Meniskirepeämävammojen hoito ja toipuminen

Edellisessä artikkelissa annoimme tietoa meniskin repeytysvaurioista. Joten tässä artikkelissa opimme lisää tästä vahingonpalautusprosessista. Kuinka kauan toipuminen, hoito ja terapia kestää? Milloin potilas palaa normaaliin toimintaan? Katso alla oleva artikkeli!

sisältö

I. Vamman sijainti

Kuten edellisessä artikkelissa mainittiin " Meniskirepeämä: Mitä tämäntyyppisestä vammasta tulee huomioida? "Verenkiertoominaisuuksien suhteen meniski on jaettu kolmeen alueeseen.

Meniskien repeämien hoito riippuu leesion muodosta, sijainnista ja koosta.

Repäisy uloimmasta 1/3 asennosta

Hyvän verenkierron ansiosta se on helppo parantua. Jos repeämä on pieni, se paranee itsestään. Suuri säilyneen ompeleen repeämä endoskooppisen läpi, helposti paraneva. Pituussuuntainen repeämä uloimmassa kolmannessa asennossa on esimerkki.

Repeämä 2/3 kohdasta sisään

Erittäin vaikea parantua huonon verenkierron vuoksi. Leikkausta tulee harkita.

Erityisesti revennyt 1/3 tuumaa

Erityinen repeytystyyppi: ei-paranevat leesiot. Hoito on yleensä repeämän endoskooppinen resektio.

Meniskirepeämävammojen hoito ja toipuminen

MRI-kuva meniskin repeämästä

Hoitoon vaikuttavat tekijät

  • Meniskileesioiden hoito riippuu myös tekijöistä, kuten potilaan iästä ja aktiivisuustasosta.
  • Potilaan, jolla on meniskirepeämä, hoito alkaa yleensä konservatiivisilla lähestymistavoilla riippuen repeämän tyypistä, koosta ja sijainnista meniskissä.
  • Useimmissa tapauksissa nivelrepeämä paranee ajan myötä hoidon, kuten niveltulehduksen, myötä. Siksi leikkausta ei tässä vaiheessa yleensä suositella.

II. Konservatiivinen (ei-kirurginen) hoito

Nivelten säilyttämiseksi lääkärisi suosittelee seuraavia tapoja:

Levännyt

Vältä toimintaa, joka pahentaa polvikipuasi, erityisesti mitä tahansa toimintaa, joka vaatii sinua kiertämään tai kääntämään polveasi. Jos kipusi on vaikeaa, kainalosauvojen käyttö voi lievittää polveen kohdistuvaa painetta ja edistää paranemista.

Kylmä kompressio

Jää voi vähentää polvikipua ja tulehdusta. Voit käyttää kylmäpakkausta, pakastettua jääpakkausta tai yksinkertaisesti jääkuutioilla täytettyä pyyhettä polvelle noin 15 minuutiksi kerrallaan. samalla kun pidät polvet ylhäällä.

Toista neljän tai kuuden tunnin välein muutaman ensimmäisen päivän ajan ja vähitellen välilyöntiä seuraavina päivinä turvotuksen laantuessa.

Puristussiteet

Polven turvotuksen ja verenhukan estämiseksi sinun on käytettävä elastista puristussidosta.

Meniskirepeämävammojen hoito ja toipuminen

Pitkä polvituki: auttaa rajoittamaan polvinivelen lisävaurioita, vaikkakin hieman epämukavaa

Nosta jalkojasi

Turvotuksen vähentämiseksi lepää ollessasi makaa ja nosta jalat sydämesi yläpuolelle.

Lääke

Kipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet auttavat lievittämään polvikipuja.

Usein, kun trauma vahingoittaa ihoa. Lääkäri arvioi vamman tilan. Harkitse sieltä, hoidatko haavaa vai käytätkö antibiootteja.

III. Kirurginen hoito

On olemassa menetelmiä

Meniskien täydellinen poisto: Meniski leikataan kokonaan nivelkapseliin asti. Tätä menetelmää käytetään nykyään harvoin.

Osittainen meniskalektomia: vaurioituneen meniskin kirurginen poisto. Osoitettu, kun meniski repeytyy verisuonten alueella.

Meniskirepeämävammojen hoito ja toipuminen

Endoskooppinen meniskien ompelukirurgia

Meniskiommel: jos polvisi sattuu edelleen aggressiivisesta kuntoutushoidosta huolimatta, lääkärisi voi suositella leikkausta. Joskus tarvitaan toimenpiteitä repeytyneen meniskin korjaamiseksi, erityisesti lapsilla ja nuorilla aikuisilla.

