Postural hypotension: Årsager, symptomer og forebyggelse

Postural hypotension gør dig ængstelig og utilpas, når det sker ofte. Hvad er årsagerne til ortostatisk hypotension? Hvordan manifesterer og forebygger man det? Lad os finde svaret med doktor Nguyen Hoang Yen lige her!

indhold

Hvad er ortostatisk hypotension?

Ortostatisk hypotension er, når blodtrykket falder hurtigt, når man skifter position. Især fra at sidde, ligge ned til pludselig at stå op. Lavt blodtryk kan gøre dig svimmel og kan endda føre til besvimelse.

Denne tilstand kan være mild og vare mindre end et par minutter. Men hvis hypotension varer længere og forekommer hyppigt, bør du være forsigtig. For det kunne signalere, at du har et mere alvorligt helbredsproblem. Det er vigtigt at søge læge, hvis du ofte føler dig svimmel, når du rejser dig op.

>>> Se mere: Lavt blodtryk: Almindelige problemer og hvordan man håndterer dem

Postural hypotension: Årsager, symptomer og forebyggelse

Du bør søge læge, hvis du ofte føler dig svimmel, når du rejser dig op

Hvis ortostatisk hypotension kun forekommer lejlighedsvis, er der normalt en åbenlys årsag. For eksempel er du dehydreret eller fra at ligge længe i sengen. Disse årsager vil nemt blive afhjulpet hurtigt. Imidlertid er kronisk og hyppig ortostatisk hypotension ofte et tegn på et andet sundhedsproblem. Derfor skal du besøge en medicinsk facilitet for at diagnosticere årsagen og få den rigtige behandling.

Komplikationer af ortostatisk hypotension

Hyppig ortostatisk hypotension kan forårsage alvorlige komplikationer. Denne tilstand er endnu mere farlig hos ældre. Komplikationer kan være:

  • Faldende, faldende: Fald på grund af besvimelse er en almindelig komplikation hos mennesker med ortostatisk hypotension.
  • Slagtilfælde : Ændringer i blodtrykket, når du står, kan være en risikofaktor for slagtilfælde. Dette skyldes den nedsatte blodtilførsel til hjernen.
  • Kardiovaskulær sygdom: Ortostatisk hypotension kan være en risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme og hjertekomplikationer, såsom brystsmerter, hjertesvigt eller hjerterytmeproblemer.

Årsager til ortostatisk hypotension

Hvornår opstår ortostatisk hypotension?

Når du rejser dig op, får tyngdekraften blod til at samle sig i dine ben og mave. Resultatet er et fald i blodtrykket, fordi mindre blod strømmer tilbage til hjertet.

Normalt vil specielle celler (receptorer) nær hjerte- og halsarterierne modtage signaler med dette lavere blodtryksniveau. Receptorerne sender signaler til centre inde i hjernen. Disse centre signalerer til hjertet og får det til at slå hurtigere og pumpe mere blod. Resultatet hjælper med at stabilisere blodtrykket. Disse celler sender også signaler, der trækker blodkarrene sammen og øger blodtrykket.

Postural hypotension opstår, når noget forstyrrer kroppens reaktion på lavt blodtryk.

Der er mange mulige årsager til ortostatisk hypotension, som kan være:

  • Dehydrering: Opstår, når du har høj feber, kaster op meget, ikke drikker nok vand. Andre problemer såsom svær diarré og anstrengende træning, der forårsager overdreven svedtendens, kan også føre til dehydrering. Konsekvensen af ​​dehydrering er et fald i blodvolumen.
  • Har hjertesygdom: Nogle hjertesygdomme, der kan føre til lavt blodtryk, omfatter: bradykardi, hjerteklapproblemer og hjertesvigt. Denne tilstand gør din krop ude af stand til at reagere hurtigt på at pumpe mere blod, når du rejser dig.
  • Endokrine tilstande: Skjoldbruskkirtelsygdom, binyrebarkinsufficiens (Addisons sygdom) og lavt blodsukker (hypoglykæmi) kan forårsage ortostatisk hypotension . Diabetes kan også beskadige de nerver, der hjælper med at sende signaler, der regulerer blodtrykket.
  • Lavere blodtryk efter at have spist: Nogle mennesker oplever lavt blodtryk efter at have spist. Denne tilstand er mere almindelig hos ældre voksne.

Risikofaktorer for lavt blodtryk:  

Der er risikofaktorer, der gør folk mere modtagelige for hypotension end andre:

  • Alder. Ortostatisk hypotension er almindelig hos personer på 65 år og ældre.
  • Brug antihypertensiva.
  • At have nogle underliggende medicinske tilstande: Visse hjertesygdomme, såsom hjerteklapproblemer, hjertesvigt. Visse nervesystem lidelser, såsom Parkinsons sygdom. Sygdomme, der beskadiger nerver, såsom diabetes, øger risikoen for lavt blodtryk.
  • Udsættelse for varme: At være i et varmt miljø kan forårsage overdreven svedtendens og mulig dehydrering.
  • Ligge for længe: Hvis du er nødt til at blive i sengen i længere tid på grund af sygdom, kan det forårsage postural hypotension at prøve at stå op .
  • At være gravid: Kredsløbssystemet udvider sig hurtigt, når en kvinde er gravid, blodtrykket kan falde.
  • Misbrug af alkohol. At drikke alkohol kan øge risikoen for ortostatisk hypotension.

