često koriste Hoa Hoa za snižavanje krvnog tlaka i sprječavanje komplikacija visokog krvnog tlaka poput ateroskleroze, cerebrovaskularne nezgode, moždanog udara.

Napomena : Koristite cvijeće se mora koristiti u vrijeme kada cvijet još nije procvjetao, to je još pupoljak. Prije upotrebe mora se staviti zlatna zvjezdica.

Kako napraviti Hoa Hoa čaj: Oko 10 g Hoa Hoa cvijeta je ekvivalentno 100 ml kipuće vode. Pričekajte oko 3-5 minuta nakon što se cvjetovi namoče u vodi za upotrebu. Ako cvijet nije potonuo, to je zato što koristite vodu koja zapravo ne ključa.

Osim toga, moguće je cvjetove staviti u kotlić, zatim uliti vodu i kuhati 1-2 minute.

4. Tegla limete

Lonac limete je ljekovita biljka koja je poznata po sedativu i liječenju nesanice zahvaljujući aktivnom sastojku rotundin. Osim toga, limeta djeluje i na regulaciju krvnog tlaka.

Obično ljudi često koriste sušene gomolje limete za izradu lijekova. Na tržištu postoji mnogo lijekova i suplemenata koji sadrže ovu ljekovitu biljku. Ova biljka se također može obraditi u obliku odvarka, lijeka u prahu ili natopljena alkoholom.