Jak se efektivně postarat o soukromou oblast je jedna z otázek, která ženy velmi trápí. Podle mnoha obecných statistik jsou genitálie u žen náchylnější k infekcím než u mužů. Péče proto vyžaduje správnou metodu a pravidelně. Jak se tedy o intimní oblast efektivně starat, abyste nemocem co nejlépe předcházeli? Následující článek pomůže čtenářům najít odpověď na tuto otázku.
obsah
1. Co je to intimní oblast?
Než se naučíme, jak se efektivně starat o soukromou oblast, měli bychom vědět, co je soukromá oblast u žen. Soukromá oblast je symbolický a kulturní název pro vnější genitálie ženy. Septum zahrnuje následující struktury:
Zobrazit více: Příznaky svědění pochvy: Zažili jste to?
Fyziologická charakteristika spočívá v tom, že mužské genitálie jsou umístěny na vnější straně. Zatímco ženské genitálie jsou skryty níže. Skrývá ho horní část stehen. Nezaměňujte soukromou oblast za perineum. Protože perineum zahrnuje hluboké vnitřní struktury, nejen vnější části.
Dámská intimní oblast.
2. Proč je důležité vědět, jak se o privátní zónu efektivně starat?
2.1. Aktuální situace
Ženské genitálie jsou umístěny hluboko uvnitř těla. Pochva se nachází velmi blízko řitního otvoru. Charakteristickým rysem pochvy je, že pravidelně vylučuje tekutinu, která vytváří vlhkost, která chrání vulvu.
Kromě toho se močový otvor také nachází v blízkosti pochvy. Proto je velmi pravděpodobný výskyt bakteriálních a plísňových infekcí. Hlavním důvodem je, že toto místo je vždy mokré. Vytváří příznivé podmínky pro růst mikroorganismů a způsobuje onemocnění.
Ženský genitál.
Podle specialistů z nemocnice Bach Mai má téměř 90 % z více než 70 000 vietnamských žen vaginální infekce. To je číslo založené na léčebných aktivitách v komunitě. Stejně jako rezidenční oblasti po celé zemi každý rok. Toto číslo však může být více než poloviční. Protože existuje mnoho přítelkyň, které jsou subjektivní, odmítají vyhledat lékařskou pomoc a souhlasí s tím, že budou s touto nemocí žít.
Mezi ženami se zánětlivým onemocněním pánve tvoří nejvyšší procento skupina žen s dobrými příjmy. Jsou to důstojníci, zaměstnanci a administrativní pracovníci s mírou infekce až 70 %. Důvodem jsou vlastnosti pracovního a životního režimu, které vytvářejí podmínky pro růst mikroorganismů.
2.2. Ženy potřebují vědět, jak se o intimní oblast efektivně starat
Většina žen je v péči o své intimní partie povrchní. Pokud ženy nevyšetřují a nejsou včas léčeny, může to vést k mnoha komplikovaným onemocněním. Existují dokonce nebezpečná onemocnění, jako je rakovina děložního čípku , cysty na vaječnících, neplodnost atd.
Pro mladé ženy je péče o intimní oblast velmi potřebná. Protože jste byli a vstupujete do prvních let své menstruace. Jakékoli zanedbání může snadno způsobit zánět. Zvlášť když jste mladí, nezkušení.
Zejména vdané ženy po porodu potřebují vědět, jak se efektivně postarat o soukromou oblast . Protože fyziologickým rysem je, že vdané ženy budou mít sex častěji. Zároveň u těch z vás, kteří mají děti, zvětšený pohlavní trakt zvyšuje riziko infekce.
Zejména u žen v perimenopauze a menopauze bude patrný pokles ženských hormonů. Pochva zároveň omezuje sekreci, takže snadno vysychá. Od té doby snadno dojde k infekci, pokud o intimní oblast není správně pečováno.
Viz také: Měly by si ženy holit ochlupení? Rada od lékaře
3. Rizikové faktory gynekologických zánětů
Nevědění, jak se efektivně postarat o privátní oblast v kombinaci s následujícími faktory, zvýší riziko gynekologických infekcí:
Rizikovým faktorem je také menstruace.
4. Důsledky nesprávné intimní hygieny
Pokud není intimní oblast správně vyčištěna, mohou ženy čelit následujícím problémům:
Vaginální oblast má nepříjemný zápach.
5. Faktory, které mohou způsobit vaginální infekce
Pokud nevíte, jak se efektivně postarat o svůj soukromý prostor, můžete dostat vaginální infekci kvůli následujícím faktorům:
Vaginální drozd.
6. Efektivní způsoby péče o soukromou oblast, které byste měli znát
Mezi efektivní způsoby, jak se postarat o soukromou oblast pro ženy, vedené odborníky, patří:
6.1. Ujistěte se, že vaginální pH je stabilní
Normálně má vagína kyselé pH, mezi 3,8 a 4,5. Časté sprchování může změnit pH poševního prostředí. Výplach sníží kyselost poševního prostředí. Odtud budou prospěšné bakterie zničeny. Zatímco škodlivé bakterie mají podmínky pro růst.
6.2. Vědecká dieta
I to je jeden z účinných způsobů péče o intimní partii, která není příliš náročná na provedení. Strava by měla být bohatá na živiny a každý den pít hodně vody. To je důležitý faktor přispívající k udržení reprodukčního zdraví. Ke snížení rizika vaginálních infekcí můžete přidat také jogurt a borůvky.
6.3. Při sexu používejte lubrikanty
Používání lubrikantů během sexu pomůže omezit tření během sexu. Tření mezi penisem a vagínou může způsobit určitá zranění. To způsobuje infekci ženského genitálního traktu.