Merkintä

Jos repeämää ei voida korjata minimaalisesti, rusto voidaan poistaa kirurgisesti. Pienillä artroskooppisilla viiloilla tämä tehdään helposti.

Leikkauksen jälkeen sinun on kuitenkin vielä tehtävä harjoituksia polven voiman ja vakauden ylläpitämiseksi.

Jos meniskin repeämä johtuu pitkälle edenneestä rappeutumisesta, lääkäri voi kirurgisesti yhdistää polven tekonivelleikkauksen . Kuitenkin nuorilla revennyt meniski voidaan korvata implantilla tai luovuttajan rustolla.

Meniskirepeämävammojen hoito ja toipuminen

Artroskooppinen polven leikkaus

Meniskisiirre

On olemassa kaksi tekniikkaa: keinotekoiset siirteet ja autologiset siirteet. Tämä on uusi menetelmä, jolla on suuri lupaus.

Erityisesti potilailla, joilla on vakavia meniskivaurioita. Tai vanhuksilla meniski on täysin rappeutunut.

Tällä hetkellä tätä tekniikkaa ei ole sovellettu Vietnamissa.

Hoito leikkauksen jälkeen

Tilan vaihtaminen, viillon hoitaminen päivittäin on välttämätöntä. Ompeleet leikataan 7-10 päivän kuluttua.

Leikkauksen jälkeen lääkärisi voi laittaa kipsin tai kannattimen paikalleen, jotta polvi pysyy paikallaan vähintään 3 viikon ajan.

Jos meniski on ommeltu, immobilisaatioaika on pidempi, jotta meniski paranee. Samalla harjoittele ajoissa saadaksesi nivelen amplitudin takaisin, vahvistaaksesi lihaksia lihasten surkastumista vastaan.

Jos sinulla on meniskirepeämäkorjausmenettely, sinun on käytettävä kainalosauvoja noin kuukauden ajan. Tämä auttaa pitämään polven painon alhaalla ja vähentää viiltoon kohdistuvaa voimaa.

Leikkauksen jälkeinen seuranta

Seurantakäynti antaa lääkärillesi yleiskatsauksen toipumisestasi. Tämä on välttämätöntä työtä.

Seurantakäynnillä lääkäri voi manuaalisen ja toimenpidetutkimuksen lisäksi määrätä tarkastuksen, jos poikkeavuuksia ilmenee. Yleensä käytetään kahta menetelmää:

  • Polven ultraääni

Tämä on polvinivelen dynaamisen ultraäänimenetelmä. Lääkäri siirtää polvinivelen ultraäänitutkimuksen aikana. Ultraääni auttaa arvioimaan nesteen kertymisen leikkauksen jälkeen. Sen avulla voimme myös nähdä, kuinka meniskiompelu palautetaan.

Meniskirepeämävammojen hoito ja toipuminen

Dynaaminen polven ultraääni

  • Polvinivelen MRI

Käytetään vain, jos lääkäri havaitsee poikkeavuuden. MRI arvioi tarkasti meniskin palautumisen. Tämä on myös realistisin kuvamenetelmä.

Jos paranemista ei tapahdu, suositellaan toista leikkausta.

III. Fysioterapia

  • Hoidon päätyttyä lääkäri määrää kuntoutusharjoituksia. Sinun on harjoitettava säännöllisesti polven liikkuvuuden ja voiman palauttamiseksi.
  • Tämä on sekä konservatiivinen ei-kirurginen hoitomenetelmä että menetelmä liikkeen palauttamiseksi leikkauksen jälkeen.
  • Aloitat harjoituksilla polven liikeratojen parantamiseksi. Vahvistavat harjoitukset lisätään vähitellen hoitosuunnitelmaasi.
  • Asianmukainen fysioterapia voi auttaa vahvistamaan lihaksia polven ympärillä ja jalassa, mikä auttaa vakauttamaan ja tukemaan polven toimintaa.

Harjoitukset leikkauksen jälkeen

Suuri osa palautumisesta voidaan tehdä kotona, vaikka lääkärisi voi suositella fysioterapiaa. Meniskirepeämän toipumisaika on noin 3 kuukautta.

Meniskin poistoleikkaus kestää vähemmän aikaa parantua - noin 3-4 viikkoa.

IV. Kuntoutusmenetelmät ja -tekniikat

Kuntoutusharjoitukset sisältävät seuraavat vaiheet:

Vaihe I: 1 viikko leikkauksen jälkeen

Kohde:

  • Hallitse kipua ja turvotusta.
  • Aloita polviharjoitusten tekeminen.
  • Harjoittele nelipäisen lihasten supistumista.

