Akupresura za liječenje bolova u ramenu i što trebate znati

Akupresura koristi mnoge iste točke kao i akupunktura; metoda liječenja tradicionalne medicine. Akupunkturisti postavljaju vrlo fine igle u kožu na određenim točkama. Za akupresuru, rukama pritisnite akupresurne točke. Obje metode mogu pomoći u smanjenju i upravljanju bolovima u ramenu. Akupresura može biti učinkovit samoliječenje za promicanje cirkulacije krvi; Oslobodite napetost mišića, opustite um i tijelo. Da biste saznali više o liječenju bolova u ramenu akupresurom; pozovite sve da vide više informacija u donjem članku s liječnikom tradicionalne medicine Nguyenom Thi Huyenom.

sadržaj

• Pregled bolova u ramenu
• Je li učinkovito liječenje bolova u vratu i ramenima akupresurom?
• Kako napraviti akupresuru za liječenje bolova u vratu i ramenima
• Napomena kada akupresura liječi bol u ramenu
• Je li moguće raditi refleksoterapiju kod kuće?
• Suzdržite se od akupresure
• Druge metode orijentalne medicine za pomoć u liječenju bolova u ramenima i vratu

Pregled bolova u ramenu

Bol u ramenu, koja može nastati zbog ponavljajućih pokreta; sportske ozljede ili spora degeneracija tkiva tijekom vremena; To je jedna od najčešćih vrsta mišićno-koštane boli.

Većina bolova u ramenu povezana je s mekim tkivima zgloba; uglavnom tetive i mišiće rotatorne manšete. U većini slučajeva; liječnici preporučuju lijekove za ublažavanje boli i upale; regulirati normalno poslovanje i provoditi pristup “monitoringu”. Teška stanja smrznutog ramena; Torzija tetive rotatorne manšete ili kronični tendinitis u ramenu mogu biti onesposobljeni. Zato je bol u ramenu jedna od najčešćih pritužbi fizioterapeuta.

Bol u ramenu čest je problem kod ljudi svih dobnih skupina

Teški slučajevi sudara ramena; bol u ključnoj kosti zbog prijeloma; ili pokidane tetive mogu zahtijevati operaciju. TCM nudi izvrstan oblik komplementarnog ili alternativnog liječenja koji može smanjiti bol i upalu i pomoći vratiti pokretljivost za osobe koje pate od bolova u ramenu.

Razlog

Prema teorijama tradicionalne medicine; Zdravlje ovisi o cirkulaciji krvi u cijelom tijelu. Bol je uzrokovana blokadom koja uzrokuje stagnaciju plinova; kada su qi i krv blokirani. To se može dogoditi zbog traume; ali također može biti uzrokovano onim što nazivamo ekstrinzičnim čimbenicima; kao što su Phong, Han i Low. Kada se Weld i Low nakupe u području ramena i vrata; ometat će cirkulaciju krvi; Ovaj zastoj krvi uzrokuje bol.

U tradicionalnoj medicini; Ovaj sindrom uzrokovan vanjskim čimbenicima nazivamo “sindrom štakora”. Bol u ramenu jedan je od glavnih simptoma štakora. Dakle, prema tradicionalnoj medicini, bol u vratu bi se smatrala simptomom šireg problema. Stoga se u našem liječenju usredotočujemo na duboke korijene ovog poremećaja; umjesto da se samo pokuša riješiti boli.

Simptom

Na temelju gore navedenih uzroka, u tradicionalnoj medicini postoje sljedeći sindromi:

• Phong-Han: akutna bol u ramenu može se pomaknuti i pogoršati na hladnom vremenu.
• Weld-Low: rame je teško i natečeno; lošije po kišnom vremenu, zahvaljujući grijaču koji pomaže u ublažavanju boli.
• Nisko: mišići ramena osjećaju bol i težinu, teško se kreću.
• Qi stagnacija: osjećaj ukočenosti, bol u ramenu pojačan stresom i emocijama ljutnje.
• Zastoj krvi: kronična, probadajuća bol koja se pogoršava noću.

Bilje su glavni sastojci u liječenju bolova u vratu i ramenima. Specifične biljke koje se koriste za feng shui; ublažiti stagnaciju meridijana i oduzeti nisko; te pospješuju cirkulaciju krvi i qi-ja.