Symptomer på ortostatisk hypotension

Det mest almindelige symptom på ortostatisk hypotension er svimmelhed eller svimmelhed, når du rejser dig fra siddende eller liggende stilling. Symptomer varer normalt et par sekunder eller lige under et par minutter.

Postural hypotension: Årsager, symptomer og forebyggelse

Det mest almindelige symptom er svimmelhed eller svimmelhed, når du rejser dig fra siddende eller liggende stilling

Andre tegn på ortostatisk hypotension omfatter:

  • Føler sløret syn.
  • Svag og træt krop.
  • Kvalme.
  • Svag.

Sådan kontrolleres blodtrykket

Målet med behandlingen af ​​ortostatisk hypotension er at genoprette blodtrykket til det normale. Dette indebærer at øge blodvolumen, reducere blodpropper i benene og hjælpe blodkarrene med at skubbe blod rundt i kroppen.

Behandling for ortostatisk hypotension vil afhænge af årsagen til hypotensionen. For personer med kun milde symptomer er en af ​​de enkleste behandlinger at sidde eller lægge sig ned umiddelbart efter at have været svimmel, mens de står. Symptomerne på lavt blodtryk vil nu forsvinde.

Nogle enkle trin til at hjælpe med at kontrollere eller forhindre ortostatisk hypotension omfatter:

Øg salt i kosten

Bemærk, at hvis du spiser for meget salt, kan det få dit blodtryk til at stige for højt. Konsekvenserne øger risikoen for nye sygdomme for helbredet. Derfor bør du opsøge din læge og spørge, om du kan tilføje mere salt i din kost.

Spis mange små måltider

Hvis dit blodtryk falder efter at have spist, bør det opdeles i små måltider i løbet af dagen og bør have en low-carb diæt.

Essentielle vitamintilskud

Jernmangel og vitamin B-12-mangel kan både påvirke hæmatopoiesen og forværre symptomer på ortostatisk hypotension . Så jerntilskud og essentielle vitaminer kan være nyttige for dig.

Postural hypotension: Årsager, symptomer og forebyggelse

Kosttilskud med jern, vitamin B12 og essentielle vitaminer kan være nyttige for dig

Drik meget vand

At forblive hydreret hjælper med at forhindre symptomer på lavt blodtryk. Drik masser af vand, før du står i længere tid eller i varmt vejr, når du træner.

Undgå at drikke alkohol

Alkohol kan forværre ortostatisk hypotension. Så begræns dit indtag eller overvej ikke at bruge dem.

Træn regelmæssigt

Kardiovaskulære øvelser kan hjælpe med at reducere symptomer på ortostatisk hypotension.

Nogle andre tips til at hjælpe dig med at begrænse postural hypotension

  • Undgå at bøje i taljen: Hvis du taber noget på gulvet, så sæt dig på hug på knæene for at tage fat i det og rejs dig derefter langsomt.
  • Bær taljehøje kompressionsstrømper. Kompressionsstrømper kan hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen og reducere symptomer på lavt blodtryk. Sokker skal bruges i løbet af dagen og tages af ved sengetid eller når som helst du ligger ned.
  • Stå langsomt op: Når du skal rejse dig, skal du skifte stilling langsomt. Når du står ud af sengen, skal du sidde på kanten af ​​sengen i et minut, før du rejser dig.
  • Sov med sengehovedet hævet: At sove med sengehovedet let hævet kan hjælpe med at modvirke tyngdekraftens virkninger. Du kan bruge en bog eller noget svært at lægge under puden.
  • Behandl hypotension ved stående: Hvis du begynder at få symptomer på hypotension, mens du står, skal du krydse dine lår i et tilbagetræknings- og stram-klemme mønster, eller placere en fod på en afsats eller stol og læn dig frem så meget desto bedre. Disse bevægelser tillader blodet at strømme fra benene til hjertet.

Ortostatisk hypotension er ualmindelig og er ikke for alvorlig. Men for personer, der ofte har lavt blodtryk eller har symptomer på langvarig hypotension efter at have stået op, er det nødvendigt at besøge en læge for en generel undersøgelse og for at finde den specifikke årsag.

Postural hypotension er et pludseligt fald i blodtrykket, når man skifter stilling, såsom at sidde op eller rejse sig fra en liggende eller siddende stilling. Dette betragtes som et tidligt tegn på lavt blodtryk og kan føre til farlig besvimelse, hvis det ikke behandles omgående. 

Årsager til postural hypotension kan være autonom dysfunktion, dehydrering, anæmi eller visse lægemidler. For at forhindre dette skal patienterne være opmærksomme på at supplere tilstrækkeligt med elektrolytter og vand og undgå at rejse sig op eller sidde op for hurtigt.