Harjoittele:

  • Bệnh nhân được mang nẹp đùi cẳng chân với khớp gối duỗi hoàn toàn tránh làm ảnh hưởng tới sụn chêm được tái tạo. Nẹp được mang cả ngày và đêm.
  • Có thể vận động gập duỗi gối ngay từ ngày thứ 2 sau mổ. Không được gập gối quá 90º (tháo nẹp khi tập). Gối được phép gấp khi bệnh nhân ngồi và khi bệnh nhân không đi lại.
  • Tập gồng cơ đùi tư thế gối duỗi hoàn toàn, gồng 20 lần, mỗi lần giữ 5 giây, tập khoảng 3 liệu trình 1 ngày.
  • Bệnh nhân tập duỗi thẳng khớp gối ở tư thế nằm hoặc ngồi cố gắng giữ ở tư thế đó trong 5 phút. Tập 3 lần/ngày.

Meniskirepeämävammojen hoito ja toipuminen

Bài tập phục hồi chức năng phẫu thuật rách sụn chêm

  • Đeo nẹp: Tập vận động khớp háng và khớp cổ chân
  • Được sử dụng nạng khi đi bộ (mang nẹp duỗi gối hoàn toàn) chịu trọng lượng dần lên chân phẫu thuật. Bệnh nhân có thể chịu trọng lượng hoàn toàn khi bệnh nhân không thấy đau khớp gối.

Giai đoạn II: 2 đến 6 tuần sau phẫu thuật

Mục tiêu:

  • Bảo vệ khớp gối tránh vận động quá mức và làm lành vết thương.
  • Lấy lại tầm vận động của khớp, với giới hạn gập gối đến 90º .
  • Bắt đầu tập mạnh sức cơ.

Các bài tập:

  • Tập gồng cơ tứ đầu đùi, tập 20 lần, mỗi lần giữ 5 giây, ngày tập 3 liệu trình như vậy.

Meniskirepeämävammojen hoito ja toipuminen

Xoa bóp và tập di động xương bánh chè

  • Tập duỗi thẳng khớp gối, giữ mỗi lần 5 phút, 3 lần/ngày.
  • Tập gập duỗi khớp gối khi tháo nẹp gấp không quá 90º, tập 20 động tác, 3 lần/ngày.
  • Nằm với chân duỗi thẳng: co cơ tĩnh toàn bộ chân phẫu thuật:
  • Nâng chân lên khỏi mặt giường.
  • Có thể đặt một cái gối dưới khớp gối, gồng cơ nâng chân thẳng, giữ 5 giây sau đó gập gối xuống.
  • Vận động khớp cổ chân.
  • Dạng khép khớp háng với gối duỗi thẳng.
  • Đứng : chịu trọng lượng lên chân phẫu thuật.
  • Nhún chân, chịu trọng lượng lên mũi chân, giữ 1 giây, làm khoảng 20 lần.
  • Bài tập xuống tấn với gối gấp 45º, giữ 5 giây sau đó từ từ đứng lên, làm như vậy khoảng 20 lần.
  • Khi đi lại : Đi bộ đeo nẹp với gối duỗi thẳng, sử dụng nạng khi đi bộ, chịu trọng lượng vào chân phẫu thuật. Nếu thấy đau khớp gối, giảm trọng lượng tỳ vào chân phẫu thuật. Có thể gấp gối khi ngồi. Sau 4 tuần có thể bỏ nẹp duỗi gối khi đi lại.

Giai đoạn III: 6 đến 12 tuần sau phẫu thuật

Mục tiêu:

  • Chịu trong lượng vào chân phẫu thuật .
  • Lấy lại hết tầm vận động của khớp gối.
  • Tập mạnh sức cơ.

Các bài tập:

  • Bài tập gập duỗi khớp gối chủ động lấy lại tầm vận động bình thường của khớp gối.
  • Bắt đầu bỏ nạng tập đi bộ chậm.
  • Tiếp tục tập các bài tập ở giai đoạn trên.
  • Tập đứng chịu lực hoàn toàn trên chân phẫu thuật.
  • Tiếp tục tập xuống tấn : Gập gối đến 90º giữ 5 giây sau đó từ từ đứng lên.
  • T.ập đứng lên từ tư thế ngồi trên ghế.
  • Tập vận động gập duỗi gối có sức cản ( trên máy tập hoặc dụng  cụ trợ giúp tránh không được xoắn vặn khớp gối).
  • Bắt đầu tập lên xuống cầu thang.
  • Có thể tập đạp xe đạp từ 10 tới 20 phút.
  • Giai đoạn này chưa chạy và chơi thể thao.

