Lægens svar: Er forhøjet blodtryk arveligt?

Idiopatisk forhøjet blodtryk er en meget almindelig kronisk sygdom i dag. Op til 90 % af patienter med essentiel hypertension har ingen klar årsag. Der er dog stadig faktorer, der gør forsøgspersoner mere modtagelige for sygdommen. Mange spørgsmål opstår, er der en familiehistorie med højt blodtryk? Spørgsmålet vil blive besvaret inden længe! Lad os lære mere om Master, Doctor Vu Thanh Do gennem artiklen nedenfor!

indhold

• Hvad er forhøjet blodtryk?
• Er forhøjet blodtryk arveligt?
• Risikofaktorer for højt blodtryk
• Behandling af forhøjet blodtryk
• Forebyggelse af forhøjet blodtryk

Hvad er forhøjet blodtryk?

Før vi ved, om forhøjet blodtryk er arveligt , skal vi finde ud af, hvad forhøjet blodtryk er.

Det tryk blodet udøver på arterievæggene kaldes blodtryk. Arterier er blodkar, der transporterer blod fra hjertet til resten af ​​kroppen. Når hjertet slår, rejser blodet gennem arterierne for at levere næringsstoffer og ilt til kroppen.

Hypertension er, når dette tryk er unormalt højt på arterievæggene.

Hos voksne er en normal blodtryksaflæsning mindre end 120/80 mmHg. Teoretisk set diagnosticeres blodtryk målt på en medicinsk institution med 3 målinger med et blodtryk på 140/90 mmHg eller højere som forhøjet blodtryk .

Hos voksne er en normal blodtryksaflæsning mindre end 120/80 mmHg

Højt blodtryk har næsten ingen symptomer eller ydre manifestationer til at genkende dem. Det er derfor, mange mennesker ikke ved, at de har forhøjet blodtryk.

Det er vigtigt at screene for sygdommen med regelmæssige kontroller eller hjemmeblodtryksmålinger. Ubehandlet og velkontrolleret hypertension er en væsentlig risikofaktor for alvorlige helbredsproblemer såsom: hjertesygdomme, slagtilfælde , nyresvigt og øjenproblemer.

Er forhøjet blodtryk arveligt?

Hvad er arvelighed?

Når familiemedlemmer videregiver egenskaber gennem generationer gennem gener. Den proces kaldes arvelighed. Gener er enheder af arvelighed, der overføres fra forældre til børn.

Desværre kan gener spille en række roller i forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og andre relaterede sundhedstilstande.

Ifølge forskningsrapporter er det at have en forælder med forhøjet blodtryk en af ​​de største risikofaktorer, der sætter et barn i fare for sygdommen. Specifikt kan en forælder med højt blodtryk tegne sig for omkring 35 % til 65 % af variationen i et barns blodtryksniveauer.

At have en forælder med forhøjet blodtryk er en af ​​de faktorer, der sætter et barn i fare

Derfor vil din læge under en fysisk undersøgelse ofte udforske din familiehistorie med højt blodtryk. En familiehistorie med forhøjet blodtryk betyder, at du har et familiemedlem (en slægtning såsom en mor, far, søster eller bror), som havde forhøjet blodtryk før de fyldte 60 år. En klar familiehistorie med 3 eller flere slægtninge med højt blodtryk før 60 år.

Det er vigtigt at forstå, at det at have en familiehistorie med højt blodtryk ikke betyder, at du vil udvikle forhøjet blodtryk. Det er dog en faktor, der øger risikoen for at få forhøjet blodtryk højere end andre mennesker. Risikoen for forhøjet blodtryk kan øges endnu mere, når den genetiske tilstand kombineres med usund livsstil, såsom rygning, inaktivitet mv.

Risikofaktorer for højt blodtryk

Udover at vide, om forhøjet blodtryk er arveligt, skal vi også være opmærksomme på andre faktorer, der øger blodtrykket. Består af:

• En salt diæt med højt natriumindhold - en ingrediens i bordsalt - hæver blodtrykket.
• Fedme : Når du er overvægtig eller overvægtig, arbejder hjertet hårdere for at pumpe blod og ilt rundt i kroppen. Over tid kan det belaste dit hjerte og blodkar.
• Stress, ikke får nok søvn regelmæssigt.
• Dårlig eller inaktiv fysisk aktivitet.
• Drik for meget alkohol.
• Brug tobak.

Behandling af forhøjet blodtryk

Behandling af forhøjet blodtryk kræver en kombination af ikke-farmakologisk behandling og farmakologisk behandling. Ikke-medicinske behandlinger ligner, hvordan vi forebygger sygdommen.

Afhængigt af dit generelle helbred vil din læge kombinere passende blodtryksmedicin.

Forebyggelse af forhøjet blodtryk

Eksperter viser, at en sund livsstil og regelmæssig fysisk aktivitet reducerer risikoen for forhøjet blodtryk markant. Dette gjaldt selv hos personer med en familiehistorie med højt blodtryk.

1. Fysisk aktivitet

En undersøgelse viste, at raske, fysisk aktive mennesker med en familiehistorie med højt blodtryk var op til 34 procent mindre tilbøjelige til at udvikle forhøjet blodtryk end dem, der sjældent trænede.

Som rapporteret af forsker Robin P. Shook, en ph.d.-studerende ved Arnold School of Public Health ved University of South Carolina i Columbia. Selv en meget moderat mængde motion kan have enorme sundhedsmæssige fordele. Moderat motion blev defineret som at gå hurtigt i 150 minutter om ugen. Dette gælder især for personer med en genetisk disposition for forhøjet blodtryk.

Moderat motion blev defineret som at gå hurtigt i 150 minutter om ugen.

Personer med et højt aktivitetsniveau havde en 42 % lavere risiko for at udvikle forhøjet blodtryk og dem med et gennemsnitligt aktivitetsniveau 26 % lavere end dem med et lavt aktivitetsniveau.

At være fysisk aktiv kan hjælpe dig med at holde dig på en sund vægt og sænke dit blodtryk. Det anbefales, at voksne træner cirka 30 minutter om dagen, 5 dage om ugen.

Moderat fysisk aktivitet kan være rask gang eller cykling. Børn og unge skal være fysisk aktive 1 time om dagen.

2. Spis en sund kost

• Sørg for at spise masser af frisk frugt og grøntsager.
• Begræns spisning af fedtede, usunde fedtstoffer.
• Reducer saltindtaget.

3. Andre faktorer

• Hold kroppen på den rigtige vægt.
• Rygning forbudt.
• Begrænsning af alkoholindtag.
• Få nok søvn: At få nok søvn er vigtigt for dit generelle helbred. At få nok søvn er en del af at holde dit hjerte og blodkar sunde.
• Få tjekket dit blodtryk: Det er en god idé at få tjekket dit blodtryk mindst en gang om året for at sikre dig, at det er inden for normalområdet.

Om forhøjet blodtryk er arveligt er efter denne artikel ikke blevet besvaret. En familiehistorie med højt blodtryk er en af ​​de vigtigste risikofaktorer. Men regelmæssig fysisk aktivitet mindsker i høj grad risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk senere i livet. Sammen med en sund livsstil vil ordentlig ernæring og regelmæssige kontroller kombineret hjælpe dig med at holde dit blodtryk under kontrol.