Je li učinkovito liječenje bolova u vratu i ramenima akupresurom?

Iako novi rezultati istraživanja podupiru akupresuru za bol u vratu i ramenima; ali još uvijek je potrebno više istraživanja kako bi se bolje razumjela sposobnost refleksologije da ublaži bolove u gornjem dijelu leđa i vratu. Međutim sigurnost akupresure; što ga čini privlačnom opcijom za one koji traže niskorizične tretmane.

Unatoč jakim dokazima o sigurnosti i poznatoj TCM terapiji; Još uvijek je važno obavijestiti svog liječnika ako razmišljate o akupresuri za bol u ramenu. Obavijest vašeg liječnika pomoći će spriječiti bilo kakve rijetke interakcije s vašim drugim tretmanima.

Kako napraviti akupresuru za liječenje bolova u vratu i ramenima

Ručna akupresura cilja na akupresurne točke; aktivirati prirodnu sposobnost vašeg tijela da ublaži različite vrste boli; i povezani simptomi. Ovdje su uobičajene akupresurne točke koje mogu pomoći u ublažavanju bolova u gornjem dijelu leđa, ramenima i vratu:

Tritonsko raskrižje

Slike akupunkturne točke Tam Yin Giao

Lezite unutar nogu na gležnjeve; Ova točka može biti ciljana ako imate bolove u zdjelici, umor ili probleme sa spavanjem.

Tam Ly

Smješten 4 prsta širok od baze koljena; Ova točka može pomoći u smanjenju stresa i umora.

Nebeski kalendar

Smještena u podnožju mišića gdje se spajaju palac i kažiprst, ova točka može pomoći u ublažavanju glavobolje, bolova u vratu i napetosti.

Introspektiva

Smješten na unutarnjoj strani zgloba otprilike širine tri prsta, pritisak na ovu točku može ublažiti glavobolje.

Budi strpljiv

Smještena u sredini gornjeg dijela vrata i ramena, ova točka može ublažiti bol i ukočenost vrata i ramena te glavobolje.

Kineska slova

Stimuliran za ublažavanje bolova u gornjem dijelu leđa, glavobolje; bol u ukočenom vratu i ramenu, ova točka se nalazi u utoru između 4. i malog prsta.

premijer

Smještena ispred lakta, ova se točka može pritisnuti za ublažavanje bolova u ramenu i vratu.

Napomena kada akupresura liječi bol u ramenu

Nemojte pritiskati otvorenu ranu ili područje koje je natečeno ili upaljeno (crveno ili toplo na dodir).

Izbjegavajte područja s ožiljnim tkivom, čirevima, mjehurićima, osipom ili proširenim venama.

Je li moguće raditi refleksoterapiju kod kuće?

Refleksologiju može obaviti kvalificirani refleksolog (vidi informacije u nastavku); Ili možete doživjeti iste prednosti ako to učinite sami.

Evo nekoliko savjeta kako sami napraviti akupresuru:

• Opustiti.
• Nekoliko puta duboko udahnite, opustite čeljust i ramena, pronađite udoban položaj i zatvorite oči.
• Čvrsto pritisnite jednu točku kružnim pokretima ili pokretima gore-dolje oko 3 minute odjednom. Ponavljajte pokret onoliko često koliko želite.

Prije akupresure trebate se lagano opustiti, opustiti um

Suzdržite se od akupresure

U slučajevima dermatoloških bolesti; na površini akupunkturnih točaka postoje kožne lezije; ne bi trebalo utjecati. Na primjer, lezije s mjehurićima; Ako imate infekciju na koži u akupunkturnoj točki, ne smijete manipulirati akupresurom.

Vidi više : Akupresura znanstveno liječi menstrualne bolove

Druge metode orijentalne medicine za pomoć u liječenju bolova u ramenima i vratu

Osim toga, u tradicionalnoj medicini postoje i druge metode za liječenje bolova u vratu i ramenima kao što je akupunktura uha; igla cvijeta marelice; koristiti izvarak, akupunkturu za liječenje bolova u ramenu ...

Gore su neke informacije o tome kako učinkovito liječiti akupresuru za bolove u ramenima i vratu. Nadamo se da kroz ovaj članak možete redovito vježbati kod kuće. Ako imate pitanja i želite se liječiti tradicionalnom medicinom; Zatim idite u renomirane specijalizirane ustanove.