Giai đoạn IV: Sau 4 tháng phẫu thuật

Bệnh nhân bắt đầu tập chạy.

Sau 6 tháng bệnh nhân trở lại các hoạt động thể thao.

Lưu ý

  • Bệnh nhân thường hay bỏ sót những điều quan trọng trong việc tập.
  • Có thể nói rằng việc tập vận động này giống như lúc bạn bắt đầu tập đi lại khi còn nhỏ. Việc tập luyện phải cẩn trọng và cường độ tùy thuộc mỗi cá nhân.
  • Một số bệnh nhân than phiền việc tự tập không đem lại hiệu quả đáng kể. Và mỗi khi bắt đầu tự tập, bệnh nhân thấy cường độ hoạt động khớp gối hầu như không cải thiện.

Meniskirepeämävammojen hoito ja toipuminen

Nếu cảm thấy khó khăn, bạn hay đến các trung tâm tập vật lý trị liệu

Chìa khóa thành công

  • Bạn nên biết rằng: Qúa trình phục hồi cần kiên nhẫn.
  • Việc phục hồi ở khớp gối là mô sẹo, nên việc phục hồi 100% như lúc chưa tổn thương là không thể. Mọi việc chỉ có thể đưa bệnh nhân gần như mức bình thường.
  • Sau phẫu thuật, chấn thương sẽ có sưng phù và xuất huyết nội khớp. Điều đó sẽ tạo nên dây dính khớp gối. Nếu không tập luyện thì việc dây dính sẽ gia tăng, dẫn đến bất hoạt khớp gối. Việc tập luyện làm bung và lỏng lẻo các sợi dây dính. Sau khi tập, nếu tập quá mức, quá trình dây dính sẽ tái diễn. Việc bạn cần làm là tập vừa sức. Tập luyện giúp cho việc khớp gối hoạt động được trơn tru, chiến thắng quá trình tái dây dính khớp gối.
  • Trước khi tập luyện, bạn cần làm nóng khớp gối. Các biện pháp: đèn hồng ngoại, siêu âm khớp gối bằng sóng cao tần, xoa bóp, dầu nóng, chườm nóng… đều được.
  • Tập phù hợp với sức chịu đựng của mỗi người. Không nên cố quá sức.
  • Sau khi tập, nếu gối sưng phù, tụ dịch tức là bạn đã tập quá sức. Có thể chườm lạnh hoặc dùng thuốc kháng viêm để giảm phù.

Các điều trị khác

Điều trị thuốc bổ xung khi khớp gối bị sưng nề: Giảm đau, chống phù nề.

Ngừng tập vận động khớp gối, chườm lạnh, thuốc chống viêm, giảm phù nề. Khi khớp gối đỡ nề, tiếp tục tập vận động bình thường.

IV. Chế độ sinh hoạt phù hợp cho người bị rách sụn chêm

Các lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà sau có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của tình trạng này như:

Tránh các hoạt động làm cơn đau đầu gối nặng hơn cho đến khi cơn đau biến mất – đặc biệt cần tránh các môn thể thao liên quan đến xoay đầu gối.

Bạn cũng có thể chườm đá và thuốc giảm đau để giảm cơn đau.

Polvinivel on tärkeä nivel. Diagnoosi, hoito ja meniskin repeämästä toipuminen vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Potilaiden on ymmärrettävä lääkäreitä ja terapeutteja ja tehtävä yhteistyötä heidän kanssaan saadakseen parhaat palautumistulokset.

Ymmärrämme, että polven meniskireven hoito ja siitä toipuminen edellyttää nykyaikaisten lääketieteellisten menetelmien ja tasapainoisen ruokavalion yhdistelmää sekä terveiden elämäntapojen ylläpitämistä. Lääketieteen ammattilaisten, lääketieteen ammattilaisten ja kuntoutusasiantuntijoiden tehohoito voi auttaa potilaita paitsi lievittämään kipua ja lisäämään voimaa, myös palauttamaan polven toiminnan.

Lopuksi artikkelissa korostetaan myös palautusharjoitusten oikean suorittamisen ja hoitosuunnitelman noudattamisen tärkeää roolia parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Tämä ei ainoastaan ​​auta palauttamaan vaurioita, vaan myös ehkäisee ongelman toistumista. Toivottavasti artikkelin tiedot ovat auttaneet lukijoita ymmärtämään paremmin polven meniskin repeämiä ja saamaan yleiskuvan siitä, kuinka hoitaa ja toipua tehokkaasti.