Populære og effektive naturlægemidler mod søvnløshed

Søvn bliver mere og mere værdifuld, efterhånden som det moderne samfund får mere og mere travlt, og flere og flere mennesker står over for søvnrelaterede problemer. Op mod en tredjedel af verdens befolkning er ikke tilfreds med deres søvn. Så hvor effektiv er urtebehandling mod søvnløshed, hvordan bruger man den? Se venligst den følgende artikel af Doctor of Traditional Medicine Du Thi Cam Quynh for at se, hvad du har brug for at vide.

indhold

• Hvad er søvnløshed?
• Urter mod søvnløshed
• Andre folkemedicin mod søvnløshed
• Bemærk, når du behandler søvnløshed med urter

Hvad er søvnløshed?

DSM-5 klassificerer søvnløshed som utilfredshed med mængden eller kvaliteten af ​​søvn på grund af svært ved at falde i søvn, forblive i søvn eller ikke at kunne falde i søvn på trods af alle betingelser for at falde i søvn.

Dette forårsager funktionsnedsættelser i dagtimerne såsom træthed, følelse af lav energi, søvnighed i dagtimerne, nedsat koncentrationsevne og opmærksomhed, humørsvingninger og en række andre svækkelser.

Disse søvnforstyrrelser er ikke relateret til nogen medicinsk tilstand, brug af stimulerende midler eller brug af receptpligtig medicin. Symptomerne skal være til stede mindst tre nætter om ugen i mindst tre måneder.

Se mere : Søvnbesvær: Find ud af årsagerne og behandlingsvejledningen

Søvnløshed er en almindelig tilstand i det moderne samfund

Urter mod søvnløshed

Søvnløshedsurter i henhold til traditionel medicin er klassificeret som beroligende medicin, som har virkningen af ​​at behandle søvnløshed , nervøsitet, frygt og svedtendens; Potent yang kan bruges til at behandle svimmelhed, hovedpine, rødt ansigt, dårligt humør, irritabilitet osv.

Apples udregning

Æblekernen er den tørrede kerne af Zizyphus jujuba æblefrø, der tilhører familien Rhamnaceae. Æblecidereddiken har en sød og sur smag, beregnet i gennemsnit, refereret til i Can, Pi, Kidney og Dam Sutras.

Hovedeffekten er at nære sindet og berolige sindet, hvilket kun føder tørst. Klinisk anvendelse af æblecidereddike:

• Sedativ effekt: behandling af søvnløshed, angst, hjertebanken, hedeture.
• Hjælper med at reducere svedtendens, inklusive selvsved og nattesved .
• Derudover kurerer æblecidereddike også tørst på grund af mangel på ny væske efter negativ yin, dårligt blod
• Den daglige dosis er fra 6 til 12 gram i form af en sort stjerne.

Død mand

Nåletræ er frøet af træet Trac Ba Diep , tilhører arten Thuja orientalis, tilhører familien Trac Ba. Medhustruens søde smag beregnes i Hjerte- og Pit-sutraerne. Concubine har virkningen af ​​at nære blod, sagsøge Pi og berolige.

Anvendelsen af ​​dødsfaktoren i behandlingen af fysisk svaghed , nervøst sammenbrud viser sig som dårlig appetit, lidt søvn, vægttab og anæmi .

Den daglige dosis er fra 12-14 gram.

Se også : Søvnforstyrrelser og hvad du bør vide

Langsynethed

Vien Chi er roden eller rodbarken fjernet fra kernen af ​​planten Polygala tenuifolia, der tilhører familien Polygalaceae. Vien chi har en bitter og varm smag og omtales i nyre-, hjerte- og affaldssutraerne.

Virkningen af ​​tonificering af hjertet, nyrerne, sedation, kemisk slim. Kliniske anvendelser af telemedicin:

• Amning og beroligende på grund af blodskade (anæmi), der forårsager nervøsitet, søvnløshed, mindre søvn eller koma.
• Helbred hoste, lang slim, sædskade forårsaget af nyre yang skade, sød acne hævelse og smerte.
• Afgift fars gift

Den daglige dosis er fra 3 til 6 gram.

Se også : Har du meget slim i halsen? Hvorfor?

