Kas teate, kuidas allpool öist higistamist ravida?

Uni on väga oluline osa elust. Aga mida teha, kui und segab öine higistamine? Higistamine on enamasti normaalne ja mõlema soo puhul tavaline. Kuid need mõjutavad patsiendi und palju. Mis on siis öise higistamise ravi? Kutsuge teid ja SignsSymptomsList seda teemat uurima alloleva artikli kaudu.

sisu

• Mis on varga higi?
• Higistamise põhjused
• Kuidas ravida varga higi
• Kuidas ravida varastatud higi rahvapärimuse järgi
• Märge

Mis on varga higi?

Enne kui õpime öist higistamist ravima , peame mõistma, mis see on ja mis seda põhjustab.

Vargahigi on rahvapärane nimetus uneaegse higistamise kohta. See nähtus on eriti levinud öösel. Seetõttu kutsuti rahvas "varaseks".

Vargad võivad välja tulla nii palju, et teevad teie riided ja voodilinad märjaks, äratades teid üles. Enamasti pole see probleem. Kuid kui nendega kaasneb mõni muu kõrvalekalle ja nende esinemise iseloom teeb teile muret, peate nõu saamiseks pöörduma arsti poole.

Öine higistamine on magamise ajal higistamine

Higistamise põhjused

Öise higistamise ravimine sõltub sellest, mis seda põhjustab. Seetõttu on oluline mõista öise higistamise põhjuseid.

Öine higistamine on sageli põhjustatud mõnest meditsiinilisest seisundist või ravimitest. Täpse põhjuse väljaselgitamiseks on parem konsulteerida oma arstiga. Siin on mõned levinumad põhjused.

Magamistoas kõrge temperatuur

Uuringud näitavad, et ideaalne toatemperatuur magamiseks on 16–21°C. Kui temperatuur on sellest kõrgem, võib see põhjustada higistamist. Liiga paksude riiete kandmine võib samuti kaasa aidata öise higistamise tekkele.

Higierituse häire

See on seisund, mille puhul higistate rohkem kui vaja, isegi magades. Higi eritub sageli peopesade, jalgade, kaenlaaluste ja pea piirkonnas.

Seda seisundit nimetatakse meditsiiniliseks terminiks hüperhidroos. See võib mõjutada inimese igapäevast tegevust.

Vähk

Öine higistamine võib olla vähi tunnuseks, näiteks:

• Leukeemia haigus.
• Lümfoom.
• Luuvähk.
• Maksavähk.
• Mesotelioom.

Täpne mehhanism, mille kaudu need vähid põhjustavad higistamist, on siiani teadmata. Kuid mõned uuringud näitavad, et see on seisund, mille korral keha püüab vähirakkudega võidelda.

Leukeemia võib põhjustada öist higistamist

Hormonaalne häire

Öine higistamisega inimestel võivad esineda hormonaalsed häired. Täpsemalt östrogeeni taseme muutus organismis. Tavaliselt on menopausi astunud inimesed selle seisundi suhtes altid. Väljaspool und võivad menopausis naised higistada peaaegu igal kellaajal.

Sellesse rühma kuuluvad ka rasedad naised. Kuna rasedus põhjustab kehas hormoonide taseme tugevat muutumist. Arstid soovitavad koheselt arsti juurde pöörduda, kui see seisund püsib ja toob kaasa palju tüli.

Kuidas ravida varga higi

Öise higistamise ravi sõltub põhjusest. Mõned parandused on järgmised:

Ravige öist higistamist toatemperatuuri alandamisega

Jahe magamistuba mitte ainult ei aita teil kergesti uinuda, vaid võib ravida ka öist higistamist.

Eakatele on parim toatemperatuur 15,5 - 19,4°C. Imikute ja väikelaste puhul on see umbes 18–21 °C.

Vältige enne magamaminekut liiga palju söömist

Üldiselt võib öise higistamise põhjuseks olla liigne söömine enne magamaminekut. Lisaks vürtsikate toitude vähendamisele saate piirata ka suhkru tarbimist.

Vitamiin B12 toidulisand

Higistamist on seostatud ka B12-vitamiini vaegusega dieediga. B12-vitamiini võib lisada sellistesse toiduainetesse nagu veiseliha, maks, munad, jogurt ja juust.

Piirata stimulantide kasutamist enne magamaminekut

Alkohol on veresooni laiendav aine. Selle tulemusena muutub nahk kuumaks ja punaseks. See stimuleerib keha suurendama higistamist. õhetus higiseks.

Kofeiin võib stimuleerida sümpaatilist närvisüsteemi, põhjustades suurenenud higistamist.

Seetõttu on nende ainete kasutamise piiramine enne magamaminekut üks viis öise higistamise raviks.

Kuidas ravida varastatud higi rahvapärimuse järgi

Ravige varastatud higi mooruspuulehtedega

Mooruspuu lehtedel on jahutav, kuumust puhastav ja detoksifitseeriv toime. Seetõttu võivad need parandada öist higistamist. Saab kasutada:

• Valige 300g värskeid maasikalehti. Peaks valima vanad, kuid siiski rohelised lehed.
• Keeda mooruspuulehed 2 liitri veega ja lisa veidi valget soola. Laske veel jahtuda ja kasutage seda iga päev vannistamiseks.

Mooruspuu lehtede kasutamine rahvapärase ravivahendina higi vastu

Ravi varastatud higi nelgilehtedega

Dingling on idameditsiinis laialdaselt kasutatav ravim. Verd aktiveeriva, neere toitva, soojust puhastava ja keha jahutava toimega saab neid kasutada öise higistamise raviks. Nelgi lehtede kasutamise viis sarnaneb mooruspuu lehtedega.

Murulauk

Murulauk on efektiivne öise higistamise ravis. Idamaise meditsiinis on šalottsibula lehtedel toniseeriva gaasi, neerude toniseeriva toimega, keha jahutav toime. Kasutamisele saate viidata järgmiselt:

• Pese ja tükelda murulauk. Seejärel filtreerige vesi.
• Kasutage seda vett keetmiseks ja jahutamiseks ning jooge 1-2 korda päevas.

Märge

• Kuigi need on lihtsad rahvapärased meetodid, mida saab kodus läbi viia, peaksid patsiendid enne nende läbiviimist konsulteerima spetsialistiga.
• Kui olete kasutanud varga higistamise raviks mitmeid viise, kuid umbes 1 kuu, ilma et see oleks mingit mõju näinud, peaksite täpse nõu saamiseks pöörduma otse arsti poole.

Loodetavasti olete ülaltoodud artikli kaudu mõistnud mõnda tõhusat viisi öise higistamise raviks . Higistamine ei ole põhjust muretsemiseks, kui sellega ei kaasne muid kõrvalekaldeid. Kui see aga püsib ja mõjutab teie elu palju, peaksite õigeaegse ravi saamiseks pöörduma arsti poole.