Miten kylkiluiden murtumia hoidetaan? Kuinka hoitaa ja toipua?
Kylkiluiden murtuma on melko yleinen tila jokapäiväisessä elämässä. Lääkäri Nguyen Thanh Xuan kertoo, mitä sinun on tiedettävä tästä tilasta.
Voidaanko akillesjänteen repeämä korjata?
Akillesjänteen repeämä (tunnetaan myös nimellä A-sinusoidi tai akillesjänne) on yleinen urheilijoilla. Joten kun jänne on repeytynyt tai katkennut, onko mahdollista toipua? Vastataan tähän kysymykseen alla olevan artikkelin avulla.
sisältö
- Jänteen repeämisen merkkejä
- Voidaanko repeytynyt/rikkinäinen jänne korjata?
- Kantapääjänteen repeämien ehkäisy
Jänteen repeämisen merkkejä
Kantapääjänne voi olla osittain tai kokonaan repeytynyt/rikki. Kun akillesjänne on repeytynyt, henkilö tuntee:
- Terävä kipu nilkan takana ja sääressä.
- Ei pysty taivuttamaan tai ojentamaan jalkaa,
- Ei voi seistä varpailla
Voit oppia lisää: Akillesjänteen leikkaus: Kuinka kauan toipuminen kestää?
Voidaanko repeytynyt/rikkinäinen jänne korjata?
Lievissä tapauksissa jänteen päät voivat kyetä yhdistymään itsestään ilman leikkausta. Tuolloin kipsi vaatii huoltoa 10-12 viikon ajan, jonka jälkeen kipsi poistetaan kantapään nostajaa varten.
Vakavammissa tapauksissa tarvitaan leikkausta. Toipuminen on yleensä hidasta ja kestää keskimäärin 6 kuukautta. Hyvä uutinen on, että varhaisella hoidolla ja asianmukaisella fysioterapialla useimmat potilaat, joilla on Asinus-jänteen repeämä, voivat toipua kokonaan.
Voit oppia lisää: Kantapää A-sinus ja akillesjännetulehdus urheilussa
Kun jänne on katkennut, on tarpeen käyttää lastaa, sidettä ja rajoittaa liikettä, jotta jänne paranee nopeasti.
A-sinusoidisen jänteen repeämän hoito riippuu iästä, aktiivisuustasosta ja vamman vakavuudesta. Yleensä nuoret ja aktiiviset ihmiset valitsevat usein leikkauksen korjatakseen kokonaan repeämän akillesjänteen, kun taas vanhemmat aikuiset valitsevat ei-kirurgisen lääketieteellisen hoidon. Se on tapa käyttää olkapäätä tai käyttää kiilakenkiä kantapään nostamiseksi, jolloin katkennut jänne paranee itsestään.
Kantapääjänteen repeämien ehkäisy
Urheilulajit, jotka voivat aiheuttaa A-sinimuotoisia jännevammoja, ovat voimakkaita urheilulajeja, jotka voivat johtaa ylivenytykseen, kuten tennis, koripallo ja lentopallo. Akillesjänne voi repeytyä tai katketa myös työtapaturmassa tai pullon päälle astuessa.
Jänteen repeämisen riskiä lisääviä tekijöitä ovat 30–40-vuotiaat tai toistuvat kantapäävammat.
Saat lisätietoja: Kantapääkipu: Yleisiä syitä
Siksi kantapäävamman sattuessa on syytä käydä lääkärissä ja levätä lääkärin ohjeiden mukaan. Jänteen tulehdus, toistuva vamma voi helposti johtaa jänteen repeämiseen, mikä pidentää ja vaikeuttaa toipumista. Kipulääkkeet tai jääpakkaukset tarjoavat vain väliaikaista helpotusta.
Jos tunnet loukkaantumishetkellä terävää kipua kantapäässä ja pohkeessa, johon liittyy jalkahalvaus, tai et seiso omin voimin, nouse seisomaan kipeälle jalallesi, saatat ajatella jännevammaa ja sinun on mentävä erikoissairaala nähdä, tarkistus ja hoito.
Murtunut kantapää, sydäntä särkevä ja riskialtis onnettomuus, herättää usein monia huolenaiheita ja kysymyksiä vaurioituneen alueen kyvystä toipua. Tavoitteemme ei ole vain arvioida fyysistä palautumista, vaan myös etsiä tietoa ja rohkaista optimismia ja positiivisuutta kohdatessamme haastavan haasteen, kuten murtuneen kantapään.
Meniskirepeämävammojen hoito ja toipuminen
Tohtori Nguyen Quang Hieun artikkeli, jossa kerrotaan meniskirepeämävammojen korjausprosessista, sopivista menetelmistä ja tekniikoista toipumiseen
Voidaanko akillesjänteen repeämä korjata?
Akillesjänteen repeämä (tunnetaan myös nimellä A-sinusoidi tai akillesjänne) on yleinen urheilijoilla. Joten kun jänne on repeytynyt tai katkennut, onko mahdollista toipua?
Mitä syödä reuman kanssa ja mitä syödä? Vastaus lääkäriltä
Artikkeli tarjoaa tietoa spitaalisista ihmisistä ja siitä, mitä ruokia heidän päivittäiseen aterioihinsa on lisättävä.