Znáte těchto 13 zlozvyků, které způsobují akné?

Čistá, zdravá pleť bez skvrn je konečným cílem péče o pleť. Ale akné může ovlivnit váš vzhled. I když nejsou správně léčeny, zanechávají jizvy. Pro zlepšení pleti můžete změnit svůj denní režim. Vyhněte se špatným návykům v péči o pleť, abyste předešli akné a získali zdravou zářící pleť. Společně s lékařem Nguyen Thi Thao se v článku níže naučte špatné návyky, kterým se vyhnout, abyste se vyhnuli akné!

obsah

• Mytí obličeje příliš mnoho
• Příliš silné tření kůže
• Po pocení pokožku nečistěte
• Samovymačkávací akné
• Líný na mytí vlasů
• Nalepte si na obličej produkty péče o vlasy
• Jezte tučná jídla
• Používejte kosmetiku na olejové bázi
• Samostatná léčba akné
• Léky na akné aplikujte pouze na akné
• Sdílení make-upu, make-up štětců nebo make-up nástrojů
• Neodstraňujte make-up před spaním
• Není zvlhčující
• Jak zabránit návratu akné

Mytí obličeje příliš mnoho

I když je velmi důležité udržovat pokožku čistou, příliš časté mytí je špatný zvyk, který způsobuje vyrážky a zhoršuje akné.

Místo toho si umyjte obličej ráno, když se probudíte, a večer, než půjdete spát. Také si musíte umýt obličej, když dokončíte činnost, při které se potíte.

Umyjte si obličej ráno, když se probudíte, a večer, než půjdete spát

Příliš silné tření kůže

Nedrhněte si pokožku tuhým ručníkem, lufou nebo fyzickým exfoliantem obsahujícím velké částice. Dráždí pokožku a zhoršují vaši aknózní pleť.

Abyste předešli pupínkům, umyjte si obličej teplou vodou a použijte jemný čisticí prostředek. Pomocí konečků prstů jemně nanášejte čistící přípravek krouživými pohyby. Jemně opláchněte teplou vodou. Poté pokožku osušte čistým ručníkem.

Po pocení pokožku nečistěte

Poté, co tvrdě cvičíte nebo jste venku na horkém slunci, se vaše pokožka může potit. Nenechávejte pot zaschnout na kůži, místo toho se osprchujte nebo opláchněte pokožku poté, co se zpotíte.

Samovymačkávací akné

I když je těžké pupínek nevyskočit, tento zlozvyk způsobující akné  může zvýšit zarudnutí, zatlačit pupínek hlouběji do pokožky a dokonce zanechat jizvu.

Místo toho se nedotýkejte obličeje a nechte akné ustoupit pomocí krému nebo pleťové vody na akné. Pokud máte hluboké nebo bolestivé akné, musíte navštívit dermatologa, aby našel léčbu, která vám nejlépe vyhovuje.

Zobrazit více: Odhalení, jak vymačkávat akné bez zanechání jizev

Nedotýkejte se rukama obličeje

Líný na mytí vlasů

Máte-li mastné vlasy, přebytečný maz a lupy vám mohou prosakovat do obličeje a způsobit vyrážky. Ujistěte se, že si myjte vlasy 2-3krát týdně, abyste zabránili lámání vlasů.

Nalepte si na obličej produkty péče o vlasy

Vyhněte se tomu, aby se na obličej dostal lak na vlasy, stylingový gel nebo jiné vlasové produkty, aby nedošlo k ucpání pórů. Při používání těchto produktů si zakryjte obličej.

Jezte tučná jídla

Jíst hodně tučných jídel je zlozvyk, který způsobuje akné  , které zhoršuje vaši pleť. Olej a mastnota z jídla se mohou dostat na pokožku. Držte se tedy zdravé stravy bez smažených, mastných jídel, abyste si zajistili svou pokožku a zdraví.

Oleje a tuky z jídla mohou způsobit akné

Používejte kosmetiku na olejové bázi

Když si koupíte make-up a další pleťové produkty. Hledejte bezolejové produkty označené jako „nekomedogenní“ nebo „nekomedogenní“. Tyto produkty u většiny lidí nezpůsobují akné.

