Hvordan man tager sig af det intime område effektivt for kvinder

Hvordan man effektivt tager sig af det private område er et af de spørgsmål, som kvinder er meget bekymrede over. Ifølge mange generelle statistikker er kønsorganerne hos kvinder mere modtagelige for infektioner end mænd. Derfor kræver plejen den rigtige metode og regelmæssigt. Så hvordan plejer man det intime område effektivt for bedst muligt at forebygge sygdom? Den følgende artikel vil hjælpe læserne med at finde svaret på dette spørgsmål.

indhold

• 1. Hvad er intimområdet?
• 2. Hvorfor er det vigtigt at vide, hvordan man tager sig af det private område effektivt?
• 3. Risikofaktorer for gynækologisk betændelse
• 4. Konsekvenser af forkert intimhygiejne
• 5. Faktorer, der kan forårsage vaginale infektioner
• 6. Effektive måder at tage sig af det private område på, som du bør kende
• 7. Fejl at undgå

1. Hvad er intimområdet?

Før vi lærer, hvordan man tager sig af det private område effektivt, bør vi vide, hvad det private område hos kvinder er. Det private område er et symbolsk og kulturelt navn for kvinders ydre kønsorganer. Septumet omfatter følgende strukturer:

• Store læber og små læber.
• Vulva.
• Clit.
• Urin hul.
• Vagina.
• Jomfruhinde.
• Områder af hud og muskler omkring disse dele.

Se mere:  Symptomer på vaginal kløe: Har du oplevet det?

Fysiologisk karakteristisk er, at de mandlige kønsorganer er placeret på ydersiden. Mens de kvindelige kønsorganer er skjult nedenfor. Den er skjult af den øverste del af lårene. Forveksle ikke det private område med perineum. Fordi mellemkødet omfatter dybe indre strukturer, ikke kun ydre dele.

Kvinders intimområde.

2. Hvorfor er det vigtigt at vide, hvordan man tager sig af det private område effektivt?

2.1. Faktisk situation

De kvindelige kønsorganer er placeret dybt inde i kroppen. Skeden er placeret meget tæt på anus. Det karakteristiske ved skeden er, at den jævnligt udskiller væske, der virker fugtskabende for at beskytte vulvaen.

Desuden er urinåbningen også placeret tæt på skeden. Derfor er der stor sandsynlighed for, at bakterie- og svampeinfektioner opstår. Hovedårsagen er, at denne placering altid er våd. Det skaber gunstige betingelser for mikroorganismer til at vokse og forårsage sygdom.

Kvindelige kønsorganer.

Ifølge specialister på Bach Mai-hospitalet har næsten 90 % af mere end 70.000 vietnamesiske kvinder vaginale infektioner. Dette er et tal baseret på behandlingsaktiviteter i samfundet. Samt boligområder landet over hvert år. Dette tal kan dog være mere end det halve. For der er mange kvindelige venner, som er subjektive, nægter at søge lægebehandling og accepterer at leve med sygdommen.

Blandt dem med bækkenbetændelse udgør gruppen af ​​kvinder med god indkomst den højeste procentdel. Det er betjentene, ansatte og kontoransatte med en infektionsrate på op til 70 %. Årsagen er på grund af egenskaberne ved arbejde og levemåde, der skaber betingelser for mikroorganismer at vokse.

2.2. Kvinder skal vide, hvordan man tager sig af det intime område effektivt

De fleste kvinder er overfladiske med at tage sig af deres private dele. Hvis kvinder ikke undersøger og ikke bliver behandlet i tide, kan det føre til mange komplicerede sygdomme. Der er endda farlige sygdomme som livmoderhalskræft , ovariecyster, infertilitet osv.

For unge kvinder er det meget nødvendigt at tage sig af det intime område. For du har været og går ind i de første år af din menstruation. Enhver forsømmelse kan nemt forårsage betændelse. Især når man er ung, uerfaren.

Især gifte kvinder, der har født, har brug for at vide, hvordan man tager sig af det private område effektivt . Fordi det fysiologiske træk er, at gifte kvinder vil have sex oftere. Samtidig øger det forstørrede kønsorgan hos dig, der har fået børn, risikoen for infektion.

