Kako liječiti umor očiju akupresurom?

Oči su organi vidnog sustava, poznati kao "prozor u dušu". No danas se, zbog brojnih razloga, sve više pojavljuju poremećaji vida, umor očiju... i to u bilo kojoj dobi. Osim zapadne medicine, metode orijentalne medicine, posebno akupresura, imaju mnoge prednosti u prevenciji i liječenju očnih bolesti. Ovdje vas pozivamo da čitate zajedno s liječnikom tradicionalne medicine Phamom Le Phuong Maijem kako biste naučili kako liječiti umor očiju jednostavno akupresurom, niskog rizika i još uvijek vrlo učinkovite.

sadržaj

• Uzrok vašeg naprezanja očiju
• Je li akupresura učinkovita za umor očiju?
• Kako liječiti umor očiju akupresurom
• Napomena kada akupresura liječi umor očiju
• Druge tradicionalne metode liječenja umora očiju

Uzrok vašeg naprezanja očiju

Prema zapadnoj medicini

Oči moraju biti previše izložene tehnološkim uređajima kao što su računala, telefoni, televizori itd.

Naporan rad, kontinuirano se istezanje bez pravog odmora.

Korištenje vida na neprikladnoj udaljenosti, pogrešno držanje...

Postojeće očne bolesti i defekti kao što su kratkovidnost, dalekovidnost, upale...

Vidi više: TOP 5 pouzdanih kapi za oči za sprječavanje naprezanja očiju

Prema orijentalnoj medicini

Zbog nedostatka qija i krvi uzrokuje lošu prehranu u području oko ili su meridijani ovdje blokirani i nisu čisti.1

Visceralni poremećaji, posebno Can, Bubrezi... utječu na oči. Ovaj odnos dolazi iz teorije tradicionalne medicine: "Voda iz bubrega hrani Can Moc, a Can declare apel".

Je li akupresura učinkovita za umor očiju?

Prema mnogim dokumentima, akupresura za liječenje umora očiju donosi mnoge prednosti i to:

• Poboljšati stanje hranjenja u vidnom sustavu, povećati cirkulaciju, pospješiti metabolizam hranjivih tvari...
• Povećajte energiju, očistite meridijane, opustite regulatorne mišiće, riješite stagnaciju,...2
• Lako je vidjeti da ova terapija ne samo da podupire umor očiju, već pomaže i poboljšanju vida, sprječavanju starenja područja oko očiju... Odatle će se i poremećaji vida preokrenuti.3
• Regulacija rada jetre i bubrega; čime se poboljšava vid i funkcija očiju...
• Mnoge studije su također dokazale da je akupresura učinkovita neinvazivna metoda u oporavku od stresa, regulaciji očne tekućine, očnim bolestima, naprezanju očiju , glaukomu ...3

Akupresura je metoda orijentalne medicine koja može pomoći u ublažavanju simptoma naprezanja očiju

Kako liječiti umor očiju akupresurom

Indikacije i kontraindikacije

Većina ispitanika s vidom i problemima s očima kao što su naprezanje očiju, kratkovidnost itd. može primijeniti ovu metodu.

Međutim, još uvijek postoje neki slučajevi u kojima treba biti oprezan pri određivanju akupresure kao što su: 4

• U predjelu očiju pacijent ima tumore, čireve, čireve, kožne bolesti...
• Opće stanje bolesnika je nestabilno; imaju simptome koji zahtijevaju hitnu njegu kao što su visoka temperatura, letargija, otežano disanje, kirurška bolest, teška trauma, obilno krvarenje itd.

Kako akupresura liječi umor očiju?

Akupresura za umor očiju je laka, ne previše komplicirana, neinvazivna metoda. Čak i po uputama liječnika, to možemo redovito raditi kod kuće. Sa svakim položajem, akupunkturna točka djeluje oko 1-2 minute/vreme, dok koža ne postane topla. Zahvat se može izvoditi 2-3 puta dnevno ili kad god se pojave znakovi suhoće očiju , naprezanja očiju, potrebe za opuštanjem, odmorom… Svaki dan ovu terapiju ne smijete provoditi duže od 30 minuta jer lako iritira područje oko očiju. ranjivi kapital.

Phuong akupunkturne točke često odabiru liječnici s lokacijama oko područja oko očiju kao što su Toan Truc, Tinh Minh, Ngu Yeu, Ty Tru Khong, Dong Tu Lieu, Thua Khac, An Duong... Osim toga, moguće je manipulirati više na akupresurne točke.u blizini u područjima glave i vrata kao što su Thai Duong, Dau Duy, Duong Bach, Bach Hoi, Phong Tri, E Phong...

