Fodbrud: Grundlæggende viden at kende

Fødderne er der, hvor hele kroppens vægt bæres. I dagligdagen bruges fødder meget. For eksempel gå, løbe og hoppe. Derfor påvirker fodskader, især brud, livskvaliteten i høj grad. Grundlæggende viden om fodbrud er afgørende for os. Lad os ledsage SignsSymptomsList for at lære mere om det!

indhold

• 1. Definition
• 2. Årsager til fodbrud
• 3. Risikofaktorer for fodbrud
• 4. Symptomer på fodbrud
• 5. Diagnosticering af fodbrud
• 6. Behandling af fodbrud
• 7. Komplikationer
• 8. Forebyggelse af fodbrud

1. Definition

Et metatarsal fraktur er skader på knoglerne i foden. Det spænder fra en lille revne til en brækket knoglespids, der gennemborer huden. Fodbrud udgør op til 10 % af alle brud i kroppen. Årsager til brud i fødderne kan stødes på i trafikulykker, hverdagsulykker ...

Kort anatomi:

Fodbrud

Foden har 26 knogler.

Den er opdelt i 3 dele: bagside, midterste og forside.

• Der er 2 knogler i bagfoden: talus og calcaneus.
• De fem mindre knogler, skinnebenet, halebenet og de 3 spaltningsknogler udgør mellemfoden.
• Den lange del af foden, kaldet forfoden, indeholder 19 knogler. Der er 5 metatarsale knogler svarende til 5 tæer. Storetåen består af 2 ryghvirvler og de resterende tæer har 3 ryghvirvler.

Derudover har foden flere små knogler kaldet sesamoidknogler. De udfører ingen nødvendige funktioner.

2. Årsager til fodbrud

Trafikulykker

Det er den mest almindelige årsag til fodbrud. Det forårsager ofte alvorlige skader såsom brækkede fødder, der kræver akut operation.

Falde ned

Glid, forstuv din ankel, mens du går, eller fald fra en højde. Det er også en almindelig årsag til fodbrud.

Slag fra tunge eller hårde genstande

Tunge genstande, der falder på fødderne eller sparker hårde genstande, kan også forårsage denne tilstand. 

Træthedsbrud

Langvarig eksponering for foden kan forårsage knoglebrud. De forekommer hyppigst hos tunge vandresoldater eller atleter som dansere, atleter i atletik osv. Ved knogleskørhed kan normal brug af foden også forårsage træthedsbrud.

3. Risikofaktorer for fodbrud

Dem med høj risiko er:

• Deltagelse i højintensiv sport

Fodbrud opstår under sportsgrene som fodbold, gymnastik, tennis mv.

• Brug af sportsudstyr eller forkert håndtering

At bære sko, der er for slidte, ikke sidder ordentligt, ikke bliver brugt rigtigt... forårsager også brud på grund af træthed eller fald.

• Pludselig stigning i aktivitetsfrekvens

Der er ingen forskel på trænede atleter og motionsbegyndere. Pludselige stigninger i frekvens og varighed af træningspas øger begge risikoen for træthedsbrud.

• Arbejder i visse erhverv

På en byggeplads er der for eksempel en øget risiko for at falde fra en højde eller tabe tunge genstande på fødderne.

• Huset er rodet eller mangler lys

At gå i dette miljø kan let føre til fald og fodskader.

• Lider af knoglesygdomme

Mennesker med osteoporose, knoglekræft er mere tilbøjelige til at brække en knogle end den generelle befolkning.

• Børn

Frakturer er mere almindelige hos børn end hos voksne. Hos voksne er knogler stærkere end ledbånd og sener. I modsætning hertil er ledbånd og sener hos børn relativt stærkere end knogler og brusk. Derfor kan en skade, der kun forårsager forstuvninger hos voksne, forårsage brud hos børn. Et barns forfod er dog normalt fleksibel og meget modstandsdygtig over for skader.

4. Symptomer på fodbrud

• Smerter: Dette er det mest almindelige symptom og opstår først, når du brækker en fodknogle. Kraftige smerter i foden efter skade, stigende med bevægelse af foden og aftagende med hvile.
• Hævelse: Sammenlignet med et smertefrit ben er en brækket fod mere hævet end en fod uden brud.
• Blå mærker: Vises i det brækkede fodområde.
• Besvær med at gå eller bevæge en brækket fod.
• Deformitet: Foden eller tåen kan være deformeret ud over det normale.
• Unormale bevægelser: En brækket fod vil have bevægelser, som de normalt ikke ville være i stand til at udføre.
• Knogleknasende lyd: Når du palperer, kan du mærke knasen under din hånd, det vil sige det brækkede knogleområde.

