Kuidas ravitakse ribide murde? Kuidas hoolitseda ja taastuda?
Roide murd on igapäevaelus üsna tavaline seisund. Arst Nguyen Thanh Xuan jagab, mida peate selle seisundi kohta teadma.
Achilleuse kõõluse rebend (tuntud ka kui A-sinusoid või Achilleuse kõõlus) on sportlastel tavaline. Nii et kui kõõlus on rebenenud või katki, kas on võimalus taastuda? Vastame sellele küsimusele alloleva artikliga.
sisu
Kõõluste rebenemise tunnused
Kannakõõlus võib olla osaliselt või täielikult rebenenud/katki. Kui Achilleuse kõõlus on rebenenud, tunneb inimene:
Lisateavet leiate: Achilleuse kõõluse operatsioon: kui kaua kestab taastumine?
Kas rebenenud/katki kõõlust saab taastada?
Kergetel juhtudel võivad kõõluste otsad olla iseseisvalt ühendatud ilma operatsioonita. Sel ajal vajab kips hooldust 10-12 nädalat, misjärel eemaldatakse kips, et kasutada kannatõstjat.
Raskematel juhtudel on vaja operatsiooni. Taastumine on tavaliselt aeglane, kuludes keskmiselt kuni 6 kuud. Hea uudis on see, et varajase ravi ja korraliku füsioteraapiaga saab enamik Asinuse kõõluse rebendiga patsiente täielikult taastuda.
Lisateavet saate: Kanna A-sinus ja Achilleuse kõõlusepõletik spordis
Kui kõõlus on katki, on vaja kasutada lahast, sidet ja piirata liikumist, et kõõlus kiiresti paraneks.
A-sinusoidaalse kõõluse rebendi ravi sõltub vanusest, aktiivsuse tasemest ja vigastuse raskusastmest. Üldiselt valivad noored ja aktiivsed inimesed sageli täielikult rebenenud Achilleuse kõõluse parandamiseks operatsiooni, samas kui vanemad täiskasvanud valivad mittekirurgilise ravi. See on viis, kuidas kanda tõsta või kanda kiiljalatseid, võimaldades murdunud kõõlusel ise paraneda.
Kannakõõluse rebenemise ennetamine
Spordialad, mis võivad põhjustada A-sinusoidaalsete kõõluste vigastusi, on suure mõjuga spordialad, mis võivad põhjustada ülevenitamist, näiteks tennis, korvpall ja võrkpall. Achilleuse kõõlus võib rebeneda või puruneda ka tööõnnetuse korral või pudelile astudes.
Kõõluste rebenemise riski suurendavad tegurid on 30–40-aastane või korduvad kannavigastused.
Lisateavet saate: Kannavalu: levinumad põhjused
Seetõttu on kannavigastuse korral vajalik pöörduda arsti poole ja puhata vastavalt arsti juhistele. Kõõluste põletik, korduv vigastus võib kergesti viia kõõluste rebenemiseni, muutes taastumise pikemaks ja raskemaks. Valuvaigistid ehk jääkotid pakuvad vaid ajutist leevendust.
Kui tunnete vigastuse hetkel teravat kanna- ja säärevalu, millega kaasneb jalalaba halvatus või te ei seisa iseseisvalt, tõusete valulikule jalale püsti, võite mõelda kõõluste vigastusele ja peate minema erihaigla vaatamiseks.ülevaatus ja ravi.
Roide murd on igapäevaelus üsna tavaline seisund. Arst Nguyen Thanh Xuan jagab, mida peate selle seisundi kohta teadma.
Dr Nguyen Quang Hieu artikkel, mis jagab meniski rebendi vigastuste parandamise protsessi, sobivaid meetodeid ja tehnikaid taastumiseks
Achilleuse kõõluse rebend (tuntud ka kui A-sinusoid või Achilleuse kõõlus) on sportlastel tavaline. Nii et kui kõõlus on rebenenud või katki, kas on võimalus taastuda?
Artiklist leiate teavet pidalitõbe põdevate inimeste kohta ja selle kohta, milliseid toiduaineid tuleb nende igapäevastele toidukordadele lisada.