Tratamento de acupresión para a dor no ombreiro e o que debes saber

A acupresión usa moitos dos mesmos puntos que a acupuntura; un método de tratamento da medicina tradicional. Os acupuntores colocan agullas moi finas na pel en puntos específicos. Para a acupresión, use as mans para presionar os puntos de acupresión. Ambos os métodos poden axudar a reducir e controlar a dor no ombreiro. A acupresión pode ser un autotratamento eficaz para promover a circulación sanguínea; Alivia a tensión muscular, relaxa mente e corpo. Para obter máis información sobre o tratamento de acupresión para a dor no ombreiro; invita a todos a ver máis información no seguinte artigo co doutor de medicina tradicional Nguyen Thi Huyen.

contido

• Visión xeral da dor no ombreiro
• Tratar a dor de pescozo e ombro con acupresión é efectivo?
• Como facer acupresión para tratar a dor de pescozo e ombreiros
• Teña en conta cando a acupresión cura a dor no ombreiro
• É posible facer reflexoloxía na casa?
• Absterse da acupresión
• Outros métodos de medicina oriental para axudar a tratar a dor no ombreiro e no pescozo

Visión xeral da dor no ombreiro

Dor no ombreiro, que pode xurdir de movementos repetitivos; lesións deportivas ou dexeneración lenta dos tecidos ao longo do tempo; É un dos tipos máis comúns de dor musculoesquelética.

A maioría da dor no ombreiro está relacionada cos tecidos brandos da articulación; principalmente tendóns e músculos do manguito rotador. Na maioría dos casos; os médicos recomendan medicamentos para aliviar a dor e a inflamación; regular as operacións normais e implementar un enfoque de "seguimento". Condicións severas de ombreiro conxelado; A torsión do tendón do manguito rotador ou a tendinite crónica no ombreiro pode ser desactivante. É por iso que a dor no ombreiro é unha das queixas máis comúns dos fisioterapeutas.

A dor no ombreiro é un problema común en persoas de todas as idades

Casos graves de colisión do ombreiro; dor de clavícula debido á fractura; ou os tendóns rasgados poden requirir cirurxía. TCM ofrece unha excelente forma de tratamento complementario ou alternativo que pode reducir a dor e a inflamación e axudar a restaurar a mobilidade dos enfermos de dor de ombreiro.

Razón

Segundo as teorías da medicina tradicional; A saúde depende da circulación do sangue por todo o corpo. A dor é causada polo bloqueo que provoca o estancamento do gas; cando o qi e o sangue están bloqueados. Isto pode ocorrer debido a un trauma; pero tamén pode ser causado polo que chamamos factores extrínsecos; como Phong, Han e Low. Cando Weld e Low acumúlanse na zona do ombreiro e do pescozo; impedirán a circulación do sangue; Esta estase sanguínea provoca dor.

En Medicina Tradicional; Chamamos a esta síndrome causada por factores extrínsecos "síndrome da rata". A dor no ombreiro é un dos principais síntomas da rata. Entón, segundo a medicina tradicional, a dor no pescozo sería considerada un síntoma dun problema máis amplo. Así que no noso tratamento centrámonos nas raíces profundas deste trastorno; en vez de só tentar desfacerse da dor.

Síntoma

Con base nas causas anteriores, na medicina tradicional hai as seguintes síndromes:

• Phong-Han: a dor aguda no ombreiro pode moverse e empeorar no tempo frío.
• Weld-Low: o ombreiro séntese pesado e inchado; peor en tempo chuvioso, grazas a unha almofada térmica que axuda a aliviar a dor.
• Baixo: os músculos dos ombreiros senten dor e pesadez, difícil de mover.
• Estancamento do Qi: sensación de entumecimiento, dor no ombreiro agravada polo estrés e emocións de ira.
• Estase sanguínea: dor crónica e punzante que empeora pola noite.

As herbas son os principais ingredientes no tratamento da dor no pescozo e no ombreiro. Herbas específicas usadas para o feng shui; aliviar o estancamento do meridiano e restar baixo; e promover a circulación sanguínea e qi.

Tratar a dor de pescozo e ombro con acupresión é efectivo?