Andre symptomer:

• Følelsesløse fødder.
• Fødderne bliver grønnere og koldere.
• Brækkede knogler stikker ud gennem huden.
• Hudsår, blødning.
• Hævede, varme, røde, smertefulde læsioner: Disse er tegn på et inficeret sår.

Når du har ovenstående symptomer, er det nødvendigt straks at gå til specialiserede undersøgelsesfaciliteter for undersøgelse og behandling. Bevæg dig ikke på egen hånd, bed om hjælp fra en anden eller en ambulance i svære tilfælde.

5. Diagnosticering af fodbrud

Visse tegn på et brud omfatter:

• Deformation
• Unormale bevægelser
• Knogleskrabning

Bare det at have 1 af de 3 tegn ovenfor er helt sikkert et fodbrud

Tegn på en brækket fod inkluderer:

• Hævelse.
• Smerte.
• Blåt mærke.
• Tab af normal bevægelighed i foden.

Differential diagnose

Forstuvninger kan også forårsage smerte, hævelse og blå mærker. Så det er ofte umuligt at sige, om en fod er brækket eller forstuvet baseret på disse symptomer. Metatarsale frakturer har dog en tendens til at være mere smertefulde, og smerterne varer længere. Blå mærker, hævelser og smerter er også mere alvorlige, hvis det er et metatarsal fraktur.

Anbefal subklinisk

Lægen vil tildele en række parakliniske billeder til støtte for diagnosen, såsom:

• Tag røntgenfilm.
• CT.
• MR.
• Supersonisk.

Røntgenstråler er det mest almindelige værktøj, der bruges til at diagnosticere fodbrud.

Røntgen før og efter operation for metatarsal fraktur

6. Behandling af fodbrud

Behandling afhænger af sværhedsgraden, placeringen af ​​bruddet og skadesmekanismen. Efter en skade, der kræver hvile, kan du tage medicin til smertelindring efter lægens ordination. Nogle brækkede knogler i foden kan behandles med krykker og flade sko. Andre kræver en skinne eller gips , og kirurgi kan også være nødvendig.

Hæmostatisk trykbandage

Hvis bruddet bløder, skal benet være forhøjet, og såret skal dækkes med en steril bandage. Derudover kan du bruge et håndklæde eller rent tøj til at lægge pres på såret.

Reparer brækkede knogler

Brug hvad du har til rådighed for at immobilisere den skadede fod. Du kan bruge en pude til at vikle rundt om foden, og bruge en elastikbind. Vær opmærksom, svøb ikke foden for stramt, det vil blokere for blodtilførslen til foden.

Băng cần nới lỏng khi bàn chân chuyển màu xanh tái hoặc khó cử động các ngón. Khi gãy xương ở ngón chân, có thể cố định ngón chân bị thương vào ngón chân lành bên cạnh. Dùng bông gòn lót giữa ngón chân lành và ngón chân bị thương và cố định lại với nhau.

Kê cao bàn chân bị thương

Sẽ làm giảm sưng, đau. Độ cao thích hợp là bàn chân phải cao hơn các phần còn lại của cơ thể. Có thể nằm thẳng và gác chân lên vài chiếc gối.

Chườm lạnh

Bọc một túi nước đá hoặc túi đá viên trong một miếng vải. Sau đó, đắp nó vào vùng bị thương trong tối đa 10 phút mỗi lần.

Nghỉ ngơi

Nên hạn chế đi lại bằng chân đau. Mang giày đế cứng cũng hữu ích cho bàn chân bị thương.

Sử dụng nạng

Nạng hỗ trợ đi lại. Khi đi bằng nạng, quan trọng là chúng phải vừa vặn và sử dụng đúng cách. Tham khảo bác sĩ về cách chọn nạng thích hợp và cách thức sử dụng. Việc đặt trọng lượng cơ thể lên cánh tay và bàn tay rất quan trọng. Không đặt trọng lượng cơ thể lên nách. Điều này có thể làm tổn thương các dây thần kinh ở nách. Để tránh ngã, chỉ sử dụng nạng di chuyển trên bề mặt bằng phẳng.