Især for kvinder i perimenopause og overgangsalder vil faldet i kvindelige hormoner være tydeligt. Samtidig reducerer skeden sekret, så den er let at tørre ud. Siden da vil der let opstå en infektion, hvis intimområdet ikke bliver plejet ordentligt.

Se også: Bør kvinder barbere deres kønshår? Råd fra en læge

3. Risikofaktorer for gynækologisk betændelse

Ikke at vide, hvordan man tager sig af det private område effektivt kombineret med følgende faktorer vil øge risikoen for gynækologiske infektioner:

• Psykologisk: Regelmæssig depression, stress, stress osv. vil bevirke, at kroppens modstand reduceres. Samtidig vil de hormoner, der udskilles af stress, skabe gunstige betingelser for mikroorganismers vækst.
• Ændringer i kønshormoner i kroppen. Kvinder står meget ofte over for ændringer i kønshormoner. Indeholder: Østrogen og Progesteron.
• Direkte inficeret. Kvinder kan blive smittet direkte fra seksuel kontakt. Det kan også skyldes: Svømning i poolen, deling af tøj eller værktøj, der ikke er hygiejniske.
• Menstruationsfænomen: Dette er også en risikofaktor for gynækologiske infektioner hos kvinder. Under menstruation vil enhver skødesløshed, forkert hygiejne forårsage betændelse.

Menstruation er også en risikofaktor.

4. Konsekvenser af forkert intimhygiejne

Hvis det intime område ikke rengøres ordentligt, kan kvinder stå over for følgende problemer:

• Det private område har en ubehagelig lugt, hvilket får kvinder til at føle sig skyldige og selvironiske.
• Vaginal kløe påvirker liv, aktiviteter og arbejde.
• Gynækologiske infektioner. Fx betændelse i livmoderhalsen, livmoderen, æggelederne, æggestokkene, kønsvorter mv.
• Urinvejsbetændelse. Manifesteret ved symptomer på smertefuld vandladning, urintrang, vandladningshyppighed, urininkontinens mv.
• Inficer din partner.
• Påvirker den reproduktive funktion, kan føre til infertilitet, infertilitet, hvis infektionen gentager sig.
• Karcinom på baggrund af akut og kronisk betændelse.

Det vaginale område har en ubehagelig lugt.

5. Faktorer, der kan forårsage vaginale infektioner

Hvis du ikke ved, hvordan du tager dig af dit private område effektivt, kan du få en vaginal infektion på grund af følgende faktorer:

• Bakterier, oftest gramnegative bakterier, en gruppe af tarmbakterier.
• Vira som Herpes , HPV .
• Svampe er parasitære på den menneskelige krop. Den mest almindelige svamp er Candida.
• Parasitter på den menneskelige krop. Fælles er vaginal flageller, skambenlus.
• Seksuelt overførte sygdomme. Typisk: Syfilis, gonoré, genital herpes, HIV.

Skedetrøske.

6. Effektive måder at tage sig af det private område på, som du bør kende

Effektive måder at tage sig af det private område for kvinder på, styret af eksperter inkluderer:

6.1. Sørg for, at den vaginale pH er stabil

Normalt har skeden en sur pH på mellem 3,8 og 4,5. Hyppig udskylning kan ændre pH i det vaginale miljø. Skumning vil reducere surhedsgraden i det vaginale miljø. Derfra vil de gavnlige bakterier blive ødelagt. Mens de skadelige bakterier har betingelser for at vokse.

6.2. Videnskabelig kost

Dette er også en af ​​de effektive måder at tage sig af det intime område, der ikke er for svært at udføre. Kosten skal være rig på næringsstoffer og drik masser af vand hver dag. Dette er en vigtig faktor, der bidrager til at opretholde en reproduktiv sundhed. Du kan også tilføje yoghurt og blåbær for at reducere risikoen for vaginale infektioner.

6.3. Brug smøremidler under sex

Brug af smøremidler under sex vil hjælpe med at begrænse friktion under sex. Friktion mellem penis og vagina kan forårsage visse skader. Dette forårsager en infektion i det kvindelige kønsorgan.