Aínda que os novos resultados da investigación apoian a acupresión para a dor de pescozo e ombro; pero aínda se necesitan máis investigacións para comprender mellor a capacidade da reflexoloxía para aliviar a dor nas costas e no pescozo. Non obstante, a seguridade da acupresión; converténdoo nunha opción atractiva para aqueles que buscan tratamentos de baixo risco.

A pesar da forte evidencia de seguridade e da coñecida terapia de MTC; Aínda é importante informar ao seu médico se está a considerar a acupresión para a dor no ombreiro. Avisar ao seu médico axudará a evitar interaccións raras cos outros tratamentos.

Como facer acupresión para tratar a dor de pescozo e ombreiros

A acupresión manual ten como obxectivo os puntos de acupresión; para activar a capacidade natural do teu corpo para aliviar diferentes tipos de dor; e síntomas relacionados. Aquí tes puntos comúns de acupresión que poden axudar a aliviar a dor nas costas, o ombreiro e o pescozo:

Intersección de tritóns

Fotos de Tam Yin Giao acupoint

Deitarse dentro das pernas sobre os nocellos; Este punto pode ser obxectivo se tes dor pélvica, fatiga ou problemas para durmir.

Tam Ly

Situado a 4 dedos de ancho desde a base da rótula; Este punto pode axudar a reducir o estrés e a fatiga.

Calendario celeste

Situado na base do músculo onde se conectan o dedo polgar e o índice, este punto pode axudar a aliviar as dores de cabeza, a dor no pescozo e a tensión.

Introspección

Situado na parte interior do pulso dun ancho de tres dedos, aplicar presión a este punto pode aliviar as dores de cabeza.

Ten paciencia

Situado no medio da parte superior do pescozo e dos ombreiros, este punto pode aliviar a dor e a rixidez do pescozo e os ombreiros e as dores de cabeza.

Caracteres chineses

Estimulado para axudar a aliviar a dor nas costas, dores de cabeza; dor de pescozo ríxido e ombreiro, este punto está situado no suco entre o cuarto e o dedo meñique.

primeiro ministro

Situado diante do cóbado, este punto pódese presionar para aliviar a dor no ombreiro e no pescozo.

Teña en conta cando a acupresión cura a dor no ombreiro

Non aplique presión sobre unha ferida aberta ou unha zona que estea inchada ou inflamada (vermella ou quente ao tacto).

Evite zonas con tecido cicatricial, furúnculos, burbullas, erupcións cutáneas ou varices.

É posible facer reflexoloxía na casa?

A reflexoloxía pode ser realizada por un reflexólogo cualificado (ver a información a continuación); Ou pode experimentar os mesmos beneficios facéndoo vostede mesmo.

Aquí tes algúns consellos sobre como facer acupresión por ti mesmo:

• Relaxa.
• Respira profundamente, relaxa a mandíbula e os ombreiros, atopa unha posición cómoda e pecha os ollos.
• Prema firmemente nun punto nun movemento circular ou de arriba e abaixo durante uns 3 minutos á vez. Repita o movemento tantas veces como queira.

Debes relaxarte suavemente, manter a túa mente tranquila antes da acupresión

Absterse da acupresión

En casos de enfermidades dermatolóxicas; hai lesións cutáneas na superficie dos puntos de acupuntura; non debe verse afectado. Por exemplo, lesións con burbullas; Se tes unha infección na pel no punto de acupresión, non debes manipular a acupresión.

Ver máis : A acupresión cura científicamente a dor menstrual

Outros métodos de medicina oriental para axudar a tratar a dor no ombreiro e no pescozo

Ademais, na medicina tradicional, existen outros métodos para tratar a dor de pescozo e ombreiros como a acupuntura dos oídos; agulla de flor de albaricoque; use decocción, acupuntura para tratar a dor de ombreiros ...

Enriba hai información sobre como tratar eficazmente a acupresión para a dor de ombreiros e pescozo. Esperemos que a través deste artigo poidas practicar na casa regularmente. Se tes dúbidas e queres ser tratado coa medicina tradicional; Despois vai a establecementos especializados de renome.