Položaj nekih uobičajenih akupunkturnih točaka za liječenje umora očiju

Struktura: Nalazi se točno na udubini unutarnjeg vrha luka obrva, točno u kutu unutarnjeg oka.

Ljubavna inteligencija: Blizu unutarnjeg kuta oka, oko 0,1 cun dalje, liječi umor očiju, posvjetljuje oči.

Riblja ljubav: Nalazi se točno u sredini luka obrva, podržava kratkovidnost, upalu oka...

Bambus ty: Ležanje u udubljenju repa obrva, podržava očne bolesti, glavobolje...

Zjenica: Nalazi se blizu vanjskog kuta oka, udaljena oko 0,5 cuna.

Višak: Od zjenice, mjereno ravno do 0,7 cuna, na sjecištu donje granice orbitalne kosti s uzdužnom linijom u središtu oka.

Pritisnite liniju: Glavno sjecište između dvije obrve i linije između nosa.

Uz 01 cun je konvencionalno jednak duljini srednjeg zgloba trećeg prsta. Ili prema Hanoi Institute of Oriental Medicine, prosječni 1 cun Vijetnamaca iznosi oko 2,11 cm.

Neke popularne akupresurne točke u akupresuri smanjuju simptome naprezanja očiju

Napomena kada akupresura liječi umor očiju

Ovu tehniku ​​treba provoditi redovito, osobito kada postoje znakovi suhih očiju. Međutim, akupresura gotovo samo poboljšava neugodne simptome, ali ne rješava u potpunosti uzrok bolesti (ako postoji).

Očistite ruke i uredno podrežite nokte kada radite na očima; Budući da je ovo mjesto prilično osjetljivo, lako se ostavljaju modrice i ogrebotine... Pri tome, snagu akupresure treba lagano podešavati prema osjećaju pacijenta, ne pregrubo.

U kombinaciji s masažom oko područja kao što je lice, vrat itd. To će podržati glatkiju cirkulaciju.

Najvažnije je brinuti se o zdravlju očiju iznutra, kroz:

• Nadopuniti hranjive tvari hranom bogatom vitaminima i antioksidansima; kao što su vitamini A , E, C... iz mrkve , jagode , zelenog povrća, lososa...
• Poboljšati nerazumne životne navike, pogrešno držanje pri dugotrajnoj izloženosti elektroničkim uređajima i ekranima.
• Napravite pauze od 10-15 minuta između radnog vremena, zatvorite oči da se opustite ili gledajte više od 6m.
• Okruženje za rad i učenje osigurano je odgovarajućom rasvjetom. Kao rezultat toga, oči se ne moraju stalno prilagođavati.
• Svakih 3-6 mjeseci treba raditi redovite očne preglede s ciljem ranog otkrivanja abnormalnosti.

Dodavanje hrane bogate vitaminom A vrlo je korisno za zdravlje očiju

Druge tradicionalne metode liječenja umora očiju

Masaža

Za postizanje veće učinkovitosti, kombinacija masaže i akupresure za liječenje umora očiju uvijek je prioritet.1

• Prstima s obje strane nježno protrljajte oko očne duplje, otprilike 5-10 puta. Od početka do kraja obrve, zatim dolje do područja obraza, baze nosa i na kraju natrag do vrha obrve.
• Zatim masirajte od dna obrva, oko dna trepavica do baze nosa i obrnuto.
• Trčite duž luka obrva do kuta oka.
• Zatvorite oči, a zatim nježno mazite i trljajte očne jabučice.

Moguće je izvršiti dodatne manipulacije trljanja, trljanja, trljanja, mešanja itd. u područjima glave, lica i vrata. Štoviše, treba ga kombinirati s akupresurom na odgovarajućim položajima kao što je gore.

Akupunktura

Druga metoda koja pomaže kod problema s očima, poboljšava akomodaciju i usporava poremećaje vida je akupunktura . Međutim, ovu terapiju treba konzultirati i izvoditi profesionalac, ne smije se raditi kod kuće. Jer ako se radi pogrešno, akupunkturne točke ili manipulacije mogu lako utjecati na funkciju očiju.

Vidi više: Akupunktura očiju – stvari koje ne znaš

Nadamo se da ste kroz gornji članak stekli više informacija o akupresuri za liječenje naprezanja očiju ; kao i može redovito primjenjivati ​​ovu metodu kod kuće; za mnoge dobrobiti za zdravlje očiju. Međutim, srž je i dalje briga o zdravlju očiju iz svakodnevnih prehrambenih navika i aktivnosti. Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, slobodno nas kontaktirajte.