Aknózní pleť a účinná péče

Akné je velmi časté onemocnění. Aknózní pleť nezpůsobuje spoustu problémů jen teenagerům, ale i dospělým.

Když máme akné, často se bojíme o svou pleť pečovat, protože se bojíme většího množství akné. Bez správného režimu péče však vaše vlastní léčba akné nebude příliš účinná. Na druhou stranu, nesprávná péče o aknózní pleť může mít za následek také špatné jizvy a přetrvávající modřiny, takže léčba je ještě obtížnější. Aby byla léčba akné snadná, pojďme nyní se SignsSymptomsList zjistit, jak se právě teď starat o aknózní pleť!

obsah

• 1. Proč má pleť akné?
• 2. Vhodná péče o aknózní pleť

1. Proč má pleť akné?

Ptáte se, proč máme akné? Ve skutečnosti mezi hlavní příčiny akné patří:

• Mastná pleť může snadno ucpat póry a způsobit akné.
• Odumřelé kožní buňky, které nejsou pravidelně odstraňovány spolu s kožním mazem, snadno ucpávají póry a způsobují akné.
• Bakterie způsobující akné (P. acnes) žijící v pórech mazových žláz stimulují akné.

Kromě toho studie ukázaly, že následující faktory způsobují, že pleť je náchylnější k akné, včetně:

• Dědičnost: Pokud mají rodiče akné, jejich děti budou k akné náchylnější.
• Povolání: Dělníci v továrnách, kteří jsou vystaveni působení minerálních olejů, mají často pleť náchylnou k akné.
• Endokrinní poruchy : akné se často vyskytuje v pubertě, u těhotných žen, u žen po porodu au žen po menopauze.
• Pravidelné používání kosmetických přípravků obsahujících kortikosteroidy způsobuje opotřebování pokožky, oslabení a náchylnost k bakteriím způsobujícím akné.

>> Podívejte se na další možné důsledky při užívání kortikosteroidů: Co jsou to kortikosteroidy? Důsledky zneužívání kortikosteroidů .

• Jíst hodně potravin, jako je čokoláda, mléko, tuk, bonbóny... může způsobit prasknutí naší kůže.
• Nepravidelný životní styl a odpočinek způsobuje endokrinní poruchy a vede k tvorbě akné.

Příčiny aknózní pleti

2. Vhodná péče o aknózní pleť

Umyjte si obličej čistě a jemně

Nejdůležitější při péči o aknózní pleť je udržovat pleť čistou a jasnou. Obličej byste si měli mýt alespoň dvakrát denně a více, když se hodně potíte nebo přijdete do kontaktu s nečistotami.

Většina lidí si myslí, že čím silněji si budete při mytí obličej třít, tím čistější bude vaše pokožka. K čištění obličeje však stačí jemné třecí pohyby. Mezitím není nutné příliš silné drhnutí a je ještě náchylnější k poškození pokožky, zvláště když má pokožka mnoho zánětlivých akné.

Čistá pleť je velmi důležitá

Vhodná exfoliace

Peelingem odstraníte odumřelé kožní buňky a pomůžete omezit ucpávání pórů. Peeling granulovanými přípravky je však vhodný pouze pro mírnou aknózní pleť, včetně černých teček nebo skrytého akné.

U zánětlivého akné bychom měli vynechat krok exfoliace s ořechy, abychom omezili propuknutí akné způsobujícího závažnější zánět. V tomto případě může být nahrazen chemickými exfolianty obsahujícími kyselinu salicylovou, kyselinu gykolovou. Pomáhají účinně odstraňovat odumřelé buňky bez nutnosti drhnutí pokožky. Peeling provádějte pouze 1-2krát týdně a neměli byste dělat více.

Zobrazit více : Akupresura na akné: Účinná léčba kožních problémů

Neprovádějte peeling příliš mnohokrát týdně

Předměty, které přicházejí do styku s obličejem, musí být čisté

Zdánlivě nesouvisející předměty, jako jsou ubrousky na obličej, polštáře, masky, štětce na make-up... obsahují spoustu bakterií a nečistot, které znesnadňují léčbu vašeho akné. Proto, pokud máte akné, měli byste si pravidelně mýt osobní věci, abyste omezili kontakt pokožky obličeje s nečistotami, a tím přispěli ke snížení akné.

Vyberte si správnou kosmetiku

Vzhledem k tomu, že aknózní pleť má zvýšenou sekreci kožního mazu, můžeme pro pleť vybrat vhodné produkty jako „Oil control“ (kontrola mastnoty), „Mattifyng“ (napomáhá suché pleti), „Anti-Shine“ (snižuje lesk), „ Purifying“ (čistí pleť).

Měli byste zvolit čisticí gel nebo pěnu, abyste byli schopni odstranit přebytečný maz na pokožce. Doporučuje se však zvolit neutrální pH 5,0 – 5,5. Omezte výběr čisticích prostředků s příliš vysokým pH, protože pleť vysuší a zvýší nadměrnou produkci mazu.

>> Zobrazit více: Péče o pleť s jemným čisticím prostředkem Cetaphil .

Můžete použít vyrovnávací vodu obsahující kyselinu salicylovou, kyselinu mléčnou (pro čištění pokožky a jemný peeling), tea tree oil (tea tree oil, který pomáhá dezinfikovat a omezovat mastnotu) ...

Zvlhčovače by měly volit tenké, lehké, bezolejové textury, jako jsou gely, pleťové vody (emulze), ucpávají póry a způsobují akné.

Může používat další podpůrné produkty, jako jsou: hliněná maska, bahenní maska, papír absorbující olej ke snížení přebytečné mastnoty.

Rozumné bydlení

Mějte přiměřený studijní a pracovní režim a pravidelně sportujte, abyste se vyhnuli stresu.

Jezte potraviny bohaté na vitamíny a vlákninu. Pijte dostatek vody a omezte potraviny způsobující akné, jako je čokoláda, mléko, tuk, sladkosti.

>> Sestavení rozumného jídelníčku může přispět ke snížení akné. Podívejte se na článek: Co jíst, abyste se zbavili akné? Potraviny, které byste měli a neměli jíst .

Pro aknózní pleť musíte mít vědecký životní styl

Vezměte a aplikujte léky podle pokynů

Je nesmírně důležité, abychom při akné kromě domácí péče o pleť dodržovali i užívání léků a aplikaci léků přesně podle předpisu lékaře pro rychlé zhojení akné.

Akné je obtížné léčit, protože má tendenci se opakovat. Jednou z příčin přetrvávajícího akné je, že naše péče o pleť není vhodná. Pokud vás trápí přetrvávající akné a nevíte, jak je zahnat, připojte se k SignsSymptomsList a procvičte si správnou péči o aknózní pleť!

Doktor Vo Thi Ngoc Hien