Při sexu používejte lubrikanty.
Použití lubrikantů by však také nemělo být libovolné. Pokud chcete mít dítě, nepoužívejte lubrikanty, které obsahují spermicid. Měli byste také probrat s partnerem, abyste nepoužívali kondomy, které způsobují alergii na vaše tělo.
6.4. Bezpečný sex
Bezpečný sex je také efektivní způsob, jak se postarat o soukromou zónu. Když budete mít bezpečný sex, vyhnete se sexuálně přenosným chorobám. Pokud tedy máte sex s partnerem, který neplánuje mít děti, měli byste používat kondom nebo bránici.
Při sexu používejte kondomy.
Kromě toho, pokud používáte sexuální hračky, měli byste je používat samostatně, ne je sdílet. Současně, pokud přecházíte z análního na vaginální sex, měli byste vyměnit kondom.
6.5. Vyberte si suché spodní prádlo
To je jeden z problémů, kterému by ženy měly věnovat pozornost. Ženy by měly volit suché spodní prádlo, které nedráždí genitálie. Zároveň musí být vzdušný, ne příliš přeplněný. Těsné, horké a vlhké kalhotky zvyšují riziko vaginálních infekcí.
6.6. Při menstruaci
Ženy by si také měly dávat pozor na dny menstruace. Lékaři doporučují ženám měnit tampony každé 4 hodiny. Před výměnou obvazu je třeba intimní oblast důkladně vyčistit. Nenechávejte zbytky menstruační krve v riziku infekce.
Během menstruace vyměňujte tampony každé 4 hodiny.
6.7. Každodenní čištění intimních partií
Tomuto problému byste měli věnovat větší pozornost. Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, měli byste se alespoň jednou denně vykoupat a vyčistit svůj soukromý prostor. To má za následek odstranění nečistot a mikroorganismů připojených k intimní oblasti. Vůně z čisticích prostředků zároveň pomůže k provonění intimní oblasti.
Ngoài ra, việc vệ sinh vùng kín cũng cần được thực hiện sau khi bạn nữ đi vệ sinh. Hãy sử dụng loại giấy sạch, mềm, không gây kích ứng để lau sạch vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh nhé!
Xem thêm: 6 cách loại bỏ mùi hôi vùng kín hiệu quả.
6.8. Khám định kỳ sức khỏe vùng kín
Đây là một trong những cách chăm sóc vùng kín hiệu quả mà không phải chị em nào cũng nghĩ đến. Việc khám phụ khoa định kỳ mỗi 3 – 6 tháng giúp phát hiện sớm các bệnh có thể mắc phải. Từ đó, các bác sĩ sẽ có hướng điều trị kịp thời, hạn chế tối đa những biến chứng.
Khám sức khỏe vùng kín định kỳ.
Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo phụ nữ nên được khám sàng lọc phụ khoa lần đầu khi được 21 tuổi. Phụ nữ cũng được khuyến cáo thực hiện xét nghiệm Pap Smear mỗi 3 năm 1 lần trong giai đoạn 21 đến 65 tuổi. Mục đích là để tầm soát ung thư cổ tử cung.
7. Những sai lầm cần tránh
Để chăm sóc vùng kín hiệu quả, những sai lầm mà chị em cần tránh bao gồm:
Không nên lạm dụng đồ chơi tình dục.
Doufejme, že s informacemi v článku čtenáři, zejména ženy, více porozumí efektivním způsobům péče o soukromou oblast . Odtud si budete udržovat čistou a zdravou vagínu. Omezte riziko gynekologických onemocnění nebo onemocnění ovlivňujících reprodukční funkce.
Dr. Nguyen Lam Giang
Intimní péče není jen osobní záležitostí, ale souvisí i s celkovým zdravím ženy. Pro udržení zdravého, pohodlného a sebevědomého soukromého prostoru jsou velmi důležitá opatření každodenní péče a pravidelné lékařské prohlídky. Pamatujte, že zdraví není jen přítomnost nemoci, ale také rovnováha a pravidelná každodenní péče
Článek doktora Hoanga Le Trung Hieu o zánětlivém onemocnění pánve. Pojďme zjistit informační obsah se SignsSymptomsList prostřednictvím článku!
Jak se efektivně postarat o soukromou oblast je jedna z otázek, která ženy velmi trápí. Ženské genitálie jsou náchylnější k infekci než muži
V současnosti je jednou z otázek, kterou se mnoho žen bojí položit, problém holení ohanbí. Ženy si holí vlasy z mnoha důvodů
Pokud není včas odhalen a léčen, může způsobit neplodnost u žen. Jak se tento syndrom diagnostikuje? Jaké léčebné metody?
Nádor zubu je jedním z nejčastějších typů nádorů, které mohou nepříznivě ovlivnit vaše zdraví. Níže jsou uvedeny informace o příčinách, charakteristikách a léčbě onemocnění.
Pro děti a dospívající v aktivním růstu je správná nutriční péče důležitou součástí prevence a kontroly obezity.
Co je hypertyreóza? Nebezpečná nemoc? Přečtěte si o hypertyreóze s Dr. Nguyen Hoang Yen prostřednictvím následujícího článku
Syndrom supergirl je neobvyklý, jeho příznaky mohou být tak mírné a nenápadné, že často zůstávají nediagnostikovány.
Bolest zubů způsobuje pacientovi bolest a nepohodlí. Pokud již znáte běžné způsoby léčby bolesti zubů, podívejte se prosím na následující článek!
Článek doktora Nguyena Doana Trong Nhana o hubnutí u mužů. Existuje mnoho metod hubnutí, které pomáhají mužům udržovat zdraví a rovnováhu.