Samostatná léčba akné

Pokud k léčbě akné používáte léky na předpis, vaše pokožka se začne čistit. Ale to neznamená, že ho můžete přestat používat. Abyste předešli opětovnému výskytu akné, užívejte všechny předepsané léky proti akné podle doporučení svého lékaře, pokud není uvedeno jinak.

Léky na akné aplikujte pouze na akné

V závislosti na stavu akné (počet, typ akné) a na tom, jaký krém na akné používáte, existují typy, které lze aplikovat na oblast akné. Například: Kyselina azelaová, A. Salicylová, síra,..

Existují také typy, které by měly být tečkované pouze na skvrnách po akné, aplikace na velkou plochu může způsobit podráždění pokožky a olupování. Například produkty obsahující Adapalen, Tretinoin.

Pokud je akné malé a rozptýlené, stačí tečkovat v místě akné, pokud je skvrn po akné mnoho, naneste tenkou vrstvu na aknózní pleť.

Sdílení make-upu, make-up štětců nebo make-up nástrojů

I když používáte pouze nekomedogenní produkty, sdílení make-upu může vést k prasklinám. Akné není nakažlivé, ale bakterie, mastnota a odumřelé kožní buňky na kůži někoho jiného se mohou nahromadit a rozšířit na vaši pokožku. Ucpávají póry, což vede k pupínkům.

Sdílení make-upu, make-up štětců nebo make-up nástrojů může způsobit praskliny

Ujistěte se, že se do tohoto zlozvyku, který způsobuje akné, nedostanete. Nikdo nesdílí váš make-up, make-up štětce a nástroje.

Neodstraňujte make-up před spaním

Make-up vám ucpe póry a způsobí pupínky. Před spaním si sundejte make-up. Pokud jste příliš unavení na mytí obličeje, použijte odličovací ubrousek. Jen se ujistěte, že je vaše pokožka zcela čistá.

Není zvlhčující

Akné může být známkou toho, že je vaše pokožka příliš suchá. Způsobuje, že mazové žlázy produkují více mazu, který ucpává póry a způsobuje akné. Nanášejte hydratační krém alespoň dvakrát denně nebo když je vaše pokožka suchá.

Jak zabránit návratu akné

Zde je několik způsobů, jak pečovat o pleť se sklonem k akné a zabránit jeho návratu:

• Myjte si obličej maximálně dvakrát denně. Umyjte teplou vodou a jemným čisticím prostředkem speciálně určeným pro akné.
• Nedrhněte kůži a nelámejte pupínek. To může zatlačit bakterie a akné hlouběji, což způsobí překrvení, otoky a zarudnutí.
• Dermatolog dokáže nejúčinněji léčit akné.
• Nedotýkejte se obličeje.
• Při hovoru držte telefon mimo obličej, protože telefony obsahují velké množství bakterií a nečistot.
• Často si myjte ruce, zvláště před nanesením krému, primeru nebo make-upu.

• Pokud máte akné na zádech, ramenou nebo hrudi, zkuste nosit volné oblečení, které je příjemné na kůži. Vyhněte se těsnému oblečení, jako jsou čelenky, čepice a šály. Pokud je používáte, často je myjte. Akné na zádech můžete léčit mýdly s obsahem A. Salicyclic.
• Vyhněte se produktům, které obsahují oleje. Odstraňovač make-upu před spaním.
• Vyhněte se nadměrnému pobytu na slunci, protože to může způsobit, že pokožka bude produkovat více kožního mazu.
• Vyhněte se úzkosti a stresu, protože může zvýšit produkci kortizolu a adrenalinu. Exacerbace akné.

Akné je častým problémem, který může způsobit nízké sebevědomí. Existuje však mnoho účinných způsobů léčby akné. Nahraďte své špatné návyky způsobující akné  dobrými, abyste měli akné pod kontrolou. S několika jednoduchými změnami bude vaše pleť bez skvrn a hladká.