Passionsblomst

Passionsfrugten er den tørrede, terrestriske del af passionsblomsten (Passiflora foetida), et træ, der tilhører familien Passifloracea. Hovedeffekten er sedation , så det er klinisk brugt til at behandle søvnløshed og spermatogenese hos mænd .

Dagen for at bruge passionflower med en dosis på 16-30 gram.

Passionsfrugt er et af de mest populære naturlægemidler mod søvnløshed i dag

Neem blade

Brug bladene af nem eller Erythrina indica tilhørende familien Papilionaceae. Bladene har en let smag og er beregnet i de to meridianer Can og Nyre. Blade har en beroligende effekt, ofte brugt til behandling af søvnløshed og feber.

Se også : Febersymptomer: hvordan forstår man det korrekt?

Brug af blade af Nem blade fra 6 til 30 gram pr. dag. Derudover har barken af ​​neem-træet også en vanddrivende effekt, der behandler gigt. dysenteri, med en dosis på 8-12 gram.

Longan

Longan er frugtkødet af Euphoria longana-frugten af Sapindaceae -familien, som er tørret. Longan har en sød smag og er beregnet i de to sutraer Heart og Pi

Det har effekten af ​​tonic blod, saftig milt, tonic nyre, beroligende Longan anvendes til behandling af søvnløshed, anæmi, kropssvaghed, dårlig appetit.

Se også : Nervøst sammenbrud: Risiko for at føre til depression

Den daglige dosis er fra 6 til 12 gram.

Andre folkemedicin mod søvnløshed

Tag dig tid til at skalere op

Midlet omfatter urterne Toan æble, Phuc Linh, Lakrids , Tri model , Xuyen stel. Virkningen af ​​nærende blod, beroligende, rensende varme undtagen problemer. Anvendes ofte til behandling af søvnløshed på grund af neurasteni.

Se også : Opstandelse - Opstandelse: Er det 1 eller 2 stoffer?

Himmelske konge af det eneste hjerte

Thien Vuong tonificerer hjertet, inkluderer urterne Sinh Di Hoang, Toan æblemand, Thien Mon , Ba Tu Nhan, Dan Ginseng , Party Ginseng , Vien Chi, Ngu Vi Tu , Duong Quy , Mai Mon , Huyen Ginseng , Bach Linh, Cat fløj .

Effekten af ​​varme, tonic og beroligende middel anvendes ofte til behandling af søvnløshed, dårlig søvn, neurasteni, hjertebanken, glemsomhed, mareridt, nattesved.

Se også : Påvirker det at have mange mareridt noget og svaret fra lægen

Dette middel har en stagnation af smag, så vær forsigtig med mennesker med svag Pi Vi, fordøjelsesproblemer , anoreksi.

Concubine nærer det perfekte sind

Midlet omfatter lægeurterne Ba Tu Nhan, Mai Mon , Thach Chuong Bo, Huyen Ginseng, Lakrids, Goji Zi , Dang Gui, Phuc Than og Thuc Dia.

Dette middel bruges ofte til at nære sindet, sedation og nyretonic i tilfælde af søvnløshed, neurasteni, glemsomhed, panik og hjertebanken.

Se også : Amnesi hos ældre: Skyldes det Alzheimers sygdom?

Bemærk, når du behandler søvnløshed med urter

Behandling af søvnløshed med urter kræver en grundig undersøgelse af en læge, en ekspertvurdering i henhold til kriterierne for traditionel medicin. Derfra vælger lægen de passende urter i henhold til hver patologi og hver persons tilstand. Patienter bør ikke selvmedicinere uden at konsultere en læge.

Urter med beroligende egenskaber, selvom de er sikre, skal kontrolleres og bruges i den korrekte dosering. Du bør bruge urter af klar oprindelse, korrekt forberedt og konserveret for at undgå dårlig kvalitet urter, ingen terapeutisk effekt.

Derudover skal patienten kombinere diæt og aktiviteter, der er egnede med behandling af søvnløshed.

Det er nødvendigt at have et passende leve-, spise- og hvileregime

Søvnløshed er et verdensomspændende sundhedsproblem. Naturlægemidler mod søvnløshed bruges altid først af læger. Patienter, der ønsker at bruge urter til at behandle søvnløshed, bør tage på hospitalet; Traditionel Medicin klinik for passende undersøgelse og behandling.