Brug smøremidler under sex.

Brugen af ​​smøremidler bør dog heller ikke være vilkårlig. Hvis du vil have en baby, skal du ikke bruge smøremidler, der indeholder sæddræbende midler. Du bør også diskutere med din partner om ikke at bruge kondomer, der forårsager allergi over for din krop.

6.4. Sikker sex

Sikker sex er også en effektiv måde at tage sig af det private område på. Når du har sikker sex, undgår du seksuelt overførte sygdomme. Derfor, hvis du har sex med en partner, der ikke har til hensigt at få børn, bør du bruge kondom eller mellemgulv.

Brug kondom, når du har sex.

Desuden, hvis du bruger sexlegetøj, bør du bruge dem separat, ikke dele dem. Hvis du skifter fra analsex til skedesex, bør du samtidig skifte kondom.

6.5. Vælg tørt undertøj

Dette er et af de spørgsmål, som kvinder bør være opmærksomme på. Kvinder bør vælge tørt undertøj, der ikke irriterer kønsorganerne. Samtidig skal det være luftigt, ikke for overfyldt. Stramme, varme og fugtige bukser øger risikoen for vaginale infektioner.

6.6. Ved menstruation

Kvinder bør også være opmærksomme på menstruationsdagene. Læger anbefaler, at kvinder skifter tampon hver 4. time. Før forbindingen skiftes, skal det intime område rengøres grundigt. Undgå at efterlade resterende menstruationsblod med risiko for infektion.

Skift tamponer hver 4. time under menstruation.

6.7. Daglig rengøring af intimområdet

Du bør være mere opmærksom på dette problem. Uanset hvor travlt du har, bør du bade og rense dit private område mindst en gang om dagen. Dette har den effekt, at det fjerner snavs og mikroorganismer knyttet til det intime område. Samtidig vil duften fra rengøringsmidler hjælpe intimområdet til at dufte mere.

Ngoài ra, việc vệ sinh vùng kín cũng cần được thực hiện sau khi bạn nữ đi vệ sinh. Hãy sử dụng loại giấy sạch, mềm, không gây kích ứng để lau sạch vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh nhé!

Xem thêm: 6 cách loại bỏ mùi hôi vùng kín hiệu quả.

6.8. Khám định kỳ sức khỏe vùng kín

Đây là một trong những cách chăm sóc vùng kín hiệu quả mà không phải chị em nào cũng nghĩ đến. Việc khám phụ khoa định kỳ mỗi 3 – 6 tháng giúp phát hiện sớm các bệnh có thể mắc phải. Từ đó, các bác sĩ sẽ có hướng điều trị kịp thời, hạn chế tối đa những biến chứng.

Khám sức khỏe vùng kín định kỳ.

Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo phụ nữ nên được khám sàng lọc phụ khoa lần đầu khi được 21 tuổi. Phụ nữ cũng được khuyến cáo thực hiện xét nghiệm Pap Smear mỗi 3 năm 1 lần trong giai đoạn 21 đến 65 tuổi. Mục đích là để tầm soát ung thư cổ tử cung.

7. Những sai lầm cần tránh

Để chăm sóc vùng kín hiệu quả, những sai lầm mà chị em cần tránh bao gồm:

• Vệ sinh vùng kín bằng xà phòng thơm (có thể làm thay đổi pH âm đạo).
• Sử dụng kem tẩy lông vùng kín.
• Lạm dụng đồ chơi tình dục.
• Dưỡng trắng vùng kín.
• Tự ý thụt rửa âm đạo (vì có thể mất cân bằng vi khuẩn, gây nên viêm nhiễm).
• Ngâm mình lâu trong chậu nước. Như thế sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo.
• Dùng vòi nước xối thẳng vào vùng kín.

Không nên lạm dụng đồ chơi tình dục.

Forhåbentlig vil læsere, især kvinder, med oplysningerne i artiklen forstå mere om effektive måder at tage sig af det private område på . Derfra vil du holde dig selv en ren, sund vagina. Begræns risikoen for gynækologiske sygdomme eller sygdomme, der påvirker den reproduktive funktion.

Dr. Nguyen Lam Giang