Thuốc

Giảm đau, kháng viêm, chống phù nề là những loại thuốc hay dùng.

Điều trị bảo tồn (không phẫu thuật)

Nếu gãy xương bàn chân không di lệch hoặc di lệch ít có thể đều trị bảo tồn. Phương pháp điều trị bảo tồn gồm nắn xương và bó bột cẳng bàn chân.

Phẫu thuật

Bác sĩ sẽ sử dụng đinh hoặc nẹp vít để duy trì cố định xương gãy. Sau lành xương, có thể phẫu thuật lấy dụng cụ khi chúng trồi lên mặt da hoặc gây đau.

Tái khám theo hẹn

Thường xuyên tái khám đúng hẹn của bác sĩ để đảm bảo gãy xương lành tốt. Theo dõi nếu cơn đau kéo dài hoặc đi lại khó khăn. Thời gian phục hồi phụ thuộc vào vị trí và mức độ nghiêm trọng của gãy xương. Hầu hết gãy xương bàn chân phải mất 6 đến 8 tuần để chữa lành. 

Vật lý trị liệu

Sau khi xương đã lành, cần phải nới lỏng các cơ và dây chằng ở chân. Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện tính linh hoạt và sức bền của bàn chân.

Tập vật lý trị liệu

7. Biến chứng

Hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn và có thể đi lại sau khi bị gãy chân. 

Biến chứng của gãy xương bàn chân là không phổ biến nhưng có thể bao gồm:

Viêm khớp:

Gãy xương phạm khớp có thể gây viêm khớp nhiều năm sau đó. 

Nhiễm trùng xương (viêm tủy xương): 

Nếu bạn bị gãy xương hở, nghĩa là một đầu xương nhô ra ngoài da. Khi đó, xương có thể tiếp xúc với vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Tổn thương thần kinh hoặc mạch máu: 

Chấn thương ở bàn chân có thể làm tổn thương các dây thần kinh và mạch máu lân cận. Khám bác sĩ lập tức nếu cảm thấy tê hoặc các vấn đề về tưới máu. Thiếu máu tới nơi gãy có thể khiến xương chết.

8. Phòng ngừa gãy xương bàn chân

Phòng bệnh luôn luôn tốt hơn chữa bệnh. Những mẹo sau đây có thể giúp ngăn ngừa gãy xương bàn chân:

Mang giày phù hợp

Sử dụng giày leo núi để đi trên những địa hình gồ ghề. Mang giày bảo hộ trong môi trường làm việc nếu cần thiết. Chọn giày thể thao phù hợp cho từng môn thể thao.

Thay giày thể thao thường xuyên

Thay giày thể thao ngay khi đế giày bị mòn hoặc nếu giày không vừa vặn. Nếu bạn là người hay chạy bộ bạn cần thay giày mỗi 500-600 km

Bắt đầu từ từ

Nên bắt đầu một chương trình thể dục mới một cách từ từ. Không nên tăng cường độ đột ngột.

Tập luyện xen kẽ các môn thể thao

Các hoạt động thể thao xen kẽ có thể ngăn ngừa gãy xương do mỏi. Luân chuyển giữa chạy với bơi lội hoặc đạp xe đạp là một giải pháp hiệu quả.

Cung cấp chất dinh dưỡng cho xương

Những thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua và phô mai thì tốt cho xương. Uống bổ sung vitamin D cũng có thể hữu ích.

Sử dụng đèn ngủ

Nhiều gãy xương ngón chân là kết quả của việc đi bộ trong bóng tối.

Dọn dẹp nhà cửa

Dọn dẹp gọn gàng sàn nhà sẽ tránh bị té ngã, va chạm bàn chân khi đi lại.

Sammenfattende er fodbrud en meget almindelig tilstand i dagligdagen. Det er vigtigt at kende risikofaktorerne og afslørende tegn på et brud. Hvis der er mistænkelige tegn, bør du konsultere en læge for at få råd om behandling. At forstå forebyggende foranstaltninger hjælper med at forhindre uheldige konsekvenser i at ske. SignsSymptomsList håber at bringe den mest generelle viden om fodbrud til læserne.